รีวิวเตียง Sleep Number It

คุณเคยนอนอยู่บนเตียง ไม่สามารถดริฟท์ออกไปได้ และคิดถึงบทความทั้งหมดเกี่ยวกับวิธีทำ การอดนอนนั้นแย่มาก สำหรับคุณ? อา วงจรการนอนไม่หลับที่น่าเศร้า แอพนับไม่ถ้วน และยังมีอุปกรณ์อีกมากมายที่สัญญาว่าจะช่วยเหลือคุณ จับ Z มากขึ้นและผู้ติดตามการออกกำลังกายอ้างว่านับจำนวนชั่วโมงที่คุณใช้ในดินแดนแห่งการนอนหลับ It Bed ของ Sleep Number ซึ่งเป็นที่นอนอัจฉริยะยังสัญญาว่าจะติดตามการนอนหลับของคุณและให้คำแนะนำเพื่อให้คุณได้พักผ่อนมากขึ้น เราใช้เวลาหลายเดือนนอนบนเตียงอิท นี่คือสิ่งที่เราคิด

กล่องดำในกล่อง

เหมือนหลายๆคน บริษัทที่นอนออนไลน์Sleep Number จะจัดส่ง It Bed ถึงบ้านคุณในกล่องทรงสูง คุณสามารถคลี่มันออกได้ตามปกติ กรอบสไตล์แพลตฟอร์ม หรือซื้อฐานของ Sleep Number ที่ ขนาดควีนไซส์ คือ $499 จะใช้เวลาสักหน่อยในการขยายขนาด โดยปกติแล้วจะเป็นที่นอนในกล่อง แต่ It Bed มีขั้นตอนเพิ่มเติมอีกเล็กน้อย ประการหนึ่ง คุณจะต้องแน่ใจว่าที่นอนหันไปทางที่ถูกต้อง (ป้ายที่มักจะพลาดจะบอกคุณว่าด้านไหนเป็นเท้าของคุณ)

กล่องยังมาพร้อมกับเทคโนโลยีเพิ่มเติม: "โมดูล ActiveComfort" และ "โมดูลพลังงาน" แบบแรกมีขั้วต่อทั้งสองด้านสำหรับติดกับท่อลมในกระเป๋าที่ปลายเตียง มีรหัสสี ดังนั้นคุณจึงมั่นใจได้ว่าคุณเชื่อมต่อสิ่งต่างๆ ได้อย่างถูกต้อง สายยางเกี่ยวเข้ากับแต่ละด้านของเตียง คุณและคู่จึงสามารถเลือกระดับความแน่นที่แตกต่างกันได้ จากนั้นคุณควรยัดทุกอย่างกลับเข้าไปในกระเป๋าแล้วมุ่งหน้าไปที่ปลายอีกด้านของที่นอน ไม่เป็นไร ตราบใดที่คุณถ่ายรูปฉลากที่ด้านล่างของกล่องดำ คุณจะต้องการมันในภายหลัง ที่นั่นคุณจะพบสายไฟสำหรับโมดูลตัวที่สอง ซึ่งคุณจะต้องต่อและเสียบเข้ากับผนัง ตอนนี้เตียงของคุณมีเครื่องสูบน้ำและไฟฟ้าแล้ว คุณก็พร้อมที่จะดาวน์โหลดแล้ว

แอปจะนำคุณไปสู่กระบวนการจับคู่และการสอบเทียบ หลังจากระบุอายุ ส่วนสูง น้ำหนัก และจำนวนชั่วโมงนอนที่ต้องการแล้ว (อายุ ส่วนสูง น้ำหนัก และจำนวนชั่วโมงนอนที่ต้องการ) คุณจะต้องมีหมายเลขบนฉลากของเครื่องปั๊มนม จะใช้เวลาสักครู่เพื่อขยายเตียง จากนั้นคุณก็กระโดดต่อไป และเตียงก็เริ่มมีความแน่นลดลง เมื่อรู้สึกสบายแล้ว คุณกดปุ่ม และคุณก็พบหมายเลขการนอนหลับของคุณแล้ว หากคุณเกินเครื่องหมาย คุณจะต้องออกและพองลมอีกครั้งก่อนที่จะลองอีกครั้ง ถ้าอย่างนั้นคุณควรลองเป็นเวลา 30 คืนเพื่อปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อม

ปาร์ตี้ชุดนอน

ตั้งแต่การเปลี่ยนจำนวนการนอนหลับไปจนถึงการตรวจสอบสถิติ ทุกอย่างเกิดขึ้นในแอป แตกต่างกับ Beautyrest Sleeptrackerเป็นอุปกรณ์ขนาดบางที่อยู่ระหว่างที่นอนปกติของคุณกับสปริงกล่อง เทคโนโลยีอยู่ใน It Bed นั่นเอง เซ็นเซอร์รวบรวมข้อมูล รวมถึงสิ่งต่างๆ เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ อัตราการหายใจ และการเคลื่อนไหว แน่นอนว่าสิ่งเหล่านี้ไม่สามารถทดแทนอุปกรณ์วินิจฉัยของคลินิกการนอนหลับได้ มุ่งเป้าไปที่ผู้ที่ไม่มีความผิดปกติของการนอนหลับ อัลกอริธึมจะวิเคราะห์ข้อมูลที่ให้ไว้เพื่อค้นหา SleepIQ ของคุณ ซึ่งเป็นตัวเลขที่บอกคุณว่าคุณนอนหลับได้ดีแค่ไหนในคืนก่อนหน้า เช่นเดียวกับระดับความแน่นของแต่ละคน คนที่ใช้เตียงทั้งสองคนจะมีคะแนน SleepIQ ของตัวเอง ในตอนแรกอาจมีทั้งคืนที่เตียงจะไม่บันทึกข้อมูลการนอนหลับใดๆ แต่เราพบว่าสิ่งนี้ดีขึ้นในช่วงหลายเดือน

It Bed สามารถจับคู่กับเครื่องติดตามการออกกำลังกาย เช่น Fitbits และอุปกรณ์อัจฉริยะบางประเภท เช่น Nest Thermostat แม้ว่าจะสามารถทราบข้อมูลจากแหล่งข้อมูลเหล่านี้ได้ แต่ก็ไม่สามารถสื่อสารกับแหล่งข้อมูลเหล่านี้เพื่อทำการเปลี่ยนแปลงได้อย่างแน่นอน หาก SleepIQ ของคุณดีขึ้นในวันที่คุณไปวิ่ง แอพสามารถเตือนคุณได้ แต่จะไม่ปรับเทอร์โมสตัทเป็น 66 องศาในแต่ละคืน แม้ว่านั่นจะเป็นอุณหภูมิในอุดมคติของคุณสำหรับการพักผ่อนอย่างเต็มที่ก็ตาม

เราใช้ Fitbit ร่วมกับที่นอน และพบว่ามีปัญหาในการดึงข้อมูลจากตัวติดตาม ไม่มีรายการใดที่ตอกย้ำได้เมื่อถึงเวลาที่เราหลับไป ถ้าเราอ่านหนังสือบนเตียงเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง มันจะตรึงไม่กี่นาทีหลังจากที่เราอยู่ใต้ผ้าห่มเพื่อเริ่มการนอนหลับ (สิ่งหนึ่งที่แอปบอกคุณคือคุณใช้เวลานานเท่าใดในการหลับ) โดยทั่วไปแล้ว การรู้ว่าเราตื่นเมื่อใดเป็นเรื่องดี ในวันที่เราทำงานจากเตียงเพื่อต่อสู้กับไข้หวัด เวลา "อยู่บนเตียง" ของเราอยู่ที่ 14 ชั่วโมง 28 นาที คะแนน SleepIQ โดยรวมอยู่ที่ 39 คะแนน ซึ่งในช่วงเวลานั้นส่วนใหญ่ "กระสับกระส่าย" แต่เห็นได้ชัดว่าเรายังคงเข้าสู่โหมดการนอนหลับ 11 ชั่วโมง 46 นาที

กราฟรายวันจะแสดงเวลาที่ "กระสับกระส่าย" ของคุณ แถบสีเขียวสลับกับบล็อกสีเหลือง บ่งบอกเวลาที่คุณอาจยังนอนหลับไม่เต็มที่ แม้ว่าจะยังไม่มีข้อมูลเพิ่มเติมมากนัก มันเป็นเสียงที่ทำให้คุณตื่นหรือเปล่า? แมวกระโดดบนเตียง? แม้ว่า It Bed ที่ไม่มีไมโครโฟนจะไม่รับเสียง แต่มันอาจจะสามารถบันทึกน้ำหนักพิเศษหกปอนด์ที่ตกลงมาบนที่นอนได้ในทันที บล็อกสีแดงของกราฟจะแสดงเมื่อคุณลุกจากเตียง ซึ่งอาจจะดีสำหรับผู้เดินละเมอ สถิติของวันนั้นยังรวมถึงการเต้นของหัวใจและการหายใจโดยเฉลี่ยต่อนาทีด้วย มุมมองรายเดือนจะให้คะแนน SleepIQ โดยเฉลี่ยและค่าเฉลี่ยของการนอนหลับพักผ่อนและกระสับกระส่าย เวลาในการออกจากเตียง และการหายใจและการเต้นของหัวใจต่อนาที

คุณจะดูตัวเลขเหล่านี้บ่อยแค่ไหนก็ขึ้นอยู่กับว่าคุณเป็นคนแบบไหน หากคุณติดตามจำนวนก้าว น้ำหนัก และข้อมูลสุขภาพอื่นๆ ของคุณอย่างต่อเนื่อง ข้อมูลนี้อาจน่าสนใจสำหรับคุณ มิฉะนั้น คุณอาจเห็นคะแนนของคุณวนเวียนอยู่รอบๆ หมายเลขใดจำนวนหนึ่งและออกจากการเช็คอิน เป็นไปได้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องมีแอปเพื่อบอกคุณเมื่อคุณนอนหลับเต็มอิ่ม อย่างไรก็ตาม แอปนี้อยากให้คุณกลับมาเรื่อยๆ โดยเสนอเคล็ดลับการนอนหลับที่ดูเหมือนสามัญสำนึก เช่น แนะนำให้คุณจัดห้องนอนให้เย็นสักหน่อย และแสดงรายการอาหารที่มีทริปโตเฟน

มาร์ชเมลโล่นุ่มๆ

ความจริงก็คือเราไม่ได้สังเกตเห็นความแตกต่างอย่างมากในความหนักแน่นระหว่าง 50 และ 100 The It Bed เริ่มต้นด้วยความนุ่มนวลและนุ่มนวลเท่านั้น หลังจากนั้นไม่กี่เดือน เราก็ประสบปัญหากับที่นอนด้านหนึ่ง: มันปล่อยลมออกมาเหมือนที่นอนลมรั่ว เราใช้เวลาคุยโทรศัพท์กับ Sleep Number เพื่อพยายามแก้ไขสาเหตุ เปลี่ยนสายยาง และเติมลมใหม่ เราไม่เคยคิดเลยว่ามีอะไรผิดปกติ (Sleep Number เปลี่ยนที่นอนใหม่ให้เรา) แต่กลับเป็นเช่นนั้น เป็น เราจะบอกคุณถึงความแตกต่างอย่างมากระหว่างจำนวนการนอนหลับ 100 และ 5 ครั้ง

The It Bed มีความสามารถรอบด้านมากกว่าที่นอนมาตรฐานและมีความแน่นพอดีกับที่นอนทุกประเภทที่คุณได้รับจากร้านค้าปลีกออนไลน์ แต่ความแน่วแน่นั้นไม่เกิดปฏิกิริยา มันจะไม่พองหรือยุบตาม SleepIQ ของคุณ นั่นคือสิ่งที่ Sleep Number สัญญาไว้กับราคาที่แพงกว่า 360 เตียง. มีเซ็นเซอร์ตรวจจับความเคลื่อนไหวที่ติดกับหมอนของคุณ ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถโยนมันทิ้งไปได้อย่างง่ายดายในช่วงเวลาส่วนตัว หากคุณไม่ต้องการให้ It Bed ติดตามทุกการเคลื่อนไหวของคุณ คุณจะต้องถอดปลั๊กออกหรือตั้งค่าไว้ใน "โหมดความเป็นส่วนตัว" หมายเลขการนอนหลับอาจ ไม่ระบุชื่อและเก็บข้อมูลของคุณไว้เป็นส่วนตัว แต่อาจเป็นเรื่องแปลกที่พบว่า "การนอนหลับ" ของคุณถูกทำเครื่องหมายว่าเป็นคืนวันเสาร์ เช้าวันอาทิตย์ หรือ เมื่อใดก็ตามที่

ในด้านราคาการเพิ่มปั๊มและเซ็นเซอร์ทำให้ It Bed มีราคาแพงกว่าเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ลีซ่า หรือ แคสเปอร์. It Bed ขนาดควีนไซส์ราคา 1,099 ดอลลาร์ ขณะที่ Leesa ราคา 940 ดอลลาร์ และ Casper ราคา 950 ดอลลาร์ นั่นไม่มากไปกว่าการซื้อเงิน 100 ดอลลาร์ ตัวติดตาม Beautyrest นอกเหนือจากที่นอนที่ไม่เชื่อมต่อกัน หากคุณต้องการรายละเอียดทุกครั้งที่คุณพลิกตัว It Bed จะให้ภาพที่ครบถ้วนมากกว่าตัวติดตามฟิตเนสเพียงอย่างเดียว

คำแนะนำของบรรณาธิการ

• ที่นอนอัจฉริยะที่ดีที่สุดพร้อมระบบติดตามการนอนหลับในตัว
• เทคโนโลยีการนอนหลับอัจฉริยะที่ดีที่สุดในงาน CES 2022
• เตียงสำหรับนักบินอวกาศนี้ช่วยให้คุณนอนหลับได้ลึกยิ่งขึ้นผ่านศาสตร์แห่งเสียง
• ที่นอนปรับได้ที่ดีที่สุดสำหรับปี 2562
• เตียงปรับระดับใหม่นี้ฉลาดพอที่จะป้องกันการนอนกรนและนวดได้