Din tid på att scrolla genom Facebook och Instagram är på väg att bli lättare att hantera. De sociala medieplattformarna tillkännagav en ny aktivitetspanel som låter dig ställa in gränser och skicka påminnelser när du har överskridit din skärmtid för dagen (eller när dina barn har överskridit sin gränser).
För att komma åt de nya verktygen, gå till inställningssidan på båda apparna. På Instagram trycker du på "Din aktivitet" och på Facebook trycker du på "Din tid på Facebook". En instrumentpanel längst upp visar din genomsnittliga tid för den appen på enheten du använder. Du kan trycka på valfri stapel för att se hur mycket tid du har spenderat på appen redan den dagen.
Dagens video
Du kan också ställa in en daglig påminnelse för att få en varning när du har nått din tidsgräns för dagen. Om du vill stänga av dina aviseringar tillfälligt trycker du på Aviseringsinställningar.
De nya funktionerna kommer att rullas ut globalt under de närmaste veckorna för de flesta användare, medan 1 procent av användarna kommer att göra det måste vänta på verktygen, eftersom de används för jämförande tester med huvudgruppen, enligt Facebook.
