Det finns många "läkemedel" mot mensvärk som har varierande framgångsfrekvens.
Kvinnor som upplever mensvärk har några alternativ: de kan ligga och låta världen stanna tills de mår bättre (inte ett realistiskt alternativ för de flesta), de kan poppa receptfria smärtstillande medel tills smärtan avtar (och riskerar de potentiella biverkningarna av att ta för många av dessa mediciner), eller så kan de titta på nätet genom listor över naturläkemedel som kanske fungerar eller inte.
Rekommenderade videor
Nu finns det ett fjärde alternativ i form av en teknisk gadget som heter Livia, som lovar lindring från smärta. Jag bestämde mig för att ge Livia ett försök för att se om det verkligen fungerar.
Vad är Livia?
Livia är en bärbar enhet du fäster på magen. I ett nötskal, det är tänkt att blockera smärtsignaler mellan dina damdelar och din hjärna. Livia är en TENS-enhet tillverkad av iPulse Medical. TENS, som står för transkutan elektrisk nervstimulering, fungerar genom att sända kontinuerliga, milda elektriska pulser genom elektroder och in i din hud längs dina nervbanor. Dessa elektriska pulser är tänkta att hjälpa till att blockera smärtsignalerna som färdas genom dina nerver.
Medan Livia är en TENS-enhet som liknar de du kan köpa online (som den här), hävdar tillverkarna av Livia att deras produkt är bättre eftersom den har precis rätt typ av elektrisk pulser (i termer av frekvens och längd) för att blockera den specifika typen av smärta som är förknippad med menstruation.
Vid ett ögonkast ser Livia ut som en gammaldags MP3-spelare. Det är en liten, 55 x 55 mm kvadratisk enhet innesluten i ett avtagbart fodral. På enheten finns en strömknapp, en plusknapp, en minusknapp och ett klipp. Du använder plus- och minusknapparna för att justera intensiteten. Det finns också en port för att koppla in elektroderna och en annan för att koppla in mikro-USB-laddningskabeln. Du kan gömma Livia under dina kläder och bära den diskret offentligt.
Applicera och bära den
Sammantaget är Livia lätt att applicera. Elektrodblomkuddarna kommer förapplicerade med gel. Allt du behöver göra är att ladda enheten, koppla in elektroderna i porten, ta bort skyddsplasten och placera de två elektroderna på magen. Det tar några ögonblick av försök och misstag för att hitta den perfekta placeringen för elektroderna, men det är ingen svår process.
Livia är väldigt liten, så ingen kan se när du har den på dig. Kläm bara fast enheten på dina kläder, så kan du vagga den obemärkt medan du utför dina dagliga aktiviteter. Du kan bekvämt bära den på jobbet, när du springer ärenden eller när du tränar utan problem. Försök dock inte simma med den, för den är inte vattentät. Du kan bära enheten i upp till 10 timmar åt gången. Du kan bära den medan du vilar eller tar en eftermiddagslur, men det kanske inte är en bra idé att bära hela natten.
Vetenskapen bakom Livia
Tillverkarna av Livia hävdar att det lindrar menstruationssmärta och obehag, ökar känslan av välbefinnande och är en överlag säker behandling. Men stöder forskningen på TENS-enheter dessa påståenden?
Enligt en rapport publicerad i National Center for Biotechnology Information, U.S. National Library of Medicine, "Både HF (hög frekvens) och LF (låg frekvens) TENS (har) visat sig ge analgesi specifikt när de appliceras vid en stark, icke-smärtsam intensitet." Men med tiden kan en person bilda en tolerans mot samma TENS-frekvens, intensitet och puls varaktighet. Rapporten säger också att TENS kan öka koncentrationen av endorfiner i blodomloppet, vilket ger en viss trovärdighet till Livias välbefinnande påståenden.
Lindrar det mensvärk?
Jag provade Livia mot mensvärk. Jag använde inga menstruationsmediciner under behandlingen, inklusive NSAID som ibuprofen eller Naproxen, tillsammans med Livia-apparaten, och jag använde inte heller några andra menstruationsmediciner som Midol.
Som jag nämnde tidigare, var jag tvungen att justera placeringen av elektroderna några gånger för att få dem i idealläge, och jag var också tvungen att justera pulsinställningen. Den optimala placeringen och inställningarna kommer sannolikt att vara olika för varje individ. Enheten har 16 intensitetsinställningar. Jag ställde in enheten på nivå 7 och inom fem minuter började den ge lättnad. Det gjorde smärtan mycket mer hanterbar utan användning av någon medicin. Jag skulle säga att totalt sett minskade mina kramper med 75 procent, vilket är ganska betydande.
Jag märkte en kliande känsla på huden efter att ha burit enheten i flera timmar. Men den känslan försvann 20 till 30 minuter efter att elektroderna tagits bort. Batteriet höll i cirka 14,5 timmar innan jag var tvungen att ladda enheten, men det nådde en full laddning igen ganska snabbt (på ungefär 70 minuter).
Ska du köpa den?
Eftersom alla är olika kan Livia hjälpa vissa människor mer än andra. Det hjälpte mig, och andra har rapporterat att Livia gör smärta i samband med tillstånd som endometrios mer uthärdlig. Men varnas för att vissa andra användare säger att enheten inte fungerar för dem. Om du bestämmer dig för att köpa Livia kommer det att kosta dig $158 på Amazon, vilket visserligen är lite dyrt.
Nyligen har dock några av våra läsare informerat oss om att de har haft problem med att deras enheter inte fungerar som avsett. Vi kontaktade Livia för ett uttalande, så du hittar företagets svar nedan.
"Som fallet är med många små företag och startups har vi upplevt en del växtvärk. Tyvärr, för en liten andel av våra kunder har vår servicenivå inte uppfyllt våra standarder eller deras behov. Viktigt är att vi lär oss på vägen och proaktivt gör de nödvändiga förbättringarna av våra serviceavdelningar och kundserviceavdelningar. Vårt mål är att se till att alla våra kunder förblir nöjda – och inte bara med vår produkt (vilket cirka 97 % av dem säkert är), utan också med vår service.
Vårt företag grundades för att hjälpa kvinnor att äntligen hitta den effektiva, snabbverkande, drogfria lindring från menstruationssmärta de förtjänar. Eftersom vi vill göra det möjligt för alla kvinnor att känna sig bekväma med att prova Livia, har vi en väldigt liberal 120 dagars pengarna-tillbaka-garanti. Vi vill att våra kunder verkligen ska uppleva produkten, ta sig tid med den och ha en rättvis chans att bestämma sig för om de vill behålla den eller inte. Väldigt få företag har en sådan policy.
Samtidigt som de allra flesta av våra kunder är mycket nöjda med vår service, arbetar vi metodiskt för att alla våra kunder får inte bara den oöverträffade menstruationssmärtan de förtjänar, utan den oöverträffade service de förtjänar.”
Redaktörens rekommendationer
- Hur fungerar sömnspårning?
