Google Fits stora omdesign gör hälsospårningsappen mer proaktiv

Google Fit, hälsospårningsappen, får sin största uppdatering sedan lanseringen 2014. Det är dock inte en enkel omdesign - Google sa att det har arbetat med American Heart Association (AHA) och Världshälsoorganisationen (WHO) för att göra appen mer proaktiv för att behålla användare friska.

Uppdateringen lägger till två nya aktivitetsmål: Move Minutes och Heart Points, som har skapats baserat på rekommendationer från de två organisationerna. De är avsedda att optimera mängden och intensiteten av fysisk aktivitet på ett sätt som på ett meningsfullt sätt förbättrar hälsan.

Rörelseminuter, som namnet antyder, är minuter som spenderas fysiskt aktiva. Du kan tjäna rörelseminuter med någon form av fysisk aktivitet, från att ta trappan över en hiss till att ta en eftermiddagspromenad.

Heart Points, å andra sidan, är lite mer riktade. Du får fler hjärtpoäng för mer fysiskt intensiva träningspass. Den nya Google Fitness-appen kommer att belöna dig en poäng för varje minut av måttlig aktivitet och fler poäng för träning som är fysiskt mer intensiv. Det är inte så svårt att tjäna det rekommenderade antalet hjärtpoäng heller.

"Det tar bara 30 minuters rask promenad fem dagar i veckan för att nå AHA och WHO: s rekommenderade mängd fysisk aktivitet visat sig minska risken för hjärtsjukdomar, förbättra sömnen och öka det övergripande mentala välbefinnandet”, sa Google i sin blogg posta.

Som det alltid har gjort fortsätter Google Fit att automatiskt spåra gång, löpning och cykling med hjälp av sensorer i din telefon, och i Google Fit-appen kan du logga mer än 120 olika sorters träningspass. Fit integreras också med appar som Strava, Runkeeper, MyFitnessPal och så vidare.

Allt handlar inte om spårning – den nya uppdateringen kommer också att göra appen mer proaktiv när det gäller att driva användare att tjäna fler hjärtpoäng under dagen. Du får nu anpassade tips och anvisningar om hur du tjänar fler poäng för att hålla dig motiverad under hela dagen.

Appens omdesign är i linje med olika andra Google-appen har gjorts om på sistone, med ett starkare fokus på vitt och mer begränsad användning av färg. Dina hjärtpoäng och rörelseminuter står i centrum, och de spåras också i ringar så att du kan se hur nära du är att nå dina mål. En dubbelpil på ringen indikerar att du har överträffat ditt mål för dagen. Du kan fortfarande se antalet steg, förbrända kalorier och tillryggalagd sträcka precis under de nya aktivitetsmålen. Du kan dela upp all denna data längre ner och jämföra den med data från tidigare dagar också.

Uppdateringen visar Googles förnyade fokus på hälsa, och den tyder också på att det sannolikt kommer att komma mer. Google är ryktas arbeta på en "Google Coach", vilket låter ganska likt de anpassade tipsen och pekarna som lagts till i den nya uppdateringen, men det spekuleras att gå längre. Rapporter tyder på att Google Coach kommer att hålla reda på näring och kan rekommendera specifika livsmedel, oavsett om du gör en veckomålsplan eller sätter ihop en inköpslista. Tjänsten kanske också kan rekommendera en hälsosam måltid baserat på din plats. Dessa funktioner är sannolikt ihopkopplade med ryktena Pixel Watch kör Wear OS som kommer att presenteras senare i år.

Den uppdaterade Google Fit-appen rullas gradvis ut Android, webben och Wear OS den här veckan. Om du har en iPhone ihopkopplad med en Wear OS-klocka, ser du omdesignen i Wear OS-appen för iOS.

Redaktörens rekommendationer

• Jag är exalterad över Google Pixel Fold, och det borde du också vara
• Vad är Google Assistant? Här är guiden du behöver för att komma igång
• Google Meets 360-graders virtuella bakgrunder rör sig med dig under videochattar
• Google Chrome får uppdateringen av Android-surfplattan du har väntat på
• Har Google Pixel Watch EKG? Hälsofunktionen, förklaras

Uppgradera din livsstilDigitala trender hjälper läsare att hålla koll på den snabba teknikvärlden med alla de senaste nyheterna, roliga produktrecensioner, insiktsfulla redaktioner och unika smygtittar.