De positiva och negativa effekterna av sociala nätverk

Under 2018 fanns det mer än 3,1 miljarder användare av sociala medier i världen, vilket Smart Insights rapporterar var en ökning med 13 procent jämfört med föregående år. Om du någonsin har avslutat en ny social interaktion genom att be någon om deras Snap eller Insta eller blivit överväldigad av en skärm full av meddelanden, ingen behöver berätta för dig om den skenande spridningen av sociala nätverk i vår vardag liv. Den konstanta närvaron av skärmar och virtuell tillgång till nästan alla vi känner (och många människor vi inte känner) har en betydande inverkan på den mänskliga hjärnan, och vi är precis i början av att lära oss om den inverkan akademiskt, för bättre eller värre.

Ur ett strikt vetenskapligt perspektiv – det vill säga att utforska frågan på en grund av faktabaserad forskning – till och med en kort undersökning av de många positiva och negativa effekterna av sociala medier tenderar att luta mycket tyngre mot det negativa sida. Bland de negativa effekterna hittar du ett vanligt återkommande tema som verkar vara motsägelsefullt till karaktären av sociala nätverk: Känslor av isolering.

Även om sociala medier har för avsikt att föra oss samman även när vi inte fysiskt upptar samma utrymme, publicerades en studie från 2017 i American Journal of Förebyggande medicin fann att bland 1 787 unga vuxna i åldrarna 19 till 32 kände sig de med hög användning av sociala medier mer socialt isolerade än de med lägre andel användande. Studien omfattade vanliga plattformar som Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat, Reddit, Tumblr och LinkedIn.

På samma sätt som känslorna av isolering kopplade en studie från 2014 i Journal of Social and Clinical Psychology Facebook-användning till depressiva symtom. Den här studien går lite djupare in i effekterna av sociala nätverkssajter, i termer av varför de kan få oss att känna oss isolerade och i sin tur deprimerade.

Tidningens studie kombinerar många könsöverskridande studier för att illustrera sambandet mellan Facebook-inloggningar och depressiva symtom, hitta bevis för att de som spenderar mycket tid på att surfa på Facebook är mer benägna att känna sig deprimerade jämfört med de som gör det inte. Anledningen, hävdar forskningen, är att människor tenderar att må dåligt när de jämför sig med andra. Eftersom sociala medier ger en ofta noggrant självkurerad inblick i andras liv – från kosmetiska Snapchat-filter till Instagram-berättelser som bara visar bästa delarna av en semester snarare än alla argument bakom kulisserna – studien jämför att spendera tid på sociala medier med att "se alla andras höjdpunkt rullar."

Bland de otaliga effekterna av sociala nätverk online, här är en du kanske inte förväntar dig: Det kan tömma ditt bankkonto.

Även om några av de långsiktiga effekterna av sociala medier kan påverka ditt välbefinnande negativt, är handlingen att bläddra igenom dina sociala samtal ger en omedelbar dopaminträff, vilket får dig att känna ett snabbt, tillfälligt ego lyft. Med den där egoträffen kommer också en minskning av självkontrollen. Som marknadsföringsprofessorn vid Columbia University Keith Wilcox säger till Today, "Att enkelt surfa på Facebook gör att människor mår bättre om sig själva och ökar tillfälligt deras självkänsla. Det är den förbättrade självkänslan som i slutändan sänker din självkontroll."

Med mindre självkontroll kommer mer överseende och, i vissa fall, mer utgifter. En studie av 541 användare av sociala medier utförd av Wilcox och University of Pittsburghs marknadsprofessor Andrew Stephen finner att förutom större kreditkortsskulder och lägre kreditpoäng, mer användning av sociala medier kan leda till ett högre kroppsmassaindex och en ökad benge äter. Women's Health stöder detta sistnämnda påstående och finner att "matporr"-foton piggar upp hjärnans belöningscentra, väcker hungerkänslor och uppmuntrar tittarna att äta för mycket.

2016 publicerade den brittiske antropologen och evolutionspsykologen Robin Ian MacDonald Dunbar en forskningsartikel i Royal Society Open Scientist som utforskar hur sociala nätverk kan jämföras med traditionella, offline, sociala ansikte mot ansikte nätverk. Dunbar fann att, kanske överraskande, sociala medier inte utökar storleken på våra äkta vänner (de vi skulle betrakta som en sympatigrupp eller de du kan lita på i en kristid) trots dess förmåga att överskrida regionala och klickbarriärer. Oavsett stort antal följare eller kopplingar rapporterar studiens respondenter att de bara betraktar cirka 27 procent av sina Facebook-vänner som äkta. På samma sätt, på Facebook och Twitter, gjorde inte ens respondenter med omfattande sociala nätverk online vanligtvis öka antalet nära vänskapsband de upprätthöll – bara antalet "löst definierade". bekanta."

Dunbar teoretiserar att "det finns naturliga gränser för... hur mycket tid vi kan ägna åt sociala interaktioner" och att dessa gränser gäller både verkliga och online sociala nätverk, vilket är anledningen till att sociala medier inte nödvändigtvis främjar massor av nya vänskap trots dess tillgänglighet och nå. Men eftersom sociala medier gör det lättare för oss att interagera med vänner trots faktorer som t.ex som avstånds- och schemakonflikter spekulerar Dunbars studie att sociala medier kan bromsa det naturliga sönderfallshastighet av en vänskap genom att hjälpa oss att hålla kontakten. På samma sätt tyder NetLab-undersökningar på att sociala medier förbättrar familjelivet genom att göra det möjligt för anhöriga att hålla kontakten oftare. Detta kan i slutändan leda till mer långvariga vänskap och relationer.

En undersökning från 2015 av 1 800 användare av sociala medier som genomfördes av Pew Research Center 2015 fann en intressant blandad påse med resultat angående sociala medier och stress, med åtminstone lite guldkant.

Även om Pews respondenter ofta fann Twitter som ett betydande bidrag till stressnivåer genom att öka medvetenhet om andra människors stress, längre eller mer ihållande Twitteranvändning skulle kunna fungera som en hanteringsmekanism för kvinnor. Män i studiegruppen upplevde inte denna effekt, eftersom forskare karakteriserade deras interaktioner med sociala medier som mer avlägsen. I den stora bilden noterar Pew-forskarna att användningen av sociala medier är kopplad till måttligt lägre nivåer av stress.

När vi tänker på effekterna av sociala nätverkssajter och appar är det bara naturligt för våra sinnen att gå direkt till de känslomässiga, mentala och sociala aspekterna av dessa effekter. Men utanför den personliga nivån har sociala medier enormt betydande effekter på den globala ekonomin.

I stort sett skapar existensen av sociala medier nya jobb och hjälper varumärken och företag generera mer intäkter genom att utöka räckvidden för sina produkter och tjänster långt utanför geografiska områden gränser. Under 2018 rapporterade Ad Week att stora varumärken spenderar cirka 117,4 miljarder dollar per år på onlinemedia. Stora företag spenderar omkring $25 000 till $50 000 individuellt på enbart influencer marketing, vilket är en varumärkesnisch som inte fanns innan sociala medier, enligt ZDNet.

Mer än så hjälper sociala medier till att demokratisera arbetsmarknaden och öka transparensen. Plattformar som Glassdoor och LinkedIn gör det möjligt för användare att enkelt dela information om ämnen som lön och förmåner tillsammans med positiva och negativa arbetsplatsupplevelser, alla faktorer som inte var allmänt tillgängliga för massorna tidigare.