Withings Aura kommer att förbättra din snooze, om priset inte håller dig vaken på natten

Withings Aura

MSRP $300.00

Betyg Detaljer

"Auras vetenskapligt validerade ljus- och ljudprogram låter användare kyssa snooze adjö och omfamna morgonen genom att använda dina sömndata för att välja det bästa ögonblicket för att väcka dig."

Fördelar

• Mäter hjärtfrekvens, rörelse, omgivande ljus och rumstemperatur
• Mjuk LCD-belysning och lugnande ljud invaggar dig i sömn
• Mjuka melodiska toner är mindre skakande än ditt iPhone-larm

Nackdelar

• På $299 kan priset hålla dig vaken på natten
• Felaktig sömnspårning
• Inkonsekventa dataavläsningar
• Endast tillgänglig för iOS

Vi sover en tredjedel av våra liv. Ändå visar studier att mer än hälften av oss är missnöjda med mängden och kvaliteten på sömn vi får. Och i USA är en av fem motorfordonsolyckor relaterad till sömnbrist.

Dessutom bidrar en god natts sömn till bättre hälsa och övergripande livskvalitet. Långsammare kognitiv bearbetning, allvarliga hälsorisker, glömska, viktökning och tidigt åldrande är bara några av de symptom som kan uppstå när vi inte laddar om varje natt.

Gå in i Withings Aura (efter mer än två års forskning och testning), en finjusterad sensor för sömnspårning som du inte behöver komma ihåg att ha på dig i sängen eller aktivera. Aura levereras komplett med ett nattduksbord som inte bara ger ström utan också fungerar som en väckarklocka och ljudmaskin för att invagga dig i sömnen. Produkten säljs för $299 så det är inte precis ett impulsköp. Men efter att ha slagit i säcken i över två veckor med enheten, blev dess värde och syfte uppenbart. Fortsätt läsa - jag ska berätta varför!

Aura kommer

Aura är inte nytt i sig: Withings avtäckte enheten på CES 2014, men produkten kom nyligen på hyllan. Aura är ett sömnträningssystem som tar en annan form än de flesta andra, eftersom det inte kräver att du bär ett band eller så när du sover. Systemet består istället av en sensor placerad under din madrass och en sängenhet som fungerar som både lampa och väckarklocka, styrd av en medföljande iOS eller Android app.

Sängsensorn övervakar kroppsrörelser, andningscykler och hjärtfrekvens, medan sängenheten övervakar omgivande miljöfaktorer som buller, ljus och temperatur. Den avger också ljus och ljud för att hjälpa dig att somna eller vakna, vilket underlättar frisättningen av hormonet melatonin i kroppen, hävdar företaget.

Giuliano Correia/Digitala trender

Eftersom appen också spårar dagliga aktiviteter kan den visa dig hur dagliga aktiviteter och saker som högt blodtryck kan påverka sömnen. Noterbart har Withings kurerat ett brett hälsospårande ekosystem. När dessa produkter används tillsammans kan användarna få ett fullständigare perspektiv på sin totala hälsa.

Design

Sammantaget är Aura en väldesignad produkt, om än lite futuristisk. Aura i sig är en liten, vit sängenhet som ansluts till en sensor som glider under madrassen. Sensorn är designad endast för ena sidan av sängen – vilket innebär att den endast övervakar din sömn. Om du vill mäta din partners sömn, köp en annan sensor.

Sängenheten fungerar som en väckarklocka med en display som mjukt lyser från enhetens bas. När jag tog ut Aura ur lådan beskrev min fru den som en nautisk klocka - nästan som den hornformade öppningen på ett skepp. Jag tycker att hon är på topp. Det är ungefär som en beröringskänslig lavalampa för ditt nattduksbord.

Basen på enheten är en kvalitetshögtalare medan huvudkupolen rymmer en LED-lampa (vi pratar mer om varför om ett ögonblick). På baksidan av enheten finns en USB-port som låter dig ladda din telefon eller annan enhet. Men sömnexperter är överens om att det är ett nej för att få bra zzs att ta in telefonen i sovrummet. Aura tar upp en hel del plats, så två gånger om utrymmet på ditt nattduksbord är minimalt.

Att interagera med enheten är intuitivt. Det finns inga knappar att trycka på – snarare har Aura en beröringskänslig yta som utlöses med enkla handrörelser. Ett 3-sekunders tryck ovanpå enheten aktiverar viloläget, medan en glidning av handen längs höger sida dämpar enhetens belysning eller ändrar volym. Health Mate-appen låter dig också gå in och ur vilolägen, kontrollera volymen och välja 1 av 10 ljud för att sova, vakna eller sova.

Sover med Aura

Livets stress och modern teknik kan ta hårt på din sömn. Telefonens ljus eller omgivande ljus och brus från din TV avbryts ofta, till exempel. Aura siktar ambitiöst på att göra tvärtom.

Tryck bara på enhetens ovansida för att gå in i viloläge, och vid behov sveper du med handen längs enhetens högra sida för att kontrollera ljus- och ljudintensiteten. Blunda sedan och låt Auras glöd ta över rummet. Aura använder sin inbyggda LED för att avge ett varmt, rött sken som emulerar solnedgången och stimulerar sömnframkallande melatonin. Det gör dig också sömnlös med ett av fyra ljudspår: "Moonlight waves" och "celestial piano" verkade mest lugnande för mig.

Att somna med Aura tog lite tid att vänja sig vid. Men ju mer jag använde det, desto mer blev det ett användbart sätt att varva ner efter långa och stressiga dagar.

Under tiden spårar bäddmadrassen den tid det tar att somna, antalet väckningar vid midnatt samt ljusa, djupa och REM-sömncykler. Baserat på dessa data bygger Aura ett smart larm för att säkerställa att du gradvis kommer ut ur ett ljus sömncykel snarare än hårt ur djup sömn - hjälper dig att känna dig mer utvilad och piggare alla dag. Baserat på min sömnstatistik kunde jag uppnå längre perioder av djup och REM-sömn med Aura än utan.

När det är dags att vakna övergår Aura från det melatoninproducerande röda ljuset till ett blått och lila ljus för motsatt effekt. En "smart väckningsfunktion" syftar till att väcka dig när din kropp är redo. Aura låter dig självklart välja när du vill vakna, men med din sömndata kommer det att göra det bestäm ett fönster inom 20 minuter efter din avsedda väckningstid när du är i det lättaste stadiet av sömn. Den tar dig sedan till medvetenhet långsamt genom att lysa upp dess ljus och spela mjuka ljud. Detta är mycket mindre alarmerande än de hårda tonerna på min iPhone och mer effektivt för att väcka mig än de välbekanta rösterna på min klockradio.

Aura spårar även din rörelse och din puls, tillsammans med temperaturen och ljusstyrkan i rummet medan du sover. All denna data loggas i realtid på Health Mate app. Men är det korrekt, begravt djupt under en tjock madrass? Vid åtminstone några tillfällen berättade Aura för mig att jag vaknade senare än jag faktiskt gjorde. Jag misstänker att det plockade upp rörelsen hos min fru och fortsatte att spåra hennes sömn, trots att jag redan var 2 timmar in på min dag när hon vaknade. Är Auras sömndata helt och hållet min, eller en kombination av min data och min sängkamrats?

Dessutom, bortsett från temperatur- och hjärtfrekvensdata, erbjuder Aura lite mer analys än företagets aktivitetsband, som säljs för en bråkdel av priset. Auras data är sannolikt mer exakta eftersom de spårar mer än enkla rörelser (eller brist på sådana), men de tillhandahållna graferna och databilderna är fortfarande vaga, tvetydiga och saknar handlingsbar data. Jag kan till exempel se hur mycket djup sömn eller REM jag får på en natt, hur många gånger, om någon, jag vaknar under natten. Men hur ser bra ut? Hur kan jag förbättra min sömn på ett sätt som verkligen påverkar min hälsa och allmänna välbefinnande?

Mer om appen

Withings' Health Mate app utsågs till en av Apples bästa appar 2014 och den utmärkelsen är välförtjänt. Det är naturligtvis HealthKit-kompatibelt och fungerar som datainsamlingsnav för alla Withings-produkter. Den kan spåra en mängd aktivitetsinformation, från steg och förbrända kalorier till puls och blodtryck till vikt och kroppsfett, och naturligtvis sömn.

Låt oss somna om (ni vet vad jag menar). Den medföljande appen låter användare styra Auras volym- och ljusstyrkainställningar, larmfunktioner och andra anpassningar. Det ger en mängd data genom en rad diagram och grafer som användare kan analysera: lätt och djup sömn, avbrott och så vidare. Men återigen, denna information är bara så användbar. Appen ger inte tips om hur man kan förbättra sömnen, eller mer detaljerad information om sömnmönster och deras inverkan på sömnkvaliteten.

För att motivera Auras prislapp på 299 $, skulle jag vilja se mer specificitet och tydliga råd för att förbättra min sömn. Annars blir Aura en dyr ljudmaskin. Och sömndata är kul att ta reda på – jag är en knarkare för den kvantifierade självtrenden – men jag kan få samma data med andra träningsspårare eller andra Withings-produkter till halva kostnaden.

$299: Priset för en god natts sömn?

Aura är en väldesignad enhet som är mer kapabel än andra enheter för att exakt spåra sömnkvalitet. Med några justeringar och ett bättre sätt att översätta sömndata för vanliga människor, skulle prislappen på $299 vara mer än motiverad. Men med massor av andra lätta aktivitetsspårare, kan släppa $300 på Aura hålla dig vaken på natten.

Den kunniga shopparen kan överväga andra produkter som den som snart kommer att släppas Withings Active Pop, Käkben UP24, eller Fitbit Charge. Alla dessa kommer att visa dig hur många stockar du sågade i går kväll utan, tillsammans med aktivitetsdata, utan att halvera ditt bankkonto också.

Som sagt, Aura går längre än att bara spåra. Den fungerar som en ersättning för din befintliga väckarklocka och som ett sömnhjälpmedel för alla som kämpar med hälsosamt slumrande, det kan vara värt vartenda öre. Efter att ha uppnått djupare Zzs med Aura, uppskattade jag verkligen den delen.

Withings Aura är bättre än att räkna får men om du funderar på att köpa en så skulle jag sova på den ett tag — åtminstone tills företaget introducerar en sovdyna för sängkamrater och gör några viktiga förbättringar.

Toppar

• Mäter hjärtfrekvens, rörelse, omgivande ljus och rumstemperatur
• Mjuk LCD-belysning och lugnande ljud invaggar dig i sömn
• Mjuka melodiska toner är mindre skakande än ditt iPhone-larm

Lower

• På $299 kan priset hålla dig vaken på natten
• Felaktig sömnspårning
• Inkonsekventa dataavläsningar
• Endast tillgänglig för iOS

Redaktörens rekommendationer

• Withings vill inte att du ska titta på dess senaste smarta våg
• Slutligen kommer du att kunna köpa Withings ScanWatch i USA i november
• Withings ScanWatch kan upptäcka ett ofta odiagnostiserat och mycket allvarligt tillstånd