Studie: Fitnessband får endast gynna vältränade personer

FitBit
FitBit
Du vet att Fitbit-annonsen körs i en konstant loop på TV? Den med den irriterande catchy låten av Akron/Family duden med all superin-shape människor som gör alla möjliga super-in-form-människor medan de tar på sig sin knappt synliga kondition spårare? Varje gång jag ser saken är jag (passande nog) på ett löpband, dränkt av svett och önskar att företaget skulle erbjuda en lite mer realistisk skildring av hela den bärbara upplevelsen.

Men här är det galna: Allt det färgglada varumärket är inte långt ifrån sanningen. Fitbit har inte förvandlat en grupp slarviga soffbor till finstämda grekiska gudar över en natt. I själva verket, om studier är någon indikation, är det mest sannolikt att träningskläder hamnar på handlederna på människor som behöver dem minst.

Många av siffrorna jag drar på i den här kolumnen kommer från Bärbara enheter som underlättar, inte drivkrafter, av hälsobeteendeförändringar, en studie av The Journal of the American Medical Association som kastar lite intressant ljus över många av de frågor vi har haft kring populariteten och effektiviteten av träningskläder. Det är värt att läsa om du har det yttersta intresset för bärbar teknologi.

Som stycket uttrycker det, "tycks bärbara enheter tilltala grupper som kanske behöver dem minst." Det är verkligen den sämst bevarade hemligheten inom wearables - medan med tanke på alla deras potentiella hälsofördelar är det lätt att förbise det faktum att de i många fall tilltalar människor som redan är friska. Det här problemet beror delvis på det faktum att människor som köper sådana enheter tenderar att vara yngre, tidiga adoptanter som inte upplever de ohälsa effekterna av att inte träna.

Föga överraskande, på grund av deras $100+ prispunkter, tenderar wearables också att tilltala dem som har mer pengar. Studie efter studie kommer att berätta för dig att det finns ett mycket verkligt samband mellan fattigdom och fetma, vilket innebär att i dessa relativt tidiga dagar av den bärbara vurmen är det mycket mindre sannolikt att dessa enheter hamnar på handlederna på människor som behöver dem.

Faktum är att här är ett antal för att sätta saker i perspektiv för de av oss som lever i den bärbara bubblan: Medan branschen beräknas uppgå till cirka 50 miljarder dollar år 2018, bara 1-2 procent av människorna i USA äger faktiskt en bärbar. För de allra flesta människor existerar ännu inte wearables utanför nyhetsrapporter och dessa irriterande positiva annonser.

Fitness wearables är bara mer benägna att hamna på handlederna på människor som på sätt och vis behöver dem minst.

Att ständigt sänka priserna kommer att lösa en del av detta problem. Det är inte så svårt att föreställa sig en dag inom en snar framtid där du kan gå ner till Walgreens och hämta en bärbar enhet för $5. Vi ser också redan att hälsospårningsteknik är integrerad i våra befintliga smarta enheter. De flesta amerikaner kanske inte betalar ut $150 för ett armband som finns i det enda syftet att räkna steg, men när vi närmar oss smartphone överallt i det här landet är det mycket lättare att föreställa sig människor som gör någon form av app-baserad spårning genom den teknik de redan äger.

Ändå, även om vi snabbspolar fram till en tid då de flesta amerikaner antingen äger en fristående bärbar enhet eller har en smart enhet som kan spåra hälsan på något sätt, kan vi fortfarande vara på väg mot ingenstans. Som det tillfälliga utdragbar bar att jag köpte och hängde över min köksdörr kan intyga att vi har massor av teknik som kan hjälpa oss att komma i bättre form – men vi har inte riktigt medlen för att tvinga oss att använda prylarna. Helvete, det är det som håller alla de där skrikande personliga tränarna på ditt gym i affärer. Om vår fitnessteknik hade förmågan att motivera oss, skulle de gå sina finstämda kroppar ner till arbetslöshetsgränsen.

Liksom rad efter rad med orörda löpband på gymmet du tillhör men aldrig faktiskt besöker, är ingen träningsbärbar smart nog att faktiskt träna för dig. Regementen är svåra att underhålla. Faktiskt, våra gym kunde inte ens fungera om vi alla tränade regelbundet.

Grund

Grund

Företag som Basis försöker erbjuda en sorts inbyggd elektronisk personlig tränare, vilket ger användarna lite irriterande, men ofta nödvändiga påminnelser om att gå upp och ta en promenad eller springa eller till och med bara stå upp och stretcha varje halvtimme eller så.

American Medical Association föreslår att man knyter sådana enheter närmare till vår sjukvård, vilket är något vi ser mer och mer. Jag brukade arbeta för ett stort företag som erbjöd en gratis stegräknare, vilket faktiskt minskade vårdkostnaderna om bäraren tog ett visst antal steg på en dag. Det är åtminstone en lösning som talar om pengars ständigt viktiga inflytande i våra dagliga liv.

Den andra lösningen är att tekniken bara fortsätter att pröva nya sätt att få oss att röra på oss mer - ett allt svårare mål i en tid med ständigt krympande uppmärksamhet.

Tills Fitbit designar en enhet som kommer att svänga kettlebell självt ligger de tunga lyften fortfarande på oss. För närvarande gör träningskläder passformen ännu bättre, och gör lite för oss andra.

Uppgradera din livsstilDigitala trender hjälper läsare att hålla koll på den snabba teknikvärlden med alla de senaste nyheterna, roliga produktrecensioner, insiktsfulla redaktioner och unika smygtittar.