เมื่อพูดถึงเรื่องการออกกำลังกายและฟิตเนส Gadget ที่ได้รับความสนใจมากที่สุดมักจะเป็น นาฬิกาอัจฉริยะ และ ตัวติดตามฟิตเนสพร้อมพยักหน้าว่าอย่างไร สมาร์ทโฟนของเรา สามารถเป็นประโยชน์ได้เช่นกัน ปรากฎว่าอุปกรณ์เหล่านั้นไม่ใช่อุปกรณ์เดียวที่สามารถช่วยให้เราฟิตได้ เนื่องจากยังมีอุปกรณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมาย ผลิตภัณฑ์เทคโนโลยีที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้เรามีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น ฟื้นตัวจากการออกกำลังกายที่หนักหน่วงอย่างเหมาะสม และไม่ได้รับบาดเจ็บเช่นกัน ดี.
หากคุณเป็นเจ้าของแล้ว นาฬิกาออกกำลังกาย GPS ที่เหมาะสม และมีของคุณ iPhone โทรเข้าแล้ว เพื่อให้คุณบรรลุเป้าหมายได้ อาจมีแกดเจ็ตอื่นๆ ที่สามารถช่วยคุณในกระบวนการดังกล่าวได้เช่นกัน นี่คือตัวเลือกอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ดีที่สุดของเราที่จะช่วยให้คุณรู้สึกมีสุขภาพที่ดีและแข็งแรงแม้หลังจากที่คุณออกจากยิมแล้ว
วิดีโอแนะนำ
Fitbit Aria 2 เครื่องชั่งอัจฉริยะ ($ 130)
แม้ว่าแคตตาล็อกตัวติดตามฟิตเนสของ Fitbit จะได้รับความสนใจมากที่สุด แต่บริษัทก็สร้างเครื่องชั่งน้ำหนักห้องน้ำอัจฉริยะที่โดดเด่นเช่นกัน Aria 2 เป็นอุปกรณ์เชื่อมต่อที่มีฟังก์ชันมากมายสำหรับทุกคนที่ต้องการมีรูปร่างที่ดีขึ้นหรือติดตามการลดน้ำหนักเมื่อเวลาผ่านไป เห็นได้ชัดว่าอุปกรณ์นี้ทำหน้าที่เป็นเครื่องชั่ง แต่นอกเหนือจากการวัดน้ำหนักแล้ว ยังสามารถติดตามเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายของนักกีฬาและคำนวณได้อีกด้วย
ค่าดัชนีมวลกาย ด้วย. เครื่องชั่งอัจฉริยะสามารถจัดเก็บโปรไฟล์ได้สูงสุดแปดคน ทำให้ข้อมูลของผู้ใช้แต่ละคนเป็นส่วนตัวและแยกออกจากกัน ข้อมูลนั้นจะซิงค์แบบไร้สายกับ สมาร์ทโฟนซึ่งสามารถใช้เพื่อติดตามแนวโน้มโดยแสดงแผนภูมิและกราฟที่ให้ภาพการลดน้ำหนักและสุขภาพโดยรวมที่ชัดเจนยิ่งขึ้นiFit Sleep HR ตัวติดตามการนอนหลับ ($ 119)
ตัวติดตามฟิตเนสและสมาร์ทวอทช์หลายตัวมาพร้อมกับความสามารถในการติดตามการนอนหลับในตัว แต่ใครจะอยากสวม Apple Watch หรือ Fitbit เข้านอนล่ะ? อย่างไรก็ตาม การตรวจสอบคุณภาพการนอนหลับที่นักกีฬาได้รับจะช่วยให้เห็นภาพสุขภาพโดยรวมของพวกเขา ซึ่งเป็นจุดที่ iFit Sleep HR มีประโยชน์ อุปกรณ์นี้เป็นแผ่นดิสก์ขนาดเล็กที่จับคู่กับสมาร์ทโฟนและเลื่อนระหว่างที่นอนและกล่องสปริงบนเตียงของผู้ใช้ จากนั้นจะบันทึกการวัดการนอนหลับที่หลากหลายสำหรับแต่ละบุคคล โดยส่งข้อมูลไปยังโทรศัพท์เพื่อตรวจสอบในตอนเช้า Sleep HR สามารถบอกคุณได้ว่าเมื่อคืนก่อนคุณนอนหลับ REM มากแค่ไหน คุณตื่นนอนตอนกลางคืนกี่ครั้ง และคุณรู้สึกผ่อนคลายเพียงใด โดยติดตามอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจ พร้อมทั้งเรียนรู้รูปแบบการนอนของผู้ใช้ และช่วยสร้างข้อมูลเกี่ยวกับแนวโน้มการนอนหลับเมื่อเวลาผ่านไป
เครื่องกระตุ้นกล้ามเนื้อไฟฟ้า PowerDot ($ 199)
หนึ่งในส่วนที่มักถูกละเลยที่สุดของกิจวัตรการออกกำลังกายคือการฟื้นตัวหลังการออกกำลังกาย บ่อยครั้งที่เราออกกำลังกายเสร็จ อาบน้ำ แล้วกลับบ้าน โดยไม่สนใจความเจ็บปวดและความเหนื่อยล้าที่เรารู้สึกไปทั่วทั้งร่างกาย แต่อาการปวดนั้นสามารถนำไปสู่การบาดเจ็บสาหัสได้หากไม่ได้รับการรักษาและดูแลอย่างเหมาะสมซึ่งเป็นที่ที่ พาวเวอร์ดอท เข้ามา. เครื่องกระตุ้นกล้ามเนื้อไฟฟ้าแบบพกพาขนาดเล็กและน้ำหนักเบานี้ช่วยบำบัดกล้ามเนื้อที่เหนื่อยล้าและอาการปวดข้อไม่ว่าคุณจะไปที่ไหน นักกีฬาเพียงแค่ใช้แผ่น PowerDot กับบริเวณของร่างกายที่ต้องการการดูแลมากที่สุด และใช้สมาร์ทโฟนเพื่อควบคุมระดับการกระตุ้น แอป PowerDot (ไอโอเอส/หุ่นยนต์) แนะนำผู้ใช้ตลอดทุกขั้นตอนของกระบวนการ ช่วยให้พวกเขาใช้อุปกรณ์ได้อย่างเต็มที่โดยไม่จำเป็นต้องได้รับการฝึกอบรมใดๆ เมื่อใช้เป็นประจำ นักวิ่ง นักปั่นจักรยาน นักออกกำลังกาย และนักกีฬาอื่นๆ จะพบว่าฟื้นตัวได้เร็วกว่ามาก และหลีกเลี่ยงอาการบาดเจ็บที่จู้จี้จุกจิกด้วย
ระบบการฝึกอบรมประสิทธิภาพ Skulpt ($ 99)
ที่ เครื่องสแกน Skulpt จับคู่กับแอพสมาร์ทโฟน (ไอโอเอส/Android) เพื่อให้ผู้ใช้เข้าใจองค์ประกอบร่างกายของตนเองได้ดีขึ้น อุปกรณ์นี้ไม่เพียงแต่วัดไขมันในร่างกายเท่านั้น แต่ยังวัดปริมาณกล้ามเนื้อที่มีคุณภาพที่นักกีฬามีด้วย ทำให้ประเมินสภาพร่างกายในปัจจุบันได้อย่างแม่นยำยิ่งขึ้น เครื่องสแกนสามารถบันทึกระดับไขมันในร่างกายในพื้นที่ต่างๆ 24 ส่วนของร่างกาย และช่วยให้ผู้ใช้เข้าใจได้ดีขึ้นว่าควรเน้นไปที่บริเวณใดในขณะที่ปรับสีและปรับรูปร่าง แอพยังสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการดังกล่าวพร้อมทั้งติดตามความคืบหน้าเมื่อเวลาผ่านไป
เถรากัน G2Pro ($400)
ใช้โดยผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและนักนวดบำบัดเหมือนกัน ธีระกัน จีทูโปร แต่ก็ง่ายพอสำหรับผู้บริโภคทั่วไปเช่นกัน อุปกรณ์นี้ให้การรักษากล้ามเนื้อส่วนลึกแก่นักกีฬา ช่วยให้ร่างกายสดชื่นเร็วขึ้นมากพร้อมทั้งเร่งการฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บ Theragun's ใช้การผสมผสานระหว่างความถี่และแอมพลิจูดอันเป็นเอกลักษณ์เพื่อการนวดที่เข้มข้นแต่สุดขีด บำบัด ช่วยฟื้นฟูอาการเจ็บข้อ กล้ามเนื้อ และจุดกระตุ้นอื่นๆ ให้นักกีฬาสามารถฝึกซ้อมในระดับสูงต่อไปได้ ระดับ. แม้ว่าอุปกรณ์จะทรงพลังอย่างเหลือเชื่อ แต่ยังมีน้ำหนักเบาและพกพาได้ ทำให้เป็นคู่หูที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่เดินทางเพื่อการแข่งขันกีฬา
เครื่องวัดความอิ่มตัวของออกซิเจนของชีพจร Masimo iSpO2 ($ 250)
สำหรับนักกีฬาที่จริงจัง การค้นหาและติดตามอัตราการเต้นของหัวใจและความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือดเป็นวิธีสำคัญในการทำความเข้าใจประสิทธิภาพของหัวใจและปอดในระหว่างการออกกำลังกายหรือการแข่งขันที่เข้มข้น iSpO2 Pulse Oximeter สามารถทำได้โดยวางปลายด้านหนึ่งไว้ที่ปลายนิ้วแล้วเสียบสายเคเบิลที่ให้มาเข้ากับพอร์ตไลท์นิ่งบน iPhone หรือ iPad อุปกรณ์ทั้งสองทำงานร่วมกันเพื่อวัดประสิทธิภาพแอโรบิกพร้อมกับข้อมูลที่เก็บไว้ แอป iOS ที่สามารถติดตามตัวชี้วัดเหล่านั้นได้เมื่อเวลาผ่านไป
ลูกกลิ้งออกกำลังกายแบบสั่น Vyper 2 ($ 199)
โฟมโรลเลอร์เป็นไอเทมหลักสำหรับนักกีฬามืออาชีพและนักรบในช่วงสุดสัปดาห์มาหลายปีแล้ว โดยช่วยให้พวกเขาอบอุ่นร่างกายก่อนออกกำลังกายและคูลดาวน์ในภายหลัง แต่ ไฮเปอไรซ์ ไวเปอร์ 2 เพิ่มมิติใหม่ให้กับลูกกลิ้งโฟมที่ทดลองแล้วจริงด้วยการเพิ่มความสามารถในการสั่นสะเทือนไปพร้อมๆ กัน ด้วยระดับพลังงานสามระดับและแบตเตอรี่ที่ใช้งานได้นานถึงสองชั่วโมงระหว่างการชาร์จแต่ละครั้ง Vyper 2 สามารถช่วยผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายได้ เพิ่มความยืดหยุ่น ปรับปรุงการไหลเวียน และลดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ ทำให้ง่ายต่อการฟื้นตัวและเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งต่อไป ออกกำลังกาย. Hyperice กล่าวว่า Vyper 2 มีประสิทธิภาพเป็นสองเท่าของลูกกลิ้งโฟมมาตรฐาน และเรามักจะเชื่อสิ่งเหล่านี้ เนื่องจากอุปกรณ์นี้เป็นวิธีที่สะดวกในการป้องกันการหยุดทำงานและการบาดเจ็บ
ขวดอัจฉริยะ Ozmo Active ($ 70)
การให้ร่างกายไม่ขาดน้ำทั้งก่อน ระหว่าง และหลังการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญในการบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ ปัญหาคือ เราไม่ได้จำไว้ว่าต้องดื่มน้ำให้มากที่สุดเท่าที่ควรตลอดทั้งวัน ซึ่งอาจส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของเราเมื่อออกกำลังกายหรือแข่งขันในกิจกรรมต่างๆ ที่ ขวดอัจฉริยะ Ozmo Active ต้องการเปลี่ยนแปลงสิ่งนั้นด้วยการเตือนที่เป็นมิตรว่าถึงเวลาที่ต้องดื่มเครื่องดื่ม ขณะเดียวกันก็ติดตามปริมาณน้ำ (หรือของเหลวอื่นๆ) ที่เราบริโภคตลอดทั้งวัน ขวดขนาด 16 ออนซ์ปลอดสาร BPA มาพร้อมกับแบตเตอรี่แบบชาร์จไฟได้ในตัวและการเชื่อมต่อ Bluetooth ช่วยให้สามารถซิงค์กับสมาร์ทโฟนเพื่อติดตามพฤติกรรมการให้น้ำเมื่อเวลาผ่านไป ขวดจะสั่นเพื่อเตือนคุณเมื่อถึงเวลาที่ต้องดื่ม
คำแนะนำของบรรณาธิการ
- วิธีเลือกความท้าทายด้านฟิตเนสแบบสตรีมมิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
- เทคโนโลยีการออกกำลังกายที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายในปี 2022
- แอพฟิตเนสที่ดีที่สุดสำหรับ iPhone ในปี 2022
- อุปกรณ์ออกกำลังกายฟิตเนสที่ดีที่สุดสำหรับสมาร์ทโฟนของคุณ
- แอพวางแผนมื้ออาหารที่ดีที่สุดสำหรับปี 2021
อัพเกรดไลฟ์สไตล์ของคุณDigital Trends ช่วยให้ผู้อ่านติดตามโลกแห่งเทคโนโลยีที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็วด้วยข่าวสารล่าสุด รีวิวผลิตภัณฑ์สนุกๆ บทบรรณาธิการที่เจาะลึก และการแอบดูที่ไม่ซ้ำใคร
