อุปกรณ์สวมใส่ไบโอเมตริกซ์ออกแบบมาเพื่อให้จิตใจของคุณอยู่ในโฟกัส

คนส่วนใหญ่ที่ฉันรู้จักติดโทรศัพท์มือถือในระดับหนึ่ง เราทุกคนรู้สึกถึงมัน หน้าจอที่ส่องสว่างเรียกร้องความสนใจจากคุณเพียงใด ข้อความที่ไม่คาดคิดกระตุ้นการตอบสนองทางสรีรวิทยาเหมือนยาบ้าได้อย่างไร จากนั้นก็มีแรงกระตุ้นที่ดูเหมือนไม่รู้จักพอในการตรวจสอบเวลา ตรวจสอบสภาพอากาศ แล้วตรวจสอบเวลาอีกครั้ง มาถึงจุดที่เวลาส่วนใหญ่ที่ฉันใช้ไปกับโทรศัพท์อยู่ในภาวะเสียสมาธิ ไม่ใช่ประสิทธิภาพการทำงาน ฉันพนันได้เลยว่าคุณอยู่ในเรือลำเดียวกัน

เรียกมันว่าสิ่งที่คุณต้องการ ไม่ว่าจะเป็นการเสพติด ความหลงใหล หรือการพึ่งพาไซบอร์กในรูปแบบแปลกๆ แต่ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม ความสัมพันธ์ของเรากับเทคโนโลยีก็เต็มไปด้วยความไม่สบายใจ

ปัญหาที่ชัดเจนที่สุดประการหนึ่งคือการที่เราไม่สามารถมีสมาธิเป็นเวลานานกว่าสองสามนาทีจนจบได้ มันเหมือนกับว่าเราใช้ชีวิตอยู่ในบทความสั้น ๆ คั่นด้วยช่วงเวลาที่เราตรวจสอบโทรศัพท์ หากอารยธรรมของมนุษย์ต่างดาวเริ่มสังเกตมนุษย์เมื่อสิบปีที่แล้ว พวกเขาคงสันนิษฐานว่าโทรศัพท์มือถือเป็นแหล่งพลังงานที่เราใช้ในการชาร์จ

ฉันรู้สึกทึ่งเมื่อได้รับอีเมลเกี่ยวกับ Foci ซึ่งเป็นอุปกรณ์สวมใส่ที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มสมาธิ ฉันได้ลองใช้เส้นทางแบบออร์แกนิกมากขึ้น — การเล่นโยคะ การทำสมาธิ และการฝึกสติ (แม้จะเป็นเพียงผิวเผิน) — แต่ความพยายามของฉันก็ไร้ประโยชน์กับการลาก iPhone ของฉันที่มีอยู่ทั่วไปทุกหนทุกแห่งและสิ่งมหัศจรรย์ที่ไร้สติมากมายทั่วโลก เว็บ. ฉันขอให้พวกเขาส่งผลิตภัณฑ์มาให้ฉันตรวจสอบและหวังว่าฉันจะได้พบกับความคิดใหม่ที่ปราศจากสิ่งรบกวนสมาธิ

อุปกรณ์สวมใส่สำหรับยุคแห่งความฟุ้งซ่านครั้งใหญ่

Foci เป็นอุปกรณ์สวมใส่แบบไบโอเมตริกซ์ที่ดูคล้ายกับหูฟังบลูทูธมาก ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวและนี่เป็นสิ่งสำคัญคือคุณต้องสวมมันไว้ที่เอวแทนที่จะสวมไว้บนใบหน้า อุปกรณ์ใช้เซ็นเซอร์ขนาดเล็กเพื่อติดตามรูปแบบการหายใจของคุณ (ซึ่ง วิจัย และ การปฏิบัติมานับพันปี เชื่อมโยงกับจิตใจ) และดำเนินการผ่านอัลกอริธึมการเรียนรู้ของเครื่อง ซึ่งผู้สร้างกล่าวว่าช่วยให้อุปกรณ์ระบุสถานะการรับรู้ของคุณและควบคุมจิตใจของคุณให้อยู่ในแนวทางหากอุปกรณ์เริ่มเดินเตร่ เมื่อคุณหันเหไปทางสิ่งรบกวนสมาธิ การสั่นสะเทือนเบาๆ เล็กน้อยจะช่วยดึงความสนใจของคุณ

(หมายเหตุ: ก่อนที่คุณจะนำเงินไปลงทุนในแคมเปญระดมทุน เราขอแนะนำให้คุณอ่าน คำแนะนำของเราในการไม่โดนไฟไหม้. แม้แต่นักประดิษฐ์ที่มีเจตนาดีที่สุดก็ยังล้มเหลวในการลงทุน)

การเสริมอุปกรณ์สวมใส่ได้คือแอปที่ใช้ลูกโลกของเหลวเพื่อแสดงสภาพจิตใจของคุณ มันลอยและหมุนไปรอบๆ หน้าจอ เปลี่ยนสีจากสีเทาเป็นสีเหลือง สีม่วง สีฟ้า และสีแดง เพื่อแสดงว่าคุณกำลังวอกแวก มีสมาธิ เหนื่อยล้า สงบ หรือเครียด ความผันผวนในสภาพจิตใจของคุณจะถูกบันทึกไว้แบบนาทีต่อนาที ซึ่งผู้ใช้ที่มีความกระตือรือร้นเป็นพิเศษสามารถตรวจสอบและเรียนรู้จากมันได้ สุดท้าย "โค้ชความคิด" ปัญญาประดิษฐ์จะให้ข้อมูลเชิงลึกส่วนบุคคลเกี่ยวกับความก้าวหน้าและนิสัยการมุ่งเน้นของคุณ

มากกว่าแค่จอภาพ ผู้สร้าง Foci กล่าวว่าต้องมีศักยภาพในการปรับปรุงการโฟกัสสี่ประเภท: การปราบปรามสิ่งเร้า (ขจัดสิ่งรบกวนทางสายตาและการได้ยิน) การควบคุมตนเอง (การควบคุมการผัดวันประกันพรุ่งและเป้าหมาย) ความอดทนต่อความเหนื่อยล้า (การรักษาความสนใจเป็นเวลานาน) และการค้นหาจุดโฟกัสเชิงลึกแบบง่ายๆ ที่เรียกว่า "การไหล" การปรับปรุงเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นเพียงเท่านั้น ตามธรรมชาติ เช่นเดียวกับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมอื่นๆ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ต้องอาศัยการฝึกฝน ความพยายาม และต้องมีสมาธิ

เป้าหมายสุดท้ายไม่เพียงแต่เอาชนะสิ่งรบกวนสมาธิเล็กๆ น้อยๆ เท่านั้น แต่ยังเพื่อให้บรรลุเป้าหมายตามที่นักจิตวิทยา Mihaly Csikszentmihalyi อธิบายไว้ เหมือนกับ “เมื่อคุณมีส่วนร่วมอย่างสมบูรณ์ในกิจกรรมที่มีการมุ่งเน้นอย่างเข้มข้นและการมีส่วนร่วมอย่างสร้างสรรค์” เขาเรียกว่าสภาวะจิตนั้น ไหล.

ด้วย Foci คุณจะเข้าสู่กระแสเมื่อคุณบรรลุสถานะโฟกัสติดต่อกัน เช่น เมื่อคุณไม่ตัดงานของคุณเป็นระยะๆ เพื่อตรวจสอบ โทรศัพท์ของคุณ ใช้ห้องน้ำ ทำแซนด์วิช ทำความสะอาดถนนด้วยแรงดันน้ำ หรือป้อนเศษขนมปังที่เหลือให้กระรอกที่อยู่ข้างนอก

เข้าโซน

ตลอดทั้งสัปดาห์ของฉันกับ Foci แอปบอกว่าฉันมาถึงสภาวะปกติสองครั้ง อย่างไรก็ตาม ทั้งสองครั้งไม่ได้อยู่ในสิ่งที่เรียกว่ามีสมาธิในระดับลึก ในความเป็นจริง บางครั้งแอปจะบอกว่าฉันรู้สึกเสียสมาธิเมื่อฉันรู้สึกเหมือนกำลังค้นคว้าหรือเขียนอยู่ — ข้อผิดพลาดที่อาจเกิดจากการเป็นรุ่นอัลฟ่าของอุปกรณ์ นอกจากนี้ อัลกอริธึม Foci ยังใช้เวลาประมาณห้าวันในการ "เรียนรู้" รูปแบบการหายใจของฉัน แต่เมื่อเป็นเช่นนั้น การตีความสภาพจิตใจของฉันก็แม่นยำยิ่งขึ้น ผู้สร้าง Foci กล่าวว่าพวกเขาหวังว่าจะลดระยะเวลาการเรียนรู้ลงเหลือเพียงไม่กี่วันเมื่อผลิตภัณฑ์ถูกเผยแพร่ไปยังผู้สนับสนุน

บางครั้งฉันก็มักจะเช็คอีเมลหรือเลื่อนดู Twitter และอุปกรณ์ก็ช่วยกระตุ้นฉันเล็กน้อยเพื่อให้ฉันกลับมาสู่เส้นทางเดิม การกระตุ้นเตือนเหล่านี้มีประโยชน์ แต่บางครั้งเมื่อฉันเจาะลึกลงไปในงาน อุปกรณ์ก็สั่นสะเทือนและพาฉันออกจากกระแสความคิดสร้างสรรค์ สิ่งนี้จะเกิดขึ้นไม่บ่อยนักหากฉันใช้ Foci นานขึ้น (และยิ่งมีเวลามากขึ้นที่อัลกอริธึมต้องเรียนรู้รูปแบบการหายใจของฉัน) แต่เพียงอันเดียวก็เพียงพอที่จะทำให้ฉันละทิ้งเครื่องมือทั้งหมดไปพร้อมกัน

มีเหตุให้ต้องหยุดที่นี่ หากเทคโนโลยีเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเราหลายคนถึงมีสมาธิไม่ดีตั้งแต่แรก เราจะฉลาดแค่ไหนที่จะขอความช่วยเหลือจากอุปกรณ์อื่นที่ขับเคลื่อนด้วย A.I. ฉันคิดว่ากุญแจสำคัญของ Foci เช่นเดียวกับเครื่องมือช่วยเหลือตนเองอื่นๆ คือการไม่เพียงแค่พึ่งพาอุปกรณ์เพื่อให้คุณดำเนินการได้ แต่ต้องใช้แอปเพื่อระบุนิสัยที่ไม่ดีของคุณเองและสร้างนิสัยที่ใหม่กว่าและดีกว่า

Foci มีผู้สนับสนุนจำนวนมากแล้ว ผู้สนับสนุนมากกว่า 2,000 รายให้คำมั่นว่าจะบริจาคเงินมากกว่า 155,000 ดอลลาร์สหรัฐฯ เพื่อสนับสนุน Foci แคมเปญ Kickstarter ล่าสุด. แคมเปญ Indiegogo ประสบความสำเร็จมากยิ่งขึ้นไปอีก เมื่อเปิดตัวในเดือนตุลาคม อุปกรณ์จะขายปลีกในราคา 109 ดอลลาร์

แล้วเราจะแนะนำอันหนึ่งได้ไหม?

หากคุณต่อสู้กับสิ่งรบกวนสมาธิ ให้ลองใช้เทคนิคที่ง่ายกว่านี้ (เช่น การตัดการเชื่อมต่อจากโทรศัพท์ของคุณ หรืออินเทอร์เน็ตเมื่อคุณต้องการมีสมาธิจริงๆ) และมีเงิน 100 เหรียญในกระเป๋าของคุณ ใช่. โฟซี่จะช่วยได้ แม้แต่ผลิตภัณฑ์เวอร์ชันอัลฟ่ายังดึงความสนใจไปที่แนวโน้มของฉันในการฆ่าเวลากับสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้อง แต่ถ้าคุณไม่ได้ใช้ความพยายามในการแก้ไขโฟกัสด้วยวิธีอื่น ให้ลองใช้วิธีเหล่านั้นก่อนก่อนที่จะเพิ่มอุปกรณ์อื่นเข้ากับเข็มขัดของคุณ

ในฐานะมาตรฐานสำหรับชีวิตส่วนตัวและอาชีพของเรา เครื่องมือเทคโนโลยียังกลายเป็นที่มาของความว้าวุ่นใจของเราอีกด้วย เราคุ้นเคยมากที่ต้องเปิดเครื่องตลอดเวลาจนยากที่จะปิดเครื่อง ยักษ์ใหญ่ด้านเทคโนโลยีอย่าง Apple ได้รับความสนใจอย่างมาก รวมถึงฟีเจอร์ใหม่ในผลิตภัณฑ์ของตนที่ตรวจสอบและกลั่นกรองการประทับเวลาดิจิทัลของเรา แต่น่าเสียดายที่ต้องเป็นเช่นนั้น เราควรเข้าใจสิ่งที่รบกวนสมาธิของเราเองจริงๆ ท้ายที่สุดแล้ว ความสนใจคือสกุลเงินของยุคข้อมูลข่าวสาร เราจะเป็นคนอนาถาถ้าไม่มีมัน

คำแนะนำของบรรณาธิการ

• ซูเปอร์คอมพิวเตอร์สามารถช่วยเราจากโคโรนาไวรัสได้หรือไม่? เราคุยกับชายผู้รู้
• งานวิจัยใหม่เรื่อง "ร่มรื่น" จาก MIT ใช้เงาเพื่อดูว่ากล้องชนิดใดไม่สามารถทำได้
• ฟิลเตอร์ภาพถ่ายที่มองไม่เห็นนี้ปกป้องคุณจากซอฟต์แวร์จดจำใบหน้า
• Xiaoice A.I ที่เป็นมิตรของ Microsoft สามารถเข้าใจสิ่งที่คุณต้องการได้ก่อนที่คุณจะถาม
• เช่นเดียวกับเครื่องช่วยหายใจสำหรับความเหนื่อยล้า การตรวจเลือดใหม่สามารถบอกได้ว่าคุณเหนื่อยแค่ไหน