Bildkredit: Yalana/iStock/GettyImages
Det är ingen överraskning det en ny studie har upptäckt att tonåringar som spenderar för mycket tid på sina enheter inte är nöjda med det. Åtminstone är det inte en överraskning för föräldrar.
Studiens huvudförfattare och professor i psykologi vid San Diego State University, Jean M. Twenge, undersökte data hämtade från mer än en miljon 8:e, 10:e och 12:e klassare i USA. Tonåringarna svarade på frågor om hur mycket tid de spenderar på sina enheter, såväl som frågor om deras sociala interaktioner ansikte mot ansikte och deras övergripande lycka.
Dagens video
Resultaten visade att tonåringar som är beroende av sina telefoner, surfplattor eller datorer (särskilt sociala medier) är mindre glada än de som ägnar mer tid åt andra icke-skärmrelaterade aktiviteter, som läsning, sport eller att ha personligen interaktioner.
Twenges råd: "Nyckeln till digital medieanvändning och lycka är begränsad användning. Sikta på att inte spendera mer än två timmar om dagen på digitala medier och försök att öka tiden du spenderar med att träffa vänner ansikte mot ansikte och träna – två aktiviteter som är tillförlitligt kopplade till lycka."
Nu måste du bara övertyga dina tonåringar att lägga ifrån sig sina enheter. Lycka till.
