Home Fitness Tech เพื่อช่วยให้คุณพิชิตเป้าหมายฟิตเนสในปี 2022

หากคุณกำลังมองหาวิธีออกกำลังกายที่บ้านที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักและสุขภาพในปี 2565 แสดงว่าคุณโชคดี เทคโนโลยีฟิตเนสมีประสบการณ์ในยุคฟื้นฟูศิลปวิทยาในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา และปัจจุบันอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านที่มีให้สำหรับผู้บริโภคนั้นเหลือเชื่ออย่างยิ่ง ไม่ว่ากิจวัตรการออกกำลังกายที่คุณชื่นชอบจะเป็นเช่นไร ไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง การพายเรือ การยกน้ำหนัก หรืออะไรก็ตาม อย่างอื่นทั้งหมด – มีอุปกรณ์เกือบจะแน่นอนที่จะช่วยให้คุณออกกำลังกายดังกล่าวได้อย่างสะดวกสบาย บ้าน. นี่คือรายการโปรดบางส่วนของเรา:

อันนี้ค่อนข้างตรงไปตรงมา – โดยพื้นฐานแล้วมันเป็นกระจกแบบเต็มตัวที่เสริมด้วยซอฟต์แวร์อัจฉริยะบางตัวที่ แนะนำคุณตลอดการออกกำลังกาย เชื่อมต่อคุณกับผู้สอนสด หรือแม้กระทั่งให้คุณแข่งขันกับคนอื่นๆ ในของคุณ ชั้นเรียน อย่างไรก็ตาม ส่วนที่ดีที่สุดคือการออกกำลังกายในกระจกโดยทั่วไปไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ เลย (แม้ว่าคุณจะใช้สิ่งต่างๆ ได้ก็ตาม เช่นดัมเบลและยางยืดถ้าคุณต้องการ) ดังนั้นระบบทั้งหมดจึงกินพื้นที่เพียงเล็กน้อยเท่านั้น กำแพง. เป็นทางเลือกที่ดีหากคุณไม่มีที่ว่างสำหรับจักรยาน Peloton แต่คุณยังต้องการสิทธิประโยชน์ที่มาพร้อมกับชั้นเรียนและการสอนแบบสด

ระบบ Tempo นั้นเหมือนกับ Mirror ที่กล่าวมาข้างต้น แต่แทนที่จะอาศัยผู้สอนที่เป็นมนุษย์เพื่อแนะนำคุณ กิจวัตรการออกกำลังกาย Tempo ใช้น้ำหนักที่มีเซ็นเซอร์และระบบวิชันซิสเต็มที่เป็นเอกสิทธิ์เฉพาะซึ่งจะเฝ้าดูคุณและแสดงข้อมูลตามเวลาจริง ข้อเสนอแนะ. ระบบ Tempo Studio ขนาดเต็มมีหน้าจอและลำโพงของตัวเอง แต่ถ้าคุณมีงบประมาณจำกัด Tempo Move จะให้การออกกำลังกายแบบเดียวกันโดยใช้ สมาร์ทโฟน เป็นตัวติดตามและทีวีของคุณเป็นจอแสดงผล จริงๆแล้วมันเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเจ้าชู้ในพื้นที่ฟิตเนสอัจฉริยะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณวางแผนที่จะออกกำลังกายในห้องนั่งเล่นของคุณอยู่แล้ว

หากคุณกำลังคิดที่จะมีโรงยิมเต็มรูปแบบที่บ้าน แต่ไม่มีที่ว่างสำหรับมัน Tonal อาจเป็นสิ่งที่คุณกำลังมองหา ด้วย "น้ำหนักดิจิตอล" ที่ชาญฉลาดเป็นพิเศษของเครื่องและแขนที่ปรับได้ Tonal สามารถส่งแรงต้านได้มากถึง 200 ปอนด์ในการออกกำลังกายที่หลากหลาย ยิ่งไปกว่านั้น ตุ้มน้ำหนักดิจิทัลยังสามารถปรับการออกกำลังกายช่วงกลางเพื่อให้ง่ายขึ้น (หรือยากขึ้น) สำหรับคุณ จึงมั่นใจได้ว่าคุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากแต่ละเซสชัน

ปัจจุบันมีเครื่องติดตามฟิตเนสที่แตกต่างกันหลายล้านรายการในตลาด และเครื่องนี้เป็นหนึ่งในเครื่องที่ดีที่สุด “Fitbit Charge 5 เป็นตัวติดตามฟิตเนสตัวเอกที่ยกระดับทุกสิ่งที่ตัวติดตาม Fitbit ทำได้ดี” Yoona Wagener ผู้วิจารณ์เทคโนโลยีสวมใส่ได้ของ Digital Trends กล่าว. “การออกแบบที่กะทัดรัดและทันสมัยทำให้เป็นอุปกรณ์เสริมที่สวมใส่ได้ทุกวันตลอด 24 ชั่วโมง — แต่เหนือกว่าความทันสมัยและ รูปลักษณ์ที่คล่องตัว อัดแน่นไปด้วยคุณสมบัติด้านสุขภาพและข้อมูลที่คุณสามารถเจาะลึกได้โดยใช้งานง่าย แอพฟิตบิท”

ปัจจุบันมีเครื่องกรรเชียงบกอัจฉริยะไม่กี่เครื่องในท้องตลาด (Hydrow, Echelon ฯลฯ) แต่ในขณะที่เครื่องกรรเชียงบกส่วนใหญ่ พวกเขาเพียงแค่นำเสนอชั้นเรียนสดสไตล์ Peloton Aviron นำสิ่งต่าง ๆ ไปสู่ทิศทางใหม่ที่สนุกสนานด้วยการออกกำลังกาย เกม. แทนที่จะพายเรือเคียงข้างเพื่อนร่วมชั้นเสมือนและรับคำให้กำลังใจจาก ผู้สอน คุณใช้คนพายเพื่อย้ายอวาตาร์เสมือนของคุณผ่านมินิเกมที่หลากหลายและ ความท้าทาย เหนือสิ่งอื่นใด คุณสามารถเลือกที่จะทำสิ่งนี้เพื่อสังคมและเล่นกับคนอื่น ๆ หรือเพียงแค่เล่นเดี่ยวและเล่นกับคอมพิวเตอร์

รายการนี้จะไม่สมบูรณ์หากเราไม่ได้รวม Peloton Bike ที่ปฏิวัติวงการ มันคือจักรยานอยู่กับที่ที่ชาญฉลาด และหลังจากเปิดตัวได้ไม่นาน มันก็ได้เริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงของเปลือกโลกในแบบที่ฟิตเนสที่บ้านใช้ได้ผล ชั้นเรียนเสมือนจริงของ Peloton ช่วยให้คุณเข้าถึงเซสชันการออกกำลังกายแบบสดที่นำโดยผู้สอนได้จากความสะดวกสบายของคุณเอง ที่บ้าน – และสูตรนั้นได้รับการคัดลอกโดยบริษัทฟิตเนสทุกแห่งโดยทั่วๆ ไป เพราะ Peloton ทำได้ดีมาก คุณไม่เพียงแค่ซื้อจักรยานอยู่กับที่ แต่คุณกำลังซื้อการเข้าถึงชุมชนขนาดใหญ่ที่จะช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจและมีส่วนร่วม และนั่นคือสิ่งที่คุณไม่สามารถหาได้จากจักรยานออกกำลังกายทั่วไป

มีการออกกำลังกายที่แตกต่างกันนับไม่ถ้วน หูฟัง ในท้องตลาดทุกวันนี้ แต่ Aftershokz เหล่านี้โดดเด่นด้วยเหตุผลบางประการ ก่อนอื่นพวกเขาใช้เทคโนโลยีการนำกระดูกเพื่อส่งเสียง คุณจึงใช้งานได้โดยไม่ต้องเสียบปลั๊ก ที่อุดหูซึ่งเป็นตัวเสริมความปลอดภัยอย่างมาก หากคุณเป็นนักวิ่งหรือนักขี่จักรยานยนต์ที่ต้องติดตาม สภาพแวดล้อม ประการที่สอง ชุดหูฟังเป็นชิ้นเดียวที่โอบรอบศีรษะและหูของคุณได้อย่างสบาย ดังนั้นจึงแทบไม่มีโอกาสที่หูฟังจะหลุดระหว่างออกกำลังกาย หรือคุณอาจทำหูฟังเอียร์บัดขาดหนึ่งข้าง กล่าวอีกนัยหนึ่ง หูฟังเหล่านี้เป็นส่วนผสมที่ลงตัวระหว่างความปลอดภัย การรักษาความปลอดภัย และคุณภาพเสียง

คำแนะนำของบรรณาธิการ

• วิธีเลือกความท้าทายด้านฟิตเนสสตรีมมิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
• วิธีเริ่มหรือเข้าร่วมการออกกำลังกายแบบกลุ่มบน Fitness+
• แอพฟิตเนสที่ดีที่สุดสำหรับ iPhone ในปี 2022
• อุปกรณ์เสริมออกกำลังกายฟิตเนสที่ดีที่สุดสำหรับสมาร์ทโฟนของคุณ
• พบกับจักรยานออกกำลังกายที่ต้องการให้คุณเล่นวิดีโอเกมขณะออกกำลังกาย

ยกระดับไลฟ์สไตล์ของคุณDigital Trends ช่วยให้ผู้อ่านติดตามโลกเทคโนโลยีที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วด้วยข่าวสารล่าสุด รีวิวผลิตภัณฑ์สนุกๆ บทบรรณาธิการเชิงลึก และการแอบดูที่ไม่ซ้ำใคร