Visste du att att sitta för länge åt gången kan bromsa din blodcirkulation och skada din kropp? Det kan inte bara utsätta dig för en större risk för diskbråck i ländryggen, en nyligen genomförd studie drog slutsatsen att titta på en timmes TV kan ta bort 21,8 minuter av ditt liv. Föreställ dig nu vad det kan göra med dig att sitta på jobbet i åtta timmar eller mer! Det är en skrämmande tanke.
Rekommenderade videor
Vevens skrivbord kräver att du manuellt höjer och sänker dem med ett handtag. Dessa är billigare och fortfarande fantastiska. Du kan också få popup-plattformar för ditt befintliga skrivbord som låter din dator stiga med dig. Och motoriserade skrivbord
är de enklaste och nördigaste! Jag har flera av dessa från ett företag som heter UpDesk, och jag älskar dem. Heck, min har till och med en whiteboardyta på det. Jag älskar det!Så uppenbarligen finns det många olika och alternativ för din prisklass.
Men vad jag inte vill är att du ska engagera dig i det här stå-upp-skrivbordet och sedan snabbt ge upp det! Så många människor gör misstag med dem så låt inte det vara du!
Misstag #1: Stående hela dagen
Nej nej nej! Det är inte bättre än att sitta hela dagen. Sitt ett par timmar. Stå sedan ett par timmar. Skölj och upprepa.
Misstag #2: Stå stilla som en staty
Rör dig lite. Fidget. Flytta din vikt runt. Jag gillar att dansa lite. Men vad som än flyter din båt och håller dig i rörelse! Och förresten, sparka igång de höga klackarna, kvinnor! Det är inte värt det. Gå barfota!
Misstag #3: Försöker vara superfokuserad när du står
De flesta har lättare att verkligen koncentrera sig på något när de sitter. Personligen gillar jag att göra hårda uppgifter när jag står, men det verkar inte vara normalt. Du kanske tycker att det är lättare att göra e-postmeddelanden och vanliga uppgifter medan du står och skriver din nästa bästsäljarbok när du sitter.
Och förresten... ge det lite tid att vänja sig vid det. Ja, det är lite obehagligt i början. Men du kommer att må bättre efter en vecka eller två!
Så, har du ett sitt-stå-skrivbord? Om så är fallet, vilken? Och om inte, vad hindrar dig? Lämna en kommentar nedan och använd länkarna ovan för att dela den här videon på din favoritwebbplats för sociala medier.
Hitta mer av Luria Petrucci på GeeksLife.com.
Redaktörens rekommendationer
- ChatGPT är online igen efter att ha varit nere i mer än 3 timmar
- Det här smarta skrivbordets inbyggda OLED-skärm ser ut som science fiction
- Denna uppblåsbara stand-up paddleboard kan följa med dig överallt
Uppgradera din livsstilDigitala trender hjälper läsare att hålla koll på den snabba teknikvärlden med alla de senaste nyheterna, roliga produktrecensioner, insiktsfulla redaktioner och unika smygtittar.
