Vid första rodnad kan yoga och teknik vara två väldigt olika saker. Yoga handlar om att lyssna på din kropp, frigöra ditt sinne och slappna av i ditt inre samtidigt som du stärker ditt yttre utseende. Teknik handlar om anslutning, att göra saker snabbare, bättre och mer produktivt. Så, är det möjligt för yoga och teknik att inte bara samexistera, utan att komplettera varandra? Som du kommer att se från några framsteg inom yogateknik verkar svaret vara ja.
Yogateknik är fortfarande ett växande område, och poolen är inte för djup när det kommer till teknik, utrustning och tillbehör som kan hjälpa dig att förbättra din träning. Det finns gott om bra yogaappar där ute som du kan använda för guidade sessioner, men här är en sammanfattning av några av de bästa fackföreningarna för teknik och utrustning för en medveten övning.
Det bästa på ett ögonkast
YogiFi smart matta
Liform
Upprätt Go 2
Pivot Connected Yogakläder
Muse 2 Brain Sensing Pannband
YogiFi Smart Yogamatta
En annan ansluten yogamatta, YogiFi hävdar att den kan hjälpa dig att lära dig nya ställningar med hjälp av artificiell intelligens för att spåra dina rörelser och ge förslag för att förbättra hållningen. De
YogiFi-system kommer till och med att skicka dig en rapport efter sessionen om din prestation - inte för att du tävlar mot någon annan än dig själv i yoga, eller hur?Relaterad
- Spara 40 USD på detta Philips Hue Starter Kit med smarta glödlampor i 3 färger
- Den bästa smarta hemtekniken för din studenthem
- Denna Echelon smarta träningsspegel är rabatterad från $999 till $240
Tillsammans med en medföljande app kommer YogiFis matta att generera korrigeringar av dina poser och ta dig genom guidade sessioner. Du måste ha din telefon eller surfplatta precis framför dig så att du kan se vad som händer (eller prova att spela upp den på en större skärm).
Liforme yogamatta
Du kan ringa Liforme yogamattor det lägsta tekniska alternativet av gänget, men hör av oss. Liforme använder mycket kunskap (chakran, någon?) och syftar till att utnyttja kraften i ditt sinne för att förbättra dina yogasessioner. Med unika inriktningslinjer tryckta direkt på mattan är det ett lågteknologiskt sätt att behålla din form. De "intelligenta markörerna" som är tryckta på mattan är till för att vara en DIY-resurs - använd dem så mycket eller så lite du behöver.
Liforme-mattor är också designade för att vara halkfria, PVC-fria och kommer faktiskt att brytas ned biologiskt inom 1-5 år under normala deponier. Hur är det för att ge tillbaka till planeten?
Upprätt Go 2
Form och hållning i yoga är viktigt, ja, men det är också nyckeln för oss som sitter mycket eller jobbar på fötterna. Dålig hållning kan inte bara få dig att se ut som om det finns en förnimmelse i ryggen, utan det kan påverka dina muskler, leder och bidra till långvariga hälsoproblem. Bra hållning i det dagliga livet bidrar till en stark hållning även när man utövar yoga.
Dålig hållning är något vi alla är skyldiga till, främst för att vi inte inser att vi gör det. Upprätt ställning har skapat Upright Go 2 och några andra liknande enheter för att bekämpa problemet. Dessa produkter kommer att varna dig när du börjar luta dig.
Den tummestora enheten kan fästas på din hud med det skonsamma limmet, eller använd lanyard-alternativet. Om den upptäcker att du kröker dig vibrerar den försiktigt för att du ska räta upp dig.
Pivotanslutna yogakläder
En del av det roliga med att starta en ny träningsritual är att få nya duds för att få dig att se bäst ut medan du tränar. Med Pivotanslutna yogaleggings, dessa byxor är både ett modeval och en träningsmonitor också.
Pivot Yoga fungerar genom att bära speciella kläder som har sensorer fastsydda inuti. Dessa sensorer talar om för Pivot-appen trådlöst den exakta positionen för din kropp. Klä på dig och välj en Pivot Yoga-klass att gå. Det finns alternativ, från on-demand-klasser där du kan se dig själv träna tillsammans med en video av din lärare till en klass med andra elever som leds live av en instruktör. Hur som helst, feedback på din pose är alltid bara en fråga bort, lovar Pivot. Företagets sajt förklarar inte riktigt hur det ger feedbacken att bära sina kläder, så vi reserverar oss för en eventuell framtida granskning.
Ibland behöver vi alla slappna av, men hur kan du tysta din hjärna? Naturligtvis med meditation, vilket ofta är en nyckelkomponent i varje yogasessions nedkylning.
Muse 2 är en multi-sensor meditationsenhet som ger realtidsfeedback på din hjärnaktivitet, hjärtfrekvens, andning och kroppsrörelser för att hjälpa dig bygga en konsekvent meditationsövning.
Med Muse sätter du på dig headsetet, som ser lite ut som en rekvisita från Star Trek, sätter sedan på dig en av företagets guidade meditationer, blundar och låter ditt sinne följa med. Mjuka ljudtoner hjälper dig att lugna ditt andetag och fokusera ditt sinne på det lugnande andetag. Efter ett pass ska du känna dig syresatt och utvilad.
Yoga har alltid varit idealiskt för att se inåt och återställa lugnet till din hjärna och hjärta. Även om du inte behöver en armfull kläder eller ett nät av sladdar och sensorer som hänger av dig under din träning, finns det flera bra sätt att låta tekniken förbättra din hållning och poser. Oavsett om ni alla är solo Warrior I hemma i vardagsrummet eller gör små sessioner online, ta en sväng med den senaste yogatekniken.
Redaktörens rekommendationer
- Dysons bästa sladdlösa dammsugare är $50 rabatt på Best Buy
- Detta löpband med interaktiv personlig träning är $200 rabatt på Best Buy
- Bästa smarta uteplatsbelysningen under $100
- Best Buy motverkar Prime Day med ett mördande Dyson-hårtorkerbjudande
- Google Nest-rea innebär billiga smarta skärmar och säkerhetskameror
Uppgradera din livsstilDigitala trender hjälper läsare att hålla koll på den snabba teknikvärlden med alla de senaste nyheterna, roliga produktrecensioner, insiktsfulla redaktioner och unika smygtittar.
