หนุ่ม: ทุกสิ่งที่คุณต้องการรู้

คุณเคยใส่ปอนด์ระบาดที่คุณต้องการลดหรือไม่? กำลังลดน้ำหนักและฟิตร่างกายในรายการยอดนิยมของคุณเป็นเป้าหมายส่วนตัว เพื่อให้ได้รูปร่างที่ดีที่สุดสำหรับกิจกรรมที่กำลังจะมาถึง หรือเพราะคุณต้องการที่จะมีสุขภาพที่ดีเท่าที่จะทำได้? ค้นหาแผนโภชนาการที่เหมาะสม แอพออกกำลังกายที่ดีที่สุด และ การสมัครสมาชิกสตรีมมิ่งการออกกำลังกายที่ดีที่สุด การบรรลุเป้าหมายของคุณอาจเป็นเรื่องที่น่ากังวลมากกว่าเล็กน้อย Noom คือแผนการฝึกสอนแบบตัวต่อตัวตามแอปส่วนบุคคลที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้คุณแข็งแรงขึ้นและมีสุขภาพที่ดีในระยะยาว Noom ได้รับการออกแบบมาเพื่อสนับสนุนคุณในเส้นทางสู่น้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพในลักษณะที่ยั่งยืน แทนที่จะล่อลวงให้คุณรับประทานอาหารแบบเร่งด่วน Noom เป็นโปรแกรมตามการสมัครสมาชิกที่ปรับแต่งได้สูงซึ่งพัฒนาขึ้นเพื่อคุณโดยเฉพาะจากคำตอบของคุณต่อชุดคำถาม หากคุณต้องการตรวจสอบ Noom ก่อนที่จะกระโดดเข้าไปทั้งหมด คุณสามารถเริ่มต้นด้วย ทดลองใช้ฟรีสองสัปดาห์ โดยไม่มีความมุ่งมั่นอย่างต่อเนื่อง

นุมคืออะไร?

กลยุทธ์การลดน้ำหนักและการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีของหนุ่มมีพื้นฐานมาจากการสอนให้คุณสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งจะช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้น Noom ไม่ใช่โปรแกรมดัมพ์แบบแก้ไขด่วนเร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้อย่างมนุษย์ปุถุชน คุณพอจะเดาได้ว่าโปรแกรมหรือผลิตภัณฑ์ใดๆ ที่สัญญาว่าจะลดน้ำหนักครั้งใหญ่ในเวลาอันสั้นนั้นไม่ดีต่อสุขภาพ และอาจถึงจุดอันตรายได้ แอปลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วนั้นไม่ค่อยยั่งยืน เทคนิคสำคัญของหนุ่มคือการศึกษาที่ได้รับการสนับสนุนจาก

Noom ยังติดตามทุกสิ่งที่คุณอาจต้องการทราบ โดยจะแบ่งแคลอรี่ในแต่ละวันตามปริมาณการออกกำลังกายที่แน่นอน คุณกำลังทำอยู่ โดยปรับเปลี่ยนตัวเองเมื่อคุณกินมากขึ้นหรือเดินน้อยกว่าแผนของคุณเล็กน้อยในระหว่างนั้น วัน. ทั้งหมดนี้ทำผ่านแบบทดสอบง่ายๆ ที่ระบุปัจจัยเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น เช่น หากคุณมีประวัติครอบครัวเป็นโรคบางอย่าง หนุ่มขอบคุณที่คุณสมควรได้รับการดูแลเป็นครั้งคราว ให้อาหารแต่ละอย่างมีสีตามสัญญาณไฟจราจร เพื่อแสดงให้เห็นว่าอะไรดีสำหรับคุณและยอมรับว่าบางครั้งการกินขนมสีแดงในปริมาณที่พอเหมาะก็เป็นเรื่องปกติเช่นกัน คุณสามารถดื่มแอลกอฮอล์ได้ที่ Noom ได้ด้วย เหมาะสำหรับผู้เป็นมังสวิรัติ และหมิ่นประมาท

Noom ยังติดตามน้ำหนักและขนาดปัจจุบันของคุณ โดยปรับตามนั้น พร้อมส่วนเพิ่มเติมสำหรับการป้อนความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ คุณสามารถป้อนข้อมูลด้วยตนเองหรือ Noom ทำได้ ซิงค์ข้อมูลกับอุปกรณ์เช่น Fitbit และแอปเปิ้ลวอทช์ ความรับผิดชอบเป็นเรื่องใหญ่สำหรับ Noom และแอปจะแสดงให้คุณเห็นว่าเกิดอะไรขึ้น แทนที่จะตำหนิคุณ ท้ายที่สุดแล้ว หากคุณเข้าใจว่าทำไมคุณถึงตัดสินใจ แสดงว่าคุณเป็นเช่นนั้น มีแนวโน้มที่จะมีสติมากขึ้น ด้วยวิธีการกินและการออกกำลังกาย

หนุ่มยังรวมถึงการโค้ชชิ่งด้วย คุณเชื่อมต่อกับโค้ชที่เป็นมนุษย์จริงๆ มากกว่าคำแนะนำและคำแนะนำที่สร้างโดย A.I. Noom ติดต่อคุณกับมืออาชีพที่มีคุณสมบัติซึ่งจะคอยสร้างแรงบันดาลใจให้คุณตลอดทั้งสัปดาห์ผ่านใบสมัคร การให้กำลังใจในแต่ละวันสามารถสร้างความแตกต่างได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณถูกล่อลวงให้ทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพหรือข้ามการออกกำลังกาย

Noom เป็นแพ็คเกจแบบครบวงจรที่ออกแบบโดยทีมงานของ ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล นักจิตวิทยาพฤติกรรม และนักโภชนาการ. การออกกำลังกายเป็นประจำไม่ได้ผลดีนักหากคุณทานอาหารไม่ดีและโภชนาการที่ดีก็ไม่เพียงพอต่อสุขภาพหากไม่มีการเคลื่อนไหวและการออกกำลังกาย ท้ายที่สุดแล้ว คุณจะต้องพอใจกับตัวเลือกของคุณ ซึ่งเป็นสิ่งที่ Noom พยายามนำเสนอโดยการให้ความรู้แก่คุณไปตลอดทาง

มีรายงานว่าอัตราความสำเร็จค่อนข้างดีด้วย บทวิจารณ์ออนไลน์มากมาย โดยอ้างว่าหนุ่มทำผลงานได้ดีสำหรับพวกเขา การผสมผสานระหว่างการศึกษาและโค้ชที่แท้จริงมากกว่าการแจ้งเตือนตาม A.I. มาตรฐานจะช่วยจูงใจผู้ใช้ส่วนใหญ่ได้อย่างแน่นอน นอกจากนี้ การได้เห็นแอปที่จัดการกับการลดน้ำหนักด้วยวิธีที่ครอบคลุมที่เน้นเรื่องฟิตเนสยังเป็นเรื่องดีอีกด้วย หนุ่มยังจัดโปรแกรมป้องกันโรคเบาหวานประเภท 2 อีกด้วย สิ่งที่คุณต้องทำคือเพิ่มกำลังใจและชำระค่าสมัครสมาชิก แต่ตามที่กล่าวข้างต้น คุณสามารถทดลองใช้งานฟรีก่อนตัดสินใจทางการเงินได้

นู๋ม เท่าไหร่คะ?

Noom มีราคาแพงเมื่อเทียบกับแอปฟิตเนสอื่นๆ แต่ถือว่าคุ้มค่ามากเมื่อคุณดูโปรแกรมอย่าง Weight Watchers ที่สุด ข้อตกลงการสมัครสมาชิก Noom คือการสมัครสมาชิกรายปี $199 ซึ่งเหลือ $16.59 ต่อเดือน หากคุณใช้แผนการสมัครสมาชิกรายเดือนของ Noom จะมีค่าใช้จ่าย $66.35 ต่อเดือน นอกจากนี้ยังมีแผนหลายเดือนที่มีค่าใช้จ่ายน้อยกว่าต่อเดือนโดยจะเพิ่มขึ้นทีละเดือนตามจำนวนเดือน คุณสามารถทดลองใช้ Noom ได้ฟรีเป็นเวลาสองสัปดาห์ ซึ่งเป็นโอกาสที่ดีในการดูว่าวิธีการนี้เหมาะกับคุณหรือไม่

คุณสามารถใช้ Noom ได้ที่ไหน?

คุณสามารถสมัคร Noom ผ่านทางเว็บไซต์ได้ แต่คุณจะต้องมี สมาร์ทโฟน เพื่อเข้าถึงฟีเจอร์จำนวนมากของโปรแกรม เว็บไซต์นี้มีไว้สำหรับการลงทะเบียนเป็นส่วนใหญ่ และทำแบบสำรวจสั้นๆ ได้อย่างง่ายดายซึ่งจะช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายเมื่อเริ่มต้น แอพนี้สามารถใช้ได้ทั้ง iOS และ หุ่นยนต์ดังนั้นไม่ว่าคุณจะมี iPhone, iPad หรือสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ต Android คุณก็ยังสามารถใช้ Noom ได้

คำแนะนำของบรรณาธิการ

• ลดน้ำหนักอย่างง่ายดายจากที่บ้านด้วยการสมัครสมาชิก Noom ฟรี

อัพเกรดไลฟ์สไตล์ของคุณDigital Trends ช่วยให้ผู้อ่านติดตามโลกแห่งเทคโนโลยีที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็วด้วยข่าวสารล่าสุด รีวิวผลิตภัณฑ์สนุกๆ บทบรรณาธิการที่เจาะลึก และการแอบดูที่ไม่ซ้ำใคร