การกระทำเล็กๆ น้อยๆ ก็รู้สึกดีไปกว่าการขีดฆ่าบางสิ่งออกจากรายการ พักงาน หรือทำโปรเจ็กต์ที่ลำบากให้เสร็จ ความสำเร็จนำมาซึ่งความพึงพอใจ ขณะนี้งานวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าการตั้งเป้าหมายที่สูงขึ้นจะนำไปสู่ความสุขมากขึ้นเมื่อบรรลุเป้าหมาย
นี่อาจดูเหมือนเป็นคำแนะนำที่ไร้สาระ แต่ประเด็นเดิมของบทความนี้คือการวัดว่าการตั้งความคาดหวังในชีวิตให้ต่ำลงจะช่วยเพิ่มความสุขได้หรือไม่ แนวคิดก็คือ หากคุณเตรียมพร้อมสำหรับความสำเร็จมากขึ้น เพราะบรรลุเป้าหมายได้มากขึ้น คุณจะมีความสุขมากขึ้นหรือไม่
วิดีโอแนะนำ
ในการทดลองครั้งหนึ่งในรายงานนี้ ในระดับ 6 ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ ผู้เข้าร่วมจะถูกขอให้คาดการณ์ว่าพอร์ตการลงทุนหุ้นสมมติจะได้รับผลตอบแทนประเภทใดหากพวกเขาต้องจัดการมัน ผู้เข้าร่วมแต่ละคนตั้ง "เป้าหมาย" ของตนเอง และต่อมาหลังจากออกกำลังกายไปสักพัก ก็ได้รับการบอกเล่าว่าพอร์ตโฟลิโอดำเนินการอย่างไร
สมมุติว่าระดับความพึงพอใจในการบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ควรจะใกล้เคียงกัน หากผู้ถูกทดสอบไม่รู้ว่าผู้ถูกทดลองคนอื่นทำนายอะไรด้วยตนเอง แต่นี่ไม่ใช่กรณี ผู้ที่ตั้งเป้าหมายสูงกว่าและบรรลุเป้าหมายนั้น บรรยายถึงระดับความพึงพอใจที่สูงกว่าผู้ที่ตั้งเป้าหมายต่ำกว่าอย่างมีนัยสำคัญ
“คุณธรรมของเรื่องนี้คืออย่าขายตัวให้ขาด” Cecile K. Cho มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ริมแม่น้ำ ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการตลาดกล่าว “ตั้งเป้าไว้สูง”
Cho ได้เขียนและวางแผนที่จะเขียนรายงานเพิ่มเติมอีกหลายฉบับเกี่ยวกับความสุขและเป้าหมายที่เชื่อมโยงกัน
ยกระดับไลฟ์สไตล์ของคุณDigital Trends ช่วยให้ผู้อ่านติดตามโลกเทคโนโลยีที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วด้วยข่าวสารล่าสุด รีวิวผลิตภัณฑ์สนุกๆ บทบรรณาธิการเชิงลึก และการแอบดูที่ไม่ซ้ำใคร
