วิธีใช้โหมดเวลานอนของ Android เพื่อให้นอนหลับได้ดีขึ้น

ดิ้นรนที่จะนอนหลับ? เพลงที่ไพเราะบางเพลงอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการเพื่อล่องลอยไปสู่ดินแดนแห่งการพยักหน้า และ Google ก็พร้อมให้ความช่วยเหลือคุณ สร้างจากรากฐานก่อนหน้านี้ แอปนาฬิกาเริ่มต้นในแอนดรอยด์ 11 ตอนนี้มาพร้อมกับโหมดเวลานอนโดยเฉพาะที่สามารถเริ่มได้ในเวลาที่กำหนด และเตือนให้คุณเริ่มเล่นเพลงหรือภาพเสียงที่ผ่อนคลาย ฟังดูเหมือนเป็นสิ่งที่คุณสนใจใช่ไหม? ต่อไปนี้เป็นวิธีใช้โหมดเวลานอนของ Android

กำลังมองหาแอปเพิ่มเติมที่จะช่วยให้คุณล่องลอยไปใช่ไหม? เรามีรายการของ แอพการนอนหลับที่ดีที่สุดตั้งแต่เครื่องกำเนิดเสียงรบกวนไปจนถึงเครื่องติดตามการนอนหลับ และบางส่วน อุปกรณ์การนอนหลับที่ดีที่สุด รอบ ๆ เช่นกัน

วิธีตั้งค่าโหมดเวลานอนบน Android 11

ก่อนที่คุณจะสามารถใช้คุณสมบัติเวลาเข้านอนเพื่อเล่นเสียงผ่อนคลายได้ คุณจะต้องตั้งค่าก่อน ขั้นตอนอาจแตกต่างกันเล็กน้อยขึ้นอยู่กับเวอร์ชันของ Android ที่โทรศัพท์ของคุณใช้ ด้านล่างนี้เป็นขั้นตอนในการตั้งค่าโหมดเวลานอนบนสมาร์ทโฟนที่ทำงานอยู่ หุ่นยนต์ 11 ขึ้นไป

ขั้นตอนที่ 1: เปิดแอปนาฬิกาโดยการค้นหาในลิ้นชักแอปของคุณหรือโดยการดึงหน้าต่างการแจ้งเตือนแล้วแตะเวลา คุณควรเห็น เวลานอน ที่มุมขวาล่าง เพียงแตะแล้วแตะ เริ่ม.

ขั้นตอนที่ 2: ขั้นแรก คุณจะต้องกำหนดเวลาตื่นนอนตามปกติ — เพียงแค่กด ข้าม ถ้าคุณไม่มี

ขั้นตอนที่ 3: ป้อนเวลาของคุณ จากนั้นเลือกวันที่คุณต้องการให้ปลุกด้วยการปลุก คุณสามารถเปิดใช้งานได้ ปลุกพระอาทิตย์ขึ้นซึ่งจะทำให้หน้าจอของคุณสว่างขึ้นอย่างช้าๆ เพื่อจำลองดวงอาทิตย์ที่กำลังขึ้น

ขั้นตอนที่ 4: หากต้องการเปลี่ยนเสียงปลุก ให้แตะ เสียง และเลือกจากหนึ่งในตัวเลือกที่กำหนดไว้ล่วงหน้า คุณยังสามารถแตะ ยูทูปมิวสิค, สปอทิฟาย, หรือ เงียบสงบ แท็บที่ด้านบนของหน้าจอ สิ่งเหล่านี้จะใช้ได้เฉพาะเมื่อคุณติดตั้งแอปในโทรศัพท์ และคุณจะต้องสมัครสมาชิกระดับพรีเมียมสำหรับ Calm และ YouTube Music

ขั้นตอนที่ 5: ด้วย Spotify และ YouTube Music คุณสามารถเลือกจากเพลงของคุณ เพิ่งเล่น รายการหรือเรียกดูคำแนะนำของ Spotify ซึ่งรวมถึงเพลงที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลายในตอนเช้าและเพลงที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณตื่นตัวและออกเดินทาง

ขั้นตอนที่ 6: คุณยังสามารถตั้งค่าก ผู้ช่วยของ Google กิจวัตรโดยแตะเครื่องหมาย + ถัดจาก Google Assistant Routine จากรายการตัวเลือกที่เป็นไปได้ ให้เลือกสิ่งที่คุณต้องการ ผู้ช่วยของ Google ที่จะทำทันทีที่คุณยกเลิกการปลุก อาจมีตั้งแต่การบอกสภาพอากาศในแต่ละวัน การอ่านการแจ้งเตือนสำหรับวันนั้น หรือการเปิดข่าว นอกจากนี้ยังสามารถเปิดอุปกรณ์ที่เชื่อมต่อหรือไฟในบ้านของคุณได้

ขั้นตอนที่ 7: ต่อไป แอปจะต้องรู้ว่าปกติคุณเข้านอนกี่โมง หากคุณไม่มีเวลาเข้านอนเท่ากันทุกวัน คุณสามารถกดข้ามได้

ขั้นตอนที่ 8: หากคุณทำเช่นนั้น ให้กำหนดเวลานอน และยกเลิกการเลือกวันที่คุณไม่เข้านอนในเวลานี้

ขั้นตอนที่ 9:การแจ้งเตือนการแจ้งเตือน ส่งการแจ้งเตือนถึงคุณก่อนเข้านอนเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลาย

วิธีตั้งค่าโหมดเวลานอนบน Android 10

การตั้งค่าโหมดเวลาเข้านอนบนโทรศัพท์ที่ใช้งาน แอนดรอยด์ 10 ค่อนข้างคล้ายกับ Android 11 - แต่มีความแตกต่างเล็กน้อยบางประการ

ขั้นตอนที่ 1: เปิดแอปนาฬิกาแล้วคุณจะเห็น เวลานอน ที่มุมขวาล่าง หากนี่เป็นครั้งแรกที่คุณเปิดแอปตั้งแต่การอัปเดต ก็จะมีป๊อปอัปชี้ให้เห็นด้วย แตะมัน จากนั้นแตะ เริ่ม.

ขั้นตอนที่ 2: ขั้นแรก แอปจะต้องการทราบว่าเวลาตื่นนอนปกติของคุณคือเท่าใด หากคุณไม่มีให้กด ข้ามแต่ถ้าคุณทำ ให้ใส่เข้าไปแล้วแตะเพื่อยกเลิกการเลือกวันที่คุณไม่ต้องการให้นาฬิกาปลุกดัง

ขั้นตอนที่ 3: คุณมีตัวเลือกอื่นอีกสองสามตัวเลือกที่นี่เช่นกัน ปลุกพระอาทิตย์ขึ้น เปิดและค่อยๆ ทำให้หน้าจอของคุณสว่างขึ้นก่อนนาฬิกาปลุกจะครบกำหนด โดยจำลองพระอาทิตย์ขึ้นและช่วยให้ร่างกายของคุณรู้สึกตื่นตัว สั่น ค่อนข้างอธิบายตนเองได้

ขั้นตอนที่ 4:เสียง มีอะไรมากกว่านี้อีกเล็กน้อย คุณสามารถปล่อยให้มันเป็นค่าเริ่มต้นได้หากต้องการ หรือเลือกจากตัวเลือกที่กำหนดไว้ล่วงหน้าอื่นๆ มากมาย แต่ถ้าคุณต้องการอะไรที่พิเศษจริงๆ ให้แตะที่ สปอทิฟาย, เงียบสงบ, หรือ ยูทูปมิวสิค แท็บที่ด้านบน สิ่งเหล่านี้ใช้ได้เฉพาะเมื่อคุณติดตั้งทั้งสองแอปในโทรศัพท์ของคุณ และคุณจะต้องสมัครสมาชิกแบบพรีเมียมสำหรับทั้งสองแอปด้วย

ขั้นตอนที่ 5: แตะที่แท็บ Spotify หรือ YouTube Music เพื่อเลือกจากรายการที่เล่นล่าสุด หรือเลือกจากตัวเลือกของ Spotify สำหรับการปลุกตอนเช้า เรื่องราวคล้ายกันในแท็บ Calm และคุณสามารถเลือกตัวเลือกแนะนำหรือเลือกแทร็กยอดนิยมจากเมนู Soundscapes

ขั้นตอนที่ 6: สุดท้ายนี้ คุณยังสามารถตั้งค่ากิจวัตรของ Google Assistant ได้โดยแตะตัวเลือกสุดท้ายในรายการ สิ่งนี้ทำให้ ผู้ช่วยของ Google เพื่อเริ่มทำงานทันทีที่คุณปิดการปลุก และดำเนินการตามที่กำหนดไว้ล่วงหน้า

คุณสามารถเลือกให้อ่านข่าวสารล่าสุด สภาพอากาศ กิจกรรมของคุณในแต่ละวัน หรือทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นได้ และอื่นๆ อีกมากมาย และยังสามารถเปิดไฟหรืออุปกรณ์ที่เชื่อมต่อภายใน Internet of Things ของคุณได้อีกด้วย

มันคงไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดถ้าคุณนอนกับคนที่ไม่ตื่นพร้อมๆ กัน คุณ แต่การมีมันอยู่ที่นั่นคงจะดีไม่น้อย เพียงเพื่อเติมเต็มความปรารถนาอันลึกล้ำของเราในการดำเนินชีวิตแบบโทนี่ สตาร์ค ชีวิต.

ขั้นตอนที่ 7: หากต้องการตั้งเวลาเข้านอน แอปจำเป็นต้องรู้ว่าปกติคุณเข้านอนเวลาใด โปรดข้ามขั้นตอนนี้อีกครั้งหากคุณไม่ได้เข้านอนในเวลาเดียวกัน เวลาทุกวัน แต่ถ้าคุณทำ อย่าลังเลที่จะใส่เวลาปกติของคุณไว้ที่นี่ และละเว้นวันใดๆ ที่ปกติคุณไม่ปฏิบัติตามเวลาที่เฉพาะเจาะจง เวลานอน

ขั้นตอนที่ 8: มีตัวเลือกให้เลือกน้อยลงจากที่นี่ การแจ้งเตือนการแจ้งเตือน เพียงแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับเวลาเข้านอนที่กำลังจะมาถึงล่วงหน้า แต่สำหรับ Android 10 ยังมีอะไรอีกมากมายภายใต้นั้น โหมดเวลานอน. ที่นี่คุณสามารถระบุสิ่งที่จะเกิดขึ้นเมื่อเวลาเข้านอนของคุณเปิดขึ้น และระบุว่าคุณต้องการให้เวลาเข้านอนเชื่อมโยงกับกำหนดการเฉพาะหรือไม่

ขั้นตอนที่ 9:ขึ้นอยู่กับกำหนดการ จะเปิดเวลาเข้านอนระหว่างชั่วโมงที่คุณระบุและในขณะที่ กำลังชาร์จเมื่อถึงเวลาเข้านอน สวิตช์โหมดระหว่างเวลาที่ระบุเฉพาะเมื่อโทรศัพท์ของคุณกำลังชาร์จ ปิด เป็นการอธิบายตนเอง

ขั้นตอนที่ 10: คุณยังต้องเลือกว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเปิดโหมดเวลาเข้านอนด้วย ห้ามรบกวนจะหยุดการแจ้งเตือนไม่ให้ส่งเสียง Ping ไปยังโทรศัพท์ของคุณ ในขณะที่โทนสีเทาจะทำให้หน้าจอโทรศัพท์ของคุณจางลงเป็นโทนสีเทา สีดำ และสีขาวเมื่อคุณควรจะอยู่บนเตียง เพื่อเตือนคุณไม่ให้เล่นโทรศัพท์

ขั้นตอนที่ 11: เลือกคุณสมบัติใดก็ตามที่คุณสนใจแล้วแตะ เสร็จแล้ว เพื่อสรุปเวลานอนของคุณ

วิธีใช้โหมดเวลาเข้านอน

เมื่อตั้งค่าโหมดเวลาเข้านอนแล้ว คุณจะสามารถดูหน้าหลักได้ ด้านบนแสดงเวลาเข้านอนและการปลุกที่ตั้งไว้ รวมถึงเวลาตั้งปลุกครั้งถัดไป ด้านล่างนี้ คุณจะสามารถดูสถิติการนอนหลับล่าสุดของคุณ โดยอิงตามช่วงเวลาที่โทรศัพท์ของคุณยังอยู่ในห้องมืด เสียงนอนหลับ อยู่ด้านล่างและที่ด้านล่าง คุณสามารถดูกิจกรรมที่กำลังจะเกิดขึ้นในปฏิทินของคุณ แม้ว่าคุณจะต้องให้สิทธิ์แอป Clock เข้าถึงปฏิทินของคุณเพื่อดูกิจกรรมนั้น

คุณสมบัติส่วนใหญ่ของ Bedtime จะทำงานโดยคุณไม่จำเป็นต้องรบกวน และหากคุณตั้งค่าให้เรียกใช้โหมดห้ามรบกวน ก็จะดำเนินการดังกล่าวโดยไม่ต้องแจ้ง อย่างไรก็ตาม เสียงการนอนหลับจะไม่เปิดโดยอัตโนมัติ และหากต้องการทำเช่นนั้น คุณจะต้องเปิดเสียงดังกล่าวภายในแอป นี่คือวิธีการ

ขั้นตอนที่ 1: มุ่งหน้าไปที่ เวลานอน ในแอปนาฬิกา แล้วกดสัญลักษณ์เล่นด้านล่าง เสียงนอนหลับ.

ขั้นตอนที่ 2: เลือก เลือกเสียงอื่น เพื่อดูตัวเลือกอื่นๆ ของคุณ รวมถึงตัวเลือกจาก Spotify, Calm หรือ YouTube Music หากคุณติดตั้งแอปทั้งหมดไว้แล้ว

ขั้นตอนที่ 3: หากคุณไม่ทำเช่นนั้น ให้แตะจุดสามจุดที่มุมขวาบนใต้หน้าจอ Sleep Sounds เพื่อดูตัวเลือกในการติดตั้งแอปที่คุณขาดหายไปได้อย่างง่ายดาย

คำแนะนำของบรรณาธิการ

• วิธีการพิมพ์จากสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ต Android ของคุณ
• โทรศัพท์ Android ที่ดีที่สุดในปี 2023: 16 โทรศัพท์ที่ดีที่สุดที่คุณสามารถซื้อได้
• วิธีเปิดและปิดเซฟโหมดบนโทรศัพท์ Android ของคุณ
• มี Android 14 เบต้าบน Pixel ของคุณหรือไม่? คุณต้องดาวน์โหลดการอัปเดตนี้ทันที
• วิธีเพิ่ม Dynamic Island ของ iPhone ลงในโทรศัพท์ Android ของคุณ