การศึกษา: โปรแกรมส่งข้อความเพิ่มโอกาสเลิกบุหรี่เป็นสองเท่า

การบำบัดทดแทนนิโคติน กำหนดการเลิกใช้ กลุ่มสนับสนุน ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ การสะกดจิต และ บุหรี่ไฟฟ้า เป็นหนึ่งในหลายๆ วิธีที่ผู้สูบบุหรี่สามารถพยายามเลิกนิสัยของตนเองได้ จากการศึกษาใหม่ ผู้สูบบุหรี่ควรเพิ่มโปรแกรมส่งข้อความลงในรายการนั้น

การลงทะเบียนเพื่อรับข้อความพร้อมการอัปเดตความคืบหน้าส่วนบุคคล เคล็ดลับในการต่อสู้กับความอยาก และคำพูดจากผู้เลิกบุหรี่ที่ประสบความสำเร็จสามารถเพิ่มโอกาสในการเลิกบุหรี่เป็นสองเท่า ตามการวิจัย จากโรงเรียนสาธารณสุขสถาบัน Milken แห่งมหาวิทยาลัยจอร์จ วอชิงตัน การศึกษาระยะเวลา 6 เดือนที่มีผู้เข้าร่วม 503 คน พบว่า 11 เปอร์เซ็นต์ของผู้สูบบุหรี่ที่ใช้โปรแกรมส่งข้อความเพื่อช่วยให้เลิกบุหรี่ได้สำเร็จ เทียบกับ 5 เปอร์เซ็นต์ของกลุ่มควบคุม

การศึกษานี้ประเมินประสิทธิภาพของโปรแกรมส่งข้อความตัวใดตัวหนึ่ง: ข้อความ2ออก. แม้ว่าชื่อของโปรแกรมจะเน้นฟีเจอร์การส่งข้อความ แต่ก็ยังให้ทางเลือกแก่ผู้ใช้ในการรับอีเมลและการเข้าถึงหน้าเว็บส่วนตัวเพื่อช่วยพวกเขาในการเลิกสูบบุหรี่ ผู้ใช้สามารถกำหนดจังหวะของข้อความ และข้อความจะถูกปรับแต่งตามวันที่ออกที่ระบุ

ผู้ใช้ Text2Quit สามารถส่งข้อความไปยังโปรแกรมเพื่อรับความช่วยเหลือเฉพาะในเวลาที่ต้องการได้ ตัวอย่างเช่น การส่งข้อความคำขอ “CRAVE” จะช่วยแก้ความอยาก ในขณะที่การส่งข้อความ “GAME” จะทำให้ผู้ใช้มีเกมความรู้รอบตัวให้เล่นเพื่อต่อสู้กับความอยาก

“ข้อความตัวอักษรดูเหมือนจะช่วยเตือนใจผู้สูบบุหรี่อยู่เสมอว่าพวกเขาต้องมีสมาธิในการเลิกบุหรี่” ตามคำกล่าวของ Lorien C. Abroms รองศาสตราจารย์จาก Milken Institute และผู้เขียนหลักของการศึกษานี้ ในขณะที่การศึกษาสิ้นสุดลง ว่าผลลัพธ์ “ให้การสนับสนุนเบื้องต้นสำหรับประสิทธิภาพสัมพัทธ์ของโปรแกรม Text2Quit” Abroms ตั้งข้อสังเกตว่า จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อยืนยันสิ่งนี้และวิธีการทำงานของโปรแกรมส่งข้อความควบคู่ไปกับการต่อต้านการสูบบุหรี่อื่นๆ การบำบัด

ผลการวิจัยของสถาบัน Milken Institute ดูเหมือนจะยืนยันได้ว่า การศึกษาในสหราชอาณาจักรครั้งก่อน เผยแพร่ย้อนกลับไปในปี 2554

เป็นที่น่าสังเกตว่ายังมีโปรแกรมส่งข้อความต่อต้านการสูบบุหรี่อื่นๆ อยู่ด้วย เช่น สโมคฟรีTXTซึ่งให้บริการโดย Smokefree.gov SmokefreeTXT ให้บริการฟรี ในขณะที่การสมัครสมาชิก Text2Quit สี่เดือนมีค่าใช้จ่าย 29.99 ดอลลาร์ ในทั้งสองกรณี อาจมีการใช้อัตราข้อความและข้อมูล

คำแนะนำของบรรณาธิการ

• วิธีส่งข้อความจากบัญชีอีเมลของคุณ
• วิธีบันทึกข้อความบน iPhone และ Android

อัพเกรดไลฟ์สไตล์ของคุณDigital Trends ช่วยให้ผู้อ่านติดตามโลกแห่งเทคโนโลยีที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็วด้วยข่าวสารล่าสุด รีวิวผลิตภัณฑ์สนุกๆ บทบรรณาธิการที่เจาะลึก และการแอบดูที่ไม่ซ้ำใคร