OptimizeMe: เราบันทึกทั้งสัปดาห์ของเราในแอปนี้ และมันช่วยได้

คุณจะบอกว่าวันของคุณเสียไปกี่เปอร์เซ็นต์? บ่อยแค่ไหนที่คุณมาถึงตอนดึกและคิดว่า “ฉันบีบทุกวินาทีสุดท้ายของวันนี้” เราทุกคนมีความผิดในการฆ่าเวลา และจริงๆ แล้วมันไม่ใช่ความผิดของเราเสมอไป แน่นอนว่าคุณไม่จำเป็นต้องดูวิดีโอ YouTube ของนกเพนกวินที่ตกลงไปในหลุมในน้ำแข็ง แต่คุณก็ทำได้ แล้วคุณก็ดูอีกครึ่งโหล

OptimizeMe ไม่ได้เกี่ยวกับการตัดวิดีโอ YouTube นั้นออกไปจากชีวิตของคุณโดยสิ้นเชิง แต่เป็นเพียงการทำให้แน่ใจว่าจะไม่ขัดขวางสิ่งสำคัญกว่า ได้รับการออกแบบมาเพื่อค้นหาเวลาในแต่ละวันที่คุณไม่ได้ใช้อย่างมีประสิทธิภาพ และชี้ให้คุณเห็นวิธีการใช้จ่ายที่มีประสิทธิผลมากขึ้น นั่นคือการเปลี่ยนแปลงที่เราทุกคนสามารถใช้ได้ ปัญหาเดียวคือ OptimizeMe สามารถครอบครองช่วงเวลานั้นได้เป็นบางครั้ง

แอปนี้เป็นบันทึกกิจกรรมที่ออกแบบมาเพื่อติดตามทุกสิ่งที่คุณทำในหนึ่งวัน คำเตือนที่เป็นธรรมแม้ว่า เราต้องการความมุ่งมั่นอย่างมากจากเราเพียงเพื่อให้ได้อะไรก็ตาม เราไม่เพียงแต่ต้องกระตือรือร้นในการบันทึกชีวิตของเราเท่านั้น แต่ยังต้องทำอย่างตรงไปตรงมาเพื่อให้ OptimizeMe และหุ่นยนต์โค้ชชีวิตอย่าง Ari สามารถตัดสินเราได้อย่างเหมาะสม การซื่อสัตย์แม้จะเป็นหุ่นยนต์ปลอมก็ไม่ใช่เรื่องง่าย

หากเป้าหมายของ OptmizeMe คือการเปลี่ยนโครงสร้างของวันของคุณ … ภารกิจสำเร็จแล้ว เราต้องเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันทั้งหมดเพื่อใช้มัน ทุกงานใช้เวลานานขึ้นเพราะคุณต้องค้นหามันและเพิ่มว่าคุณได้ทำสำเร็จแล้วในรายการกิจกรรมของ OptimizeMe ตื่นนอนตอนเช้า อาบน้ำ พักดื่มกาแฟ ทั้งหมดนี้จะต้องได้รับการบันทึกไว้ รวมถึงทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณทำ เมื่อคุณเริ่มใช้งาน คุณจะตั้งเวลาในแอป OptimizeMe อย่างแท้จริงและจะจับเวลาคุณ

แอปจะทำงานอยู่เบื้องหลังจนกว่าจะกดปุ่มบันทึก แสดงว่าการดำเนินการเสร็จสิ้นและพร้อมที่จะส่งไปยังอัลกอริทึมของแอปเพื่อทำการวิเคราะห์ คุณจะต้องใช้ตัวปรับแต่งที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ของคุณและความเข้มข้นของกิจกรรมหรือประสิทธิผลของกิจกรรม ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณบันทึก เราได้เพิ่ม "ความเพลิดเพลิน" พิเศษให้กับการออกกำลังกายที่ดีและแสดงให้เห็นว่าการทำงานในแต่ละวันมีประสิทธิผลสำหรับเราเพียงใด คุณยังสามารถแท็กผู้คนและสถานที่ที่อาจเกี่ยวข้องกับกิจกรรมเพื่อเพิ่มข้อมูลให้สมบูรณ์ยิ่งขึ้น

มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับข้อมูล ทุกส่วนของวันของคุณแบ่งออกเป็นสี่ประเภท: สุขภาพ ความสุข ความคิดสร้างสรรค์ และกิจวัตรประจำวัน หากสิ่งที่คุณทำในระหว่างวันไม่อยู่ในรายการใดรายการหนึ่งเหล่านี้ คุณสามารถเรียกดูหรือเพิ่มด้วยตนเองเพื่อให้ติดตามวันของคุณได้ดียิ่งขึ้น สำหรับกิจกรรมที่คุณเคลื่อนไหว – ออกกำลังกายและติดตามขั้นตอนตลอดทั้งวัน – คุณสามารถปรับปรุงกระบวนการได้โดยการดาวน์โหลด ย้าย. สิ่งนี้จะช่วยคุณในกรณีที่คุณลืมเช็คอินกับ OptimizeMe ก่อนที่จะไปวิ่งหรือไปยิม น่าเสียดายที่ไม่มีแอปเทียบเท่าที่สามารถบอกได้ว่าคุณนั่งอยู่หน้าทีวีหรือคอมพิวเตอร์เหมือนคนสกปรก ดังนั้นคุณจะต้องทำเครื่องหมายข้อมูลนั้นด้วยตัวเอง

ในระหว่างการติดตามกิจกรรมในแต่ละวัน เราสังเกตเห็นช่วงเวลาในแต่ละวันที่เราสามารถทำได้มากกว่านี้ เพียงแค่ผ่านกระบวนการบันทึกข้อมูลลงใน OptimizeMe ก็ดึงความสนใจไปที่วิธีที่เราใช้เวลาของเรา เราสงสัยว่าเราต้องใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงบน YouTube จริง ๆ หรือไม่เมื่อเห็นว่ามันถูกบันทึกไว้ นกเพนกวินตัวนั้นเฮฮาจริงๆเหรอ?

สิ่งต่างๆ มีความน่าสนใจมากขึ้นเมื่อเราใช้แอปนี้นานขึ้น นั่นคือตอนที่หัวลอยของอารีย์เริ่มชี้ให้เห็นแนวโน้มและความสัมพันธ์ในชีวิตประจำวันของเราเพื่อช่วยให้เราเข้าใจรูปแบบและอารมณ์ของเราได้ดีขึ้น มันใช้กิจกรรมที่บันทึกไว้ของเราและตัวปรับแต่งที่เรานำไปใช้เพื่อชี้ไปยังลิงก์ที่น่าสนใจระหว่างส่วนต่างๆ ของวันของเรา เราเรียนรู้ว่าวันที่เราออกกำลังกายได้ดีทำให้มีประสิทธิผลในการทำงานมากขึ้น วันที่เรากินอาหารเย็นในเวลาต่อมาส่งผลต่อวงจรการนอนหลับของเรา สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่การสังเกตที่แปลกใหม่ แต่ OptimizeMe มีมุมมองที่เราไม่ได้ทำ โดยจะพูดข้อมูลนี้ผ่านอารีย์ และจัดวางในรูปแบบที่เข้าใจง่ายพร้อมกราฟชีวิตและแผนภูมิวงกลมเพื่อรวบรวมหลักฐาน

ปัญหาที่แท้จริงที่เรามีกับ OptimizeMe ก็คือมันจะดีเท่าที่คุณทำมันได้เท่านั้น หากคุณไม่ได้ป้อนข้อมูลกิจกรรมลงในนั้นเป็นประจำ มันก็จะไม่ตอบสนองวัตถุประสงค์ใดๆ การบันทึกทุกส่วนของวันของคุณ … วันแล้ววันเล่าเป็นเรื่องที่น่ากลัว ไม่มีหมวดหมู่ในแอปสำหรับเวลาที่ใช้ในการป้อนข้อมูล แต่ควรมี อย่างไรก็ตาม ในระยะยาว เวลาที่ใช้ในการบันทึกข้อมูลโดยใช้ OptimizeMe จะลดลงเมื่อเปรียบเทียบกับระยะเวลาที่จะช่วยให้คุณประหยัดเวลาได้ด้วยการชี้ให้คุณไปสู่สิ่งที่มีประสิทธิผลและเป็นบวกมากขึ้น เราขอแนะนำให้ลองใช้เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์เพื่อดูว่าส่วนใดที่คุณสามารถปรับปรุงได้มากที่สุด ถ้าเป็นเหมือนเราคงไม่มีความอดทนไปมากกว่านี้แล้ว หากคุณปรับปรุงกิจวัตรของคุณสักสองสามอย่าง มันก็คุ้มค่ากับเวลา

ดาวน์โหลด OptimizeMe ได้ฟรีจาก App Store ของ iPhone/iPad (การเคลื่อนไหวซึ่งเชื่อมโยงกับ OptimizeMe มีราคา 3 ดอลลาร์)

คำแนะนำของบรรณาธิการ

• แอพ Temu คืออะไร? นี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้
• Apple อาจทำสิ่งที่คิดไม่ถึง — อนุญาตให้ร้านแอพ iPhone ของบุคคลที่สาม
• iOS 16: ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการอัปเดต iPhone ครั้งใหญ่ในปี 2022
• Apple WatchOS 8: นี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้
• App Clips ของ iOS 14 คืออะไร และคุณใช้งานอย่างไร

อัพเกรดไลฟ์สไตล์ของคุณDigital Trends ช่วยให้ผู้อ่านติดตามโลกแห่งเทคโนโลยีที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็วด้วยข่าวสารล่าสุด รีวิวผลิตภัณฑ์สนุกๆ บทบรรณาธิการที่เจาะลึก และการแอบดูที่ไม่ซ้ำใคร