ตัวติดตามกิจกรรม Spire
MSRP $150.00
“ทุกลมหายใจของคุณ ทุกการเคลื่อนไหวของคุณ สไปร์จะคอยเฝ้าดูคุณ และมันจะทำให้คุณสงบลงได้ดีกว่าปรมาจารย์เซน”
ข้อดี
- อายุการใช้งานแบตเตอรี่ยาวนาน
- รูปร่างที่สวยงามน่าพึงพอใจ
- การชาร์จแบบไร้สาย
- แอพคู่หูได้รับการออกแบบมาอย่างดี
ข้อเสีย
- การติดตามการออกกำลังกายที่ไม่ถูกต้อง
- รถบักกี้
- ปัญหาความสมดุลแบบไดนามิกเป็นครั้งคราว
การหายใจเป็นการเดินแบบใหม่หรือไม่?
แรงบันดาลใจของ Spire ในซานฟรานซิสโกคืออุปกรณ์แบบคลิปออนที่ดูเหมือนก้อนหินเล็กๆ และ จอภาพ ความเครียดและระดับสมาธิที่ผันผวนของคุณโดยการวิเคราะห์ไม่เพียงแต่ขั้นตอนและตำแหน่งของร่างกาย แต่ยังรวมถึงการหายใจของคุณด้วย มันมีขนาดประมาณโอรีโอและอาจหนักพอๆ กับโอรีโอด้วย (แต่อย่ากิน)
เทคโนโลยีของสไปร์อยู่ในตัวหินแกรนิตขนาดเล็กกึ่งนุ่ม ติดเข้ากับเข็มขัดหรือเสื้อชั้นในของคุณ แล้วการหายใจแต่ละครั้งจะปรากฏบนหน้าจอโทรศัพท์ของคุณแบบเรียลไทม์ หายใจเข้า หายใจออก หายใจเข้า หายใจออก ด้วยการเฝ้าดูจังหวะของปอดของคุณ สไปร์ สามารถบอกได้ว่าคุณเครียดและจำเป็นต้องหายใจสักสองสามครั้งหรือเพียงแค่จินตนาการถึงสมาธิของคุณ ทำให้สงบสติอารมณ์ได้ง่ายขึ้น มันทำหน้าที่เหมือนตัวติดตามกิจกรรม "ปกติ" เช่นกัน: มันรู้ว่าเมื่อคุณลุกขึ้นและเคลื่อนไหว จากนั้นจะส่งข้อมูลทั้งหมดนั้นผ่านบลูทูธไปยังแอพ iPhone ที่รองรับ
นี่คือนวัตกรรมที่โลกอุปกรณ์สวมใส่รอคอยใช่หรือไม่?
พื้นฐานเกี่ยวกับการหายใจ
เมื่อชีวิตของคุณวุ่นวายมากขึ้น ความคิดก็ดำเนินไป สุขภาพของคุณจะกลายเป็นการรวมกันของสิ่งต่าง ๆ นอกเหนือจากทางกายภาพ รวมถึงประสิทธิภาพการทำงานและการมุ่งเน้น และลมหายใจเป็นตัวบ่งชี้ทางสรีรวิทยาที่ดีที่สุดของสิ่งเหล่านี้ — ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมทุกลมหายใจของคุณ และทุกการเคลื่อนไหวของคุณ สไปร์จะคอยเฝ้าดูคุณ
สไปร์ไม่ได้มีจุดมุ่งหมายเพื่อขัดจังหวะคุณทุกครั้งที่คุณเครียด แต่เพื่อนำสติและความตระหนักรู้ถึงความตึงเครียดมาสู่ความสับสนวุ่นวายนี้
เทคโนโลยีนี้ใช้เวลาประมาณ 4 ปีในการพัฒนา (4 ปี, ต้นแบบ 74 รายการ, 8 แอป และการวิเคราะห์ลมหายใจประมาณ 1 ล้านครั้ง) เพิ่งเริ่มจัดส่งเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว และราคา 150 ดอลลาร์ มันถูกสร้างขึ้นโดย Jonathan Palley และ Neema Moraveji ที่ Calming Technology Lab ของ Stanford (ใช่ มีสิ่งนั้นอยู่ด้วย)
วิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลัง Spire นั้นค่อนข้างง่าย Palley บอกกับ Digital Trends: เมื่อความเครียดกระตุ้นให้เกิด การตอบสนองของสมองในการต่อสู้หรือหนี อัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้น การหายใจตื้นขึ้น และกล้ามเนื้อ เครียดขึ้น สไปร์รับข้อมูลของร่างกายและส่งข้อมูลนี้ไปให้เพื่อน สมาร์ทโฟน แอพผ่านบลูทูธ สไปร์ไม่ได้ตั้งใจจะขัดจังหวะคุณทุกครั้งที่คุณเครียด เขาอธิบาย แต่เพื่อนำสติและความตระหนักรู้ถึงความตึงเครียดมาสู่ความสับสนวุ่นวายนี้
ด้วยเหตุนี้ อุปกรณ์จะสร้างบันทึกการหายใจ และแจ้งเตือนและคำแนะนำแบบเรียลไทม์เกี่ยวกับวิธีการควบคุมอารมณ์และความเครียดผ่านการฝึกหายใจ อัลกอริธึมในกระบวนการหายใจของเซ็นเซอร์ขนาดเล็ก แจ้งเตือนผู้สวมใส่เมื่อรูปแบบเหล่านี้สอดคล้องกับความเครียด โรคหอบหืดที่กำลังพัฒนา หยุดหายใจขณะหลับ และอื่นๆ ด้วยการเล่นเกมประสบการณ์ Spire เสนอสิ่งจูงใจให้พัฒนาเทคนิคการหายใจ ซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ความเครียดเพียงตัวเดียวที่ผู้คนสามารถควบคุมได้
เริ่มต้นกับสไปร์
ฉันสวมอุปกรณ์นี้ประมาณสองสัปดาห์ก่อนการเปิดตัวอย่างเป็นทางการ แม้ว่าวันที่ฉันวุ่นวาย Spire บอกฉันว่าฉันเป็นคนเซนตลอดทั้งวัน แม้ว่าดูเหมือนจะเครียดมากที่สุดระหว่างขับรถและเร่งรีบจากการประชุมหนึ่งไปอีกการประชุมหนึ่ง
ตัวอุปกรณ์ทำให้ฉันนึกถึง Fitbit Zip หรือ Misfit Shine (ลบวงดนตรี) ต้องสวมด้านที่คล้ายหินของอุปกรณ์แนบกับหน้าอกหรือลำตัวโดยตรง (ด้านในสายคาดเอว) เพื่อการวัดที่แม่นยำ
Spire แสดงให้ฉันเห็นว่าจริงๆ แล้วฉันเครียดหรือฟุ้งซ่านเพียงใดโดยใช้ข้อมูลการหายใจแบบเรียลไทม์ จากนั้นแอปก็สะกิดให้ฉันมีสมาธิ หายใจลึกๆ และสงบสติอารมณ์ และมันก็ได้ผล! แต่ละครั้งที่ฉันหยุดเพื่อมุ่งความสนใจไปที่การหายใจ ฉันรู้สึกสงบขึ้น มีสมาธิมากขึ้น และพร้อมที่จะเริ่มต้นวันใหม่
แม้จะมีข้อบกพร่องเล็กน้อยที่เราจะได้แก้ไขในอีกสักครู่ Spire ก็ใช้งานง่ายมาก เพียงติดตั้งและเปิดแอป (ใช้ได้กับ Apple และ หุ่นยนต์) จับคู่อุปกรณ์ เท่านี้ก็พร้อมใช้งานแล้ว คลิปสไปร์ไปที่กางเกงหรือเสื้อชั้นในของคุณ (ผู้หญิงเท่านั้น) และทุกลมหายใจจะถูกมองเห็นและบันทึกภายในแอปแบบเรียลไทม์ ลองจินตนาการถึงไดอะแฟรมที่กำลังขยายและหดตัวบนหน้าจอโทรศัพท์ของคุณ
ตอนนี้เรามาพูดถึงข้อบกพร่องเหล่านั้นกันดีกว่า ฉันพบปัญหาในการชาร์จอุปกรณ์ทันทีเมื่อแกะออกจากกล่อง แม้จะใช้เวลาหลายชั่วโมงกับแผ่นชาร์จไร้สายที่ให้มา แต่แอปบอกว่าชาร์จได้เพียง 80 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น มันไม่ได้จับคู่ทันที ฉันต้องพยายามหลายครั้งในการซิงค์อุปกรณ์และแอป Spire บอกฉันว่าไม่ต้องกังวล: ปัญหาการชาร์จเป็นข้อบกพร่องเล็กๆ น้อยๆ ที่ได้รับการแก้ไขในการอัปเดตที่ฉันยังไม่ได้ดาวน์โหลด และไม่ใช่ว่าอุปกรณ์จะชาร์จไม่เต็ม แต่แอปคำนวณเปอร์เซ็นต์ที่ชาร์จผิด
มันได้ผล! ทุกครั้งที่ฉันเริ่มบูสต์ ฉันรู้สึกสงบขึ้น มีสมาธิมากขึ้น และพร้อมที่จะดำเนินชีวิตต่อไป
แต่ปัญหาของฉันไม่ได้จบเพียงแค่นั้น ฉันยังประสบปัญหาในการจับคู่อุปกรณ์กับโทรศัพท์ของฉัน — บ่อยครั้งที่แอปขัดข้องในการสื่อสารกับอุปกรณ์ ซึ่งน่าหงุดหงิดอย่างมาก ฉันว่าสิ่งนี้ทำให้ระดับความเครียดของฉันเพิ่มขึ้น แต่เนื่องจากปัญหาการเชื่อมต่อ ฉันจึงไม่สามารถระบุจำนวนหรือพิสูจน์สิ่งนั้นได้
ปัญหาสำคัญอีกประการหนึ่งที่ฉันมีคือความถูกต้อง คนที่รู้จักฉันรู้ว่าฉันเป็นคนมีสาย ในขณะที่อุปกรณ์อื่นๆ ติดตามขั้นตอนและกิจกรรมของฉันอย่างสม่ำเสมอ แต่การติดตามของ Spire นั้นไม่แน่นอน ในวันที่ฉันเคลื่อนไหวมากที่สุดบางวัน ในขณะที่บรรลุเป้าหมายวันของฉันถึง 150 เปอร์เซ็นต์ตามอุปกรณ์อื่นๆ Spire ติดตามฉันได้เพียง 50 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น
ใบสมัคร
แอป Spire แจ้งให้คุณกำหนดเป้าหมายรายวันสำหรับความสงบ สมาธิ และกิจกรรม มีสามส่วนหลัก: หน้าแรก ความคืบหน้า และบูสต์ หน้าจอหลักเป็นหน้าจอหลักที่ใช้บ่อยที่สุดและสำคัญที่สุด เนื่องจากเป็นหน้าจอที่ให้ข้อมูลการหายใจแบบเรียลไทม์ ซึ่งมองเห็นเป็นวงกลมที่มีเมฆปกคลุมซึ่งจะเต็มและว่างเปล่าในขณะที่คุณหายใจ หน้าจอหลักยังแสดงกิจกรรมต่างๆ ตลอดทั้งวันอีกด้วย
บูสต์เป็นภาพนำทางและ ได้ยิน แบบฝึกหัดที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยเปลี่ยนสภาพจิตใจหรือความเป็นอยู่ และจะใช้ตลอดทั้งวันเพื่อให้มีสมาธิมากขึ้นหรือเครียดน้อยลง ด้วยการแจ้งเตือน Spire สะกิดให้ฉันเข้าร่วม Calm Boost หรือ Focus Boost เมื่อเห็นว่าฉันเครียด การออกกำลังกายแบบมีคำแนะนำซึ่งแสดงให้เห็นภาพการหายใจของฉันได้ช่วยเปลี่ยนสภาวะจิตใจของฉันได้สำเร็จ โดยเพิ่มความสงบและมีสมาธิให้กับวันของฉัน
ตัวแอปได้รับการออกแบบมาอย่างดีและใช้งานง่ายมาก ผู้ใช้สามารถติดตามความคืบหน้าได้ทุกวันด้วยกราฟิกสามใบแบบอินเทอร์แอคทีฟที่แจกแจงความคืบหน้ารายวันและเปอร์เซ็นต์ของเป้าหมาย ผู้ใช้ยังสามารถตรวจสอบกิจกรรมรายสัปดาห์และข้อมูลในอดีตเพื่อทำความเข้าใจได้ดีขึ้นว่าจะสงบสติอารมณ์และมีสมาธิมากขึ้นได้อย่างไร ซึ่งจะนำไปสู่สุขภาพที่ดีขึ้น ข้อมูลทั้งหมดนี้ช่วยให้ผู้ใช้มีความคิดใคร่ครวญมากขึ้นและสอดคล้องกับร่างกายและจิตใจของตนเอง
Spire มาพร้อมกับแผ่นชาร์จดีไซน์เก๋ที่ใช้เทคโนโลยีการชาร์จไร้สาย Qi เพียงวางอุปกรณ์ไว้บนถาด อุปกรณ์จะเริ่มชาร์จโดยอัตโนมัติ เจ๋ง! อุปกรณ์ได้รับคะแนนอายุการใช้งานแบตเตอรี่ที่สูงมากเช่นกัน สามารถใช้งานได้หนึ่งสัปดาห์ด้วยการชาร์จเพียงครั้งเดียว
เครื่องตรวจวัดลมหายใจเหมาะกับคุณหรือไม่?
Spire แตกต่างจากอุปกรณ์ติดตามหรืออุปกรณ์สวมใส่อื่นๆ มาก — และนั่นคือสิ่งที่ฉันชอบ ในบางครั้งที่ฉันเครียด แอปจะเข้ามาแทรกแซงและทำให้ฉันสงบลง แม้ว่าฉันจะเป็นโรคสมาธิสั้นเฉียบพลัน แต่แอปนี้ดูเหมือนจะทำให้ฉันมีสมาธิมากขึ้น
ความไม่ถูกต้องในจุดข้อมูลฟิตเนสโดยทั่วไปหมายความว่านี่ไม่ใช่อุปกรณ์ออกกำลังกายแบบครบวงจรที่ดีที่สุด ด้วยราคา 149 เหรียญสหรัฐฯ คุณน่าจะทำได้ดีกว่ามากกับอุปกรณ์แบบเดิมๆ ฟิตบิท ชาร์จ, กระดูกขากรรไกรขึ้น, หรือ วิธธิงส์ พัลส์ 02.
ข้อบกพร่องเริ่มแรกที่ฉันพบไม่ควรมองข้ามหรือละเลย นี่เป็นส่วนหนึ่งของความท้าทายในการเปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่ และคุณสามารถคาดหวังได้ว่าจะมีเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไป หากศักยภาพนั้นทำให้คุณเครียด ลองหา Spire มาจัดการกับความวิตกกังวลของคุณ หยุดนับก้าวแล้วเริ่มนับแกะ
เสียงสูง
- อายุการใช้งานแบตเตอรี่ยาวนาน
- รูปร่างที่สวยงามน่าพึงพอใจ
- การชาร์จแบบไร้สาย
- แอพคู่หูได้รับการออกแบบมาอย่างดี
ต่ำสุด
- การติดตามการออกกำลังกายที่ไม่ถูกต้อง
- รถบักกี้
- ปัญหาความสมดุลแบบไดนามิกเป็นครั้งคราว
คำแนะนำของบรรณาธิการ
- ตัวติดตามฟิตเนสที่ดีที่สุดในปี 2566: 12 ตัวที่ดีที่สุดที่คุณสามารถซื้อได้
- Fitbit ที่ดีที่สุดในปี 2023: 6 นาฬิกาและเครื่องมือติดตามที่ดีที่สุด
- อุปกรณ์สวมใส่เพื่อสุขภาพจิตที่ดีที่สุดเพื่อช่วยคลายความเครียด
- เครื่องติดตามฟิตเนสที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก
- การตรวจจับตัวติดตามแท็กอัจฉริยะอัตโนมัติใช้งานได้กับ Android
