Hemgym exploderar i popularitet, delvis drivna av smart träningsutrustning som tar med sig den sociala sidan av gymmet till ditt hem. Du tränar inte längre ensam i din källare. Med ett uppkopplat hemgym kan du gå med i en klass och träna tillsammans med andra från bekvämligheten av ditt hem. Det råder ingen tvekan om att ansluten träningsutrustning är framtiden för hemmagym, men den här smarta utrustningen kommer med en dold kostnad och en speciell vara som alltid är en bristvara: Tid. Vi bryter ner både förskottskostnaden och de dolda utgifterna för hemansluten utrustning, så att du vet vad du kan förvänta dig ekonomiskt innan du börjar montera ditt eget smarta gym.
Vad är kopplad konditionsträning?
När du handlar efter hemgymutrustning kommer du att se modeord som "ansluten fitnessträning" och "smart inomhusgym". men vad betyder egentligen dessa termer för användaren? Till att börja med ansluter smart gymutrustning till internet för att lagra din träningsdata så att du kan analysera den online eller skicka den till en tredjepartstjänst som Strava. Som de flesta plattformar kan du sätta upp mål, ta emot prestationspriser och mer. De flesta tjänster har också en leaderboard-funktion så att du kan tävla mot andra människor för att få den eftertraktade topplatsen för den snabbaste tiden. Du kan också gå head-to-head mot andra människor som tränar samtidigt som du.
Uppkopplad träningsutrustning gör mer än att bara samla in dina träningsmått. Dess största fördelar är interaktiva träningspass och virtuella träningsprogram som du kan streama till din träningsutrustning. Några av dessa träningspass är förinspelade videor som låter dig starta en tränarledd session enligt ditt eget schema. I dessa videosessioner kan du följa en tränare när de bestiger berget Fuji eller ror på Themsen. Dessa filmer är integrerade med maskinen, så löpbandet, till exempel, kommer att gå snabbare när tränaren går från att gå till att springa och kommer att höja lutningen när tränaren klättrar en kulle. En del träningsutrustning är till och med packad med sensorer som kontrollerar din form och ger dig feedback när du tränar. Och om det inte räcker så finns det också livelektioner med en tränare och andra elever som tränar tillsammans i realtid. Det är så nära du kan komma till gymupplevelsen utan att behöva lämna bekvämligheten i ditt hem.
Utrustningskostnader
De flesta känner till Pelotons utbud av cyklar och löpband, men det finns ett brett utbud av ansluten träningsutrustning, inklusive roddmaskiner, träningsspeglar och till och med vikter. Vissa av dessa produkter kommer från små startups som Tonal, medan andra utvecklas av stora fitnesstillverkare som NordicTrack. Även budgetleverantören av fitnessutrustning ProForm har hoppat på det smarta gymtåget.
Gå förbi den ovanliga rektangulära formen och Honor Watch ES har ett lika ovanligt partytrick. Istället för att bara spåra dina träningspass har den en coachningsfunktion där en liten, animerad träningscoach tar dig igenom ett urval av korta träningspass och visar dig exakt vad du ska göra och hur länge du ska göra gör det. Det är som att vara på gymmet med en tränare -- utan att behöva lyssna på "motiverande" kommentarer när du svettas iväg på den 19:e repetitionen.
Låter bra när vi lever i en tid när gym är stängda, eller när du inte vill besöka ett, eller hur? Låt dig inte ryckas med, Honor's Workout Course-funktionen är verkligen för personer som aldrig har besökt ett gym alls.
De flesta smartklockor vänder sig nu till fitnessentusiaster och alla som vill hålla ett öga på sin hälsa. Men alla av dem fokuserar inte specifikt på löpning, med vissa erbjuder mer jogging-orienterade funktioner än andra. Vi har samlat de bästa löparklockorna som finns tillgängliga just nu, från de som i stort sett handlar om löpning, till de som också erbjuder ett bredare utbud av smartwatch-funktioner.
Så oavsett om du är en inbiten löpare ut varje dag, eller någon som gillar lite vardaglig löpning, så finns det en löparklocka för dig.
Garmin Forerunner 945
