Gym är bra om du har pengar att tillhöra en och tid att faktiskt gå. Men här är några goda nyheter - du behöver inte ett gym för att komma i form. Allt du egentligen behöver är internet och lite golvyta någonstans i ditt hus. Och självklart behöver du också lite motivation.
Miljontals träningsinstruktörer har startat YouTube-kanaler för att hjälpa så många människor som möjligt att komma igång. OK, kanske inte miljoner, men det känns definitivt så. Vissa YouTube-instruktörer undervisar fullt ut på lektioner, medan andra tar dig igenom en mer målinriktad rutin. Hur som helst, det är ungefär som att ha en personlig tränare hem till dig, men gratis!
Kolla in dessa populära YouTube-träningskanaler för att se om en kan vara rätt för dig.
POPSUGAR Fitness
Få ett snabbt träningspass in med POPSUGAR Fitness eller en mycket längre. Längden på klasserna sträcker sig från fem minuter till 40 minuter, men de lovar alla att testa din uthållighet. Kolla in Class FitSugar eller ta en kurs i realtid och svettas tillsammans med fitnessexperter och kändistränare.
Välj mellan olika typer av träningspass, som 21-dagars sommarformningsutmaningen (exempel ovan), magträning, rumpträning, helkroppsträning eller konditionsträning utan utrustning.
LIVEträning
LIVEträning erbjuder 4 300 träningspass, allt från bootcamp-lektioner till yoga till MMA. Varje klass spelas in live, så det känns som att du faktiskt är i en klass, men bekvämt i ditt eget vardagsrum.
De erbjuder även träningsalternativ för personer med begränsad rörlighet, barn eller de som behöver träning med låg effekt.
BeFit
BeFit erbjuder massor av träningspass i full längd, många med bästa fitnessinstruktörer som Jillian Michaels, Denise Austin, Billy Blanks Jr., Jane Fonda, Tara Stiles och Scott Herman. Så det är kul.
Du kan också kolla in deras 30-dagars fettförbränningsprogram, som består av 10 träningspass, vardera 10 minuter långa, som är utformade för att rikta in sig på mage, armar, lår, rumpa, bröst, ben och rygg.
Blogilates
Den certifierade fitnessinstruktören Cassey Ho leder POP Pilates, PIIT28 och bootcamp skulpteringspass till de bästa musikhitsarna. Det bästa är att du inte behöver mycket utrymme för att få ett bra träningspass.
Blogilates är precis vad det låter som det skulle vara — en kombination av en blogg och pilates. Varje månad lägger Ho upp en träningskalender som berättar vilka träningspass du bör göra för att hålla dig på rätt spår, samt några tips för hälsosam kost.
Fitness Blender
Fitness Blender är en lättföljd träningskanal av man och hustru duon Daniel och Kelli. De laddar upp nya träningsrutiner varje vecka, med över 500 videor totalt.
De erbjuder Pilates, kroppsviktsträning, HIIT, styrketräning, konditionsträning, kettlebell, yoga, cirkelträning och mer. Oavsett vad dina konditionsnivåer eller mål kan vara, finns det något för alla.
