คุณ ไม่ต้องการยิม เพื่อรักษาความฟิตอีกต่อไป มีตัวเลือกออนไลน์มากมายที่จะช่วยให้คุณมีรูปร่างดีอยู่เสมอ เนื่องจากเงินที่จำกัดสำหรับพวกเราหลายคน การเป็นสมาชิกฟิตเนสที่มีราคาแพงจึงไม่อยู่ในแผน
สารบัญ
- โยคะฟรีกับ FLY LDN
- ทฤษฎีสีส้มที่บ้าน
- แพลนเน็ตฟิตเนส
- ครอสฟิต
- Bootcamp ของ Barry
- ยิมชาร์ก
- กระทืบฟิตเนส
- ดังก้อง
- 305 ฟิตเนส
- ลูลูเลมอน
แต่อย่ากลัวเลย มีตัวเลือกมากมายสำหรับการออกกำลังกายออนไลน์ฟรีเพื่อช่วยให้คุณฟิตอยู่เสมอ เราได้รวบรวมตัวเลือกที่ดีที่สุด 10 ประการในความเห็นของเราไว้ให้คุณด้านล่าง เพื่อช่วยให้คุณฟิตและช่วยต่อสู้กับอาการไข้ในห้องโดยสาร และทั้งหมดนี้ฟรีโดยสมบูรณ์ - โดยไม่ต้องจับหรือสมัครสมาชิก
วิดีโอแนะนำ
โยคะฟรีกับ FLY LDN
ดูโพสต์นี้บน Instagram
LEGS UP ตารางสัปดาห์ที่จะถึงนี้คือ??? เรารู้สึกตื่นเต้นที่จะนำเสนอหนึ่งสัปดาห์ที่เต็มไปด้วยคลาสดีๆ บน Instagram Live ให้กับคุณ??? ทุกคลาสใช้เวลา 45 นาที! ???วันจันทร์ 08:00 น. – Low Impact กับ @katieandmovement 12:30 น. – Barre กับ @katieandmovement 18:00 น. – Flowlife45 กับ @fifiyogagirl ???วันอังคาร 08:00 น. – ช้า Flow with @fifiyogagirl 12:30 น. – Low Impact กับ @katieandmovement 18:00 น. – Barre กับ @chiarabecuti ???วันพุธ 08:00 น. – พิลาทิสกับ @harrietheath_ 12:30 น. – Barre กับ @katieandmovement 18:00 น. – CHILL กับ @fifiyogagirl ???พฤหัสบดี 08:00 น. – Barre กับ @katieandmovement 12:30 น. – Flowlife45 กับ @fifiyogagirl 18:00 น. – พิลาทิสกับ @chiarabecuti ???ศุกร์ 08:00 น. – Low Impact กับ @katieandmovement 12:30 น. – Barre กับ @chiarabecuti 18:00 น. – ไหลช้า ๆ ด้วย @fifiyogagirl
โพสต์ที่แชร์โดย ฟลาย แอลดีเอ็น (@fly_ldn) เปิดอยู่
FLY LDN เป็นหนึ่งในสตูดิโอโยคะชั้นนำของลอนดอน ในขณะที่สตูดิโอปิดให้บริการ FLY LDN เสนอชั้นเรียนออนไลน์ฟรี 45 นาทีผ่าน Instagram Live ให้กับผู้ติดตามสามครั้งต่อวัน เพียงจำไว้ว่าเวลาที่ระบุไว้ข้างต้นเป็นเวลาลอนดอน ซึ่งปัจจุบันเร็วกว่าเวลาออมแสงตะวันออกห้าชั่วโมง
ทฤษฎีสีส้มที่บ้าน
Orangetheory ขึ้นชื่อในเรื่องการออกกำลังกายแบบ HIIT อย่างบ้าคลั่ง และบริษัทก็โพสต์วิดีโอรายวันไปที่ หน้าอินสตาแกรมของมัน นั่นคือการออกกำลังกายประมาณ 30 นาที เจ็ดวันต่อสัปดาห์ การออกกำลังกายส่วนใหญ่สามารถทำได้โดยใช้อุปกรณ์เพิ่มเติมเพียงเล็กน้อย และใช้สิ่งของที่คุณอาจมีในบ้านอยู่แล้ว
แพลนเน็ตฟิตเนส
Planet Fitness ได้เริ่มทำการ “เวิร์คอิน” แบบสดๆ แล้ว บนหน้า Facebook ของมัน ทุกวันธรรมดาเวลา 19.00 น. อีที. หากคุณพลาดรายการใดรายการหนึ่ง PF ก็จะเก็บถาวรรายการเหล่านั้นไว้ในนั้นด้วย เฟสบุ๊ค หน้าเพื่อใช้ในภายหลังตลอดจนตามความต้องการ ช่องยูทูป. ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ เลย และคุณยังสามารถโต้ตอบกับเทรนเนอร์ในระหว่างฉากได้อีกด้วย
ครอสฟิต
แม้ว่าคุณอาจรู้สึกว่า CrossFit เป็นวิธีการออกกำลังกายที่มีราคาแพงและซับซ้อน แต่ไซต์นี้ก็มีจำนวนที่ดี การออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นบนเว็บไซต์. และแตกต่างจากเว็บไซต์อื่น ๆ มากมาย คุณจะไม่รู้สึกผิดกับรูปลักษณ์ของคุณ — คนปกติอย่างพวกเราที่เหลือมักจะถูกใช้เพื่อแสดง แบบฝึกหัดเหล่านี้ทำได้ง่ายแค่ไหน และส่วนใหญ่ใช้สิ่งที่คุณมีอยู่แล้ว เช่น เหยือกน้ำและนมขนาดแกลลอนที่คุณทำ การสะสม
Bootcamp ของ Barry
Barry's เป็นสตูดิโอออกกำลังกายที่ค่อนข้างได้รับความนิยมในฮอลลีวูด ของบริษัท อินสตาแกรมไลฟ์ เพจจะสตรีมการออกกำลังกายเป็นประจำซึ่งจะถูกเก็บถาวรไว้ที่ ช่อง IGTV ของพวกเขา และสามารถใช้ได้ในวันถัดไป
ยิมชาร์ก
แบรนด์ฟิตเนส Gymshark เสนอการออกกำลังกายฟรีผ่านมัน แอพ Gymshark Conditioningซึ่งใช้งานได้กับ iOS คุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์มากนัก ถ้ามี และผู้ฝึกสอน Gymshark จะใช้ของใช้ในครัวเรือนเพื่อช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดี
กระทืบฟิตเนส
สิ่งที่คุณต้องทำคือส่งที่อยู่อีเมลของคุณเพื่อเข้าถึงการออกกำลังกายของ Crunch Fitness เป็นระยะเวลา 45 วัน เราได้ทดสอบสิ่งนี้ด้วยตัวเองและคุณไม่จำเป็นต้องมีข้อมูลบัตรเครดิตเพื่อเข้าถึงการออกกำลังกายฟรีของเว็บไซต์ โดยรวมแล้ว คุณจะสามารถเข้าถึงวิดีโอการออกกำลังกายประมาณ 100 รายการ และหากคุณมี Crunch Fitness ในบริเวณใกล้เคียง บริการนี้รวมฟรีสำหรับการเป็นสมาชิกห้องออกกำลังกายในพื้นที่ ซึ่งยังปลดล็อกเพิ่มเติมอีกด้วย เนื้อหา. ไม่ใช่เรื่องเลวร้าย
ดังก้อง
ดูโพสต์นี้บน Instagram
ไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นอย่างไร เราก็ก้าวไปด้วยกันในฐานะ #TeamRUMBLE ที่แข็งแกร่งและเป็นหนึ่งเดียว??? >>> ตั้งแต่วันพรุ่งนี้ เวลา 9.00 น. EST เราจะโพสต์การออกกำลังกายที่ได้รับแรงบันดาลใจจาก Rumble คาร์ดิโอ และบอดี้เวท (NO อุปกรณ์ที่จำเป็น‼ ️) ให้คุณได้ทำที่บ้านผ่าน IG Live ⚡️ปัดดูตารางออกกำลังกายประจำสัปดาห์นี้ #ทำใจเถอะ
โพสต์ที่แชร์โดย ดังก้อง (@doyourumble) เปิดแล้ว
สตูดิโอมวย Rumble วางแผนที่จะเป็นเจ้าภาพ วิดีโอ Instagram Live รายวัน ด้วยการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและบอดี้เวทใหม่ทุกเช้าเวลา 9.00 น. ET
305 ฟิตเนส
การออกกำลังกายแบบเต้นและคาร์ดิโอของ 305 Fitness เป็นที่นิยมในหมู่ผู้ที่ชอบออกกำลังกายในนิวยอร์ค เนื่องจากโรงยิมในเมืองนี้ปิดให้บริการ Sadie Kurzban ผู้ก่อตั้งจึงจะออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอแดนซ์วันละสองครั้ง ช่องยูทูป เวลาเที่ยงและ 18.00 น. อีที.
ลูลูเลมอน
ดูโพสต์นี้บน Instagram
เอ็นโดรฟินที่หลั่งเหงื่อและรู้สึกดีเหล่านั้นไม่จำเป็นต้องหยุดเพียงเพราะเราอยู่ห่างจากตัวเอง ในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า เราจะส่งมอบเนื้อหารายวันจากชุมชนและตัวแทนของเรา เพื่อช่วยให้คุณใช้ชีวิต #thesweatlife ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน ไปที่เรื่องราวของเราเพื่อรับสรุปแนวทางปฏิบัติที่บ้านของวันนี้ และเลือกสิ่งที่เหมาะกับคุณ ใจดี เรียกเหงื่อ และแจ้งให้เราทราบว่าคุณต้องการเห็นอะไรจากเรา ชั้นเรียนโยคะ IG Live พรุ่งนี้เริ่มเวลา 18.00 น. PST หยิบเสื่อของคุณและเข้าร่วมกับแอมบาสเดอร์ระดับโลก @allymaz เพื่อฝึกการฟื้นฟู 20 นาที
โพสต์ที่แชร์โดย ลูลูเลมอน (@lululemon) บน
แบรนด์เสื้อผ้ากีฬาสุดอินเทรนด์ Lululemon โฮสติ้งฟรี เซสชันการออกกำลังกาย Instagram Live เจ็ดวันต่อสัปดาห์ในหัวข้อการออกกำลังกายที่หลากหลาย รวมถึงโยคะ การฝึกที่บ้าน การทำสมาธิ และที่สำคัญที่สุดในช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านี้ การดูแลตนเอง
คำแนะนำของบรรณาธิการ
- วิธีเลือกความท้าทายด้านฟิตเนสแบบสตรีมมิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
- เทคโนโลยีการออกกำลังกายที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายในปี 2022
- วิธีเริ่มหรือเข้าร่วมการออกกำลังกายกลุ่มบน Fitness+
- 5 กระจกฟิตเนสอัจฉริยะที่ดีที่สุด
- อุปกรณ์ออกกำลังกายฟิตเนสที่ดีที่สุดสำหรับสมาร์ทโฟนของคุณ
อัพเกรดไลฟ์สไตล์ของคุณDigital Trends ช่วยให้ผู้อ่านติดตามโลกแห่งเทคโนโลยีที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็วด้วยข่าวสารล่าสุด รีวิวผลิตภัณฑ์สนุกๆ บทบรรณาธิการที่เจาะลึก และการแอบดูที่ไม่ซ้ำใคร
