Sugen på gå ner i vikt när du sitter fast inomhus? Med hjälp av en personlig en-till-en-coachingplan från Noom är ett bra sätt att uppnå det och just nu erbjuder tjänsten en två veckors gratis provperiod så att du kan se exakt hur bra den fungerar för dig utan några ekonomiska åtaganden.
Noom syftar till att hjälpa dig gå ner i vikt effektivt men ansvarsfullt så att du blir friskare och piggare vid slutet av planen och när det är säkert att gå ut igen.
Noom fungerar genom att uppmuntra nya hälsosamma vanor, snarare än att bara få dig att snabbt gå ner i vikt genom tillfälliga förändringar. Det är välkänt att dieter inte är effektiva för att hjälpa dig upprätthålla långsiktiga förbättringar av ditt liv så Noom hoppar över det och fokuserade på livsstilsförändringar som gör att du bibehåller ett friskare och lyckligare liv under lång tid för att komma. Tjänsten har utformats av beteendepsykologer, nutritionister och personliga tränare så att du slutar med en plan som fungerar för dig och säkerställer att du är nöjd, samt lever ett hälsosamt livsstil.
Relaterad
- Denna Bowflex smarta motionscykel är rabatterad från $1800 till $700
- Bästa erbjudanden för Bowflex och träningsutrustning för mars 2022
- Noom: Allt du behöver veta om det populära viktminskningsprogrammet
Det fungerar genom att generera en personlig kaloriuppdelning för din kost varje dag. Det är baserat på hur du spenderar din dag, innan du spårar maten du konsumerar. På så sätt, om du har en mer fysiskt aktiv dag, anpassar Noom sig för att tillgodose det och inser att du behöver fler kalorier den dagen. Den loggar träning, vikt, blodtryck och blodsocker varje steg på vägen.
Du behöver inte heller hantera A.I.-skapade meddelanden som motiverar dig. Istället, under kontorstid, får du personlig hälsocoachning från en riktig människa som är skicklig på personlig träning och vet exakt vad du försöker åstadkomma. Det är idealiskt för att hålla dig motiverad och angelägen, eftersom allt är fokuserat på dig som individ, snarare än att förvänta dig att du ska gå in i en cookie-cutter-lösning.
Utöver det lär Noom dig också om de olika kostformerna så att du förstår hur det du äter påverkar dig och varför. Det är bra för att få dig att känna dig stärkt och är mycket mer detaljerad än många andra fitnessappar.
Noom kostar vanligtvis $49 per månad, vilket låter dyrt tills du tänker på hur mycket en personlig tränare normalt kostar. Med en två veckors gratis provperiod just nu sparar du mycket och det är en fantastisk möjlighet att se hur det fungerar för dig. Noom tror att dess användare kan gå ner i genomsnitt 18 pund på bara 16 veckor om du följer planen troget, så det är en fantastisk tjänst att prova.
Redaktörens rekommendationer
- En av Dells bästa bärbara datorer för att arbeta hemifrån får över $650 rabatt
- Bästa Prime Day Treadmill-erbjudanden för 2022
- Ankers Eufy Video Smart Lock kombinerar två av de bästa smarta hemenheterna
- Best Buy har en ÖVERRASKNINGSREA på NordicTrack-cyklar, löpband, ellipstrålar
- Dells bästa bärbara dator för att arbeta hemifrån är en galen $621 rabatt idag - men skynda dig!
Uppgradera din livsstilDigitala trender hjälper läsare att hålla koll på den snabba teknikvärlden med alla de senaste nyheterna, roliga produktrecensioner, insiktsfulla redaktioner och unika smygtittar.
