Hur du hanterar dina barns Mac-användning med skärmtid

När Apple först introducerade Skärmtid på iOS, det presenterades som ett sätt att hjälpa dig övervinna din smartphoneberoende och hantera tiden du spenderat på din enhet. I MacOS Catalina, Screen Time har kommit till Mac och ger dig lika mycket kraft som du får på iOS.

Men det har också en annan utmärkt användning på Mac: hantera dina barns Mac-användning. Med några snabba klick kan du ställa in gränser för appar, minska tid på Mac och mycket mer. Skärmtid är mest användbart när du har en delad Mac för din familj, men den låter dig också hantera begränsningar över andra enheter som är länkade via iCloud. Vår guide syftar till att visa dig hur du gör allt detta och se till att dina barn inte spenderar för mycket tid vid datorn.

Steg 1: Ställ in skärmtid

För att starta Skärmtid, klicka på Apple-ikonen i det övre vänstra hörnet av skärmen, klicka på Systeminställningar och klicka sedan på Skärmtid. Klicka på Alternativ i det nedre vänstra hörnet av skärmtidsfönstret. Detta låter dig konfigurera ett par inställningar.

Klicka på kryssrutan bredvid "Dela mellan enheter" om du vill se rapporter om din enhetsanvändning på alla dina enheter. Detta är praktiskt om du vill ha ett ställe för att kontrollera alla dina barns enhetsanvändningsstatistik. Varje enhet måste vara inloggad på iCloud och ha den här kryssrutan markerad för att dela användningsrapporter.

Den andra kryssrutan låter dig ställa in ett lösenord för skärmtid. Det här är användbart om du delar en Mac med dina barn och vill se till att de inte enkelt kan inaktivera begränsningar du sätter på deras enhetsanvändning.

Det är en bra idé att ställa in Familjedelning på din Mac och lägga till dina barns konton till den. Familjedelningsmenyn i Systeminställningar visar dig sedan rapporter om andra familjemedlemmars Skärmtidsstatistik, samt låter dig ändra skärmtidsinställningar från familjedelningen meny.

Steg 2: Schemalägg lite driftstopp

Klicka på Driftstopp i den vänstra kolumnen. Här kan du ställa in en tidsperiod där endast telefonsamtal och angivna appar är tillåtna. Detta är användbart om du till exempel vill upprätthålla ett "utegångsförbud" vid läggdags eller under ett familjebesök. Driftstopp påverkar alla enheter som använder iCloud för skärmtid, och varje enhet får en påminnelse fem minuter innan stilleståndet träder i kraft.

Klicka på "Slå på..." för att aktivera driftstopp. Du kan sedan välja att ställa in ett schema som träder i kraft varje dag, eller ställa in ett anpassat schema som kan variera med veckodagarna.

Steg 3: Ställ in appgränser

Om du upptäcker att dina barn spenderar för mycket tid på att använda vissa appar eller webbplatser kan du styra det med appgränser. Klicka på App Limits i den vänstra kolumnen och klicka sedan på "Slå på..." för att aktivera det.

Härifrån kan du bestämma vilka appar som ska begränsas, antingen individuellt eller efter hela kategorier. Klicka på +-knappen för att lägga till en post. Ett fönster visas som visar dig appkategorier som spel, sociala nätverk och underhållning, med information om din dagliga genomsnittliga användning av varje kategori. Genom att klicka på pilen bredvid en kategori utökas den, så att du kan välja individuella appar.

Välj en app eller kategori genom att klicka på kryssrutan bredvid dess namn. Under det kan du välja att begränsa dess användning till en viss tid per dag, eller skapa ett anpassat schema med olika gränser på olika dagar. När du är klar klickar du på Klar.

Steg 4: Välj vilka appar som alltid är tillåtna

Du kanske upptäcker att de allmänna begränsningarna som införs av Driftstopp är lite, ja, restriktiva. Om du vill göra några undantag, använd avsnittet Alltid tillåtet i sidofältet.

Som standard tillåter Always Allowed dig att kontakta vem som helst under stilleståndsgränser. Du kan dock ändra detta så att endast kontakter kan ringas eller skickas. Om det inte räcker klickar du på "Specifika kontakter" och sedan på "Redigera lista..." för att definiera vilka kontakter som får komma igenom. Dessa gränser gäller apparna Telefon, FaceTime och Messages, såväl som AirDrop.

Utöver det låter Always Allowed dig ange vilka appar som alltid kommer att vara tillgängliga att användas, oavsett eventuella restriktioner som ställs av Driftstopp. Klicka bara på kryssrutan bredvid en apps namn för att tillåta den.

Steg 5: Hantera kommunikation

Kommunikationssektionen är, föga överraskande, där du hanterar dina kommunikationsalternativ. Det betyder att det finns lite överlappning med Alltid tillåtet, eftersom båda har ett avsnitt med titeln "Tillåten kommunikation under driftstopp."

Kommunikationsavsnittet låter dig också ställa in allmänna gränser för vem som kan kontaktas på enheten, även när stilleståndstid inte upprätthålls. Du kan välja att tillåta kommunikation med vem som helst, eller bara personer som är listade i appen Kontakter.

Om du väljer Endast kontakter får du ytterligare ett alternativ till "Tillåt att personer läggs till i gruppkonversationer när en av dina kontakter eller en familjemedlem är med i gruppen”, vilket är användbart om du har en familjegrupp chatt.

Steg 6: Kontrollera innehåll och sekretess

Alla föräldrakontroller som rör barnförbjudet eller begränsat innehåll (plus många fler inställningar) finns i avsnittet Kontroll och sekretess. Det här är det mest omfattande avsnittet inom skärmtid.

Låt oss börja med fliken Appar. Här kan du stänga av åtkomsten till någon av Apples egna appar, såväl som saker som AirDrop och Screen Recording.

Nästa flik är Butiker. Du kan välja om du vill tillåta installation och radering av appar, samt köp i appar. Du kan också kräva att ett lösenord anges varje gång någon försöker göra ett köp från iTunes, Book eller App Store, eller bara en gång var 15:e minut.

Klicka sedan på Innehåll. Här kan du bestämma vilka åldersbegränsningar som ska införas för appar, filmer och TV-program, och om användare kan få tillgång till explicita böcker, musik, poddsändningar och nyheter, såväl som musikprofiler och inlägg. Längre ner finns alternativ för att tillåta Siri att göra webbsökningar och tolka explicit språk, och om vuxet webbinnehåll ska förbjudas.

Den sista fliken är Annat. Det här innehåller alternativ för att tillåta användare att göra ändringar i lösenord och konton, och mindre saker som att justera volymen eller tillåta appar att utföra aktiviteter i bakgrunden.

Redaktörens rekommendationer

• Hur du konverterar dina VHS-band till DVD, Blu-ray eller digitala
• Denna Mac skadlig kod kan stjäla dina kreditkortsdata på några sekunder
• De bästa Mac-apparna för 2023: toppprogramvara för din Mac
• Den bästa MacBook 2023
• Din nästa MacBook Pro kan bli ännu snabbare än väntat