Uyumak önemlidir, ancak muhtemelen yeterince alamayacaksınız - ya da en azından istediğiniz kadar değil. iPhone'unuzda, daha fazla uyumanıza yardımcı olabilecek Bedtime adlı bir özellik bulunur.
Uyku vakti modu, her gece uyumak istediğiniz süreyi ayarladığınızda uykunuzu izlemenize yardımcı olur. Saat uygulaması, gece ne zaman uyumanız gerektiğini, ne zaman uyanmanız gerektiğini size hatırlatabilir. Bir anne gibi ama koşulsuz sevgi olmadan.
Günün Videosu
Uyku saati nasıl ayarlanır
- Saat uygulamasını açın ve ekranın alt kısmında bulunan Uyku Vakti sekmesine dokunun.
- Başlayın'a dokunun ve birkaç soruyu yanıtlayın.
- Kaydet'e dokunun.
Resim Kredisi: Ekran Görüntüsü / Elma
Uyanmak istediğiniz saati, haftanın hangi günlerinde alarmın çalmasını istediğinizi, kaç saat olduğunu seçin. her gece ihtiyaç duyduğunuz uyku, yatma vakti hatırlatıcınızın çalmasını istediğiniz saat ve çalmak istediğiniz ton duymak. Seçimleriniz herhangi bir zamanda değiştirilebilir.
uykunuzu nasıl takip edersiniz
Uyku Vakti sekmesine dokunun, ardından yakın geçmişinizi gösteren Uyku Analizinize gidin.
Uyku Vakti özelliği, yataktayken telefonunuzu yere koymanızı sağlamanın etkili bir yoludur, çünkü uyumanız gerektiğinde kullanırsanız, o zaman için kredi alamazsınız. Veya Uyandırma alarmını ertelerseniz, yatakta kaldığınız süre eşleşecek şekilde güncellenir.
Bedtime'dan gelen veriler de otomatik olarak Sağlık uygulaması Sağlık Verileri > Uyku > Uyku Analizi altında.
Artık sadece ailenize, arkadaşlarınıza, işinize ve ihtiyacınız olan uykuyu almanıza yetecek kadar sizi yalnız bırakacak diğer yükümlülüklere ihtiyacınız var!
