Medan vi alla sitter fast inomhus just nu, funderar många av oss på vilka positiva förändringar vi skulle vilja göra i våra liv. En sådan plan kan vara att försöka gå ner i vikt effektivt men ansvarsfullt, så att du blir friskare och piggare när du väl kan gå ut igen.
En bra metod för att uppnå det målet har anlänt tack vare Noom, en mobilapplikation som erbjuder en personlig en-till-en-coachningsplan som specifikt inriktar sig på där du behöver hjälp som mest. Just nu finns det en två veckors gratis provperiod av tjänsten så att du kan se exakt hur det fungerar för dig.
Påbörja gratis försöksperiod
Nooms huvudfokus är att uppmuntra nya hälsosamma vanor, snarare än att bara få dig att gå ner i vikt snabbt genom tillfälliga förändringar. Dieter är dåliga, medan livsstilsförändringar är bra när det gäller att upprätthålla ett hälsosammare och lyckligare liv. Noom har designats av beteendepsykologer, nutritionister och personliga tränare för att säkerställa att det rekommenderar påtagliga och hållbara livsstilsförändringar.
Relaterad
- Noom: Allt du behöver veta om det populära viktminskningsprogrammet
- Dessa prylar kommer att hindra dig från att tappa din plånbok, nycklar eller väska igen
- Köp en kvalificerad produkt från Best Buy och få tre månaders Tidal gratis
Det fungerar genom att generera en personlig kalorifördelning för din dagliga kost baserat på exakt vad din dag består av, innan du spårar mat. Du kan sedan logga träning, vikt, blodtryck och blodsocker, med applikationen anpassad därefter. Utöver det kommer du att få en-till-en hälsocoachning i appen under kontorstid från en verklig människa snarare än de A.I.-skapade aviseringarna du skulle få med andra appar. detta borde hålla dig högmotiverad med den verkliga styrkan att allt är fokuserat på dig, med en uppskattning av att vi alla är olika.
Det hjälper dig inte bara att bygga upp hälsosamma vanor snabbare än de flesta dieter, det utbildar dig också om hur din kropp fungerar och vad olika former av kost betyder för dig. När allt kommer omkring är kunskap makt, eller hur? Applikationen tittar också på åtgärder för att göra dig piggare på det hela taget, inte bara gå ner i vikt.
Tjänsten kostar vanligtvis $49 per månad, vilket är dyrt, tills du kommer ihåg hur mycket personliga tränarsessioner brukar kosta. Ännu bättre, just nu finns det en två veckors gratis provperiod utan risk. När du sitter fast inomhus är det en idealisk tid att prova den här tjänsten och se om den gör skillnad för dig. Noom räknar med att dess användare kan gå ner i genomsnitt 18 pund på bara 16 veckor om de följer planen troget.
Påbörja gratis försöksperiod
Redaktörens rekommendationer
- Bästa erbjudanden för Bowflex och träningsutrustning för mars 2022
- Lär dig arbeta hemifrån billigt med dessa hemkontorserbjudanden
- Uppgradera ditt hemmagym med dessa nödvändiga träningsartiklar
- SimpliSafe Farsdagsrea: 25 % rabatt på hemsäkerhetssystem och en gratis SimpliCam
- Du kan fortfarande registrera dig för en gratis tremånaders Amazon Music Unlimited-prenumeration
Uppgradera din livsstilDigitala trender hjälper läsare att hålla koll på den snabba teknikvärlden med alla de senaste nyheterna, roliga produktrecensioner, insiktsfulla redaktioner och unika smygtittar.
