การดีท็อกซ์แบบดิจิทัลระหว่างไวรัสโคโรนามีจริยธรรมหรือไม่?

เป็นไปได้ไหม ตามหลักจริยธรรม ที่จะดีท็อกซ์แบบดิจิทัลในระหว่าง การระบาดใหญ่?

ดูเหมือนว่าทุกคนจะอยู่ข้างใน ร่วมมือกันเล่นโทรศัพท์ เพื่อสร้างเนื้อหาให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ปิดโทรศัพท์ของฉันตอนนี้เลยเหรอ? ไม่มีทาง! FOMO ของฉันคงไม่อยู่ในชาร์ต

ฟีด Instagram ของฉันเต็มไปด้วยเพื่อนและครอบครัว แบ่งปันกิจวัตรการกักกันของพวกเขา และ การยืนยันเชิงบวก เกี่ยวกับวิธีการอยู่ก็เป็นเรื่องปกติ ผู้ใช้กำลังโพสต์อาหารเรียกน้ำย่อยแบบเปรี้ยว การออกกำลังกาย 10 นาที และชาเลนจ์แบบไวรัล โดยกระตุ้นให้กันวิดพื้น 10 ครั้ง ยิงปืน หรือ วาดแครอท.

ฟีด Twitter ของฉันไหลจากคำพูดเหน็บแนมเรื่องหนึ่งไปยังอีกเรื่องหนึ่งเกี่ยวกับปริศนาของการโดดเดี่ยว ทั้งหมดนี้เล่นกันอย่างแปลกตา ในขณะที่เราแสร้งทำเป็นว่าความวิตกกังวลของเราไม่ได้กินเราทั้งเป็น

ของฉัน เฟสบุ๊ค ฟีดเป็นข้อมูลที่ผิด หรือเรียกอีกอย่างหนึ่งสำหรับฉันว่าเป็นการเขียนโปรแกรมตามกำหนดเวลาเป็นประจำ ฉันหลีกเลี่ยงฟีดนั้นก่อนที่ไวรัสโคโรนาจะครอบงำความคิดของฉัน

การแจ้งเตือนข่าวที่ส่งไปยังโทรศัพท์ของฉันดูเหมือนจะกะพริบทุก ๆ ชั่วโมง ในแต่ละชั่วโมง เพื่อเตือนฉันเช่นนั้น ใช่! มันยังแย่อย่างที่คิด! ไม่ เดี๋ยว… แย่กว่านั้น!

โซเชียลมีเดียดูเหมือนเป็นคนหน้าซื่อใจคดโดยธรรมชาติขอร้องให้ฉันรักษาสุขภาพจิตของตัวเอง: อย่าลืมหายใจ เดินเล่น นั่งสมาธิ เข้าร่วมคลาสอาบน้ำเสียงเสมือนจริง ทาสีห้องครัวของคุณ! แต่ อย่าทำมากเกินไป!

ในขณะเดียวกัน ข่าวด่วนก็มาพร้อมกับข้อมูลใหม่ จำนวนผู้เสียชีวิตใหม่ ผู้ป่วยที่ได้รับการยืนยันใหม่ ใหม่ เรื่องราวสะเทือนใจของครอบครัวที่ไม่สามารถบอกลาคนที่รักได้เพราะพวกเขากำลังจะตาย การคุมขัง

มันล้นหลามมาก ลืมการละเว้นจากหน้าจอ รู้สึกเหมือนว่าพวกเขาชนะแล้ว.

มนุษย์หากการกักกันนี้จบลงในสังคม จะต้องได้รับการดีท็อกซ์ทางดิจิทัลครั้งใหญ่

– Matthew Covid Snoep (frmrly David) (@monkeymarv) 1 เมษายน 2020

แต่สัปดาห์ที่ผ่านมาฉันตัดสินใจลบมันทั้งหมด…ออกจากโทรศัพท์เป็นอย่างน้อย แต่ความแน่นและหายใจถี่ที่ฉันรู้สึกได้ในอกไม่ใช่อาการของเชื้อโรคยอดนิยมล่าสุดที่กำลังคุกคามคนนับล้าน แต่เป็นความรู้สึกผิด ฉันตระหนักได้ว่าตอนนี้อาจมีคนสองประเภท: ผู้ที่ถอดปลั๊กเพื่อชาร์จพลัง และผู้ที่รู้สึกว่าจำเป็นต้องเดินเข้าไปในกองไฟเพื่อดูว่ามีอะไรไหม้อยู่ และฉันอาจจะเป็นทั้งคู่

เหนือสิ่งอื่นใด ฉันคิดว่าฉันมีความรับผิดชอบทางศีลธรรมที่ต้องแจ้งให้ทราบในฐานะพลเมืองไม่ใช่หรือ? หากต้องการรีเฟรชฟีดของฉันต่อไป? หากเป็นหน้าที่ของฉันที่จะต้องอัปเดตอยู่เสมอ สติของฉันจะต้องเสียไปเท่าไร?

นี่เป็นคำถามที่ใหญ่เกินไปสำหรับฉันที่จะไตร่ตรองโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือทางปรัชญา

ดังนั้นฉันจึงหันไปหา Kathie Jenni ศาสตราจารย์ด้านปรัชญาที่มหาวิทยาลัย Redlands ในแคลิฟอร์เนีย ผู้ซึ่งบอกว่าฉันสามารถสร้างสมดุลได้ ซึ่งเป็นสิ่งที่ละเอียดอ่อน

“แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติที่บางคนจะรู้สึกผิดที่ไม่ได้รับข้อมูลที่ชัดเจนเกินกว่าที่เราจะเป็นได้ แต่ฉันก็หวังว่าเราจะทำได้ ต่อสู้กับความรู้สึกนั้นโดย... จำไว้ว่าเราไม่สามารถช่วยเหลือผู้อื่นหรือตัวเองได้มากนักหากจิตใจไม่มั่นคง” เธอกล่าว

โดยพื้นฐานแล้ว หากความวิตกกังวลและความหวาดกลัวที่คุณรู้สึกกำลังบั่นทอน และสาเหตุของความวิตกกังวลคือหน้าจอที่คุณอยู่รายล้อมตัวเอง ตามทฤษฎีทางจริยธรรมบางประการและ Jenni การดูแลรักษาตนเองควรมีความสำคัญเหนือกว่าหากเป็นการขัดขวางความรับผิดชอบต่อผู้อื่นและพลเมือง หน้าที่.

แต่มันไม่ง่ายขนาดนั้น

ทันทีที่ทั้งหมดนี้จบลง ฉันจะไปดีท็อกซ์แบบดิจิทัล และจะสนุกกับชีวิตโดยไม่มีอินเทอร์เน็ตสักหน่อย

— โมล??? (@_มอลลี่เวบบ์) 28 มีนาคม 2020

“ฉันคิดว่าใครๆ ก็สามารถพยายามสร้างสมดุลระหว่างการรักษาอารมณ์และหน้าที่ของพลเมืองในการรับทราบข่าวสารได้” เจนนี่กล่าว “เราไม่จำเป็นต้องดูข่าวหลายชั่วโมงหรือฟังวิทยุสาธารณะทั้งวันเพื่อทำความเข้าใจพื้นฐานของสถานการณ์ในแต่ละวัน ถึงกระนั้น การหลอกลวงตนเองก็อาจเป็นอันตรายได้ บางคนจะบอกว่าพวกเขาทนไม่ได้ที่จะรู้ว่าเกิดอะไรขึ้น ทั้งที่จริงๆ แล้วพวกเขาทำได้และควรอดทนกับมัน แต่ถ้าใครตัดสินใจว่า 'ฉันพอแล้วกับข่าวร้ายนี้' และถอดปลั๊กออกอย่างสมบูรณ์ แสดงว่าพวกเขากำลังล้มเหลวในพันธะผูกพันทางศีลธรรม”

ส่วนสำคัญ? ถึงเวลาที่จะซื่อสัตย์อย่างไร้ความปราณีกับตัวเองเกี่ยวกับสิ่งที่เรา คิด เราจัดการได้ และสิ่งที่เราทำได้ จริงๆ แล้ว รับมือ. สำหรับหน้าอกที่แน่นของฉัน เจนนี่แนะนำว่าเป็นการฉลาดสำหรับฉันที่จะ “ทำอะไรสักอย่างเกี่ยวกับเรื่องนั้น”

โชคดีที่เธอถามคำถามเพื่อถามตัวเองว่าตอนนี้เรากำลังใคร่ครวญการดีท็อกซ์แบบดิจิทัลอย่างละเอียดหรือไม่: สุขภาพทางอารมณ์ของฉันเป็นอย่างไรบ้าง ฉันจำเป็นต้องรู้มากแค่ไหน? ฉันจะรู้สิ่งเหล่านั้นได้ในรูปแบบใดโดยไม่เต็มไปด้วยความวิตกกังวลและความหวาดกลัว

การหลีกเลี่ยงข้อมูลที่น่าวิตกในขณะนี้เป็นไปไม่ได้ มันมีทุกที่ การจัดการสิ่งที่เราเห็น อ่าน และได้ยินคือ เป็นไปได้ที่จะรักษาความรับผิดชอบทางศีลธรรมของเราต่อตัวเราเองในฐานะผู้คนและในฐานะพลเมืองภายในวันเดียวกัน ตราบใดที่มันเป็นภาพสะท้อนที่แท้จริงว่าเราอยู่ที่ไหนในด้านจิตใจ ความหมาย ใช่ การดีท็อกซ์แบบดิจิทัลถือเป็นหลักจริยธรรม แม้ในช่วงที่มีการระบาดใหญ่

ไม่จำเป็นต้องพิสูจน์ตัวเองในเวลานี้ การตัดการเชื่อมต่อ ปิดการแจ้งเตือนไปยังโทรศัพท์ของคุณ และการลบแอปออกจนกว่าคุณจะรู้สึกว่าพร้อม อาจเป็นกลยุทธ์ที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่ยังต้องการปฏิบัติหน้าที่พลเมืองของตน แต่โปรดจำไว้ว่า: คุณมีหน้าที่ที่จะใช้เวลาให้กับตัวเองในช่วงวิกฤตนี้

และถ้าใครไม่เห็นด้วยก็บอกไปปรึกษาปราชญ์ก่อน

คำแนะนำของบรรณาธิการ

• Meta ได้ตรวจสอบแล้วว่าฉันจะมีอิทธิพลต่อการเลือกตั้งแล้ว — แล้วทำไมฉันต้องจ่ายค่าเครื่องหมายถูกด้วย?
• Instagram มีการควบคุมโดยผู้ปกครองใหม่เพื่อช่วยกลั่นกรองการใช้งานสำหรับวัยรุ่น
• Snapchat เผยแพร่รายงานความหลากหลายระหว่างการพิจารณาคดีต่อต้านการผูกขาดของ Big Tech
• Houseparty อาจเป็นฝันร้ายของความเป็นส่วนตัวในโลกดิจิทัล ผู้เชี่ยวชาญเตือน
• การแยกเชื้อไวรัสโคโรนาทำให้เกิดโพสต์ด้านสุขภาพจิตบน Instagram เพิ่มมากขึ้น