För dig som känner att sociala medier är ett nödvändigt utlopp med vilket du kan ventilera frustrationer, delta i konversationer om ämnen eller med människor som inte är tillgängliga för dig i ditt vardagliga liv, eller helt enkelt bara döda tiden med genom att trampa på oändligt och relativt ofarligt, jag har några potentiellt oroande nyheter för dig: Sociala medier kommer att göra dig mer orolig och mindre självsäker, enligt en ny brittisk studie.
Undersökningen av 298 britter fann att mer än hälften av de tillfrågade medgav att interaktion med sociala nätverk påverkade deras beteende; 53 procent medgav att det förändrade deras humör, och 51 procent av de tillfrågade sa att sociala nätverk tenderar att må sämre efter att ha spenderat tid på sajter som Twitter eller Facebook. Bland de negativa förändringarna som människor rapporterade var ökningar i konfronterande beteende, ett behov av att jämföra sig med andra och en känsla av att känna sig beroende av ständiga uppdateringar från sociala medier (55 procent medgav att de kände sig "oroliga eller obekväma" när de inte kunde komma åt sina konton i sociala medier på val). 60 procent av de tillfrågade erkände att de var tvungna att stänga av enheter och datorer för att känna en paus från behovet av att ständigt leta efter uppdateringar, med en av tre som erkänner att göra det flera gånger om dagen för känslan av lättnad. erbjudanden.
Rekommenderade videor
Studien genomfördes på uppdrag av den brittiska välgörenhetsorganisationen Anxiety UK, som är dedikerad till att främja "Lättnad och rehabilitering av personer som lider av ångeststörningar genom information och tillhandahållande av självhjälpstjänster [liksom främja] allmänhetens medvetenhet om orsakerna och tillstånden för ångeststörningar och tillhörande fobier.” Enligt organisationens VD, Nicky Lidbetter, "Dessa resultat tyder på att vissa kan behöva återupprätta kontrollen över tekniken de använder, snarare än att bli kontrollerade av de. Om du är predisponerad för ångest verkar det som om trycket från tekniken fungerar som en tipppunkt, vilket gör att människor känner sig mer osäkra och mer överväldigade.”
Det är dock inte så illa: "För många, många människor har teknikens framväxt varit till stor hjälp," fortsatte Lidbetter. ”Teknik, inklusive mobiltelefoner, datorer och sociala nätverk, tillåter människor som är hembundna, pga tillstånd som agorafobi, chansen att interagera med andra mycket lättare än de kunde i dåtid. Det är en riktigt positiv utveckling.”
Idén om att Internet erbjuder någon form av anonymt "säkert utrymme" är en som redan var under en viss omprövning i ljuset av senaste rapporterna om extrema trakasserier; Med tanke på sådana beteenden kanske överraskningen inte är att sociala interaktioner online har en så negativ effekt på så många människor, men att det inte har den effekten på ännu fler.
Redaktörens rekommendationer
- FBI vill lägga vantarna på dina Facebook-, Twitter- och Instagram-data
Uppgradera din livsstilDigitala trender hjälper läsare att hålla koll på den snabba teknikvärlden med alla de senaste nyheterna, roliga produktrecensioner, insiktsfulla redaktioner och unika smygtittar.
