อุปกรณ์ออกกำลังกายในบ้านอัจฉริยะที่ดีที่สุด 4 อันดับสำหรับพื้นที่ขนาดเล็ก

เมื่อคุณนึกถึงห้องออกกำลังกาย ภาพที่นึกถึงมักจะเป็นพื้นที่ขนาดใหญ่ที่เต็มไปด้วยอุปกรณ์ที่มีรูปร่างและขนาดต่างกัน ความจริงก็คือคุณไม่จำเป็นต้องมีพื้นที่มากนักในการออกกำลังกาย และคุณก็สามารถทำได้ สร้างโฮมยิมอย่างแน่นอน โดยมีพื้นที่พื้นเพียงเล็กน้อยเท่านั้น

ห้องออกกำลังกายขนาดเล็กที่บ้านเป็นไปได้มากขึ้นกว่าเดิมด้วยอุปกรณ์ออกกำลังกายอัจฉริยะ อุปกรณ์ที่เหมาะสมสามารถช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีได้ (และลดน้ำหนักในช่วงวันหยุดที่คุณได้รับ)

โฮมยิมขนาดขั้นต่ำคือเท่าไร?

แม้ว่าคุณจะออกกำลังกายในตู้เสื้อผ้าไม่ได้ แต่คุณก็ไม่จำเป็นต้องมีโรงจอดรถทั้งหมดเพื่อทำโฮมยิมเช่นกัน โรงยิมที่บ้านขนาดเล็กสามารถสร้างได้ในพื้นที่เพียง 50 ตารางฟุต หรือในห้องที่มีขนาดประมาณ 7 x 8 ฟุต ซึ่งเท่ากับขนาดของห้องนอนที่เล็กกว่า เป็นต้น

จำนวนพื้นที่ที่คุณต้องการขึ้นอยู่กับประเภทของอุปกรณ์ที่คุณใช้ อุปกรณ์ยกน้ำหนักแบบฟรีต้องใช้พื้นที่น้อยกว่าเครื่องมัลติฟังก์ชั่น ในขณะที่ฟิตเนสอัจฉริยะชอบ

ตามหลักการทั่วไป ตราบใดที่คุณสามารถนอนราบและเหยียดแขนออกเหนือศีรษะได้เต็มที่ คุณก็อาจมีพื้นที่เพียงพอ ใหญ่กว่าย่อมจะดีกว่า ไม่มีอะไรที่จะตัดการออกกำลังกายให้สั้นลงได้เท่ากับการไปเจาะรูที่ผนังโดยไม่ตั้งใจระหว่างการชกมวยที่เข้มข้น

4 ตัวเลือกอุปกรณ์ออกกำลังกายในบ้านอัจฉริยะที่ดีที่สุดสำหรับพื้นที่ขนาดเล็ก

มีอุปกรณ์ออกกำลังกายอัจฉริยะมากมายในตลาดที่สามารถช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดี และบางชิ้นก็ต้องการพื้นที่มากกว่าอุปกรณ์อื่นๆ

โบว์เฟล็กซ์ เบลซ

Bowflex Blaze เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายอเนกประสงค์ที่ให้คุณเข้าถึงการออกกำลังกายที่แตกต่างกันมากกว่า 60 แบบและแรงต้าน 210 ปอนด์ เว้นแต่คุณจะเป็นหนูออกกำลังกายตลอดชีวิต มันมีความหลากหลายเพียงพอสำหรับคนส่วนใหญ่

คุณสามารถดำเนินการพายและกดขาได้ด้วยเบาะนั่งแบบเลื่อน ในขณะที่ระบบเคเบิลและรอกช่วยให้คุณบริหารกล้ามลูกหนู ไตรเซพ เดลทอยด์ และอื่นๆ อีกมากมาย Bowflex Blaze ยังช่วยให้คุณซื้อตุ้มน้ำหนักเพิ่มเติมเพื่อเพิ่มความต้านทานได้รวม 410 ปอนด์หากจำเป็น

ในขณะที่เทอะทะ Bowflex Blaze เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับห้องออกกำลังกายที่บ้าน เพราะมันรวมการออกกำลังกายที่หลากหลายไว้ในเครื่องเดียว หากพื้นที่มีจำกัด ยิ่งคุณต้องการอุปกรณ์น้อยลงก็ยิ่งดี

โทนอลโฮมยิม

Tonal Home Gym ติดตั้งบนผนังและเหมาะสำหรับพื้นที่ขนาดเล็ก แต่มีแขนสองข้างที่ยืดออกเพื่อให้สามารถฝึกความต้านทานได้ อุปกรณ์นี้มีขนาดประมาณกระจกเงาเต็มตัว แต่มาพร้อมจอแสดงผล LED ในตัวพร้อมทั้งการออกกำลังกายแบบมืออาชีพ ผู้ฝึกสอน และอื่นๆ อีกมากมาย

โทนสีจะปรับระดับความต้านทานตามเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ ความสามารถในการปรับเปลี่ยนการออกกำลังกายในแบบของคุณหมายความว่าคุณมีเทรนเนอร์ในยิมที่บ้านติดตัวไปด้วยอย่างมีประสิทธิภาพ แม้ว่าพื้นที่จะใหญ่พอสำหรับคนเพียงคนเดียวก็ตาม มีการออกกำลังกายตามความต้องการที่คุณสามารถเลือกได้เพื่อให้เหมาะกับทุกอารมณ์ ไม่ว่าคุณจะต้องการกำจัดไขมันก็ตาม นั่นจะทำให้คุณเหงื่อออกหรือออกกำลังกายง่ายๆ เพื่อให้เลือดสูบฉีดและออกกำลังกายในช่วงบ่าย บลูส์

ดัมเบล Bowflex SelectTech 560

หากคุณกำลังพยายามลดพื้นที่ที่จำเป็นสำหรับการออกกำลังกายลงอย่างมาก คุณจะมีขนาดเล็กกว่าดัมเบลล์ไม่ได้มากนัก ดัมเบล Bowflex SelectTech 560 ใช้เทคโนโลยีในตัวเพื่อติดตามเซ็ต จำนวนครั้ง และจำนวนน้ำหนักที่คุณใช้ ข้อมูลทั้งหมดนี้เชื่อมต่อกับโทรศัพท์ของคุณ

สิ่งที่คุณต้องมีคือที่นั่ง (โดยเฉพาะเก้าอี้ที่แข็งแรงหรือม้านั่งยกน้ำหนัก) เพื่อใช้ดัมเบลล์เหล่านี้ พวกเขาใช้วิธีบิดและล็อคเพื่อปรับน้ำหนัก และคุณสามารถเพิ่มน้ำหนักได้มากถึง 60 ปอนด์ ขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณ แม้ว่าดัมเบลล์จะไม่ได้ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกายแบบเต็มตัว แต่ถ้าคุณพยายามมีรูปร่างที่ดีในช่วงฤดูร้อน SelectTech 560 ก็เป็นตัวเลือกที่ดี

กระจกเงา

Mirror น่าจะเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายอัจฉริยะที่โด่งดังที่สุด ดูเหมือนกระจกเงาแบบเต็มตัว ด้วยดีไซน์เพรียวบางที่เข้ากับทุกพื้นที่ เมื่อใช้งานอยู่ จะแสดงสถิติเกี่ยวกับการออกกำลังกาย คลาสตามความต้องการ และอื่นๆ

อะไรจริงๆ ทำให้กระจกแตกต่างออกไป คือให้การฝึกอบรมส่วนบุคคลแบบตัวต่อตัวและเชื่อมต่อกับอุปกรณ์เสริมการออกกำลังกายที่หลากหลาย ทั้งหมดนี้ทำได้ในราคาเพียง 1,500 ดอลลาร์ ซึ่งถือว่าอยู่ในระดับล่างสุดของอุปกรณ์ออกกำลังกายประเภทนี้อย่างแน่นอน ด้วยขนาดที่เล็ก ตราบใดที่คุณมีพื้นที่เพียงพอสำหรับเคลื่อนย้าย จึงเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับห้องออกกำลังกายขนาดเล็กที่บ้าน

คำแนะนำของบรรณาธิการ

• เทคโนโลยีสมาร์ทโฮมที่ดีที่สุดสำหรับหอพักของคุณ
• รัฐบาลสหรัฐฯ เตรียมเปิดตัวโปรแกรมรักษาความปลอดภัยทางไซเบอร์ใหม่สำหรับอุปกรณ์สมาร์ทโฮมในปี 2024
• ระบบสปริงเกอร์อัจฉริยะสามารถช่วยให้คุณใช้น้ำน้อยลงได้หรือไม่?
• อุปกรณ์สมาร์ทโฮมที่ดีที่สุดสำหรับปี 2023
• ลำโพงอัจฉริยะ Amazon Alexa ที่ดีที่สุด

อัพเกรดไลฟ์สไตล์ของคุณDigital Trends ช่วยให้ผู้อ่านติดตามโลกแห่งเทคโนโลยีที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็วด้วยข่าวสารล่าสุด รีวิวผลิตภัณฑ์สนุกๆ บทบรรณาธิการที่เจาะลึก และการแอบดูที่ไม่ซ้ำใคร