แอพฟิตเนสที่ดีที่สุดสำหรับ Apple Watch

Apple Watch กลายเป็นอุปกรณ์ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับกิจวัตรด้านสุขภาพและการออกกำลังกายของคุณ ไม่ว่าคุณจะเป็นคนที่คลั่งไคล้การออกกำลังกายแบบฮาร์ดคอร์หรือเพิ่งเริ่มต้นก็ตาม การติดตามการออกกำลังกายและการบรรลุเป้าหมายเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการรักษาและปรับปรุงสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณ และ Apple Watch ก็พร้อมที่จะช่วยเหลือ เริ่มต้นด้วยการดาวน์โหลดบางส่วน แอพออกกำลังกายที่ดีที่สุด. เราได้รวบรวมรายการโปรดของเราไว้เพื่อให้คุณใช้เวลาอ่านน้อยลง แอพสโตร์ และมีเวลามากขึ้นในการวิ่งบนลู่วิ่ง – หรือลองดูบทสรุปของเรา แอพ Apple Watch ที่ดีที่สุด.

หากคุณเพิ่งเริ่มต้นใช้งาน Apple Watch ลองดูตัวเลือกของเรา ใบหน้า Apple Watch ที่ดีที่สุด และวิธีการปรับแต่งมัน และอย่าลืมรีวิวของเรา แอปเปิ้ลวอทช์ซีรีส์ 6 และ แอปเปิ้ลวอชเอสอี เพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับฮาร์ดแวร์และซอฟต์แวร์ล่าสุด

ด้วย MyTraining Workout Tracker Log คุณจะได้รับการฝึกอบรมด้านสุขภาพและการออกกำลังกายอันทรงคุณค่า และชุมชนผู้คลั่งไคล้การออกกำลังกายเพื่อช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจหรือมีรูปร่างที่ดี ฟีเจอร์ฟรีต่างๆ ได้แก่ การสนับสนุนจากโค้ชระดับโลก การยกน้ำหนักและการฝึกเฉพาะส่วน แบบฝึกหัดจากห้องสมุดที่กว้างขวาง และความสามารถในการสร้างแบบฝึกหัดที่ตรงเป้าหมาย คุณสามารถเข้าถึงฐานข้อมูลการออกกำลังกายของแอป ซึ่งรวมถึงการสาธิตตามวิดีโอที่เฉพาะเจาะจง 

การออกกำลังกายสำหรับแขน, ขา, หน้าอก, ต้นขา, ไหล่, ก้น, หน้าท้อง และอื่นๆ เวอร์ชันพรีเมียมช่วยให้คุณอัปเดตการออกกำลังกายสำเร็จรูปได้อย่างต่อเนื่อง บันทึกการฝึกซ้อมของคุณด้วยปฏิทินการออกกำลังกาย และเสนอการสนทนาส่วนตัวกับโค้ชที่ผ่านการรับรอง

โซฟาถึง 5K ช่วยให้คุณลุกจากโซฟาและลงแข่งครั้งแรกได้ ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือนักวิ่งหน้าใหม่โดยกระตุ้นให้วิ่งเป็นเวลา 20 ถึง 30 นาที สามครั้งต่อสัปดาห์ เป็นเวลาเก้าสัปดาห์ และสัญญาว่าจะสามารถแข่งขันระยะทาง 5 กม. (3.1 ไมล์) ได้หลังจากเสร็จสิ้นการแข่งขัน การฝึกอบรม. แอพนี้มีแผนการฝึกอบรมที่ออกแบบโดยผู้ฝึกสอน Active.com ที่ให้คุณเลือกจากโค้ชเสมือนที่สร้างแรงบันดาลใจสี่คน คุณจะได้ยินเสียงคิวเสียงของมนุษย์นำทางคุณไปตลอดแต่ละช่วง วิ่งออกกำลังกาย. คุณยังสามารถฟังเพลงโปรดของคุณด้วยเครื่องเล่นเพลงในแอป ออกกำลังกายซ้ำเพื่อติดตามการปรับปรุงประสิทธิภาพ และรับการสนับสนุนจากชุมชนที่กำลังดำเนินการอยู่ คุณสมบัติรองรับ GPS ของแอปช่วยให้คุณคำนวณระยะทางและจังหวะและจัดทำแผนที่เส้นทางของคุณ

สมาร์ทยิม

ด้วย SmartGym คุณสามารถสร้างและจัดการกิจวัตรทั้งหมดของคุณ เพิ่มและเปลี่ยนแปลงการออกกำลังกาย ปรับแต่งตัวจับเวลาได้ การออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจง และเลือกแบบฝึกหัดที่ติดตั้งไว้ล่วงหน้ามากกว่า 250 แบบฝึกหัดพร้อมรูปภาพและ ภาพเคลื่อนไหว SmartGym ช่วยให้คุณติดตามประวัติการฝึก ความคืบหน้า และการวัดขนาดร่างกาย และแบ่งปันกิจวัตรของคุณกับผู้อื่น Apple Watch ติดตามอัตราการเต้นของหัวใจ ระยะทาง และแคลอรี่ที่เผาผลาญ และให้คุณปรับเปลี่ยนการออกกำลังกายได้จากนาฬิกาโดยตรง เวอร์ชันฟรีให้คุณเข้าถึงกิจวัตร 2 รายการ ประวัติ 10 รายการ และการวัด 2 รายการ การสมัครสมาชิกช่วยให้สามารถเข้าถึงกิจวัตร ประวัติ การวัดผล และบัญชีพรีเมียมที่ซิงค์ข้อมูลทั้งหมดกับคลาวด์ได้อย่างไม่จำกัด เวอร์ชันที่อัปเดตประกอบด้วยฐานข้อมูลการออกกำลังกายใหม่ หน้าจอแก้ไขนาฬิกาใหม่ การเติมอัจฉริยะ การออกกำลังกายใหม่โดย มืออาชีพเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและการปรับสภาพในบาสเก็ตบอล เทนนิส และกอล์ฟ และมีความชาญฉลาดมากยิ่งขึ้น ผู้ฝึกสอนที่ชาญฉลาด

ไอโอเอส

พ็อกเก็ตโยคะ ($ 3)

Pocket Yoga ช่วยให้คุณสร้างสตูดิโอโยคะของคุณเองได้ทุกที่ที่คุณเลือกและฝึกฝนได้ตามที่คุณต้องการ เลือกจาก 27 เซสชั่นที่แตกต่างกัน และเลือกเซสชั่นที่เหมาะกับระดับของคุณมากที่สุด ด้วยเวอร์ชันใหม่ ๆ ที่เพิ่มท่าใหม่ ๆ มากกว่า 60 ท่า พจนานุกรมท่าทางในตัวประกอบด้วยคำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับท่าทาง การจัดท่า และประโยชน์ของแต่ละท่า และจะแนะนำคุณตลอดเซสชั่นทั้งหมดของคุณ คำแนะนำด้วยเสียงและภาพโดยละเอียดจะมาพร้อมกับภาพภาพประกอบหลายร้อยภาพที่แสดงท่าทางและการจัดตำแหน่งที่ถูกต้อง เมื่อคุณออกกำลังกายบน iPhone แอพ Watch จะให้ข้อมูลเพิ่มเติมบนข้อมือของคุณ รวมถึงท่าทางปัจจุบัน เวลาที่เหลือ อัตราการเต้นของหัวใจ และแคลอรี่ที่เผาผลาญ คุณได้รับการควบคุมระยะไกลและการควบคุม AirPod ที่ได้รับการปรับปรุง การรวมเพลงภายนอก และความสามารถในการสตรีมเสียงฝึกซ้อมไปยังลำโพงหลายตัวพร้อมกัน

ไอโอเอส

ฮาร์ทวอทช์ ($4)

ด้วย HeartWatch คุณสามารถตรวจสอบสัญลักษณ์เก่าในโหมดต่างๆ ได้ทีละรายการ: ตื่น เป็นประจำ ออกกำลังกาย และนอนหลับ แอปเข้าถึงอัตราการเต้นของหัวใจและการอ่านการออกกำลังกายจากนาฬิกาของคุณ ในขณะที่การอัปเดตเบื้องหลังทันทีช่วยให้คุณดูอัตราการเต้นของหัวใจล่าสุดได้ คุณสามารถวัดชีพจรแบบสดได้ตลอดเวลาโดยแตะที่มาตรวัดชีพจร คุณยังสามารถเริ่มกิจวัตรการออกกำลังกายในแอปและรับข้อมูลอัปเดตสดเกี่ยวกับโซนอัตราการเต้นของหัวใจของคุณได้ แอพนี้ยังช่วยให้คุณติดตามการนอนหลับและดูเซสชันการนอนหลับหลายรายการในหนึ่งวัน การส่งออกรายวันรองรับหลายวัน ในขณะที่อัตราการฟื้นตัวของอัตราการเต้นของหัวใจตอนนี้สะท้อนถึงอายุและเพศ และข้อมูลสรุปรวมน้ำหนักด้วย

ไอโอเอส

สตราวา ช่วยให้คุณเริ่มต้น เสร็จสิ้น บันทึกและบันทึกเซสชันการออกกำลังกายได้โดยตรงจากข้อมือของคุณ โดยแอปจะแสดงระยะทางในการวิ่ง ความยาวการวิ่ง ก้าวเฉลี่ย และอัตราการเต้นของหัวใจในปัจจุบัน Strava ยังให้คุณสลับไปเล่นกีฬาอื่นได้หากต้องการบันทึกกิจกรรมอื่น คุณสมบัติ Beacon ช่วยให้คุณแชร์ตำแหน่งของคุณและติดตามสถิติการออกกำลังกายแบบสด นักว่ายน้ำจะเห็นการตั้งค่าอัตโนมัติเมื่อบันทึกการออกกำลังกายในแอพออกกำลังกายของ Apple และนำเข้าผ่านการซิงค์ Strava Health การออกกำลังกายแบบกำหนดรอบด้วยตนเองช่วยปรับปรุงการคำนวณเวลารอบให้ดีขึ้น รวมถึงการเคลื่อนตัวและเวลาที่ผ่านไป การปรับปรุง OpenStreetMap เป็น Routes ช่วยให้นักวิ่งและนักปั่นจักรยานหลีกเลี่ยงถนนที่เป็นอันตราย และตอนนี้แผนที่จะไฮไลต์จุดแวะพักต่างๆ เช่น รถไฟใต้ดิน รถบัส รถไฟ และสถานีแบ่งปันจักรยาน

ไอโอเอส

Runkeeper จะสร้างแผนที่ของตัวเองภายในโดยใช้ GPS ของนาฬิกา ซึ่งช่วยในการติดตามตำแหน่งและความคืบหน้าของคุณ และหลังจากเรียนรู้มาระยะหนึ่ง ไม่ต้องการให้คุณวิ่งด้วย iPhone ของคุณด้วยซ้ำ. แอพนี้มาพร้อมกับคุณสมบัติการปรับแต่งที่ดี หน้าจอการวิ่งจะแสดงเวลาที่ผ่านไปที่ด้านบน แต่คุณสามารถเปลี่ยนส่วนตรงกลางและส่วนล่างเพื่อแสดงระยะทาง ก้าวปัจจุบัน ก้าวเฉลี่ย อัตราการเต้นของหัวใจเฉลี่ย และหน่วยวัดอื่นๆ มีสัญญาณเสียงนาฬิกาเพิ่มเติมสำหรับการออกกำลังกายแบบกำหนดเอง แผนการฝึกซ้อมการแข่งขัน และแผนการวิ่งเพื่อออกกำลังกาย รวมถึงการปรับปรุงการซิงค์การเดินทาง คุณสมบัติการแข่งขันเสมือนจริงของแอปได้รับการปรับปรุงเพื่อให้คุณเห็นผลลัพธ์ได้ทันทีหลังจากเสร็จสิ้น เวอร์ชันใหม่ยังเพิ่มเสียงในโหมดการแข่งขันให้กับการแข่งขันเสมือนจริง เพื่อให้คุณสามารถเพลิดเพลินกับข่าวสารเฉพาะการแข่งขันเกี่ยวกับกิจกรรมที่คุณกำลังจัดอยู่ ตอนนี้คุณสามารถเลือกจากรายชื่อทีมและกลุ่มต่างๆ ได้ง่ายขึ้น หากคุณได้ลงทะเบียนสำหรับการถ่ายทอดเสมือนเดียวกันมากกว่าหนึ่งครั้ง

ไอโอเอส

อาดิดาส รันทาสติก

Runtastic เป็นแอปที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่ชอบฟังหนังสือเสียงหรือ พอดแคสต์การออกกำลังกาย ขณะออกกำลังกาย ฟีเจอร์ Story Running ให้คุณดาวน์โหลดเรื่องราวความยาว 40 นาทีได้ในราคา $1 แอพนี้ยังซิงค์กับเป้าหมายวงแหวนการออกกำลังกายของคุณ และคุณสามารถเริ่มกิจกรรม Runtastic บน Apple Watch ได้โดยตรง Runtastic นำเสนอการเป็นสมาชิกระดับพรีเมียมที่หลากหลาย ซึ่งให้คุณเข้าถึงสถิติขั้นสูง ข้อมูลโภชนาการ และอื่นๆ อีกมากมาย โดยไม่มีโฆษณา ชุมชน Adidas Runners Global ให้คุณเข้าร่วมการฝึกซ้อมเสมือนจริงแบบสดกับกัปตันและโค้ชทั่วโลก ความท้าทาย Fit from Home ใหม่ช่วยเพิ่มแรงจูงใจขณะอยู่ภายใต้การกักกัน ขณะนี้แอปมีกีฬาใหม่ 31 ประเภทเพื่อความเพลิดเพลินในการติดตามของคุณ

ไอโอเอส

Streaks มีให้ใช้งานในอุปกรณ์ Apple เกือบทุกเครื่อง และไอคอนทรงกลมที่เรียบง่ายและการควบคุมการเลือกและปัดขั้นพื้นฐานทำให้เหมาะสำหรับ Apple Watch เลือกประเภทการออกกำลังกายโดยพิจารณาจากระยะเวลาและความหนักหน่วงที่คุณต้องการออกกำลังกาย จากนั้น Streaks จะหมุนเวียนระหว่างกิจกรรมต่างๆ มากมายตามจำนวนครั้งที่คุณควรทำ เวอร์ชันที่อัปเดตปรับปรุงการซิงค์การออกกำลังกายและแสดงเพลงที่กำลังเล่นอยู่ผ่านตัวเลือกเพลงของแอพ และรวมถึงความสามารถในการควบคุมเพลงที่มีเนื้อเพลงที่ชัดเจน และใช้รูปภาพของคุณเองเพื่อกำหนดเอง การออกกำลังกาย. ส่วนการดำเนินการใหม่จะจัดการข้อมูล และมีการรองรับเพิ่มเติมสำหรับ WatchOS 7 และทางลัด Siri Start Workout

ไอโอเอส

Gymaholic มุ่งเน้นไปที่การฝึกความแข็งแกร่งที่ซับซ้อนซึ่งใช้ทั้งเทคนิคการสร้างแบบจำลอง 3 มิติและความเป็นจริงเสริม คุณสามารถแก้ไขเซ็ต ติดตามอัตราการเต้นของหัวใจ และเพิ่มหรือลบการออกกำลังกายได้โดยตรงจากนาฬิกา แอพนี้เหมาะสำหรับนักยกน้ำหนักและผู้ฝึกความแข็งแกร่งที่สนใจผลกำไรเป็นหลัก เวอร์ชันที่อัปเดตจะใช้ระบบอัตโนมัติใหม่สำหรับการบันทึกและซิงค์ข้อมูลที่การเปลี่ยนแปลงของคุณปรากฏบนอุปกรณ์ทั้งหมดผ่าน iCloud ตอนนี้คุณสามารถเลือกจากกิจกรรมเพิ่มเติมและตัดสินใจว่าจะบันทึกการออกกำลังกายลงในแอพ Health ของคุณอย่างไร แอปนี้ยังมีฟีเจอร์เวลาพักใหม่และการแจ้งเตือนเกี่ยวกับคาร์ดิโออีกด้วย คุณสมบัติที่ออกแบบใหม่ ได้แก่ เสียงบรรยายและการติดตามอัตโนมัติ เมนูการตั้งค่า/ฐานข้อมูลใหม่ ระบบสถิติใหม่ ความสามารถในการบันทึกการออกกำลังกายของคุณเป็น PDF และการปรับปรุงอื่น ๆ อีกมากมาย

ไอโอเอส

ยิมนาสติก

Gymatic นำเสนอแอปออกกำลังกายแบบดั้งเดิมที่สนุกสนาน แอปจะระบุการออกกำลังกายในมือโดยอัตโนมัติและเริ่มติดตาม เพื่อให้คุณทราบได้อย่างแน่ชัดว่าคุณได้ทำซ้ำไปกี่ครั้งโดยไม่จำเป็นต้องนับในหัว คุณยังสามารถค้นหาการออกกำลังกายหรือกีฬาเฉพาะและรวบรวมเป็นการออกกำลังกายที่กำหนดเองได้ คุณสามารถติดตามอัตราการเต้นของหัวใจ เวลาพักและออกกำลังกาย ความเร็ว อุณหภูมิ ความสม่ำเสมอ และอื่นๆ ได้

ไอโอเอส

คุณกำลังมองหาแอปออกกำลังกายที่จะทำให้คุณรู้สึกผิดในการออกกำลังกายอยู่หรือเปล่า? Carrot Fit ให้ความบันเทิง แต่ยังช่วยให้คุณเริ่มต้นไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉงด้วยตัวเลือกการออกกำลังกายอันชาญฉลาดมากมาย แอปจะเคลื่อนไหวระหว่างเซต 30 วินาทีสำหรับการออกกำลังกาย 12 แบบที่แตกต่างกัน ซึ่งช่วยให้คุณเข้าสู่การฝึกแบบเป็นช่วง ๆ แต่คุณค่าของความบันเทิงนั้นมาจากการที่แอปติดตามน้ำหนักของคุณอย่างเหน็บแนมและให้คำดูถูก สินบน และแม้แต่แรงบันดาลใจเล็กๆ น้อยๆ ในเวลาที่เหมาะสมในขณะที่คุณทำกิจกรรม รางวัลรวมถึงข้อเท็จจริงเกี่ยวกับแมวแสนสนุก รวมถึงการอัปเกรดแอป ซึ่งหมายความว่ามีแรงจูงใจในการใช้บริการต่อไป

ไอโอเอส

คำแนะนำของบรรณาธิการ

• แอพหาคู่ที่ดีที่สุดในปี 2023: 23 แอพโปรดของเรา
• วง Apple Watch ที่ดีที่สุดในปี 2023: 20 วงโปรดของเรา
• มี iPhone, iPad หรือ Apple Watch หรือไม่? คุณต้องอัปเดตตอนนี้
• Google Pixel Watch 2: ราคาข่าวลือ, วันที่วางจำหน่าย, ข่าวสารและอื่น ๆ
• เอ็นเอฟซีคืออะไร? มันทำงานอย่างไรและคุณสามารถทำอะไรได้บ้าง