När appar som körs först introducerades gjorde det faktum att det bara fanns ett fåtal det mycket enklare att besluta vem som skulle användas. Idag har hela träningsappsbranschen ökat och det finns nu dussintals alternativ, av vilka många har liknande funktioner - detta gör det särskilt svårt att välja en. Med så många att välja mellan, hur vet du vilken som kan ge den specifika funktionalitet du letar efter?
Två av de största utmanarna är Strava och MapMyRun. Även om alla delar många av samma funktioner, skiljer de sig också åt på ett antal sätt. För att få en sann känsla av hur de står sig mot varandra, ställde vi upp funktionerna och fördelarna (och nackdelarna) med Strava kontra MayMyRun.
Rekommenderade videor
Liveinspelning
Båda apparna har ganska enkla och intuitiva gränssnitt för att börja spåra ett träningspass. I Strava kan du helt enkelt slå rekord, trycka på skoikonen längst ner på skärmen och trycka på den röda Start-knappen genererar en session. I MapMyRun väljer du din aktivitet och trycker på den gröna Start Workout-bannern.
Relaterad
- Hur man släpper en nål i Google Maps
- En av MyFitnessPals mest grundläggande funktioner kostar nu $20/månad
- Hur man kör Android-appar i Windows
Även om det verkar enkelt nog för båda apparna, har MapMyRun en ganska stor skillnad jämfört med Strava: Antal förinstallerade, spårbara aktiviteter tillgängliga direkt via mobilappen. Medan Strava är begränsad till att bara springa eller cykla, erbjuder MapMyRun möjligheten att spåra aktiviteter som landsvägslöpning, traillöpning, promenader, cykling, mountainbike, intervallträning och en massa andra. Du kan också göra detta med Strava men du måste först välja löpning eller cykling och sedan redigera aktiviteten när den har laddats upp eller synkroniserats.
Vinnare: MapMyRun
Ruttbyggnad
Om du vill följa en förladdad karta, erbjuder var och en mycket att välja mellan samtidigt som de tillhandahåller verktyg som låter dig skapa din egen. MapMyRun erbjuder en tom startkarta, så att du kan hoppa från plats till plats för att designa en helt anpassad rutt. Du kan också surfa igenom andra användargenererade kartor eller till och med göra om tidigare körningar som du har spelat in live.
Obs: Du kan bara skapa en anpassad rutt i MapMyRun via en bärbar dator innan du skickar den till en smartphone.
För Strava erbjuder den en liknande upplevelse genom vad den kallar Route Builder. Inte olikt MapMyRuns verktyg för att skapa rutt, använder den också ett waypointsystem för att du ska kunna hoppa från en plats till nästa och länka var och en längs vägen för att skapa din väg. Den viktigaste skillnaden är att Strava har en växel som heter "Använd popularitet" som integrerar rutter som andra har skapat, så att du kan hämta idéer från andra idrottare och se vilka områden i ditt grannskap som är mest populära - bara detta ger det en liten fördel i detta kategori.
Vinnare: Strava
Ljudåterkoppling
För ljudåterkoppling har Strava två alternativ: Audio Announcements och Live Segment Performance. Den förra är gratis och tillkännager i huvudsak din tid och takt varje mil eller halv mil - beroende på vilket du föredrar. Även om du kan lyssna på uppdateringarna medan du kör, låter den dig stänga av funktionen helt via inställningsmenyn. Live Segment Performance låter dig välja vissa segment längs din rutt för att ta emot röstvarningar — eller motivation på skärmen – och statistik inklusive aktuell tid, personliga rekord, banrekord och andra. Den här funktionen är tillgänglig i både gratis- och betalversionen, även om Premium-medlemmar får tillgång till ytterligare skärmar med jämförelsestatistik.
MapMyRun erbjuder liknande ljudfunktioner men båda kräver ett betalabonnemang (kallat MVP). Den första är Voice Feedback som levererar ljudstatistik som tid, distans och tempo under en löpning. Den andra är Audio Coaching som gör att du kan ställa in anpassade träningsmål och få coachningsvarningar när du kommer nära dina mål. I båda fallen erbjuder premiumtjänsten coaching och motivation. Med tanke på likheterna vinner MayMyRun här till stor del på grund av priset.
Vinnare: MapMyRun
Visuella data
När ditt träningspass är klart genererar MapMyRun ett diagram som spårar dina tempo- och hastighetsförändringar under hela löpningen, uppdelad i anpassade delningar och höjdpunkter där kullarna och sluttningarna var belägen. Du kan också se detaljerade grafer över din puls och se hur mycket tid du spenderade i de olika konditionszonerna.
Strava låter dig också se kördata i diagram med liknande mätvärden. En unik funktion är dock något Strava kallar dess Suffer Score. Detta är i huvudsak en beräkning som appen gör om hur tufft ditt träningspass var baserat på samlade data som tid, distans och ansträngning. Att kunna övervaka ditt lidanderesultat hjälper till att måla en bild av din totala ansträngning och framsteg, vilket borde vara en av pelarna i alla träningsappar. Den har också nyligen lagt till en liknande funktion som kallas Relativ ansträngning som jämför intensiteten på ditt träningspass mellan olika sporter och aktiviteter.
Vinnare: Strava
Sociala funktioner
När det kommer till sociala funktioner är det här Strava skiner verkligen. Utöver grundläggande funktioner som att ta ett foto efter en löprunda och dela det på Facebook, appen har en inbyggd community som uppmuntrar vänlig konkurrens med både vänner och främlingar.
Till exempel, varje gång du slutför en körning, krossar Strava dina siffror och jämför dem med en databas med andra människors statistik, vilket ger dig en rankning baserad på din prestation. Den genererar sedan KOM: s och QOMs – aka Kings and Queens of the Mountain. Du kan jämföra dina tider med KOM och QOM, titta på befolkningen som helhet eller filtrera topplistorna för att bara visa dig personer av samma kön eller åldersdemografi.
MapMyRun erbjuder också sociala funktioner, även om de inte alls är lika fokuserade på gemenskapskonkurrens. Precis som Strava kan du synkronisera den med Facebook och Twitter för att dela träningsstatistik och den har också något som kallas Challenges som låter dig tävla mot vänner. Den har dock inte den breda community som Strava erbjuder med jämförelsetavlor och segment. Vissa människor kan se detta som en svaghet med MapMyRun även om det betyder att din integritet är säkrare. Faktum är att Strava till och med hade problem tidigare med integritetsintrång.
Vinnare: Strava
Totalvinnare: Strava
För att vara rättvis ville vi avsluta detta mot oavgjort. Varje app gör ett fantastiskt jobb med att spåra mätvärden och erbjuda datavisualisering, och gör det på ett sätt genom betonar olika aspekter av den övergripande upplevelsen – vilket ger båda apparna sin egen unika styrkor. Men Stravas starka sociala gemenskap och fokus på konkurrens gör att den kan utvidga MapMyRun, vars egen koncentration på personliga rekord och motivation fortfarande är mycket värdefull.
Om du är någon som vill ha ett utrymme för att få kontakt med andra löpare, dela dina mätvärden och jämför dina poäng, är Strava den bättre passformen. Om du föredrar ett mer individualiserat system med bättre integritet och omfattande, tidstestade rutter, är MapMyRun rätt väg att gå. Hur som helst kommer du att få en solid appupplevelse med detaljerade kartor och rutter, intrikata prestationsmått och effektiva målsättningsstrategier.
Redaktörens rekommendationer
- 4 enkla tekniker som hjälpte mig att springa mitt första maraton
- LastPass vs. 1Password: ska du byta?
- 5G vs. Wi-Fi: Hur de är olika och varför du behöver båda
- Hur man använder Google Maps
- De bästa träningsapparna för iPhone 2022
