Spire aktivitetsspårare recension

Spire aktivitetsspårare

MSRP $150.00

Betyg Detaljer

"Varje andetag du tar, varje rörelse du gör, kommer Spire att titta på dig - och det kommer att lugna dig bättre än en zenmästare."

Fördelar

• Bra batteritid
• Estetiskt tilltalande form
• Trådlös laddning
• Companion-appen är väldesignad

Nackdelar

• Felaktig konditionsspårning
• Buggy
• Enstaka problem med dynamisk balans

Är andas det nya att gå?

San Francisco-baserade Spires inspiration är en clip-on-enhet som ser ut som en liten sten och övervakar dina fluktuerande stress- och fokusnivåer genom att analysera inte bara dina steg och kroppsposition utan även din andning. Den är ungefär lika stor som en Oreo och väger förmodligen ungefär lika mycket som en också (men ät den inte).

Spires teknologi är inrymd i en liten, halvmjuk granitkropp; fäst den på ditt bälte eller bh och varje andetag visas på telefonens skärm i realtid. Andas in. Andas ut. Andas in. Andas ut. Genom att titta på lungornas rytm, Spira kan se om du är spänd och behöver ta några andetag eller bara visualisera ditt fokus, vilket gör det lättare att hålla dig lugn. Den fungerar också som en "vanlig" aktivitetsspårare: den vet när du är igång. Sedan skickar den all denna data, via Bluetooth, till en kompatibel iPhone-app.

Är detta innovationen den bärbara världen har väntat på?

Grunderna om andning

När ditt liv blir mer hektiskt, går tänkandet, blir din hälsa en kombination av saker bortom det fysiska, inklusive produktivitet och fokus. Och andetag är den bästa fysiologiska indikatorn på dessa saker - det är därför varje andetag du tar och varje rörelse du gör, kommer Spire att titta på dig.

Tekniken tog cirka 4 år att utveckla (4 år, 74 prototyper, 8 appar och cirka 1 miljon analyserade andetag för att vara exakt), började precis levereras förra veckan och kostar $150. Den skapades av Jonathan Palley och Neema Moraveji på Stanfords Calming Technology Lab (ja, det finns en sådan sak).

Vetenskapen bakom Spire är ganska enkel, sa Palley till Digital Trends: När stress utlöser hjärnans kamp eller flykt-svar, pulsen höjs, andningen blir ytlig och musklerna spänt upp. Spire plockar upp kroppens information och skickar denna data till en följeslagare smartphone app via Bluetooth. Spire är inte avsedd att avbryta dig varje gång du är stressad, förklarade han, utan snarare för att ge medvetenhet och medvetenhet om spänning till detta kaos.

För detta ändamål skapar enheten ett register över andningsorganen och erbjuder varningar och vägledning i realtid om hur man kontrollerar sina känslor och stress genom andningsövningar. Algoritmer i den lilla sensorn bearbetar andning, meddelar bäraren när dessa mönster överensstämmer med stress, ett utvecklande astmaanfall, sömnapné och mer. Genom att gamifiera upplevelsen erbjuder Spire ett incitament att arbeta med andningsteknik - den enda stressindikator som människor kan kontrollera.

Komma igång med Spire

Jag bar enheten i ungefär två veckor innan den officiella lanseringen. Och trots mina hektiska dagar berättar Spire för mig att jag är ganska zen hela dagen lång, även om jag till synes mest stressad när jag kör och rusar från möte till möte.

Själva enheten påminner mig om en Fitbit Zip eller Misfit Shine (minus bandet). Den stenliknande sidan av enheten måste bäras direkt mot bröstet eller bålen (inuti midjebandet) för att få exakt mätning.

Med hjälp av sin andningsdata i realtid visade Spire mig hur spänd eller distraherad jag verkligen är. Appen knuffade mig sedan att fokusera, andas djupt och lugna ner mig. Och det fungerar! Varje gång jag pausade för att fokusera på min andning kände jag mig lugnare, mer fokuserad och redo att fortsätta med min dag.

Trots några buggar som vi kommer till om ett ögonblick, var Spire väldigt lätt att använda. Installera och öppna helt enkelt appen (tillgänglig för Apple och Android), koppla ihop enheten och du är redo att gå. Fäst Spire på dina byxor eller bh (endast damer) och varje andetag kommer att visualiseras och fångas i appen i realtid. Föreställ dig ett membran som expanderar och drar ihop sig på telefonens skärm.

Låt oss nu prata om dessa buggar. Omedelbart ut ur lådan stötte jag på problem med att ladda enheten. Trots att flera timmar spenderats på den medföljande trådlösa laddningsplattan sa appen att den bara var 80 procent laddad. Det parades inte heller direkt; det tog mig flera försök att få enheten och appen synkroniserade. Spire sa till mig att inte oroa mig: Laddningsproblemet är ett litet fel som fixades i en uppdatering som jag inte hade laddat ner ännu. Och det var inte så att enheten inte skulle laddas helt, men appen räknade fel på den debiterade procenten.

Men mina problem slutade inte där. Jag hade också problem med att para ihop enheten med min telefon - ofta bröt appen kommunikationen med enheten, vilket var oerhört frustrerande. Jag skulle säga att detta drev upp mina stressnivåer, men på grund av anslutningsproblemen kunde jag inte kvantifiera eller bevisa det.

Den andra kritiska frågan som jag hade var noggrannhet. De som känner mig vet att jag är en fast man. Medan andra enheter konsekvent spårade mina steg och aktiviteter, var Spires spårning oregelbunden. På några av mina mest aktiva dagar, samtidigt som jag uppnådde 150 procent av dagens mål enligt andra enheter, hade Spire bara spårat mig till 50 procent.

Ansökan

Spire-appen uppmanar dig att sätta dagliga mål för lugn, fokus och aktivitet. Den har tre huvudsektioner: Hem, Framsteg och Boosts. Hemskärmen är den mest använda och viktiga, eftersom det är skärmen som tillhandahåller andningsdata i realtid, visualiserad av en grumlig cirkel som fylls och töms när du andas. Hemskärmen visar också streck av aktiviteter över dagen.

Boosts guidas visuella och hörbar övningar som är avsedda att hjälpa till att förändra ens sinnestillstånd eller vara, och används under hela dagen för att bli mer fokuserad eller mindre stressad. Genom varningar knuffade Spire mig att engagera sig i en Calm Boost eller en Focus Boost när den såg mig stressad. Guidade övningar som visualiserade min andning förändrade mitt sinnestillstånd ganska framgångsrikt, vilket gav lugn och fokus till min dag.

Appen i sig är väldesignad och mycket användarvänlig. Användare kan följa sina framsteg dagligen i en interaktiv trebladig grafik som bryter ner dagliga framsteg och procent till mål. Användare kan också granska veckoaktiviteter och historisk data för att bättre förstå hur man blir lugnare och mer fokuserad, vilket borde leda till bättre hälsa. Alla dessa data gör det möjligt för användare att bli mer introspektiva och i samklang med sina kroppar och sinne.

Spire kommer med en snygg laddningsplatta som använder Qi trådlös laddningsteknik. Placera bara enheten ovanpå brickan så börjar den automatiskt laddas. Så cool! Enheten får också mycket höga betyg på batteritiden; det kan gå en vecka på en laddning.

Är en andningsvakt för dig?

Spire skiljer sig mycket från andra trackers eller wearables - och det är det jag älskar med det. Ibland när jag var stressad grep appen in och lugnade mig. Och trots min akuta ADHD verkade appen göra mig mer fokuserad.

Onoggrannheten i allmänna träningsdatapunkter betyder att detta inte är den bästa allt-i-ett-träningsenheten. För $149 skulle du troligen göra mycket bättre med en mer traditionell enhet som Fitbit Charge, Käkben UPP, eller Withings Pulse 02.

De första felen jag hittade bör inte förbises eller avfärdas. Det är en del av utmaningen med en ny produktlansering, och du kan förvänta dig att mer kommer att dyka upp med tiden. Om den potentialen stressar dig, skaffa en Spire för att hantera din ångest. Sluta räkna steg och börja räkna får.

Toppar

• Bra batteritid
• Estetiskt tilltalande form
• Trådlös laddning
• Companion-appen är väldesignad

Lower

• Felaktig konditionsspårning
• Buggy
• Enstaka problem med dynamisk balans

Redaktörens rekommendationer

• De bästa träningsspårarna 2023: 12 bästa du kan köpa
• Bästa Fitbit 2023: 6 bästa klockor och spårare
• De bästa kläderna för mental hälsa som hjälper mot stress
• De bästa träningsspårarna för barn
• Automatisk spårning av smarta taggar fungerar för Android