Akıllı Sağlık: Egzersizinizi Geliştirmek için 10 Akıllı Sensör

Çalışmak hiç bu kadar kolay olmamıştı. Teknoloji sayesinde kalp atış hızınızı izleyebilir ve her seanstan tam olarak ne elde ettiğinizi öğrenebilirsiniz. Piyasada bu kadar çok egzersiz sensörü varken hangisinin sizin için doğru olduğuna karar vermek zor olabilir. Giydiğiniz kıyafetlerden kullandığınız ekipmanlara kadar, kondisyonunuzu izlemek ve hedeflerinize ulaşmanız için sizi motive etmek için cihazlar bağlayabilirsiniz.

Giyilebilir spor aletleri, bileklik olarak başladı ve Fitbit Charge 3, bugüne kadar bu alana hakim oldu. Yüzme ve eliptik seansları yakalama adımlarını takip etmenin ötesine geçerken rahat olacak kadar küçük olan tek Fitbit.

Yine de yoga pantolonu giyecekseniz, neden onları sağlık cihazları olarak kullanmıyorsunuz? Nedi X spor giyim, uygulama size egzersizler boyunca rehberlik ederken, antrenmanınızı nereye odaklamanız gerektiğine dair ipuçları verir.

İp atlama, kalorileri hızlı bir şekilde yakmanın harika bir yoludur. Tangram Akıllı İp, siz zıplarken havada istatistiklerinizi görüntülemek için LED'ler kullanır. Ayrıca atlama sayınızı, yakılan kalorileri, geçen süreyi ve hedeflerinize doğru ilerlemenizi izleyen bir uygulama ile senkronize olur.

Fitness sensörlerinde kalp atış hızı izlemenin doğruluğu sorgulandı. Polar H10'un egzersiz sensörleri, yüzüyor, ağırlık kaldırıyor veya normal günlük aktiviteler yapıyor olun, şimdiye kadarki en doğru derecelendirmeyi sağlamayı vaat ediyor.

Ağırlık kaldırırsanız, NEXUS Sıkıştırma Kılıfı gitmeniz gereken yoldur. Kol, günlük antrenmanınızı yaparken yaptığınız her hareketin gücünü ve hızını takip eder.

Yoğun bir egzersiz vücuda zarar verebilir. PowerDot, bir sensör ve bir uygulama kombinasyonu kullanarak egzersiz yaptıktan sonra rahatlamanıza ve toparlanmanıza yardımcı olur.

Günümüzde sağlık cihazları ne kadar gelişmiş olursa olsun, her antrenmanın kalitesini izlemek hala bir zorluktur. Beast, spor salonunuzu ve güç performansınızı takip eder ve bir uygulama aracılığıyla geri bildirim sunar.

Kişisel bir fitness koçu, motivasyonunuzu korumak için ihtiyacınız olan şey olabilir. Moov Now, kalp atış hızınızı ve hareketlerinizi ölçerek ve yaptığınız şeye yanıt olarak rehberlik sağlayarak tipik fitness aletlerinin ötesine geçer.

Bir bisikletçiyseniz, belirli aktivitenize hitap eden pek çok fitness aleti olmadığını fark etmiş olabilirsiniz. LifeBEAM Gear, kalp atış hızınızı ve hareketlerinizi izleyen ve performansınızın kaydını sunan bir kasktır.

Antrenman sensörleri genellikle vücuda takılır, ancak bunu yapmaları için hiçbir sebep yoktur. ViaFit, akıllı telefonunuzdaki uygulamalara bilgi sağlamak için egzersiz ekipmanınıza bağlanır.