Smartwatches, Fitness Trackers ทำให้เราวิตกกังวลมากขึ้นหรือไม่?

ในระยะหลังนี้ โฆษณาแอปเปิ้ลวอทช์พระเอกคนหนึ่งแสดงการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (แบบทดสอบที่สามารถใช้เพื่อตรวจจังหวะการเต้นของหัวใจและ กิจกรรมทางไฟฟ้า) บนนาฬิกาของเขาขณะนั่งรถบัส ทำงานที่สำนักงาน หรือแม้แต่ในขณะที่ไปเที่ยวที่สระว่ายน้ำสำหรับเด็ก งานสังสรรค์. ข้อความโฆษณามีความชัดเจน: The Apple Watch ล่าสุด มีประสิทธิภาพมากจนคุณสามารถทำการทดสอบทางการแพทย์ขั้นสูงได้ทุกที่ในไม่กี่วินาที คำถามคือ: คุณต้องการหรือไม่?

แม้ว่าสมาร์ทวอทช์จะทำให้ข้อมูลเชิงลึกด้านสุขภาพเข้าถึงได้ง่ายกว่าที่เคย และกระตุ้นให้หลายๆ คนหันมาใช้ไลฟ์สไตล์ที่ฟิตยิ่งขึ้น แต่การเพิ่มขึ้นของพวกเขาก็ต้องแลกมาด้วยต้นทุน มันจุดประกายให้เกิดความวิตกกังวลในหมู่ผู้ใช้ที่มีปัญหาทางพยาธิวิทยาและมีแนวโน้มที่จะวินิจฉัยการแจ้งเตือนทุกครั้งจากอุปกรณ์สวมใส่ของตนมากเกินไป

ความวิตกกังวลที่เกิดจากนาฬิกาอัจฉริยะเพิ่มมากขึ้น

ดร. ลินด์ซีย์ รอสแมน นักจิตวิทยาคลินิกสุขภาพและผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านหทัยวิทยาแห่งมหาวิทยาลัยนอร์ธแคโรไลนาที่ แชเปิลฮิลล์กล่าวว่าคลินิกของเธอสังเกตเห็นผู้ป่วยจำนวนมากขึ้นที่มีความกังวลเกี่ยวกับข้อมูลที่พวกเขาได้รับจากพวกเขา นาฬิกาอัจฉริยะ

ตัวอย่างเช่น ในกรณีที่ร้ายแรงกรณีหนึ่งที่ Rosman เขียนถึงเมื่อเร็ว ๆ นี้ รายงานการวิจัยหญิงวัย 70 ปีที่ป่วยด้วยภาวะหัวใจห้องบนเต้นแรงตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG) ได้มากถึง 916 ครั้งในนาฬิกาของเธอภายในปีเดียว ส่งผลให้มี “การเยี่ยมชมคลินิกผู้ป่วยนอกและแผนกฉุกเฉินจำนวน 12 ครั้ง และโทรศัพท์เพื่อการดูแลสุขภาพจำนวนมาก ผู้ให้บริการ”

ข้อมูลสมาร์ทวอทช์ไม่มีการเปลี่ยนแปลงใดๆ ในการรักษาพยาบาลที่มีอยู่ของผู้หญิงรายนี้ แต่ท้ายที่สุดเธอก็ได้รับการวินิจฉัยว่ามีความวิตกกังวลเรื่องสุขภาพ เนื่องจากความกังวลอย่างต่อเนื่องและการไปพบแพทย์บ่อยครั้งของเธอมี “ผลกระทบเชิงลบอย่างมากต่อสุขภาพจิต ความสัมพันธ์ และคุณภาพของเธอ ชีวิต."

สาเหตุส่วนหนึ่งที่ทำให้กรณีเช่นนี้พบได้บ่อยมากขึ้นก็คือการที่ข้อมูลด้านสุขภาพของนาฬิกาอัจฉริยะที่เทใส่คุณมักจะคลุมเครือและให้บริการโดยไม่มีบริบทใดๆ หากนาฬิกาอัจฉริยะของคุณบอกคุณว่าคุณอาจกำลังมีภาวะสุขภาพและแสดงแผนภูมิสองสามข้อที่สอดคล้อง จิตใจของคุณก็จะด่วนสรุปได้อย่างง่ายดาย

ปัญหาในการติดตามทุกอย่าง

ที่สำคัญกว่านั้น แม้ว่าอุปกรณ์สวมใส่รุ่นล่าสุดจะสามารถตรวจจับปัญหาสุขภาพบางอย่างได้ แต่ก็ยังไม่เหมาะกับอุปกรณ์ดูแลสุขภาพระดับมืออาชีพ แม้แต่การขยับข้อมือเพียงเล็กน้อยก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้เกิดคำเตือนการทดสอบที่ "ไม่สามารถสรุปได้" บน Apple Watch ซึ่งสามารถตีความได้ง่ายว่าเป็นการอ่านที่เป็นปัญหา

ในกรณีของผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีความผิดปกติทางสุขภาพที่คาดเดาไม่ได้อยู่แล้ว ความกลัวและความไม่แน่นอนจะรุนแรงยิ่งขึ้น แนวโน้มที่จะมีส่วนร่วมในการเฝ้าติดตามตนเองอย่างเข้มงวดและครอบงำจิตใจผ่านอุปกรณ์ที่สวมใส่ได้นั้นไม่ใช่เรื่องน่าแปลกใจสำหรับ Rosman

อื่น ศึกษา จากมหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกนได้ประเมินประสบการณ์การสวมใส่ของผู้ป่วยโรคเรื้อรังกว่าสองโหล และได้ข้อสรุปที่คล้ายคลึงกัน ในขณะที่ผู้เข้าร่วมบางคนรายงานว่าการสะกิดอย่างต่อเนื่องจากตัวติดตาม Fitbit กระตุ้นให้พวกเขามีส่วนร่วมในการดูแลตัวเอง การแจ้งเตือนดังกล่าวก็ถูกรายงานว่าเป็นสาเหตุของความเครียดสำหรับคนอื่นๆ อีกหลายคน

'ข้อมูล' ของร่างกายมนุษย์

อุปกรณ์ออกกำลังกายสำหรับผู้บริโภคมีรูปแบบเดียวที่เหมาะกับทุกคน และนั่นไม่ใช่วิธีการทำงานของร่างกายมนุษย์ นอกจากนี้ยังอธิบายบางส่วนด้วยว่าเหตุใดบางครั้งพวกเขาจึงทำอันตรายมากกว่าผลดี

หากสำหรับใครบางคน บรรยากาศที่มุ่งเน้นเป้าหมายทำงานได้ดีที่สุด บรรยากาศนั้นสามารถกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกล้มเหลวในบรรยากาศอื่นได้ ในรายงานของโคเปนเฮเกน ผู้ป่วยรายหนึ่งมีความทุกข์มากกว่าเดิม เหตุผล? เครื่องติดตามของพวกเขาพยายามผลักดันให้พวกเขานอนหลับให้ได้แปดชั่วโมง แม้ว่าพวกเขาจะรู้สึกว่าได้พักผ่อนอย่างเต็มที่โดยไม่ได้นอนหลับก็ตาม

ผู้ป่วยควรยึดติดกับกิจวัตรที่มีอยู่หรือเปลี่ยนนิสัยเพื่อปฏิบัติตามสิ่งที่เครื่องมือติดตามแนะนำหรือไม่ อุปกรณ์ออกกำลังกายไม่มีคำตอบ และนั่นตอกย้ำถึงข้อบกพร่องอีกประการหนึ่งของอุปกรณ์สวมใส่

สมาร์ทวอทช์ได้ขับเคลื่อน "ข้อมูล" ของร่างกายด้วยการตรวจสอบและติดตามที่ครอบคลุม แต่พวกเขาให้คำแนะนำเพียงเล็กน้อยที่สามารถนำไปปฏิบัติได้สำหรับว่าจะทำอย่างไรกับข้อมูลทั้งหมดนั้น

ดร. เอ็มมา ริช ศาสตราจารย์ด้านกิจกรรมทางกายและการสอนด้านสุขภาพที่มหาวิทยาลัยบาธในประเทศอังกฤษ พบว่าความหลงใหลในข้อมูลดิบเพียงอย่างเดียวสามารถนำไปสู่ปัญหาความไม่พอใจทางร่างกายในวัยเยาว์ได้ ประชากร. และการที่ข้อมูลมักจะขัดแย้งกับความรู้สึกสามารถก่อให้เกิดความตึงเครียดได้

การลดสุขภาพของบุคคลลงจนเหลือตัวเลขตามอำเภอใจ เช่น เป้าหมายทีละขั้น โดยไม่เข้าใจสุขภาพส่วนบุคคลของตนอย่างถูกต้อง เธอเสริมว่าสามารถชักนำผู้คนให้มีส่วนร่วมในรูปแบบของ “การตรวจสอบตนเองที่เชื่อมโยงกับการกินที่ไม่เป็นระเบียบ และ/หรือ ออกกำลังกาย”

การทำงานไปสู่อนาคตที่น่ากังวลน้อยลง

เพื่อป้องกันความวิตกกังวลที่เกิดจากสมาร์ทวอทช์ ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าจำเป็นต้องมีความร่วมมือที่มากขึ้นระหว่างผู้ผลิตและองค์กรทางการแพทย์ โดยทั่วไปแล้ว ผู้ป่วยและผู้ใช้จำเป็นต้องได้รับการศึกษาเพื่อทำความเข้าใจกับข้อมูลมากมายที่อุปกรณ์สวมใส่ของพวกเขารวบรวม และรู้ว่าเมื่อใดควร (และไม่ควร) ติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ

ดร. ชิคา อานันท์ หัวหน้าเจ้าหน้าที่การแพทย์ของ Withings ผู้ผลิตอุปกรณ์สวมใส่ชาวฝรั่งเศส เห็นด้วยและกล่าวว่าบริษัท วางแผนที่จะเปิดตัวความร่วมมือทางคลินิกในปีหน้า “ที่ให้การนัดตรวจทางคลินิกแบบบูรณาการสำหรับข้อกังวล การวัด”

สมาร์ทวอทช์ช่วยชีวิตได้ แต่เมื่อพวกเขามีความสามารถทางการแพทย์ระดับมืออาชีพมากขึ้น ผู้ผลิตก็ต้องตระหนักมากขึ้นว่าผู้คนจะรับรู้และใช้งานมันอย่างไร หากโฆษณาล่าสุดของพวกเขาเป็นข้อบ่งชี้ โชคไม่ดีที่พวกเขายังห่างไกลจากการตระหนักถึงผลกระทบร้ายแรงที่คุณลักษณะดังกล่าวสามารถเกิดขึ้นได้

“จำเป็นต้องมีการทำงานเพิ่มเติมเพื่อให้ข้อมูลเชิงบริบทที่สำคัญแก่ผู้ป่วย เพื่อป้องกันความวิตกกังวลและการใช้ประโยชน์ด้านการดูแลสุขภาพที่อาจไม่จำเป็น” Rosman กล่าวกับ Digital Trends

คำแนะนำของบรรณาธิการ

• Apple Watch Ultra เป็นนาฬิกาอัจฉริยะสำหรับผู้หญิงที่สมบูรณ์แบบ — จริงจัง
• 5 สิ่งที่ฉันเรียนรู้หลังจากหยุดสวม Apple Watch
• Google Pixel Watch 2: ราคาข่าวลือ, วันที่วางจำหน่าย, ข่าวสารและอื่น ๆ
• Apple Watch Series 9: ข่าว ข่าวลือ และสิ่งที่เราอยากเห็น
• ไม่ คุณไม่จำเป็นต้องมี Google Assistant บนสมาร์ทวอทช์ของคุณ

อัพเกรดไลฟ์สไตล์ของคุณDigital Trends ช่วยให้ผู้อ่านติดตามโลกแห่งเทคโนโลยีที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็วด้วยข่าวสารล่าสุด รีวิวผลิตภัณฑ์สนุกๆ บทบรรณาธิการที่เจาะลึก และการแอบดูที่ไม่ซ้ำใคร