มีหลายชื่อ เช่น กระสอบทรายอัจฉริยะ มวยบ้านอัจฉริยะ เครื่องติดตามหมัด และอื่นๆ อีกมากมาย — แต่มันก็เป็นเช่นนั้น ทุกอย่างเกี่ยวกับการออกกำลังกายแบบเดียวกัน: คุณตีต่อไป และมันก็ติดตาม ช่วยให้คุณฝึกฝนหมัดและปรับปรุงของคุณ ผลลัพธ์. เป็นการออกกำลังกายที่มั่นคงสำหรับแกนกลางลำตัวของคุณ ช่วยเพิ่มคาร์ดิโอ และพัฒนากลุ่มกล้ามเนื้อได้มากมาย... ถ้าฟอร์มของคุณดี
นั่นนำเราไปสู่อุปกรณ์อัจฉริยะที่ช่วยให้คุณพัฒนามวยได้ที่บ้าน ด้วยนวัตกรรมต่างๆ เช่น ถุงมือบลูทูธและเซ็นเซอร์รับแรงกระแทก โรงยิมที่บ้านจึงสามารถให้แผนการชกมวยที่มีประสิทธิภาพได้: ตัวเลือกเหล่านี้คือตัวเลือกบางส่วนที่เราชื่นชอบ
FightCamp ส่วนตัว
สุดยอดตัวเลือกโดยรวม
ข้ามไปที่รายละเอียด
ไลท์บ็อกเซอร์
เพิ่มความสนุกสนานให้กับการออกกำลังกายของคุณ
ข้ามไปที่รายละเอียด
FightCamp ส่วนตัว
สุดยอดตัวเลือกโดยรวม
ข้อดี
- อุปกรณ์แข็งแรงทนทานระดับมืออาชีพ
- มีคลาสมวยให้เลือกมากมาย
- เครื่องติดตามหมัดที่แม่นยำ
ข้อเสีย
- ไม่ติดตามฟอร์มที่เหมาะสม
FightCamp คือคำแนะนำอันดับต้นๆ ของเรา หากคุณจริงจังกับการชกมวยและต้องการให้มันฉลาดที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ การตั้งค่า FightCamp เป็นแพ็คเกจที่สมบูรณ์ ซึ่งรวมถึงกระเป๋าแบบลอย ผ้าพันมือ นวมชกมวย และอุปกรณ์ชกมวย (ถุงมือมีจำหน่ายทั้งขนาดเล็กและขนาดใหญ่) เมื่อตั้งค่าแล้ว คุณสามารถติดตามสถิติส่วนบุคคลที่หลากหลาย เช่น ปริมาณหมัดและความเร็ว จากนั้นสร้างและบรรลุเป้าหมาย
นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในโซลูชันการชกมวยอัจฉริยะไม่กี่ตัวที่เชื่อมต่อคุณกับผู้ฝึกสอนและชั้นเรียนผ่านแอป (ซึ่งคุณควรติดตั้งบนแท็บเล็ตหรือทีวีในบริเวณใกล้เคียง) คุณยังสามารถเชื่อมต่อกับชุมชน FightCamp ที่ใหญ่ขึ้นได้หากคุณกำลังมองหาแง่มุมทางสังคม ข้อเสียหลักประการเดียวของแพ็คเกจนี้คือนักมวยที่จริงจังอาจมีอุปกรณ์ที่พวกเขาต้องการอยู่แล้ว … ซึ่งในกรณีนี้ คุณจะได้รับประโยชน์เพิ่มเติมจากสิ่งที่เราเลือกในภายหลัง
FightCamp ส่วนตัว
สุดยอดตัวเลือกโดยรวม
ไลท์บ็อกเซอร์
เพิ่มความสนุกสนานให้กับการออกกำลังกายของคุณ
ข้อดี
- การออกแบบกันกระสุน
- แอพที่ใช้งานง่าย
- หลักสูตรผู้ฝึกสอนที่ยอดเยี่ยม
- การออกกำลังกายที่เติมพลัง
ข้อเสีย
- ในด้านแพ่ง
- ไม่มีลำโพง
หากคุณมีพื้นที่เพิ่มเติมเล็กน้อย อุปกรณ์ชกมวยที่บ้านนี้จะช่วยให้คุณออกกำลังกายได้ทั้งร่างกายและยังสนุกอีกด้วย ใช้เพลง ไฟ LED เป็นจังหวะ และโปรแกรมการฝึกซ้อมที่ให้ความรู้สึกเหมือนกำลังเล่นเกมในอาร์เคด โชคดีที่แต่ละยกได้รับการออกแบบมาเพื่อผลักดันคุณ โดยเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและการฝึกชกมวย หน้าจอ — คราวนี้วางไว้รอบเข่าของคุณ — เชื่อมต่อกับแอปที่เต็มไปด้วยหลักสูตรเทรนเนอร์ให้ลอง คุณจะต้องจ่ายค่าธรรมเนียมการสมัครสมาชิกสำหรับฟีเจอร์ส่วนใหญ่ แต่เมื่อทุกอย่างถูกปลดล็อคแล้ว คุณมีตัวเลือกมากมาย.
แม้ว่าการติดตั้งจะดูไฮเทค แต่ก็มีความทนทานเป็นพิเศษ ออกแบบมาเพื่อการใช้งานที่บ้านอย่างยาวนานหลายปี เพียงให้แน่ใจว่าคุณนำหูฟังเอียร์บัดที่ไม่หลุดลอยระหว่างออกกำลังกายติดตัวไปด้วย เนื่องจากเสียงเป็นสิ่งที่ต้องมีและรุ่นนี้ไม่มีลำโพงมาให้ด้วย
ไลท์บ็อกเซอร์
เพิ่มความสนุกสนานให้กับการออกกำลังกายของคุณ
คำถามที่พบบ่อย
การชกกระสอบทรายเป็นการออกกำลังกายที่ดีหรือไม่?
เมื่อทำถูกต้องแล้วใช่ กล้ามเนื้อหลายกลุ่มมีส่วนร่วมในระหว่างการชกมวยที่เหมาะสม รวมถึงแขน หน้าอก หลัง และไหล่ การวางตำแหน่ง การติดตามผล และการฟื้นตัวยังช่วยให้แน่ใจว่าขาของคุณจะได้รับการออกกำลังกายที่ดี ในขณะเดียวกันแกนกลางของคุณจะได้รับการออกกำลังกายอย่างหนักโดยรวบรวมทุกอย่างเข้าด้วยกัน
นั่นเป็นเพียงส่วนการฝึกความแข็งแกร่ง: การชกมวยที่ดีจะช่วยให้คุณเริ่มมีเหงื่อออกและสามารถทำหน้าที่เป็นคาร์ดิโอได้อย่างดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเน้นที่ความเร็ว สิ่งสำคัญตามปกติคือฟอร์มที่เหมาะสมและความเต็มใจที่จะผลักดันตัวเอง
คุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อจากการตีกระสอบทรายได้หรือไม่?
การใช้กระสอบทรายสามารถช่วยพัฒนากล้ามเนื้อแขน ไหล่ หน้าอก และหลังได้ อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไปแล้ว การออกกำลังกายเพื่อความคมชัดจะดีกว่าการพยายามทำให้ใหญ่ขึ้น ซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะต้องอาศัยการต้านทานน้ำหนักอย่างรุนแรง
คำแนะนำของบรรณาธิการ
- เทคโนโลยีสมาร์ทโฮมที่ดีที่สุดสำหรับหอพักของคุณ
- ข้อเสนอ Prime Day: ล็อคอัจฉริยะที่ดีที่สุดของ Yale ไม่เคยถูกกว่านี้มาก่อน
- ผลิตภัณฑ์สมาร์ทโฮมที่ดีที่สุด 9 รายการที่รองรับ Matter
- ตู้เซฟอัจฉริยะที่ดีที่สุดของปี 2023
- ข้อเสนอหม้อทอดอากาศที่ดีที่สุด: ลดปริมาณน้ำมันและทอดเพื่อสุขภาพเริ่มต้นที่ 30 ดอลลาร์
อัพเกรดไลฟ์สไตล์ของคุณDigital Trends ช่วยให้ผู้อ่านติดตามโลกแห่งเทคโนโลยีที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็วด้วยข่าวสารล่าสุด รีวิวผลิตภัณฑ์สนุกๆ บทบรรณาธิการที่เจาะลึก และการแอบดูที่ไม่ซ้ำใคร
