แอพติดตามประจำเดือนปลอดภัยจริงหรือ?

คุณปลอดภัยไหมที่จะใช้แอปติดตามประจำเดือนตั้งแต่การพลิกคว่ำของ Roe vs. ลุย? คำตอบสั้นๆ ในบางแง่คือ “ใช่” แม้ว่าจะอยู่ภายใต้ข้อจำกัดบางประการก็ตาม และอย่างอื่นก็ไม่แน่นอน

เนื่องจากความกังวลด้านความปลอดภัย/ความเป็นส่วนตัวเกี่ยวกับแอปดังกล่าวเพิ่มมากขึ้น ฉันต้องการค้นหาว่าสิ่งใดปลอดภัยจริงและสิ่งใดไม่ปลอดภัย เพื่อทำเช่นนั้น ฉันจึงติดต่อแอปติดตามประจำเดือนยอดนิยม โฟล และ เบาะแส เพื่อรับฟังว่าพวกเขาจัดการกับความเป็นส่วนตัวของข้อมูลและความปลอดภัยของผู้ใช้อย่างไร ฉันยังได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านความปลอดภัยทางไซเบอร์เพื่อหารือเกี่ยวกับเรื่องนี้

นี่คือสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้ และสิ่งที่คุณควรรู้เพื่อรักษาตัวเองให้ปลอดภัย

แอปต่างๆ (พยายาม) ปกป้องคุณอย่างไร

นักพัฒนาแอปทุกคนที่ฉันได้พูดคุยด้วยต่างก็พูดแบบนั้น ทำให้มั่นใจได้ว่าข้อมูลส่วนตัวจะถูกเข้ารหัสอยู่เสมอ และปลอดภัย ไม่มีแอปใดที่อ้างว่าขายข้อมูลให้กับบุคคลที่สามเช่นกัน มันสมเหตุสมผลแล้วว่าทำไมพวกเขาถึงพยายามทำสิ่งนี้ โดยเฉพาะตอนนี้ บริษัทเหล่านี้มีส่วนได้เสียในเรื่องนี้มากเท่ากับที่เราทำ และหากผู้ใช้ไม่รู้สึกปลอดภัยในการใช้แพลตฟอร์มของพวกเขา พวกเขาก็จะสูญเสียเช่นกัน ในบรรดาแอปทั้งหมด ผู้ใช้ตัดสินใจว่าจะป้อนช่วงเวลาหรือบันทึกที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ ดังนั้นคุณจึงสามารถระงับข้อมูลได้ตามที่เห็นสมควร

Flo ระบุว่าจะช่วยให้คุณสามารถลบข้อมูลของคุณได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ แม้ว่าจะต้องรอพิสูจน์ว่าข้อมูลทั้งหมดหายไปจริงๆ หรือไม่ ในโฟล นโยบายความเป็นส่วนตัวบริษัทระบุว่าหากกฎหมายกำหนดให้มีการรวบรวมข้อมูล บริษัทจะแจ้งให้คุณทราบและต้องได้รับความยินยอมจากคุณก่อนดำเนินการต่อ คุณสามารถเพิกถอนความยินยอมดังกล่าวได้ในภายหลังหากคุณเห็นว่าจำเป็น

ไม่แสดงออกถึงความหวาดกลัว เบาะแสทำให้จุดยืนของมันชัดเจนมาก. “ในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ เราได้ยินถึงความโกรธและความวิตกกังวลที่มาจากชุมชนผู้ใช้ในสหรัฐฯ ของเรา พวกเราหลายคนที่ Clue เข้าใจโดยตรงว่ารู้สึกอย่างไรที่ต้องกลัวความเป็นอิสระในการสืบพันธุ์ของเรา ขณะที่เราสำรวจความเป็นจริงใหม่นี้ เราสัญญาว่าจะเผชิญความท้าทายอย่างเต็มที่ รับฟัง และ และทำทุกอย่างที่เราสามารถทำได้เพื่อทำให้ประสบการณ์ของผู้ใช้ Clue ทุกคนเป็นไปในทางบวกและปลอดภัยมากที่สุด เป็น."

บริษัทยังกล่าวอีกว่า “ที่ Clue เราเชื่อมั่นอย่างยิ่งว่าการตัดสินใจส่วนตัวที่จะยุติก การตั้งครรภ์ควรทำในบริบทของการดูแลสุขภาพที่ถูกกฎหมายและมีการควบคุม โดยไม่ต้องละอายใจหรือกลัว ดำเนินคดี”

มีอะไรปลอดภัยกับแอปติดตามประจำเดือน

คุณอาจสงสัยว่าแอปใดที่ปลอดภัยที่สุดแล้ว? อันไหนดีที่สุดสำหรับความปลอดภัยของคุณ? ไม่น่าแปลกใจเลยที่จะแตกต่างกันไป

ก่อนอื่น Flo ประกาศสิ่งที่จะเกิดขึ้น โหมดไม่ระบุชื่อ โดยที่ผู้ใช้สามารถลบข้อมูลที่สามารถระบุตัวบุคคลได้ เพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่มีข้อมูลใดที่สามารถติดตามกลับไปได้ มันเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับเครื่องมือติดตามประจำเดือน แม้ว่าจะไม่ใช่แถบที่ต่ำก็ตาม โหมดไม่เปิดเผยตัวตนเป็นคุณสมบัติเสริมที่ผู้ใช้ต้องเปิดใช้งานด้วยตนเอง แทนที่จะเป็นคุณสมบัติที่เปิดไว้ตามค่าเริ่มต้น

ผู้เชี่ยวชาญด้านความปลอดภัยทางไซเบอร์ William Budington อธิบายให้ฉันฟังว่าความปลอดภัยขั้นต่ำที่สุดสำหรับแอปติดตามช่วงเวลาคือการไม่เปิดเผยตัวตนเป็นอย่างน้อย มิฉะนั้น เพื่อความปลอดภัยโดยสิ้นเชิง Budington กล่าวว่า "ในกรณีของเครื่องมือติดตามประจำเดือน พบ Consumer Reports แอปที่ดีที่สุด (ทั้งในเชิงนโยบายและในทางปฏิบัติ) ในระดับความเป็นส่วนตัวของผู้ใช้คือ Euki, วารสาร และ หยด."

อย่างไรก็ตามไม่ว่า ความเป็นส่วนตัวของผู้ใช้แอปใด ๆซึ่งไม่รักษาความปลอดภัยข้อมูลที่มีอยู่ในอุปกรณ์ของคุณ ด้วยเหตุนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ใช้คุณสมบัติรหัสผ่านเมื่อพร้อมใช้งาน ไม่ว่าจะเป็นในแอป เช่นเดียวกับที่ Flo นำเสนอ หรือเฉพาะบนอุปกรณ์เคลื่อนที่ของคุณเท่านั้น

ในทางกลับกัน Clue รับรองกับฉันว่ามันปลอดภัยเนื่องจากเป็นบริษัทในยุโรปและไม่อยู่ภายใต้กฎหมายของสหรัฐอเมริกา เบาะแสยึดติดกับ กฎหมายระเบียบคุ้มครองข้อมูลทั่วไปของยุโรป ซึ่งถือเป็นกฎหมายรักษาความปลอดภัยที่ปลอดภัยและเข้มงวดที่สุด ตามที่เบาะแสอธิบาย“หากเราเก็บข้อมูลของคุณ ภาระหน้าที่ของเราภายใต้กฎหมายยุโรปในการปกป้องข้อมูลที่ติดตามแบบส่วนตัวของคุณก็จะเหมือนเดิม ไม่มีศาลสหรัฐฯ หรือหน่วยงานอื่นใดสามารถแทนที่สิ่งนั้นได้ เนื่องจากเราไม่ได้อยู่ในสหรัฐอเมริกา ข้อมูลผู้ใช้ของเราไม่สามารถได้รับหมายเรียกจากสหรัฐอเมริกาเพียงอย่างเดียว”

ในทางกลับกัน หากคุณเป็นผู้ใช้ iPhone แอพ Apple Health มีการติดตามประจำเดือนในตัว โดยไม่จำเป็นต้องใช้แอปของบุคคลที่สาม แม้ว่าจะไม่ใช่เครื่องมือติดตามประจำเดือนที่มีฟีเจอร์ครบครันมากที่สุด นโยบายความเป็นส่วนตัวของ Apple ระบุว่าข้อมูลทั้งหมดที่บันทึกด้วยตัวติดตามช่วงเวลานั้น “ถูกเข้ารหัสและไม่สามารถเข้าถึงได้ตามค่าเริ่มต้น” อื่น เอกสารแอปเปิ้ล อธิบายเพิ่มเติมว่า “หากคุณใช้ iOS 12 หรือใหม่กว่า และเปิดการตรวจสอบสิทธิ์แบบสองปัจจัยสำหรับ Apple ID ของคุณ บันทึกสุขภาพจะถูกเข้ารหัสโดยใช้การเข้ารหัสจากต้นทางถึงปลายทางผ่าน iCloud ซึ่งหมายความว่ามีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถเข้าถึงข้อมูลนี้ และเฉพาะบนอุปกรณ์ที่คุณลงชื่อเข้าใช้ iCloud เท่านั้น ไม่มีใครอื่นแม้แต่ Apple ที่สามารถเข้าถึงข้อมูลที่เข้ารหัสตั้งแต่ต้นทางถึงปลายทาง”

นอกเหนือจากเครื่องมือติดตามประจำเดือน คุณควรติดตามว่าแอปส่งข้อความของคุณมีความปลอดภัยเพียงใดบนโทรศัพท์ของคุณ หากคุณกำลังพูดคุยเกี่ยวกับข้อมูลที่ละเอียดอ่อนที่นั่น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณปลอดภัย บางส่วน แอพส่งข้อความที่ดีที่สุดมุ่งเน้นไปที่การเข้ารหัส.

สิ่งที่ไม่ปลอดภัยกับแอปติดตามประจำเดือน

ก่อนอื่น สิ่งที่อันตรายที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือปลดล็อคอุปกรณ์มือถือของคุณทิ้งไว้ แม้ว่านักพัฒนาแอปจะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้คุณปลอดภัยจากการถูกดำเนินคดี แต่หากมีใครเข้าครอบครองอุปกรณ์ส่วนตัวของคุณ พวกเขาก็จะสามารถเข้าถึงข้อมูลที่ละเอียดอ่อนของคุณได้อย่างง่ายดาย แม้ว่าเจ้าหน้าที่จะขอให้ค้นหาอุปกรณ์ของคุณ แต่ก็อย่าให้ความยินยอมแก่พวกเขา สิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณและความปลอดภัยของคุณ ใช้เซ็นเซอร์ใบหน้าหรือลายนิ้วมือของโทรศัพท์หากมีหรือดีกว่านั้นคือรหัสผ่านยาวที่คุณเท่านั้นที่รู้

แอปที่ระบุว่ากำลังรวบรวมข้อมูลการตลาดหรือแอปที่ไม่มีการคุ้มครองความเป็นส่วนตัวก็ไม่ปลอดภัยเช่นกัน หลีกเลี่ยงพวกเขาถ้าคุณทำได้ ลองค้นหาแอปที่สัญญาว่าจะปกป้องความเป็นส่วนตัวบางประเภท อ่านนโยบายความเป็นส่วนตัวของข้อมูลของแอปใหม่ทุกครั้งก่อนที่จะดาวน์โหลด

แน่นอนว่า หากหน่วยงานของสหรัฐอเมริกาออกหมายจับเพื่อเข้าถึงข้อมูลของคุณกับบริษัทในสหรัฐฯ พวกเขาก็มีแนวโน้มที่จะได้รับข้อมูลดังกล่าว ไม่มีกฎหมายของรัฐบาลกลางสหรัฐอเมริกาเพื่อรับรองความเป็นส่วนตัวของผู้ใช้ในแอปประเภทนี้

ฉันอยากจะพูดถึงด้วยว่าในแง่ของ Flo นั้น Budington บอกฉันว่าบริษัทไม่มี ประวัติที่ดีที่สุดในเรื่องการเปิดเผยข้อมูลส่วนตัว — สิ่งที่ควรคำนึงถึงหากคุณต้องการตัวเลือกที่ปลอดภัยที่สุด แม้ว่าโหมด Anonymous ใหม่จะมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อ แต่ Flo ก็ไม่น่าเชื่อถือในเรื่องข้อมูลผู้ใช้มากที่สุด

แม้จะสัญญาว่าจะรักษาความเป็นส่วนตัวของคุณให้ปลอดภัย แต่หากเกิดการละเมิดข้อมูลของแอพที่คุณเลือก ข้อมูลของคุณอาจถูกบังคับ ทำสิ่งที่คุณทำได้เพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่เปิดเผยตัวตนและระมัดระวังอยู่เสมอไม่ว่าคุณจะใช้แอปใดก็ตาม

สิ่งหนึ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายทั้งหมด

หากคุณอยู่ในรัฐที่การทำแท้งเป็นสิ่งผิดกฎหมาย คุณไม่ควรบันทึกข้อมูลการทำแท้งหรือการแท้งบุตรลงในแอปติดตามประจำเดือนโดยเด็ดขาด การละเมิดความเป็นส่วนตัวง่ายๆ อาจหมายถึงการถูกตั้งข้อหาทางอาญา แม้ว่าแอปเหล่านี้มีวิธีในการปกป้องข้อมูลของคุณและต้องการให้คุณรู้สึกปลอดภัย แต่ก็ไม่สามารถปกป้องคุณจากความเป็นไปได้ทั้งหมดได้ เช่น มีคนเข้าถึงโทรศัพท์ของคุณ

แม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่ในรัฐที่ถูกห้ามทำแท้ง แต่ก็มีข้อโต้แย้งว่าควรระมัดระวังว่าข้อมูลใดจะถูกจัดเก็บไว้เผื่อในกรณีที่กฎหมายอื่นมีการเปลี่ยนแปลงในอนาคต หากดูเหมือนว่ากฎหมายบางอย่างอาจเปลี่ยนแปลงในอนาคต โปรดใช้ความระมัดระวังและป้องกันไม่ให้ข้อมูลที่ละเอียดอ่อนเข้าถึงแอปเหล่านี้

มันไม่ได้เป็นเพียงเครื่องมือติดตามช่วงเวลาเท่านั้น Jason Hong ผู้เชี่ยวชาญด้านความปลอดภัยทางไซเบอร์และศาสตราจารย์กล่าวว่า “ความเสี่ยงมีมากกว่าแอปติดตามระยะเวลา และยังรวมถึงตำแหน่งด้วย ประวัติและประวัติการค้นหา” หากทำได้ ให้พยายามหลีกเลี่ยงการติดตามข้อมูลใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับการทำแท้งหรือการสูญเสียข้อมูลทางดิจิทัล การตั้งครรภ์ โหมดไม่ระบุตัวตนเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ดีสำหรับสิ่งนี้ เช่นเดียวกับก VPN ที่ดีและมีความเกี่ยวข้อง.

ศาสตราจารย์ Hong กล่าวเสริมว่า “จากข้อมูล การแท้งบุตรอาจดูไม่แตกต่างจากการทำแท้งเลย”

คุณจะช่วยเหลือตัวเองและผู้อื่นได้อย่างไร

หากคุณรู้สึกสิ้นหวังและกลัวเล็กน้อย ฉันต้องการรับรองว่าทุกอย่างจะโอเค แม้จะมีทุกอย่าง แต่คุณไม่ได้อยู่คนเดียว คุณไม่ถูกประณาม หลายๆ คนต้องการความช่วยเหลือ และพวกเขาก็ทำได้

ศาสตราจารย์ฮองบอกว่าคุณช่วยได้ด้วยการทำให้ระบบเต็มไปด้วยข้อมูลที่ไม่ดี “ซึ่งอาจรวมถึงชายโสดที่ทำการค้นหาเกี่ยวกับคำและคลินิกที่เกี่ยวข้องกับการทำแท้งมากขึ้น หรือการติดตั้งและใส่ข้อมูลที่ไม่ดีลงในเครื่องมือติดตามประจำเดือนของผู้หญิงหลังวัยหมดประจำเดือน”

อ่านนโยบายความเป็นส่วนตัว ใช้รหัสผ่านที่รัดกุม อย่ากลัวที่จะบอกผู้อื่นว่า "ไม่" เมื่อพวกเขาขอเข้าถึงอุปกรณ์ของคุณ ลงคะแนนเสียงในการเลือกตั้งใหญ่และรองทั้งหมด และที่สำคัญที่สุดคือรักษาข้อมูลที่แบ่งปันให้น้อยที่สุด

คำแนะนำของบรรณาธิการ

• เร็วๆ นี้คุณจะสามารถใช้ WhatsApp บนโทรศัพท์มากกว่าหนึ่งเครื่องได้
• คู่มือการซื้อ Apple Watch Ultra: ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้
• คู่มือการซื้อ Samsung Galaxy Z Flip 4: ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้
• รายงานพบว่าแอปติดตามประจำเดือนส่วนใหญ่ไม่ปกป้องความเป็นส่วนตัว
• คู่มือการซื้อ OnePlus 10T: ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้