CES 2019: Beddr SleepTuner Hands-on Preview

En natt att bära denna ovanliga sensor i pannan är det första steget för att förstå dina sömnproblem och arbeta för att bota dem. Detta var det primära budskapet vi tog bort från att prata med Beddrs grundare och Chief Technology Officer, Tom Goff, på CES 2019, där vi introducerades till SleepTuner, upptäckte hur det kan hjälpa våra liv och vad som kommer i framtiden.

Sömn är en av de viktigaste aspekterna av vår allmänna hälsa, men Goff sa att det ofta förbises. För dem som vill gå ner i vikt, till exempel, bör en god, regelbunden nattsömn vara jobb nummer ett innan man blir involverad i dieter och gymbesök. Beddrs SleepTuner spårar sömnen, men det är utformat för att hjälpa till att mäta vad som kallas för andningsstopp, där vi faktiskt slutar andas under vår sömn - en av orsakerna till sömnapné.

Allvarliga andningsstopp kan inträffa dussintals gånger i timmen och hindrar våra kroppar från att gå in i REM-sömn, eller överhuvudtaget somna. Detta kan leda till ökade chanser att utveckla allt från diabetes till cancer, förutom att göra arbetsdagen till en massiv syssla.

Att identifiera andningsstopp är relativt enkelt, men det kan vara tidskrävande, oerhört dyrt och ganska invasivt. En sömnprövning kan kosta tusentals dollar och involvera att besöka en klinik och sova medan de observeras av män som bär vita rockar och håller i urklipp (kanske). Beddr SleepTuner kostar $150, FDA-godkänd, och kan göra i princip samma jobb från din egen säng. Den använder en syresensor i blodet för att spåra händelser med avbruten andning och en accelerometer för att övervaka din sovställning. På morgonen får du en uppdelning av din natts sömn, antalet andningsstopp och mycket mer.

Liten, lätt sensor

Sensorn är liten och lätt. Det är knappt större än ett SD-kort och väger ungefär lika mycket som ett nickel. Den är fäst på din panna med en klibbig kudde av medicinsk kvalitet, där den stannar över natten. Är du orolig för att du inte ska sova? Vi bar den en tid under intervjun, och den blev inte irriterande eller frustrerande, och vi blev inte distraherade, vilket gjorde den till en bra kandidat att bära när vi sov. Du märker att det finns där, men det är inte alls obehagligt. Du känner ingen känsla heller, så den är så icke-invasiv som möjligt.

Varför pannan? Det är ett bra ställe att fånga blodsyredata, och det är idealiskt för accelerometern att förstå din position. En mycket hög andel av andningsstopp kan undvikas genom att sova på sidan, snarare än på rygg. Appen ger rekommendationer för detta i sina resultat, tillsammans med rapportering om andra aspekter av din sömn. Appen är omfattande, tydligt upplagd och bäst av allt, informativ. Så ofta samlar bärbara datorer in data och gör inte mycket med det - SleepTuners törst efter data ger bränsle till dess råd.

Mer CES 2019-täckning

• IoT kattlåda fyller automatiskt på kattsand och övervakar ditt husdjurs hälsa
• Alltid velat ha en personlig robot? Misty II skickas i april för $2 400
• Påse tandborsten. Y-borsten kan rengöra dina tänder på bara 10 sekunder
• Så exakt vad hände med förra årets CES-pristagare?

Sömnens varaktighet, syresättning, hjärtfrekvens och till och med procentandelen du sov på din sida visas alla. Ju mer du mäter, desto bättre förstår den dina personliga behov också. Den registrerar grundläggande data innan du somnar, som tid, din trötthetsnivå och även om du har druckit en drink. Allt detta är sammanställt för att visa hur nätterna när du sover på sidan skiljer sig från de som spenderas på ryggen, och hur andra faktorer påverkar din sömn. Avgörande är att den bedömer din sömn baserat på detta och händelserna med avbruten andning, för att uppmärksamma dig på hur allvarligt problemet är och om du bör besöka en läkare.

Att förstå djupet av ditt sömnproblem kräver ofta mycket mer ansträngning, från ett läkarbesök för en konsultation till att delta i en sömnprövning över natten. Vi är tillräckligt upptagna, vilket påverkar vår sömn tillräckligt redan, så ett lättanvänt alternativ är välkommet. Vi blev imponerade över hur enkelt systemet är att använda och hur appen guidar dig genom de olika stegen. Det har varit väl genomtänkt, eftersom appen inte kräver en konstant anslutning till din telefon, så när sensorn är aktiv kan du stänga av telefonen för att uppmuntra till god sömn.

Batteriet inuti laddas vanligtvis varje dag, och enheten har en enda knapp för att starta och stoppa processen. Det finns 12 klibbiga kuddar för engångsbruk som ingår i satsen - det behöver inte användas varje dag - och fler kan köpas från Beddrs webbplats. Det är ingen annan kostnad inblandad. Från mätvärden till vägledning efter sömn och den övergripande enkelheten att använda, är Beddr SleepTuner en superb lösning för dem med allvarliga sömnproblem, där ett grundläggande sömnspårarmband inte skulle göra det räcka.

Framtida planer

Goff gav oss också en glimt av framtiden, där SleepTuner kommer att gå ett steg längre och bli en kanal mellan dig och en sömnläkare som kan utfärda recept och ge medicinsk rådgivning. I en framtida version, som ska komma före årets slut, kommer en ny sensor att ingå i paketet. Smart kommer den att anslutas till USB Type-C-laddningsporten på sensorn och är ett klämma för din näsa där den mäter andningen över natten.

Appen kommer att uppmana vissa personer att använda den här extra sensorn om de får särskilt dåliga resultat, och erbjuder att använda appen för att schemalägga en konsultation i appen med en kvalificerad läkare. Detta kommer att utföras via själva appen över video. Sömnläkare kommer att vara bekanta med uppgifterna och kommer att anse det som väsentligt för deras förståelse, men under normala omständigheter behövs ingen andningssensor.

Beddr arbetar fortfarande på själva sensorn och är övertygad om att den kommer att tillföra lite till slutpriset, och har för avsikt att erbjuda den till befintliga Beddr-ägare också, så tro inte att du ska vänta på den uppdaterade versionen senare under 2019 innan du tittar in i din sömn problem. Prissättningen för de nya konsulttjänsterna är inte heller fastställd.

Vi har inte tillbringat natten med Beddr SleepTuner än, men är imponerade av produkten och dess engagemang för att hjälpa människor att förstå och komma bortom deras sömnproblem. Den behöver inte heller något långsiktigt engagemang eller irriterande hopphoppning för att hålla vad den lovar, eftersom bara en natt med den på kan ge insikter och råd som kommer att hjälpa bärare. Sömn spelar roll, och när du inte har tillräckligt med sömn av god kvalitet blir livet lidande. Beddr SleepTuner kan hjälpa till att vända saker och ting.

Redaktörens rekommendationer

• Apple kan ha läckt sin egen Apple Watch Sleep i App Store
• Muses Softband hjälper dig att meditera in i en god natts sömn