Är elektriska tandborstar bättre för dina tänder?

Talesman för American Dental Association, Dr. Alice Boghosian, talade med Digital Trends om denna klibbiga gåta och berättade att även om det säkert finns fördelar med att använda en elektrisk tandborste, betyder det inte nödvändigtvis att det kommer att ge dig renare tänder.

Den elektriska borsten-aloo

En eltandborste gör mycket mer än att bara vibrera. De Oral-B Genius, till exempel, kombinerar rörelsesensorer och ett videoflöde för att avgöra vilka delar av din mun som behöver mer rengöring, och Onvi Prophix har faktiskt en kamera i handtaget, som gör att du kan se inuti munnen under din dagliga tandrengöring. Även om dessa smarta tandborstar kommer packade med en mängd olika funktioner, har de alla samma mål i åtanke: att få dig att borsta bättre.

Under hela vårt samtal sa Dr Boghosian upprepade gånger hur viktigt det var att borsta i hela två minuter. Tyvärr hinner de flesta inte ens passera 60 sekunder. Elektriska tandborstar löser detta problem med inbyggda timers. Vissa enheter stängs av automatiskt efter två minuter, medan andra använder "quadpacers" som piper var 30:e sekund och meddelar oss att vi ska borsta en ny kvadrant av våra munnar.

"Om en eltandborste ska få någon att borsta i hela två minuter," sa Dr Boghosian till Digital Trends. "Jag är helt för det." Elektriska tandborstar är också bra för personer som har artrit eller saknar skicklighet att ge sig själva en grundlig borstning.

Förutom att ändra våra borstvanor kan eltandborstar också göra ett mer effektivt jobb. Den internationella, evidensbaserade forskningsorganisationen Cochrane analyserade dussintals studier och fann att elektriska tandborstar minskade tandplack med 21 procent och gingivit med 11 procent. Men Consumer Reports tandvårdsrådgivare Jay W. Friedman, D.D.S., M.P.H., sa att skillnaden var försumbar.

"Det spelar verkligen ingen roll vilken borste du använder", sa Friedman. "Vi vet verkligen inte att det spelar någon roll om lite mer eller mindre plack tas bort."

En obekväm tand

Elektriska tandborstar har förvisso vissa fördelar jämfört med manuella borstar, men de har också flera nackdelar. För det första är de mycket dyrare. Medan basmodellerna säljs för cirka 30 USD, är avancerade modeller som Philips Sonicare DiamondClean Sonic Electric Rechargeable Toothbrush listade till nästan $200. Det är ett rejält pris att betala för en enhet som bara rengör marginellt bättre än en manuell tandborste. Det finns en löpande kostnad för tandborsten också: ett paket med tre ersättningshuvuden kommer också att ge dig tillbaka nästan $40.

El är också knutet till dockningsstationer, batterier eller strömkabel. Detta kanske inte verkar vara en stor sak, men det kan vara ett krångel om du har flera elektriska tandborstar i ett badrum. Dessa kringutrustning gör det också svårare att använda elektriska tandborstar när du reser.

Naturligtvis är den största nackdelen med elektriska tandborstar att de inte garanterar en bättre rengöring. Medan vissa studier har funnit att elektriska tandborstar tar bort lite mer plack, kommer de flesta tandläkare att berätta för dig att du kan uppnå liknande resultat med rätt borstteknik, en fluortandkräm och en manual tandborste.

"Jag tror också att om du använder en manuell tandborste på rätt sätt kan du få samma resultat," sa Dr Boghosian. "Jag tror att nyckelbudskapet är att det ena inte är bättre än det andra. De är båda mycket effektiva på att rengöra tänder, inklusive en manuell tandborste när de används på rätt sätt."

Vad som helst som funkar

Om du vill ha vita tänder, en ren mun och frisk andedräkt måste du borsta två gånger om dagen, i två minuter, med en fluortandkräm. Det finns ingen väg runt det. Oavsett om du använder en manuell tandborste eller en elektrisk, behöver du fortfarande ägna lite tid varje dag åt att borsta.

Även om en elektrisk tandborste kan göra den här uppgiften lite lättare, förvänta dig inte en renare mun bara för att din tandborste har batterier.

"De elektriska tandborstarna har verkligen vunnit popularitet under de senaste åren och jag tycker att de bara är en underbar sak", sa Dr Boghosian till Digital Trends. "Om någon, av någon anledning, tycker att en elektrisk tandborste är bättre i deras sinne... Vad som än kommer att få någon att borsta i rätt tid och rengöra sina tänder, jag är allt för det. Det är en motiverande sak."

Om du är fysiskt kapabel att (och motiverad att) borsta tänderna i två raka minuter med en vanlig gammal tandborste, behöver du förmodligen inte spendera extra pengar på en elektrisk modell. Men om du har svårt att greppa en tandborste eller om du behöver hjälp med att hålla fokus i två minuter, kan en elektrisk tandborste vara ett bra alternativ för dig.

"Det finns ett korrekt sätt att borsta tänderna och det är en konversation du bör ha med din tandläkare," sa Dr Boghosian. "Du måste borsta i två minuter. Att få en vuxen att borsta i två minuter är svårt. Att få ett barn att göra det är verkligen svårt.”

Medan en elektrisk tandborste med en inbyggd timer kan hjälpa barn och vuxna att borsta tänderna i två minuter, finns det ett annat alternativ. Dr. Boghosian hänvisade oss till webbplatsen 2min2x.org, där du kan titta på två minuter långa videor för att underhålla dig själv medan du borstar.

Uppdaterad 2016-04-10 av Mike Epstein: Den här artikeln sa ursprungligen att Onvi Prophix har en kamera i slutet av borsten. Kameran sitter faktiskt i handtaget.

Redaktörens rekommendationer

• Kan ett smart sprinklersystem hjälpa dig att använda mindre vatten?
• Kan du träna en papegoja att använda Alexa, och bör du?
• NestBrush är en påfyllningsbar tandborste som rengör sig själv med UV-ljus
• De bästa elektriska tandborstarna
• För mycket, för lite? Oral-B: s iO-tandborste vet om du borstar rätt

Uppgradera din livsstilDigitala trender hjälper läsare att hålla koll på den snabba teknikvärlden med alla de senaste nyheterna, roliga produktrecensioner, insiktsfulla redaktioner och unika smygtittar.