Oura Ring Generation 3 incelemesi: mükemmel olmaya çok yakın

Bu inceleme yapımında uzun bir zaman olmuştur. giyiyordum üçüncü nesil Oura Yüzüğü 2021 yılı sonundan itibaren, parlak siyah Heritage versiyonu devam etmeden önce cilalı gümüş Horizon modeli 2022'de.

Bu yaklaşık 18 aylık bir deneyim ve Oura Yüzüğünü takmadığım çok az gün geçti, bu yüzden satın almaya değer olup olmadığını söylemek için mükemmel bir konumdayım. Öyle ama bazı şeyler var ki Gerçekten önce bunu anlamak gerekiyor.

Oura Yüzüğü nedir?

Oura Ring'in işlevselliğine, tasarımına ve maliyetine girmeden önce, aslında ne olduğunu açıklamaya değer. Oura Ring'in sadece şık bir fitness takipçisi olduğunu düşünmek çok kolay olduğu için - ama bu gerçekten değil doğru. Ne olduğunu, size ne anlattığını ve hayatınıza nasıl uyduğunu anlamak, yatırıma değip değmeyeceğini ve kişisel olarak size uygun olup olmayacağını bilmek için çok önemlidir.

bu bir değil Fitbit veya bir elma izle — aktivitenizi takip etmekle ilgili olduğu kadar yaşam tarzınızla da ilgili olan akıllı mücevherlerdir. Tek başına daha iyi antrenman yapmanıza veya bir triatlona hazırlanmanıza yardımcı olacak bir cihaz istiyorsanız, Oura Ring size göre bir cihaz değildir. Benzer şekilde, telefonunuzdan bildirim almak istiyorsanız, istediğiniz de bu değildir.

Bunun yerine Oura Ring uykunuzu, kalp atış hızınızı, kan oksijeninizi, kalp atış hızı değişkenliğinizi (HRV) ve diğer günlük sağlığınıza genel bir bakış sağlamak için ölçümler (artı genel egzersiz ve aktiviteden toplanan veriler) ve hazırlık Bu verilere ilişkin içgörüler, günü planlamanıza ve nerelerde iyileştirmeler yapabileceğinizi anlamanıza yardımcı olur. Onun en yakın rakibi Whoop 4.0, tasarımı öne çıkaran başka bir ekransız izleyici, ancak onun gücü egzersiz, zindelik ve bu alanlarda kendinizi geliştirmeye çalışmaktır.

Bu yüzden Oura Yüzüğü kişisel olarak bana daha çok yakışıyor. Daha hızlı koşmak, V02 Max'imi artırmak veya vücudumun sınırlarını zorlamak için her hedefi ezmekle ilgilenmiyorum. İlgilendiğim şey, yaşam tarzımda ve aktivite rutinimde değişiklikler yapmak için verileri kullanmak. sağlıklı olmamı ve günlük yaşamımı olumsuz etkileyen durumları izole etmek için trendleri izlemeyi verim. Bunu az bakım gerektiren ve harika bir tasarıma sahip bir cihazla yapmak istiyorum. Oura Ring bu konuda üstündür.

Oura Yüzük: tasarım

Ne zaman ben ilk önce bir Oura Yüzüğü taktı, Daha önce bir yüzük taktığım için kendimi hiç mutlu hissetmediğim için rahatlık konusunda endişeliydim. Yıllarca günde 24 saat takma olasılığı tatsız ve aynı zamanda pek olası görünmüyordu. Ancak, hiç sorun olmadı. Oura, halkalarının plastik rekreasyonlarını içeren bir boyutlandırma kiti sağlar, böylece hangisinin en rahat olduğunu görmek için farklı boyutları deneyebilirsiniz. Hangisinin doğru olduğunu anlamanın en iyi yolu budur ve bunu mevcut yüzük ölçünüze dayandırabilirsiniz. veya bugün Best Buy'daki raftan bir tane satın alın, gerçekten 24 saat boyunca sahte bir plastikle yaşamanızı tavsiye ederim Birinci. Yanlışlıkla yanlış boyutu alırsanız, deneyimi tamamen mahveder.

İki tasarım seçeneği var. Tam dairesel Horizon veya ona karakter vermek için düz bir bölümü olan Heritage modeli. Her iki türü de giydim ve rahatlık ya da his açısından hiçbir fark yok. Her ikisi de harika görünüyor ve şaşırtıcı derecede zarif olmasına rağmen güneş ışığında hala parıldayan cilalı gümüş Horizon versiyonu beni gerçekten etkiledi. Herhangi bir iyi mücevher parçası gibi, Oura Yüzüğü de benim parçamve stil açısından onu çıkarmak için hiçbir nedenim yok.

Her model, metalik olmayan bir iç bölüme sahip titanyumdan yapılmıştır ve benim için hiçbir zaman cilt tahrişine neden olmamıştır. Taktığım tüm Oura Yüzükleri çizikler ve izler topladı, ancak hiçbiri görünümü önemli ölçüde bozmadı. En kötü suçlu, bitişin biraz çip yaptığı mat Stealth versiyonuydu. Oura Ring, 100 metreye kadar suya dayanıklıdır.

7.9mm çapında ve 2.55mm kalınlığında olan Oura Yüzüğün ölçüleri, temel ölçülerini değiştirmiyor. Ağırlık dört gram ile altı gram arasında değişiyor ve orada olduğunu neredeyse fark etmiyorum. Başlangıçta, parmaklarınızın arasındaki kalınlığı fark edeceksiniz, düzenli olarak yüzük takarsanız belki daha az fark edeceksiniz, ancak kısa süre sonra bu kalınlık kaybolacaktır. Bir Oura Yüzüğünü arka arkaya 650 günden fazla mutlu bir şekilde taktığımı düşünüyorum ve bu tasarım, kalite, konfor, giyilebilirlik ve dayanıklılığın sağlam bir onayı değilse, ne olduğunu bilmiyorum.

Oura Ring: teknoloji, sensörler ve aktivite takibi

Oura Ring, temel fitness için ek özelliklere sahip, öncelikle yaşam tarzı tabanlı bir uyku takipçisidir. izleme ve dönem tahmini, bazı rehberli arabuluculuklar ve benzersiz özelliklerle birlikte için beceri Natural Cycles doğum kontrolü uygulamasıyla senkronize edin. Ekranı yoktur, telefonunuzdan gelen bildirimler hakkında sizi uyarmaz ve golf gibi etkinlikleri takip edecek veya maraton performansınız hakkında derin bilgiler sağlayacak bir cihaz değildir.

Bu kadar küçük bir cihaz için şaşırtıcı miktarda teknoloji içerir. Sensörler, hareketinizin yanı sıra kalp atış hızınızı, kan oksijen seviyelerinizi ve cilt sıcaklığınızı da ölçer. Bluetooth kullanarak telefonunuzdaki Oura uygulamasına bağlanır ve Apple Health ve Google Fit ile senkronize olur, böylece başka bir cihazdan toplanan veriler Oura Ring tarafından dikkate alınır (veya tersi).

Oura'nın verilerini uygulamada sunma yöntemi basittir, ancak daha derine indiğinizde inanılmaz derecede bilgilendiricidir. Ne Apple'ın Sağlık uygulaması ne de Google Fit, Oura'nın Hazırlık, Uyku ve Etkinlik puanlarının bir bakışta aynı rahatlığına sahip değil. Bunlar, uykunuzdan ve günlük hareketinizden toplanan verilere dayalıdır ve nasıl olduğunu anında görebilirsiniz. güne hazırsınız, uykunuz ne kadar iyi, iyileşmek için zamana ihtiyacınız varsa ve nerede geliştirmek. Hepsi sadece üç birincil sayıdan. Bu mükemmel.

Adımları ve kalp atış hızını ve ayrıca telefonunuzdan GPS konumunu kullanarak üç temel aktiviteyi (yürüme, koşma ve bisiklete binme) takip edebilir. İzlenmeyen bir etkinliği manuel olarak da ekleyebilirsiniz, ancak bu ideal değildir ve Apple Health ve Google Fit tarafından izlenen etkinlikleri çekip günlük puanlarınıza ekler. Otomatik egzersiz algılamanın doğru ve güvenilir olduğunu gördüm.

Oura Ring: uyku ve aktivite verileri

Oura uygulaması, performansınızı göstermek için büyük ve belirgin sayılar, puanlar ve grafiklerle verileri çok net bir şekilde sunar. Daha derine indiğinizde tüm bölümlerde ek veriler bulunur ve Oura Yüzüğünü ne kadar takarsanız sizi o kadar anlar. Trendler, yalnızca tavsiyelerinde değil, aynı zamanda vücudunuzu kişisel olarak nasıl anladığınızda da gerçek bir fark yaratıyor. Uyku evreleme algoritması ayrıntılı ve doğrudur ve benzersiz veri noktalarına sahiptir. kronotipiniz dahil, böylece uyku alışkanlıklarını daha iyi anlayabilirsiniz.

Kalp Atış Hızı Değişkenliğimi (HRV) uzun vadede ve aktivitem ve stres seviyelerimle nasıl değiştiğini görebiliyorum ve hatta onu kullanırken sabahları nasıl hissettiğimi doğrulayabiliyorum. HRV, dinlenme kalp atış hızı ve solunum hızı rakamları, ne kadar iyileştiğinizin gerçekten harika bir göstergesidir ve ben, bunlar aracılığıyla bitkinlik belirtilerini tanıyacak ve anlayacak şekilde büyüdüm. Buna karşılık, uygulamanın Hazırlık puanı genellikle ya gün için iyi göründüğümü ya da ağırdan almam gerektiğini söyleyerek bunu destekler. Günlük hedeflerinizi buna göre ayarlayan bir Dinlenme Modu bile vardır ve ring en iyi durumda olmadığınızı fark ettiğinde bunu önerir.

Oura Ring, adım sayısını olduğundan fazla tahmin etme eğilimindedir, ancak kalp atış hızı ve yakılan kalori, isterseniz tamamen gizlenebilir — diğer cihazlarla eşleşir ve genel uyku izleme verileri çok kesin. Uykuyu otomatik olarak izler ve ne zaman uyuduğunuzu veya uyanık olduğunuzu bilmede çok etkilidir. Tüm cihazların yapmadığı bir şey olan Uyku puanını sunarken bunu özenle dikkate alır. Bazıları, yatakta uyanık geçirdiğiniz zamanı "uyku" olarak içerir ve bu da sonuçları çarpıtabilir.

Uygulama, düzenli olarak, çok iyi sunulan ve çok bilgilendirici olan belirli zaman dilimlerindeki eğilimlerinizi vurgulayan raporlar oluşturur. Oura Ring tıbbi bir cihaz değildir, bu nedenle gerçek önerilerde veya analizlerde bulunmaz, ancak verilerinizin yorumunu çok genel olmak veya anahtarı gözden kaçırmak arasında dengelemekte iyidir puan. Bu, ne dediğini anladığım ve potansiyel olarak ona göre hareket ettiğim anlamına gelir.

Oura Ring'in de müdahaleci olmamasını seviyorum. Düzinelerce bildirim göndermiyor veya sürekli bir şeyler yapmam için beni rahatsız etmiyor. Ayağa kalkıp etrafta dolaşmamı isteyecek, ama hepsi bu. Bu kesinti eksikliği, ekran olmamasıyla daha da artar, bu nedenle adım sayınızı artırmak veya kişisel bir rekoru geçmek için hiçbir zaman görsel bir zorlama olmaz. Bunu bir fayda olarak görsem de başkaları motivasyonu isteyecektir, bu da bunun onlar için bir araç olmadığı anlamına gelebilir. Unutmayın, bu bir Fitbit veya Apple Watch gibi bir fitness takipçisi değil.

Oura Ring: O kadar iyi olmayan ne var?

Özellik güncellemeleri var gelmesi beklenenden daha uzun sürdü geçmişte ve vaat edilen bazı özellikler hala eksik. Genel, tümünü kapsayan bir kondisyon izleme modu, yüzüğün kullanışlılığını büyük ölçüde artıracaktır, ancak bir tanesi hala yayınlanmadı. Bu, Oura Ring'in tek başına yeterli bir sağlık ve aktivite takipçisi olup olmadığı sorusunu gündeme getiriyor. Bazı insanlar için yeterince zengin özelliklere sahip olmayabilir.

Çözüm aynı zamanda bir kondisyon takipçisi takmak, ancak Oura Ring ile birlikte bir tane satın almak büyük bir finansal taahhüt. Ancak mevcut haliyle, Oura Ring, Apple Watch gibi akıllı saatleri tamamlıyor Gerçekten iyi. Akıllı saatlerin çoğu, Oura Ring'in mükemmel uyku takibi ve veri sunumu ile boy ölçüşemez, ancak fitness takibini açıkça geliştirir ve bildirimler ve uygulamalar da ekler.

Her ikisini de takmak ve kullanmak aşırıya kaçmak gibi gelebilir, ancak bu kadar işlevselliği gerçekten ikiye katlamıyorsunuz. Ancak, Oura Ring'in biraz sınırlı özellik seti nedeniyle yalnızca iki cihaz takmanız gerekiyor. Daha olumlu tarafı, başka bir husus, benim gibiyseniz ve genellikle akıllı olmayan geleneksel bir saat takıyorsanız, Oura Ring, bilekte değerli yer kaplamadığı için harikadır, ancak yine de sağlık ve aktivite takibine olanak tanır.

Uygulama, rehberli meditasyonlar ve farkındalık seansları hakkında bir bölüm içerir; bunlar genellikle ayrı, ücretli uygulamalarda bulunduğundan güzel bir ektir. Ancak, kapsamlı bir arama işlevinin olmaması, istediğinizi bulmanın zor olduğu anlamına gelir. Başlıklar bilgilendirici olamayacak kadar gösterişli, sesin erkek mi kadın mı olduğuna dair hiçbir bilgi yok ve seansı yönlendiren kişiye göre sıralama yapmanın da bir yolu yok. Uyumaya çalışırken sevdiğiniz biri tarafından hızlı bir şekilde yeni bir seans bulmak istiyorsanız, bu sinir bozucudur ve bu, hedefi bozar.

Oura Ring: kadın sağlığı

Şahsen deneyemeyeceğim bazı özellikler var ama kesinlikle vurgulamaya değer. Oura uygulaması, vücut sıcaklığına göre tahmin ettiği dönem tahminini içerir. Oura Ring'in vücut sıcaklığı ölçümlerinin ne kadar doğru olduğunu bizzat gördüm, çünkü bir aşı tarafından satın alınan yükseltilmiş sıcaklığımı doğru bir şekilde yakaladı.

Sıcaklık sensörü ayrıca Oura Ring'i Natural Cycles doğum kontrol uygulamasına bağlayarak sıcaklığınızı manuel olarak kontrol etme ve uygulamaya girme ihtiyacını ortadan kaldırır. Natural Cycles hem Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) hem de CE onaylıdır ve Oura Ring'in entegrasyonu bu standartları karşılar. Oura ayrıca uygulamalar arasında hiçbir hassas verinin paylaşılmadığını da belirtiyor.

Oura Ring'in 2023'te daha sonra dikkat etmesi gerekiyor, ancak Movano'nun Evie akıllı yüzüğüKadınlar için özel olarak tasarlanıp inşa edilen, gelmesi planlanıyor. Evie yüzüğünün tüm özellikleri henüz bilinmiyor, ancak şirket bir abonelik ücreti olmayacağını söyledi ve potansiyel olarak onu Oura Ring'den daha değerli kılıyor. Bu yıl akıllı mücevherlere bakıyorsanız göz önünde bulundurmanız gerekenlerden biri.

Oura Ring: pil ömrü ve şarj etme

Oura Ring ile hiç pil kaygısı yaşamadım ve pilin bir veya iki defadan fazla tükendiğini düşünmüyorum. Şarj etmeyi hiç düşünmüyorum. Bunu kaç giyilebilir cihaz hakkında söyleyebilirsin? Şaşırtıcı bir şekilde, bu kadar küçük bir cihaz için pil ömrü günde 24 saat kullanımla yaklaşık dört veya beş güne kadar uzar. aşınma, kan oksijen algılama, kalp atış hızı izleme ve bu süre içinde iki defaya kadar izlenen 30 dakikalık bir egzersiz. Bu, Oura'nın beklediği yedi günden daha kısa, ancak yine de tamamen yeterli.

Oura Ring'i bu kadar kullanışlı yapan pil ömrünün uzunluğu değil, onu şarj etme şeklinizdir. Yüzüğünüzün ölçüsüne uygun özel bir kaide veriliyor ve benimkini yatağımın yanında tutuyorum. Çoğu sabah, duş alırken ve güne hazırlanırken şarj cihazına yerleştiriyorum ve bu, kullanım süresinde anlamlı bir kesinti olmaksızın şarj edilmesini sağlıyor. Bu bir alışkanlık haline gelir ve pil ömrünün ne kadar kaldığını izleme ihtiyacını tamamen ortadan kaldırır.

Oura Ring: fiyat ve abonelik

Oura Ring'e sahip olmanın maliyeti, seçtiğiniz stil ve kaplamaya göre değişir, ayrıca sabit bir süre sonra uygulamada verileri görmeye devam etmek için sürekli bir abonelik gerektirir. Heritage tarzı 299 dolardan, Horizon ise 349 dolardan başlıyor. Bu, Oura uygulamasındaki verilere tek bir aylık erişimi içerir; bu, daha önce halka dahil olan altı aylık ücretsiz erişimden bir değişikliktir.

Abonelik aylık 6 ABD dolarıdır ve ödeme yapmazsanız uygulama yalnızca Hazırlık, Uyku ve Etkinlik puanlarınızı gösterir. Bir Oura Ring'e sahip olmanın ve tam olarak kullanmanın nihai maliyetini anlamak önemlidir. En pahalı bitişi seçerseniz, Oura Ring iki yıl boyunca toplam 487 $'a mal olacak. Karşılaştırma için bir Apple Watch Serisi 8 399 dolardan başlar, ancak başka bir abonelik gerektirmez.

bu abonelik, sahiplik için bir engeldir. Oura Ring iyi bir değer sağlamadığından değil; gösterilen veriler ilginç ve yorumlanması kolay. Uygulama aynı zamanda kullandığım en iyi tasarımlardan biri, kesinlikle bir giyilebilir cihaz için, yani çok yüksek kaliteli bir ürün alıyorsunuz. Sorun şu ki Garmin, Apple, Samsung ve diğerleri uygulamalarını ve veri analizlerini ek ücret ödemeden sağlıyor.

Abonelik için fazladan bir şey aldığımı düşünmüyorum. Oura, geçmişte anlamlı özellik güncellemeleri sunma konusunda da yavaştı ve vaat edilen bazı değişiklikler hâlâ eksik. Unutmayın, kişisel verileriniz çok değerlidir ve burada bir şirkete onu bir uygulama içinde sunması için para ödüyorsunuz. Kuşkusuz çok iyi gidiyor ve ürün mükemmel, ancak ücretsiz seçeneklerden yeterince farklı değil.

Oura Yüzüğünü takmalı mısın?

Oura Ring, şimdiye kadar kullandığım en iyi giyilebilir sağlık teknolojilerinden biridir. Gerçekten harika ve yaşam tarzıma ve gereksinimlerime gerçekten çok iyi uyuyor. Oura Ring'i bir ürün olarak önerme konusunda gerçekten hiçbir çekincem yok. Bununla birlikte, abonelik rahatsız edicidir, çünkü verilerinizi analiz eden ve derleyen ücretsiz hizmetlerle karşılaştırıldığında ek avantajların tam olarak nerede olduğunu görmek zordur.

Ayrıca, sahiplik faturası iki yıllık kullanım için 500 $ ve bundan sonra her yıl 72 $ ile kapanan bu ürünü pahalı bir ürün haline getiriyor. Özellik seti, başka bir fitness takipçisi kullanma ihtiyacı hissetmeme yetecek kadar kapsamlıysa, o zaman biraz daha iyi olabilir, ancak şu anda tüm aktivitemi gerçekten ölçmek için bir akıllı saat veya Fitbit takmam gerekiyor ve sağlık. Bunun Oura Yüzüğünü tavsiye etmemi engellediğini söylemiyorum ama bu gerçekten önemli bir husus.

Oura Yüzüğü çok yapışkan bir üründür ve onu taktığım süre, tarzının, kalitesinin, kullanışlılığının ve rahatlığının bir kanıtıdır. İlginç ve faydalı sağlık verileri sağlayan güzel bir tak ve unut cihazı istiyorsan ve ona erişmek için aylık bir ücret ödemekten çekinmiyorsun, o zaman kesinlikle mükemmel.

Editörlerin Önerileri

• Oura Ring'in en yeni özelliği, arkadaşlarınızı gözetlemenizi sağlar
• Son Oura ortaklığı, yeni meditasyonlar ve akıllı yüzüğü satın almanın yeni bir yolunu ekliyor
• Oura ring artık sıcaklık verilerini Natural Cycles uygulamasıyla senkronize ediyor
• Oura Ring'in Workout HR özelliği geldiğinde ayrıntılı olarak açıklanan aylık planı
• Kendinizi şımartın. Gucci ve Oura 950 dolarlık akıllı yüzük yaptı