Sömnnummersängar har värde över telefonen i fickan

Strax efter college slutade jag med att jag flyttade ihop med en rumskamrat och fick leta efter en säng till den nya lägenheten jag kallade hem. Efter att ha shoppat runt och gjort min research, slutade jag med att jag köpte en futon av alla saker - främst för bekvämligheten att konvertera den från en soffa till en säng och tillbaka igen. Spola framåt ett par år till, och jag betalade 500 $ för en queen-madrass. Hela den upplevelsen övertygade mig om att det skulle vara slöseri med pengar att betala mer än $500. Jag hade fel.

Det är lustigt hur saker och ting går eftersom jag trodde att 1 000 $ bäddar inte hade samma värde som, säg, en top-of-the-line smartphone. Jag syftar på världens Apple iPhone 12-proffs – förutom allt annat där ute som börjar på $1 000. Det är lite mindre än vad du skulle betala för en queen-size Sleep Number smart säng. Men efter att ha provat en under de senaste månaderna har jag blivit övertygad om att den här sängen har mer värde än en smartphone. Tillåt mig att förklara.

Kraften i en god natts sömn

Smartphones är otroligt kraftfulla, men vi spenderar mycket tid i våra sängar – och det är inte bara att sova jag pratar om. Ta hänsyn till aktiviteter som att titta på TV, varva ner tiden att bekanta sig i sängen innan du sover, och ja, alla dessa tupplurar, och tiden går ihop, vilket är hur jag kan förstå värdet av en säng. En queen-size Sleep Number 360 i8 Smart Bed kommer in på mer än $3 000. Den är en del av Sleep Numbers Innovation Series, som har tryckavlastande komfortlager samt ett ventilerande tyg som bättre absorberar överskottsvärme, så att du kan sova svalare. Queen-size-versionen av Sleep Number 360 C2 Smart Bed är prissatt lägre till $1 200 men har fortfarande den mest anmärkningsvärda egenskapen som gör Sleep Number-sängar fantastiska — möjligheten att anpassa fasthet.

Jag kan inte berätta för dig hur denna enda funktion har fått mig att se fram emot sängen varje natt. Det är bara något med att sakta sjunka ner i madrassen när den når min föredragna sömntalsinställning på 35. Och det är ännu bättre när jag går för att sova på sidan och madrassen anpassar sig automatiskt till förändringen.

"Kvalitetssömn är ovärderlig eftersom den påverkar alla aspekter av din hälsa - fysisk, mental och känslomässig. Utan kvalitetssömn påverkas dina dagar, din långsiktiga hälsa och till och med din livslängd”, säger Stacy Stusynski, som kan en del om detta ämne som VP för produktutveckling av SleepIQ Technology.

Vi har alla upplevt hur brist på sömn kan påverka våra aktiviteter negativt nästa dag. Och när jag tänker på hur mycket tid vi spenderar i våra sängar, inser jag att detta är lika viktigt som tiden vi spenderar på våra smartphones. "Bara 15 minuter till av kvalitetssömn per natt - vilket ger upp till 100 fler timmar per år - är meningsfullt," sa Stusynski. Föreställ dig vad du skulle kunna göra om du kunde få så mycket mer sömn.

Kvalitativ, vilsam sömn

De flesta människor bedömer sin sömn utifrån hur de vaknar nästa dag, men de försummar andra saker som avgör en god natts sömn. På senare tid har jag ägnat mig åt att upptäcka min SleepIQ-poäng. Sleep Number Smart Bed kan mäta rastlöshet under natten, förutom hur lång tid jag går upp ur sängen för att katterna tjatar på mig efter mat eller att jag måste gå på toaletten. Allt detta spåras, vilket resulterar i en SleepIQ-poäng från 0 till 100.

Detta hjälper mig att uppnå kvalitativ sömn eftersom mitt SleepIQ-poäng är ett tecken på mitt fysiska välbefinnande. Lägre poäng under 70 bekräftar min känsla av utmattning när jag börjar min morgon. Om min poäng är något över 80 känner jag mig mer utvilad. Sleep Number går djupare med sin spårning, övervakar biometri under sömn som puls och andningsfrekvens, vilket är svällande med tanke på att jag inte behöver bära något - smartklockor och träningsspårare måste bäras.

Sleep Number-sängens "proprietära, dynamiska algoritm mäter sömntid, vilsam och rastlös sömn, hjärtfrekvens och andningsfrekvens", sa Stusynski. "A.I. och datavetenskap möjliggör de automatiska justeringarna för att förbättra sömnen och ge handlingsbara, individualiserade insikter för våra sovhytter." Jag skulle inte ha tänkt på dessa insikter när jag sov på en vanlig madrass förrän jag upptäckte dessa sätt att validera sömn på en smart säng.

En garanti utan dess like

Det finns en annan anledning till att en Sleep Number-säng har mer värde än en smartphone: dess orörliga garanti. Sleep Numbers garanti gör allt annat på skam. De flesta enheter tenderar att ha ett års garanti, men Sleep Number erbjuder en 15 års begränsad garanti på sina smarta sängar, medan det första året täcks av full garanti. Det betyder att om det finns ett fel på madrassen, kanske ett fel med hur den pumpas med luft, täcker hela garantin sängen under det första året. Efter det första året täcks defekter fortfarande, men ägarna skulle i huvudsak betala en procentandel av kostnaden för reparationer som täcks av garantin. Det är fortfarande bättre än att betala 100 % för en reparation eller utbyte.

Att investera i en smart säng är förmodligen ett av de smartaste besluten du kan göra. Även om vissa människor inte har några problem med att betala över 1 000 dollar plus vartannat år för en ny telefon, kommer pengarna du investerar i en smart säng, som de från Sleep Number, lätt att täcka dig i ett decennium. Det är inte som att de flesta köper eller byter madrasser vartannat år.

Så nästa gång du hånar kostnaden för en smart säng, bör du tänka två gånger. Jag vet att jag gjorde det.

Redaktörens rekommendationer

• Sleep Numbers nya 360 Smart Bed övervakar och förbättrar sömnhälsan när du åldras
• Denna säng för astronauter hjälper dig att sova djupare genom vetenskapen om ljud
• Eight Sleeps Pod-säng håller dig sval (eller varm) och berättar hur du sover

Uppgradera din livsstilDigitala trender hjälper läsare att hålla koll på den snabba teknikvärlden med alla de senaste nyheterna, roliga produktrecensioner, insiktsfulla redaktioner och unika smygtittar.