De bästa hälso- och fitnessprylarna

Med allt som händer i världen nuförtiden, kanske du föredrar att ligga uppkrupen i soffan med lite popcorn och en bra film, men vi vet alla att det kan vara skadligt för både fysiskt och mentalt hälsa. Ibland behöver du en påminnelse om att det är dags att skapa hälsosamma nya vanor och bli aktiv, och lyckligtvis för soffpotatis kan tekniken hjälpa. Dessa hälsoprylar kan hjälpa dig att röra på dig, bli inspirerad och hålla dig frisk – eller varna dig om något är fel.

Se mer

• Bästa fitness trackers
• Bästa smartklockorna
• Bästa luftrenare

Fitbit Sense

Det senaste och nu flaggskeppserbjudandet från spårningsjätten Fitbit erbjuder mer träning, hälsa och friskvårdsfunktioner än tidigare träningsspårare. Med en blodsyresensor, hudtemperaturläsare, mätvärden för stressmätning och EKG-avläsningar, Fitbit Sense kan varna dig om betydande förändringar i hälsan innan du ens inser att de händer. Åh, och det räknar också dina steg, spårar dina sömnvanor och har en kvinnlig hälsospårningsfunktion också.

Blodtrycksmätare" width="720" height="480" />

QardioArm blodtrycksmätare

QardioArmen Blodtrycksmätare låter dig spåra ditt blodtryck snabbt och trådlöst. Med en nedladdningsbar app som spårar avläsningar över tid är det ett otroligt bekvämt verktyg för människor som behöver hålla ett öga på sitt blodtryck. Linda den bara runt armen, låt den ta en avläsning, så går data direkt till din telefon. Det smala, kompakta paketet är också diskret, vilket betyder att folk som inte vill göra en stor produktion av att ta avläsningar inte behöver göra det. Dessutom finns det ingen jätteballong eller släpande rör att oroa sig för.

Dessutom integrerar Qardio med en mängd olika hälsobaserade appar, inklusive Apple Health och Google Fit. Kombinera det med regelbundna påminnelser, diagram och möjligheten att skicka data till din läkare om det behövs, så har du en ganska praktisk hälsogadget direkt till hands.

Muse 2 Pannband

Den här gadgeten spårar din hjärnaktivitet och innan du sveper förbi den och tänker "Ja, visst", hör av dig. Muse 2 är en "uppslukande meditationsenhet som ger feedback i realtid om ditt mentala välbefinnande", åtminstone enligt Muse. Det är meningen att du ska bära pannbandet under guidade avslappningssessioner och när du är ansluten till den medföljande appen, som registrerar din hjärnaktivitet medan du lyssnar på lugnande meditationer. Även om det hela låter lite woo-woo, säger många användare att det har hjälpt dem att slappna av. Om du någonsin har undrat över meditation men inte riktigt förstått vad du ska göra eller hur det ska hjälpa, är Muse 2 ett bra ställe att börja.

Atmotube Pro Air Quality Monitor

Atmotube är en liten bärbar luftmonitor i telefonstorlek som kan fästas i en väska eller bälte. Enheten kan informera dig om partiklar i luften eller potentiella problem med luftkvaliteten. Den innehåller också en väderstation som registrerar temperatur, luftfuktighet och atmosfärstryck från omgivningen, så du har ett kraftfullt verktyg, särskilt för personer som lider av andningsproblem. Den medföljande appen låter dig till och med spåra exponering för luftkvalitet över tid.

Vitastiq 2 vitamin tracker

Bekymrad över din allmänna hälsa, men vill inte gå till en läkare varje gång du vill ha lite information? Vitastiq 2 är en liten pennliknande pryl som kan upptäcka vitaminnivåer i din kropp genom din hud.

För att mäta var och en av vitaminerna och mineralerna, rör du spetsen på pennan mot huden nära naglarna. Enheten använder något som kallas elektroakupunkturmetodologi (EAV), som smärtfritt upptäcker elektriska motstånd inuti några av kroppens akupunkturpunkter, vilket kan förändras om det finns en vitaminobalans.

Vitastiq upptäcker vitaminnivåer och trender över tid och kan meddela dig om du har brist på allt från vitamin A till zink och dussintals vitaminer och mineraler däremellan.

Apple Watch Series 6

Visst, du får guidade träningspass och stegspårning – plus alla roliga saker – men eftersom vi alla gör lite gör-det-själv (DIY) doktorerar hemma, har pulsmätning, EKG-avläsningar, falldetektering och pulsmätning på Apples senaste klocka, de Serie 6, kan vara till hjälp.

Inte en löpare eller hardcore atlet? Apple Watch Series 6 hjälper dig också att förbättra både välbefinnande och stress. Appen Breathe kan till exempel knuffa dig under dagen och påminna dig om att ta några djupa andetag och rensa huvudet. Slå bara på den och följ stegen för en kort, medellång eller lång avkoppling.

Fitbit Aria Air 2 smart våg

Få din invägning, BMI, muskelmassa och kroppsfettprocent och en mängd annan relevant information, direkt på skärmen eller direkt till din handled med denna smarta, uppkopplade våg. Naturligtvis synkroniseras Fitbit Aria Air 2 också med en Fitbit fitness tracker, vilket ger en övergripande ögonblicksbild av din hälsa. Det behöver inte sägas att det är en av de bästa badrumsvågen tillgängliga.

LARQ självrengörande vattenflaska

Alla som någonsin har använt sin vattenflaska för länge mellan ordentliga rengöringar vet att ibland kan otäcka saker samlas inuti. LARQ löser detta problem genom att bygga in UV-ljus i flaskan, vilket gör att du kan sanera vattnet och hålla skadliga bakterier borta. Dessa flaskor kan filtrera vattnet också.

En batteridriven vattenflaska? Vi är också skeptiska, men batteriet ska hålla i en månad, och allt som håller saker rent nuförtiden är definitivt i hög efterfrågan. Dessutom har den en dubbelväggig design som håller drycker både varma och kalla i timmar - och det innebär att du använder mindre plast.

smartphone" width="720" height="480" />

Biosense andedräkt ketondetektor

Alla som följer keto-dieten vet att det kan vara mycket viktigt att komma in i ketos för optimal viktminskning och fettförbränning, men att veta att du är i ketos kan vara en utmaning och har tidigare inneburit att sticka fingret för en blodavläsning eller göra ett urintest. Biosense gör dock ketosfeedback omedelbar och bekväm med denna handhållna, andningsbaserade enhet. Allt du behöver göra är att andas djupt in i alkomätaren, så får du omedelbara resultat i den medföljande mobilappen.

Redaktörens rekommendationer

• Hur du väljer den bästa träningsutmaningen för dig
• Hur man startar eller går med i ett grupppass på Fitness+
• Halo Fitness vs. Apple Fitness+
• De bästa träningstillbehören för din smartphone
• Bästa gratis träningsappar för Android och iOS