Yeni yıl, yeni fitness uygulamaları denemek... ve muhtemelen bir hafta içinde bırak, çünkü ugh fitness uygulamaları. İşte sorun şu ki, tüm fitness uygulamaları korkunç değil. Aslında bazıları, sahip olabileceğiniz hedeflere bağlı kalmanız için yeterli çeşitlilik ve motivasyon sunar.
Reklamcılık
Hızlı bir antrenman, ağırlıklar içeren bir sınıf, yoga veya belirli bir vücut bölümüne odaklanan bir antrenman yapmak istiyorsanız, bu uygulamalar tam olarak ihtiyacınız olan şeye sahip olabilir.
Günün Videosu
Nike Training Club, "sağlıklı alışkanlıklar oluşturmanıza yardımcı olmak için önceden belirlenmiş bir dizi antrenman, beslenme ipuçları ve sağlıklı yaşam rehberliği" içeren çok haftalı programlar sunar. ve kalıcı sonuçları görün." 5 ila 60 dakika arasında değişen ve herhangi bir fitness seviyesi için evde veya spor salonunda yapılabilecek, isteğe bağlı, stüdyo tarzı derslerden birini seçin. Sınıflar güç, yoga, kardiyo, vücut ağırlığı, HIIT ve boksu içerir ve Nike Master Trainer'ları tarafından yönetilir. NTC sizin için antrenmanlar önerir ve ne kadar çok antrenman yaparsanız, öneriler o kadar kişiselleşir.
Reklamcılık
kullanılabilirlik: iOS ve Android
Abonelik:Uygulama içi satın alma seçeneği ile ücretsiz
Zamanın kısıtlı olduğu halde ter atmak istediğinde... ya da en azından bir terlemenin başlangıcı, 7 Dakika Egzersizi harika bir seçenektir. Daha fazla rutin sunan bir abonelik seçeneği var, ancak ücretsiz sürüm size birkaç sınıfın yanı sıra tricep dips, jump jacks, squat ve 12 egzersizi içeren sürekli değişen "serbest stil" antrenman egzersizi.
Reklamcılık
kullanılabilirlik: iOS ve Android
Abonelik:İsteğe bağlı 7-Club aboneliği (aylık 9,99 ABD doları veya yıllık 59,99 ABD doları)
Jefit, hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak ipuçları, geri bildirim ve destek almak için bağlantı kurabileceğiniz 8,8 milyondan fazla kişiden oluşan bir topluluk sunar. Kaydolduğunuzda, evde mi yoksa ekipmanlı bir spor salonunda mı egzersiz yaptığınız sorulacak ve hedeflerinizi ve seviyenizi girmeniz istenecek. Bir odak alanına dayalı egzersizleri almaya ek olarak, bir fitness planı yapabilir, hatırlatıcılar için bir program ayarlayabilir, egzersiz günlüklerinizi kaydedebilir ve egzersizinizi takip edebilirsiniz.
Reklamcılık
kullanılabilirlik: iOS ve Android
Abonelik:İsteğe bağlı Elite aboneliği (39,99 $)
Bir abonelik yoluyla Lotus Yoga'nın tüm derslerine erişiminiz olsa da, uygulama aynı zamanda kategori, seviye, odak ve süreye göre sıralanmış ücretsiz dersler de sunuyor. Bir saate kadar sadece birkaç dakika süren bir derse katılabilirsiniz.
Reklamcılık
kullanılabilirlik: iOS ve Android
Abonelik:İsteğe bağlı Pro üyeliği (18,99$/ay veya 36,99$/yıl)
FitOn'da ücretsiz bir hesap oluşturduktan sonra yaşınız, boyunuz ve kilo hedefleriniz dahil olmak üzere kişisel bilgilerinizi girerek başlayacaksınız. Her hafta kaç antrenman yapmak istediğinize ve her dersin ne kadar sürmesini istediğinize siz karar vereceksiniz. Uygulama, yanıtlarınızı kullanarak sizin için kişiselleştirilmiş bir program oluşturur. Kişiselleştirmeyi atlamayı tercih ederseniz, uzunluk, yoğunluk, hedef alan bazında bir sınıf bulabilir veya Julianne Hough, Gabrielle Union, Jeanette Jenkins ve Jonathan Van gibi sevdiğiniz bir ünlü antrenöre dayalı sınıf Ness.
Reklamcılık
kullanılabilirlik: iOS ve Android
Abonelik:Opsiyonel FitOn Pro (69,99 $/yıl)
Reklamcılık
