5 bästa smarta träningsspeglar för ditt hemmagym

Fråga vem som helst om hemmagym utrustning, och de kommer omedelbart att nämna gamla standarder som löpbandet, stationär cykel eller hantlar. Det var då, och det här är nu. Nu kan fitnessfanatiker välja en smart fitnessspegel som smälter in sömlöst i alla inredningar och erbjuder interaktiva träningsprogram för idrottare på alla nivåer.

Konditionsspeglar kör hela skalan från fristående speglar som kräver att du tar med dina egna vikter till kompletta system som levereras med vikterna inbyggda direkt i paketet. De fungerar inte bara som fantastiska speglar för att du ska kunna beundra dig själv genom dina framsteg, utan de är användbara för att se till att alla träningspass tar rätt form eftersom du kan se dig själv. Vi har testat en handfull smarta speglar på vår hemgymresa och har valt ut våra fem bästa.

Spegel av Lululemon

De Spegel är fantastisk. Det är lika mycket en utställningsmöbel som ett träningsredskap. De

smal spegel monteras jämnt med väggen och dess hårda linjer smälter in i alla dekorationer. Låt inte dess minimala utseende lura dig. Spegeln har en kraft med en 40-tums 1080p-skärm, en 178-graders betraktningsvinkel, 5-megapixelkamera, dubbel 10-watts högtalare, Bluetooth-anslutning, 802.11 A/B/G/N Wi-Fi och en fyrkärnig processor för att driva allt,

The Mirror erbjuder något för alla, oavsett om du precis har börjat eller vill behålla din surt förvärvade kondition. Du kan välja mellan ett brett utbud av träningspass, från styrketräning för hela kroppen till lågmälda klasser som yoga eller pilates. Gränssnittet gör det enkelt att anpassa träningslistorna så att du kan hitta precis det du vill ha. Du kan filtrera efter muskelgrupper, tid och mer.

Till skillnad från allt-i-ett NordicTrack Vault måste du tillhandahålla din egen utrustning, så se till att budgetera för några hantlar, yogablock, motståndsband och mer. Om du inte har en komplett uppsättning redskap kan du filtrera övningarna för att utesluta de träningspass som kräver den utrustning du inte har. Du behöver också en smartphone för att starta klasser, skicka anteckningar eller emoji under lektionen och betygsätta dem när du är klar. The Mirror kan saknas i växelavdelningen, men det kompenserar för det i instruktionen. Klasser är roliga och de positiva tränarna hjälper dig att hålla dig motiverad.

Tonal

Om styrketräning är ditt mål, då Tonal bör stå överst på din lista. De Tonal smart spegel använder en intern motståndsmekanism för att simulera vikten av en skivstång och hantlar. Med hjälp av Tonals olika tillbehör och viktbänk kan du stärka din underkropp, överkropp och kärna. Du behöver lite utrymme för att sträcka ut armarna för de olika övningarna, men det är en bråkdel av storleken på en Bowflex eller liknande viktbaserad utrustning.

Tonal erbjuder flerdagars träningsprogram för en helkroppsregim och korta engångsövningar när din tid är begränsad. Tonal låter dig till och med välja individuella övningar som bicepscurls så att du kan designa personliga pass. Tonal är lite dyrare än konkurrenterna, men dess design gör att du inte behöver spendera extra mycket på hantlar och skivstänger. Du behöver inte heller oroa dig för att förvara vikter eftersom allt finns i denna lilla och snygga väggmonterade spegel.

NordicTrack Vault

De NordicTrack Vault är mer än bara en träningsspegel. Den skåpformade spegeln rymmer också alla hantlar, motståndsband och annan träningsutrustning du behöver för ett träningspass. Det är säkert bättre att förvara alla dina grejer på golvet där du kan snubbla på dem eller, ännu värre, stöta tån. Det integrerade skåpet innebär också att du inte behöver montera valvet på väggen – ett stort plus för dem som hyr sitt bostadsutrymme.

De Valv har en överdimensionerad 60-tumsspegel med pekskärm som låter dig välja dina träningspass och ändra inställningarna. Spegeln sitter på ett 360-graders gångjärn som gör att du kan vrida skärmen till det perfekta läget. Du kan stoppa in valvet i hörnet av rummet och justera spegeln så att du kan träna mitt i ett utrymme.

Valvet drivs av iFit, som erbjuder olika klasser i allt från styrketräning till pilates med låg effekt. iFit spenderar mycket pengar på sina tränare och det märks. Instruktionerna och videorna är förstklassiga.

Tempo Studio

De Tempo Studio konkurrerar med Tonal med sitt fokus på styrketräning och muskeluppbyggnad. Som NordicTrack Vault, Tempo levereras med alla nödvändiga tillbehör, inklusive olika viktskivor, två hantlar, en skivstång, en pulsmätare, en träningsmatta och en återhämtningsrulle. Liksom valvet kan du också förvara all denna utrustning inuti Tempo-enheten för bekvämlighet.

Det första du lägger märke till är Tempos fantastiska 42-tumsskärm med pekskärmsgränssnitt. Du kan inte vrida träningsspegeln, men dess vidvinkelvy låter dig stå åt sidan och fortfarande följa övningarna. Den har också mindre bländning än konkurrenterna, vilket hjälper dig att fokusera på aktiviteten i stället för att luta huvudet för att se instruktören.

Instruktörerna ger precis det du behöver: Bra motivation och riktning. Tyvärr har Tempo Studio inte nästan samma mångsidiga träningsbibliotek som Mirror, Vault eller Tonal. Det finns färre liveklasser att anmäla sig till och färre on-demand-klasser totalt sett.

Tempos enastående funktion är dess 3D-rörelsespårning övervakar din form. Det är en av de svåraste sakerna att lära sig när man tränar på ett hemmagym. Du kan lyfta vikter tills korna kommer hem, men det hjälper inte om du inte gör övningen korrekt. Ännu värre, felaktig form kan leda till skada. Tempo Studio övervakar din form och ger förslag så att du kan bygga styrka effektivt och säkert.

Pro-Form Vue

Gillar iFit träningsbiblioteket, men vill du inte spendera den rejäla summan för ett NordicTrack Vault? Kolla då in Pro-Form Vue. Vue är en förminskad version av Vault med en mindre skärm, färre vikter och en relativt överkomlig prislapp.

Vue är idealisk för lägenhetsbor eftersom den levereras med ett stativ och inte behöver monteras permanent på en vägg. Den har en 22-tums pekskärm med en 60-tums spegel som roterar, så att du kan träna var som helst i rummet. Vue levereras med allt du behöver, inklusive viktskivor, två hantlar, en skivstång och motståndsband. Tack vare några integrerade hängare kan du förvara all denna utrustning på baksidan av enheten.

Pro-Form Vue kan erbjuda mindre, men det är ingen slarv. Fitnessspegeln drivs av iFit, som även finns på NordicTrack Vault. iFit har ett växande bibliotek med övningar som passar alla nivåer. Du kan göra ett kort HIIT-träning, ett avslappnande yogapass eller ett träningsprogram för muskelborttagning.

Redaktörens rekommendationer

• Bästa NordicTrack-erbjudanden på tränings- och träningsutrustning för hemmabruk för januari 2023
• Den slanka Suunto 5 Peak har upp till 100 timmars batteritid
• Bästa smarta roddmaskinerna
• De bästa smarta löpbanden
• Capstone Connected lanserar sina smarta speglar byggda för alla livsstilar