งาน/ชีวิต: ความสำคัญของการลาพักร้อน

ในตอนนี้ของ Work/Life Greg Nibler พูดคุยกับ Ciara Pressler ผู้ก่อตั้ง พรีเกมเพื่อพูดถึงสิ่งที่เราอยากจะทำมากกว่านี้แต่อาจรู้สึกผิดที่ได้ทำ: ไปเที่ยวพักผ่อน Pressler กล่าวถึงประโยชน์และความสำคัญของการรู้ว่าเมื่อใดควรลาออก ไม่ว่าจะเป็นการลาพักร้อนที่ยาวนาน หรือเพียงแค่ใช้เวลาว่างจากความคิดเรื่องงาน

การค้นหาความสมดุลในชีวิตหมายถึงการหยุดพัก แต่ในวัฒนธรรมนี้ ถือว่าขี้เกียจที่จะหยุดพัก และสำหรับฟรีแลนซ์ มีความรู้สึกผิด (และค่าใช้จ่าย) เพิ่มขึ้นอีกขั้นในการสละเวลา แต่มีหลายวิธีที่เราจะสามารถใช้ประโยชน์จากเวลาที่เรามีได้ แม้ว่าเราจะไม่ได้ลาจากงานก็ตาม Pressler ให้คำแนะนำหลายประการในการหลบหนี เช่น การใช้วันหยุดสุดสัปดาห์มาทำเป็นของตัวเอง หรือการปิดโทรศัพท์ตอนกลางคืนเป็นวิธีง่ายๆ ในการสร้างเวลาว่างจากการทำงาน

การตระหนักว่าคุณสามารถก้าวออกไปได้ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน Pressler กล่าว “สิ่งต่างๆ จะไม่แตกสลายเมื่อคุณจากไป โลกจะไม่แตกสลายถ้าเราไม่ได้ทำงาน” เธอกล่าว เริ่มวางแผนตั้งแต่ตอนนี้ เพราะจะกลายเป็นเป้าหมายที่คุณสามารถดำเนินการได้ และเพราะงานของคุณสามารถรอและจัดกำหนดการในช่วงเวลาที่คุณอยู่ได้

วันหยุดและเวลาออกไปยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานอีกด้วย “โดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านความคิดสร้างสรรค์ การนั่งอยู่ที่โต๊ะเพื่อรอไอเดียใหม่ๆ ไม่ได้ผล” Pressler กล่าว การออกไปเดินเล่นหรือทำงานอดิเรกเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการรักษาความคิดสร้างสรรค์และจิตใจของคุณให้สดใสโดยไม่ต้องละทิ้งการทำงานหรือกิจวัตรประจำวัน การให้เวลาสมองได้หายใจช่วยให้คิดได้ดีขึ้นทั้งในและนอกงาน

Pressler ยังสนับสนุนให้เรายอมรับเวลาที่เรามีอยู่แล้ว ดีท็อกซ์แบบดิจิทัลนั้นดีสำหรับทุกคน “ทิ้งโทรศัพท์ไว้ที่บ้านในขณะที่คุณทำธุระ หรือหยุดใช้โซเชียลมีเดียหนึ่งสัปดาห์” มีวิธีเล็กๆ น้อยๆ มากมายในการบูรณาการเวลาส่วนตัวและใช้ประโยชน์จากคุณค่าของมัน

“อีกอย่าง จุดประสงค์ทั้งหมดของการทำงานคือการมีชีวิตอยู่ ดังนั้นจงทำมัน!” เพรสเลอร์กล่าว ด้วยการเพลิดเพลินกับชีวิตนอกที่ทำงาน คุณจะพบว่าตัวเองสดชื่นและกระปรี้กระเปร่าสำหรับงานของคุณเมื่อคุณอยู่ที่นั่น

สำหรับการเยี่ยมชมงาน / ชีวิตเพิ่มเติม www.digitaltrends.com/smallbusiness

คำแนะนำของบรรณาธิการ

• งาน/ชีวิต: ทำอย่างไรจึงจะมีสมาธิในช่วงเวลาที่ฟุ้งซ่าน
• งาน/ชีวิต: อย่างไรและทำไมคุณจึงดูดีที่สุดในระหว่างแฮงเอาท์วิดีโอ
• งาน/ชีวิต: จะถามคำถามที่ยิ่งใหญ่ได้อย่างไร ตั้งแต่การช่วยเหลือไปจนถึงค่าตอบแทน
• งาน/ชีวิต: วิธีดำเนินชีวิตตามค่านิยมของคุณในที่ทำงาน
• งาน/ชีวิต: แก้ไขปัญหาการเหยียดเชื้อชาติในสำนักงาน

อัพเกรดไลฟ์สไตล์ของคุณDigital Trends ช่วยให้ผู้อ่านติดตามโลกแห่งเทคโนโลยีที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็วด้วยข่าวสารล่าสุด รีวิวผลิตภัณฑ์สนุกๆ บทบรรณาธิการที่เจาะลึก และการแอบดูที่ไม่ซ้ำใคร