รีวิว Fitbit Alta HR: เหมาะสำหรับนักกีฬาทั่วไป

ไม่สามารถพูดได้มากนักเกี่ยวกับตัวติดตามฟิตเนสที่ยังไม่ได้เขียน อุปกรณ์สวมใส่ข้อมือจะบันทึกจำนวนก้าว แคลอรี่ และหน่วยวัดอื่นๆ เพื่อช่วยให้คุณสูญเสียความรัก หรืออย่างน้อยที่สุด คุณจะรู้สึกผิดน้อยลงเกี่ยวกับพิซซ่าที่เหลือที่คุณกินเป็นอาหารเช้า

Fitbit คือราชาแห่งอุปกรณ์ติดตามเหล่านี้อย่างไม่มีปัญหา โดยจัดส่งอุปกรณ์ได้ 5.7 ล้านเครื่องในไตรมาสที่สองของปี 2559 และครองส่วนแบ่ง 25 เปอร์เซ็นต์ของตลาดฟิตเนสทั่วโลก แต่แม้แต่ผู้ครอบครองตลาดก็ไม่สามารถพักผ่อนบนลอเรลของตนได้ นั่นคือสิ่งที่ Alta HR ซึ่งเป็นตัวติดตามใหม่ล่าสุดของ Fitbit เข้ามา

Alta HR ของ Fitbit ปรับปรุงจาก Alta ของปีที่แล้วด้วยคุณสมบัติการติดตามการนอนหลับและการตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจ ทั้งหมดนี้อยู่ในกรอบที่บางและกะทัดรัด เรารู้สึกประทับใจกับความแม่นยำของอุปกรณ์เมื่อติดตามอัตราการเต้นของหัวใจ แม้ว่าเราต้องการให้ร่างกายกันน้ำได้และเปิดใช้งานจอแสดงผลได้ง่ายขึ้นเล็กน้อย แต่เราคิดว่า Alta HR เป็นหนึ่งในเครื่องติดตามฟิตเนสที่ดีที่สุดที่คุณสามารถซื้อได้ในราคา

กรอบกะทัดรัด หน้าจอสลัว

แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะแยก Alta HR ออกจากรุ่นก่อน และนั่นเป็นสิ่งที่ดี ทั้งคู่เป็นหนึ่งในอุปกรณ์ติดตามการออกกำลังกายที่บางที่สุดและทันสมัยที่สุดที่เราเคยใช้

Alta HR โดดเด่นด้วยตัวเครื่องอะลูมิเนียมที่มีสไตล์พร้อมขอบเรียวที่สมมาตร ด้านบนมีหน้าจอโค้งที่มีขอบสีดำหนา และด้านล่างมีเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจ PurePulse และพอร์ตชาร์จแบบ 3 พิน

Fitbit อ้างว่า Alta HR เป็นหนึ่งในอุปกรณ์สวมใส่ที่เล็กที่สุดในตลาดที่มีการติดตามอัตราการเต้นของหัวใจอย่างต่อเนื่อง และดูเหมือนว่าจะมีขนาดเล็ก บริษัทกล่าวว่าได้ลดขนาดเทคโนโลยีภายในลง 25 เปอร์เซ็นต์เพื่อให้มีที่ว่างสำหรับเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจแบบออปติคัล และรุ่นที่เล็กที่สุดซึ่งเป็นหน่วยที่เราตรวจสอบ มีความกว้างเพียง 0.61 นิ้ว (16 มม.)

สายรัดข้อมือของ Alta HR สามารถใช้แทนกันได้ โดยมีให้เลือกทั้งแบบอีลาสโตเมอร์ หนัง และโลหะ แต่ไม่เหมือน อัลต้าของปีที่แล้วซึ่งใช้สายรัดเพื่อยึดตัวติดตามไว้รอบข้อมือของคุณ สายของ HR ใช้หัวเข็มขัดแบบปรับได้คล้ายนาฬิกาที่ยึดได้ง่ายกว่ามาก นอกจากนี้ยังสวมใส่สบายตลอดทั้งวันอีกด้วย — ฉันมักจะลืมไปว่ากำลังสวมอยู่

ที่ถูกกล่าวว่ายังมีช่องว่างสำหรับการปรับปรุงอย่างแน่นอน

หน้าจอ OLED ขาวดำของ Alta HR ไม่ไวต่อการสัมผัส ให้แตะหน้าจอเพื่อเลื่อนดูหน้าจอสถิติ การแจ้งเตือนการโทรและข้อความ และการแจ้งเตือนกิจกรรมแทน น่าเสียดายที่แสงสลัวเกินไปที่จะอ่านในที่ที่มีแสงแดดส่องโดยตรง และไม่ตอบสนองมากนัก

บางครั้งฉันต้องแตะหน้าจอหลายครั้งเพื่อให้ Alta HR ตื่นขึ้น และโดยปกติจะเพิ่มอีกสองสามครั้งเพื่อวนไปมาระหว่างสถิติ ปัญหาดังกล่าวได้รับการบรรเทาลงบ้างด้วยแอปสหาย Fitbit ซึ่งช่วยให้คุณระบุสถิติที่คุณเห็นเมื่อคุณยกข้อมือขึ้น แต่ก็ยังน่าหงุดหงิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งระหว่างวิ่งหรือออกกำลังกายเมื่อแตะหน้าจออาจเป็นวิธีที่รวดเร็วในการดูการแจ้งเตือนที่ไม่ได้รับ

วงดนตรีไม่เข้ากันกับผิวหนังอย่างที่เราชอบ แม้จะอยู่ในการตั้งค่าที่แคบที่สุด เราก็มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการดูแลให้เครื่องติดตามอัตราการเต้นของหัวใจของ Alta HR สัมผัสกับข้อมือ

น่าเสียดายที่ Alta HR ก็ไม่กันน้ำเช่นกัน ไม่เหมือน Fitbit's Flex 2มันจะไม่ติดตามรอบหรือจังหวะของคุณ เป็นคุณลักษณะที่เราอยากเห็นในอุปกรณ์ติดตามการออกกำลังกายทั้งหมด เนื่องจากอุปกรณ์ที่มีความสปอร์ตมีแนวโน้มที่จะสัมผัสกับน้ำบ่อยกว่าอุปกรณ์อื่นๆ

การติดตามอัตราการเต้นของหัวใจที่แม่นยำ

เซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจไม่ใช่การปรับปรุงเฉพาะของ Alta HR – มีคุณสมบัติบางอย่างที่สืบทอดมาจากราคาที่แพงกว่า ชาร์จ 2. Alta HR สามารถติดตามกิจกรรมในแต่ละวัน ตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ จำนวนก้าว แคลอรี่ ระยะทาง และสามารถจดจำการออกกำลังกายได้โดยอัตโนมัติ สามารถติดตามการเคลื่อนไหวและอัตราการเต้นของหัวใจในขณะที่คุณนอนหลับ และสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับประสิทธิภาพ (หรือความไร้ประสิทธิภาพ) ของกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ

ฟิตบิทกำหนดความแม่นยำในการติดตามอัตราการเต้นของหัวใจของ Alta HR ให้อยู่ที่ 6 ครั้งต่อนาที โดยมีข้อผิดพลาดน้อยกว่า 6 เปอร์เซ็นต์ ในการทดสอบของเรา มันคงอยู่ในช่วงนั้นได้ดี

ต่างจากความไม่ถูกต้องอย่างมหันต์ กรวด 2Alta HR โดดเด่นอยู่เสมอ ช่วงบ่ายที่ต้องนั่งอยู่ที่ออฟฟิศเป็นเวลาประมาณ 60 ปี และเซสชั่นการเล่นเกมเสมือนจริงที่เหน็ดเหนื่อยก็มาถึงช่วงทศวรรษที่ 140 มันตอบสนองอย่างรวดเร็วต่อการเพิ่มขึ้นของกิจกรรม โดยรายงาน BMP ใหม่ภายในไม่กี่วินาทีของเซสชันที่มีความเข้มข้นสูง

บางทีสิ่งที่น่าประทับใจยิ่งกว่าการติดตามอัตราการเต้นของหัวใจของ Alta HR ก็คือ SmartTrack ซึ่งเป็นคุณสมบัติการจดจำอัตโนมัติที่ Fitbit เปิดตัวเมื่อปีที่แล้ว โดยจะจัดหมวดหมู่การเดิน การวิ่ง การปั่นจักรยาน กิจวัตรการใช้เครื่องเดินวงรี และกิจกรรมที่กว้างขึ้น เช่น "กีฬา" และ "แอโรบิก" โดยอัตโนมัติหลังเซสชัน ในการทดสอบของเรา การติดตามของ Alta HR ไม่มีปัญหาในการแยกแยะเซสชันลู่วิ่งไฟฟ้าในยิมจากการเดินไปอพาร์ตเมนต์ของฉัน มันยังแนะนำหมวดหมู่ที่เหมาะสม — แอโรบิก — สำหรับเซสชั่น VR ดังกล่าวข้างต้น

มันเป็นคุณสมบัติหลัก เนื่องจากเป็นไปไม่ได้ที่จะเริ่มออกกำลังกายบน Alta HR ด้วยตนเอง คุณต้องรอจนกว่าคุณจะออกกำลังกายเสร็จแล้วและบันทึกการออกกำลังกายใน Fitbit สมาร์ทโฟน แอป. หากกิจวัตรส่วนใหญ่ของคุณอยู่กับที่หรืออยู่บนเครื่องจักร นั่นอาจทำให้หงุดหงิดได้

โปรไฟล์การออกกำลังกายของ Charge 2 ไม่พร้อมใช้งาน คุณจะไม่ได้รับการตั้งค่าการติดตามสำหรับการวิ่ง ขี่จักรยาน ซุมบา หรือช่วงเวลา เป็นต้น ไม่มี GPS และเครื่องวัดระยะสูงเช่นกัน ซึ่งทำให้การวิ่งกลางแจ้งยากขึ้นเล็กน้อยในการติดตาม คุณจะไม่ได้รับแผนที่เส้นทางเมื่อสิ้นสุดแต่ละเซสชั่น หรือเมตริกการปีนขั้นบันได นอกจากนี้ยังขาดเซสชันการผ่อนคลายที่แนะนำของ Charge 2 การแสดงภาพข้อมูลสองและห้านาทีที่แจ้งให้คุณหายใจและลดอัตราการเต้นของหัวใจ

ฟิตบิทแก้จุดบกพร่องเหล่านี้ด้วยซอฟต์แวร์ที่ได้รับการปรับปรุง

แอป Fitbit ซึ่งได้รับการอัปเดตเพื่อรองรับคุณสมบัติการติดตามของ Alta HR ไม่ได้เปลี่ยนแปลงไปมากนักตั้งแต่ครั้งสุดท้ายที่เราตรวจสอบ หน้าจอหลักแสดงสถิติพื้นฐาน เช่น จำนวนก้าวที่คุณเดิน ระยะทางที่คุณเดิน แคลอรี่ที่คุณเผาผลาญ จำนวนนาทีที่คุณออกกำลังกาย และจำนวนวันที่คุณออกกำลังกายในช่วงเวลาที่กำหนด สัปดาห์. เลื่อนลงไปเล็กน้อยแล้วคุณจะเห็นอัตราการเต้นของหัวใจเป็น BPM และน้ำหนักของคุณ

Fitbit ใช้แผนภูมิอย่างเสรี การแตะที่กราฟิกจำนวนก้าวจะดึงกราฟแท่งของกิจกรรมขึ้นมา โดยมีเส้นระบุเป้าหมายรายวันของคุณ แท็บการออกกำลังกายจะแบ่งกิจกรรมของคุณออกเป็นโซนต่างๆ เช่น “คาร์ดิโอ” และ “การเผาผลาญไขมัน” และแสดงจำนวนแคลอรี่ทั้งหมดที่คุณใช้ไป ส่วนอัตราการเต้นของหัวใจจะจัดทำแผนภูมิ BPM ของคุณเมื่อเวลาผ่านไป และเปรียบเทียบการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอของคุณกับคนอื่นๆ ในกลุ่มอายุของคุณ

สิ่งที่เพิ่มเติมค่อนข้างใหม่ ได้แก่ แท็บความท้าทายและคำแนะนำ แท็บความท้าทายจะรวมกิจกรรมตามสถานที่ เช่น "Weekend Warrior" (การออกกำลังกายแบบเข้มข้นสูงสองวัน) และ "การวิ่งจ๊อกกิ้งในนิวยอร์ค" (การวิ่งสามไมล์ในแมนฮัตตัน) แท็บคำแนะนำนำเสนอการออกกำลังกายจากแอป Fitbit's Fitstar

ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการนอนหลับ

การติดตามการนอนหลับเป็นคุณสมบัติใหม่อีกอย่างหนึ่ง สองส่วนใหม่ ได้แก่ ข้อมูลเชิงลึกการนอนหลับและระยะการนอนหลับ แสดงให้เห็นว่าคุณนอนหลับได้ดีเพียงใดในแต่ละคืน กราฟแบ่งการนอนหลับของคุณออกเป็นสี่ช่วง ได้แก่ ตื่นเถิด ช่วงหลับสบาย และหลับลึก และประเมินว่าคุณใช้เวลาในแต่ละช่วงนานเท่าใด

Fitbit กล่าวว่า Alta HR ใช้การผสมผสานระหว่างข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจและการเคลื่อนไหวเพื่อกำหนดระยะเวลาที่คุณในแต่ละระยะการนอนหลับ ในช่วงต่างๆ ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจของคุณ — ช่วงเวลาระหว่างการเต้นของหัวใจ — เปลี่ยนแปลง ดังนั้น Alta HR จะบันทึกอย่างต่อเนื่องตลอดทั้งคืน ข้อมูลถูกพล็อตบนกราฟสีสันสดใสซึ่งแสดงข้อมูลของคืนก่อนหน้า ซึ่งเป็นค่าเฉลี่ย 30 วันของคุณ และสถิติการนอนหลับของผู้ใช้ฟิตบิทที่มีอายุและเพศเดียวกัน

การติดตามการนอนหลับดูเหมือนแม่นยำในการทดสอบของเรา ในช่วงเย็นวันหนึ่งที่กระสับกระส่ายเป็นพิเศษ Alta HR จะบันทึกทุกชั่วโมงของการนอนหลับที่ถูกรบกวน — 02.00 น., 05.00 น., 06.00 น. และ 07:30 น. แสดงว่าฉันได้นอนหลับไปทั้งหมดหกชั่วโมง และ 20 เปอร์เซ็นต์ของเวลานั้นถูกใช้ไปในการนอนหลับตื้น แอประบุว่าคนส่วนใหญ่ในวัยและเพศของฉันใช้เวลาในช่วงการนอนหลับนานกว่าฉันมาก เป็นเรื่องที่น่ารู้ แต่ฉันจะทำอะไรกับข้อมูลนี้ได้บ้าง

นั่นคือที่มาของ Sleep Insights เป็นการ์ดในแอปที่ให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีปรับปรุงการนอนหลับตอนกลางคืนของคุณโดยวาดความสัมพันธ์ระหว่างกิจกรรมที่อาจส่งผลเสียหรือเชิงบวกที่ส่งผลต่อชั่วโมงการพักผ่อน ตัวอย่างเช่น หากคุณนอนหลับนานกว่าวันที่คุณวิ่ง 20 นาทีในวันที่คุณไม่ได้วิ่ง คุณจะได้รับการ์ดเกี่ยวกับเรื่องนี้

ความเข้าใจของฉันมักจะคลุมเครือ แอป Fitbit บอกฉันว่าฉันสามารถตั้ง "การเตือนให้เข้านอน" เพื่อช่วยให้ฉันเข้านอนได้ตรงเวลา และสังเกตเห็นว่าฉันตื่นเช้ากว่าปกติในเช้าวันหนึ่ง คุณลักษณะนี้ต้องใช้เวลาพอสมควรในการรวบรวมข้อมูลให้เพียงพอจึงจะเป็นประโยชน์ ในระหว่างการทดสอบเพิ่มเติม เราจะต้องให้ประโยชน์แก่ข้อสงสัยนี้

แบตเตอรี่ใช้งานได้นานเป็นสัปดาห์

Fitbit ประมาณการแบตเตอรี่ของ Alta HR ในเวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์ และสอดคล้องกับสิ่งที่เราเห็นโดยประมาณ หลังจากสี่วันโดยเปิดใช้งานการตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจ การติดตามการนอนหลับแบบแอคทีฟ และการเดินเร็วในนิวยอร์ก เครื่องวัดแบตเตอรี่ของ Alta HR ก็อยู่ที่ 35 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งมากเกินพอที่จะใช้งานได้หนึ่งสัปดาห์เต็ม

ข้อมูลการรับประกัน ความพร้อมใช้งาน และราคา

การรับประกันครอบคลุมข้อบกพร่องของผลิตภัณฑ์สูงสุดสองปีนับจากวันที่ซื้อ หรือคุณสามารถคืน Alta HR ได้ภายใน 45 วัน หากคุณไม่พอใจ

Fitbit Alta HR มีจำหน่ายที่ Fitbit.com, Amazon, Walmart, Bed Bath & Beyond และร้านค้าปลีกอื่นๆ ในราคา 150 ดอลลาร์ มีสีฟ้า บานเย็น ปะการัง และสีดำ สีรุ่นพิเศษสองสี ได้แก่ พิงค์โกลด์อ่อน 22k และสีดำกันเมทัล ราคาเริ่มต้นที่ 180 ดอลลาร์

สายอุปกรณ์เสริม Fitbit Alta HR มาในสไตล์โลหะ ($100), หนัง ($60) และแบบอีลาสโตเมอร์ ($30)

ใช้เวลาของเรา

Fitbit Alta HR เป็นตัวติดตามฟิตเนสที่น่าประทับใจในราคา อาจขาดคุณสมบัติบางอย่างที่พบในคู่แข่งที่มีราคาแพงกว่า แต่ความกะทัดรัดของ Alta HR ความแม่นยำของ ตัวติดตามอัตราการเต้นของหัวใจ การจดจำกิจกรรมอัจฉริยะ และความแข็งแกร่งของการติดตามการนอนหลับนั้นประกอบขึ้นเพื่อมัน ข้อบกพร่อง

มีทางเลือกอื่นที่ดีกว่านี้ไหม?

Vivosmart HR+ ของ Garmin และ Gear Fit 2 ของ Samsung เป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมที่ทั้งคู่ทุ่ม GPS ในราคา $ 30 ขึ้นไปที่ $ 180 แต่ไม่มีสไตล์หรือกะทัดรัดเท่ากับ Alta HR $80 เรย์ไม่สบาย. และ $100 ฟิตบิทเฟล็กซ์ 2 สามารถบันทึกการว่ายน้ำได้ แต่ไม่มีอัตราการเต้นของหัวใจ จอภาพ.

สำหรับผู้ที่ต้องการทุ่มเงิน 150 ดอลลาร์ในการติดตามกิจกรรม จะต้องคำนึงถึงกรณีการใช้งาน: หากคุณเป็นนักว่ายน้ำบ่อยๆ Flex 2 เป็นตัวเลือกที่ชัดเจน หากคุณขาดโปรไฟล์การออกกำลังกายไม่ได้ ต้องการช่วงเวลาผ่อนคลาย และมี GPS ให้เลือก Charge 2 ที่แพงกว่า หากคุณต้องการอุปกรณ์สวมใส่ที่มีรายละเอียดต่ำซึ่งจะติดตามการนอนหลับ บันทึกกิจกรรมของคุณ และไม่ยื่นออกมาเหมือนเจ็บนิ้วโป้ง Alta HR คือตัวติดตามฟิตเนสที่จะซื้อ

มันจะอยู่ได้นานแค่ไหน?

Alta HR ควรมีอายุการใช้งานอย่างน้อยสองสามปีหากได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม โดยทั่วไปแล้ว Fitbit นั้นดีในเรื่องการอัปเดตผลิตภัณฑ์เก่า ซึ่งบางครั้งก็สามารถนำคุณสมบัติใหม่มาสู่รุ่นเก่าได้ และอุปกรณ์เสริมอย่างสายรัดและแท่นชาร์จก็ช่วยให้นาฬิกาดูใหม่อยู่เสมอ

คุณควรซื้อมันหรือไม่?

ใช่. หากคุณเป็นนักกีฬาทั่วไปที่กำลังมองหาวิธีที่ไม่ยุ่งยากและมีสไตล์ในการติดตามการนอนหลับและกิจกรรมประจำวันของคุณ และไม่สนใจเรื่อง GPS Alta HR คือหนึ่งเดียว ของตัวติดตามฟิตเนสที่ถูกที่สุดและบางที่สุดพร้อมเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจ และคุณประโยชน์จากระบบนิเวศของอุปกรณ์เสริมและการพัฒนาที่ไม่เคยมีมาก่อนของฟิตบิท ซอฟต์แวร์. พูดง่ายๆ ก็คือมันเป็นหนึ่งในเครื่องมือติดตามกิจกรรมในชีวิตประจำวันที่ดีที่สุดที่เราเคยลองใช้

คำแนะนำของบรรณาธิการ

• ตัวติดตามฟิตเนสที่ดีที่สุดในปี 2566: 12 ตัวที่ดีที่สุดที่คุณสามารถซื้อได้
• ข้อเสนอ Fitbit Prime Day ที่ดีที่สุดสำหรับเดือนตุลาคม 2565
• Oura Ring จริงจังกับการออกกำลังกาย ตอนนี้ซิงค์กับ Strava แล้ว
• วงออกกำลังกาย Vivosmart 5 มูลค่า 150 เหรียญของ Garmin มีการแข่งขันที่รุนแรง
• เครื่องติดตามฟิตเนสที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก