Garmin Forerunner 945 recension: Fitnessspårning på en helt ny nivå

Redaktörens anteckning: Den verkligt exceptionella Garmin Forerunner 945 är fortfarande en av våra favoritsmartklockor och vårt bästa val för löpare. Kolla in vår favoritsmartklockor 2019 för fler rekommendationer.

Där är ditt genomsnitt fitness tracker … och så finns det Garmin Forerunner 945. Med sin långa lista med funktioner och en slimmad, snygg design, är den här saken en absolut bedövning. Forerunner 945 ser bra ut på papper, men hur översätts dessa element till verklig prestanda? Vi testade den löpfokuserade smartklockan för att ta reda på om den verkligen är en av de

bästa Garmin klockor och den bästa smartklockorna övergripande.

Stor, men relativt smal design

Garmin Forerunner 945 har fler funktioner än sin föregångare Forerunner 935, men lyckas behålla samma kompakta förpackning. Det som är imponerande är hur Garmin lyckades klämma in så många sensorer inuti Forerunner 945:s tunna hölje. Det finns en optisk pulsmätare, barometrisk höjdmätare, pulsoximeter, kompass, gyroskop, accelerometer och en termometer – allt i en 13,7 mm tjock klockfodral.

Vid 47 mm ser Forerunner 945 stor ut på min lilla handled, men den är inte upprörande tung (50 g) tack vare dess fiberförstärkta polymerhölje. Jag kände aldrig att det tyngde mig, och jag kunde bära det bekvämt dygnet runt. Klockan har fem knappar: tre till vänster och två till höger. Knapparna sticker ut så mycket att de är lätta att trycka på men stör inte att böja handleden. Start/paus/stopp-knappen sträcker sig ut lite längre än de andra knapparna, vilket gör att du kan trycka på den även när den är begravd under en lätt jacka eller långärmad skjorta.

Det 22 mm silikonbandet är perforerat vilket gör det bekvämt att bära även under ett svettigt träningspass. Den justeras för att passa ett brett utbud av handledsstorlekar och har en säker passform. Men det är nästan för säkert i vissa situationer - så mycket att jag hade svårt att ta av klockan. Om du föredrar något annat än det vanliga silikonbandet kan du enkelt byta ut det med ett annat snabbband.

Forerunner 945 har en 1,2-tumsskärm som alltid är på, som är lätt att läsa i fullt dagsljus — perfekt för när du springer utomhus. Det är inte den högsta upplösningen, med bara 240 x 240 pixlar, men det är mer än tillräckligt för att läsa innehållet på skärmen. Det finns en anpassningsbar urtavla för att justera utseendet till din smak, och detsamma gäller för widgets och dataskärmar. Linsmaterialet som täcker skärmen är Corning Gorilla Glass DX, som är reptålig och låg bländande. Jag har sprungit med den genom några oländiga stigar och den ser fortfarande helt ny ut.

Fler mätvärden än du kan föreställa dig

Det finns mycket du kan göra med Garmin Forerunner 945, vilket betyder att klockans prestanda inte ska hålla dig tillbaka. Det är en multisportklocka med stöd för mer än 30 olika sporter inomhus och utomhus, inklusive löpning, simning i öppet vatten, styrketräning, skidåkning och mer. Om din sport inte finns med i listan kan du skapa en anpassad post som spårar de mätvärden du väljer.

Jag har loggat mer än 40 mil med Forerunner 945 och den registrerade alla mätvärden jag behövde för att analysera min prestation och lite till. Under körningen finns det sex dataskärmar med datafält som du kan anpassa. Ser du inte ett mått du vill ha? Du kan lägga till en med Garmins Connect IQ-appförråd. Dessa dataskärmar är träningsspecifika så jag kunde lägga till en kartdataskärm för traillöpning och en pulszonskärm för intervalllöpning.

Garmin finjusterade hårdvaran och mätvärdena på Forerunner 945 för att göra en redan bra träningsspårare, Forerunner 935, ännu bättre. Forerunner 945 har Garmins senaste Elevate v3-pulssensor och en pulsoximeter som används främst för höjdacklimatisering. Acklimatisering är inte tillämplig för dig som bor och tränar på havsnivå, men en fördel om du går in i höghöjdsträning.

Pulssensorn gör mätningar 24/7 så att du kan övervaka din vilopuls och använda dessa data för att ta reda på om du övertränar eller blir sjuk. Under ett träningspass vrids pulsmätaren upp i intensitet så att den kan fånga små förändringar i din puls när du tränar. Optiska pulsmätare är det vanligtvis inte lika exakt som bröstband men våra tester med en Polar H10 bröstrem tyder på att Garmin minskar gapet.

Forerunner 945 spikar alla grundläggande mätvärden som distans och tempo, men det är bara början. Garmin utökar det med avancerade funktioner som Climb Pro som pekar ut de branta uppförsbackarna på en trail run och Träningsbelastningsfokus som delar upp din träningsbelastning i kategorier. En mycket uppskattad funktion i Forerunner 945 är den nya höjd och värmeacklimatisering som tar hänsyn till temperatur och höjd när du analyserar din prestation. Det här är goda nyheter! Dina prestationsstatistik som VO2 max kommer inte att ta en stor träff när du stiger över 2 788 fot eller tränar i temperaturer över 71 °F.

Hälsa och välmående spårning

Forerunner 945 kan vara för den seriösa atleten i träning, men det betyder inte att den bara har avancerade konditionsmått. Att få optimal prestanda är mer än att bara förbättra kadens och tempo, vilket är anledningen till att Forerunner 945 också spårar din sömn, övervakar din stress och mer.

Som de flesta moderna träningsspårare ger Forerunner 945 avancerad sömncykelanalys som bryter ner din sömn till ljus, djup, REM och vaken. Sömnspårningen är korrekt och detekteras konsekvent när jag somnade, när jag vaknade på morgonen och när jag rörde mig mitt i natten. Jag hade aldrig problem med att bära klockan över natten. Det var bekvämt och satt säkert på min handled.

Det finns mer än bara sömnspårning på Forerunner 945. Du kan också slå på pulsoximetern för att mäta dina syrenivåer på natten. Detta är en fantastisk marknadsföringspunkt, men jag tyckte att det här måttet var svårt att tolka. Min nattliga SpO2 sjönk ibland under 90 procent, och jag var inte säker på varför. Är detta ett problem eller ett förväntat värde? Klockan gav bara de råa siffrorna och inget sammanhang för vad dessa värden betyder.

Under dagen spårar pulsmätaren din pulsvariation och ossesde data att upptäcka när din stressnivåer stiga. Klockan har inte en avslappnad andningsguide som Garmin Vivosmart fitnessband eller Apple Watch, men du kan ta manuella steg för att minimera din stress när dina nivåer blir för höga.

Forerunner använder också puls-, sömn- och träningsdata för att beräkna din "kroppsbatteri,” ett mått som mäter mängden reservenergi du har lagrat under dagen. Det är en funktion som debuterade i Vivosmart 4 och bör förmodligen stanna i dessa nybörjarenheter. Även om det är bra att känna till din energireserv, går detta mått bort i alla andra prestandamätningar som spåras av Forerunner 945. 945 är för seriösa idrottare som hellre vill spåra belastningsstatus och återhämtningstid istället för kroppsbatteri.

Spårkörningar med kartor

Garmin Forerunner 945 har inbyggda topokartor i färg som visar höjddata med toppar, gator och intressanta platser. Du kan komma åt dessa kartor innan ett träningspass för att hitta en populär plats att springa på. De är också tillgängliga under ett träningspass så att du kan se vart du har rest, spara en plats du vill komma ihåg och använda TracBack för att komma tillbaka till startplatsen. När ditt träningspass är över kan du ladda upp ditt GPS-spår och se det på kartan.

Det krävs tålamod att navigera med knapparna på klockan för att panorera och zooma kartan. Ändå tyckte jag att kartorna var mest användbara när jag spårade körningar - jag kunde utforska sidospår som inte var markerade och gick till och med ner för några övergivna skogsvägar. Att veta att jag kunde använda navigeringsfunktionen för att hitta tillbaka gav mig sinnesfrid.

Andra mjukvarufunktioner

Forerunner 945 är mer än bara en fitnessklocka. Det är också en smartklocka som ansluter till din telefon och kan ta emot aviseringar. Du kan konfigurera vilka aviseringar som skickas till klockan och den vibrerar för att varna dig. Texten är mycket läsbar, men du kan bara se början av ett meddelande eller e-postmeddelande. Varje varning tar över displayen i ungefär en minut och försvinner sedan. Du kan hitta alla dina varningar i aviseringswidgeten där du kan bläddra igenom och ta bort var och en. När de är rensade på klockan tas de också bort från din mobiltelefon. Utöver aviseringar är interaktionen med telefonen begränsad. På Android kan du svara på aviseringar med förinställda meddelanden, men på iOS kan du inte. Du kan inte heller ringa/ta emot telefonsamtal eller aktivera en virtuell assistent som Siri.

Lyssnar på musik

Forerunner 945 befriar dig från din telefon med möjligheten att lägga till upp till 1 000 musikfiler till klockan. Du kan använda Garmin Express skrivbordsapp för att flytta över dina musikfiler eller starta de förinstallerade Spotify- eller Deezer-apparna. Processen att lägga till musik till klockan är inte så enkel som den skulle kunna vara, men stegen är detaljerade i online manual. Forerunner 945 har ingen högtalare så du behöver några Bluetooth-hörlurar eller öronsnäckor. Tack och lov behöver du bara ansluta dina hörlurar eller öronsnäckor en gång och klockan kommer att uppmana dig att ansluta varje gång du öppnar musikkontrollerna.

Batteri

Inte bara fyllde Garmin enheten full med sensorer och programvara för att övervaka nästan alla aspekter av din löpning, utan det gjorde det också utan att negativt påverka batteritiden. Forerunner 945 har upp till 2 veckors batteritid i smartwatch-läge, upp till 36 timmar i GPS-läge och upp till 10 timmar i GPS-läge med musik. Vi har haft klockan i över en vecka, loggat 40+ miles med den (ingen musik) och bara laddat den en gång under den tiden.

Pris, tillgänglighet och garantiinformation

Garmin Forerunner 945 kostar $600 och finns att köpa nu på Garmins hemsida och REI.

Garmin erbjuder ett års standardgaranti från det ursprungliga inköpsdatumet och den täcker tillverkarfel. Om du hoppas hitta en rabatt, se till att bläddra igenom det bästa smartwatch-erbjudanden tillgänglig idag.

Vår uppfattning

Forerunner 945 har allt du behöver för att spåra din träningsprestanda. Från sömn till hastighet, smartklockan mäter allt och delar denna data med Garmin Connect, där du kan analysera din statistik till ditt hjärta. Om du menar allvar med din träning – vi tittar på er triathleter och ultralöpare – och vill ta det till nästa nivå, är Forerunner 945 träningsklockan för dig.

Finns det något bättre alternativ?

Garmins vinnande kombination av prestanda och utökade funktioner lämnar det mesta tävlingen i dammet. Den närmaste rivalen är Fenix ​​5 Plus som delar många av samma egenskaper som Forerunner 945 men paketerar den i ett mer robust hölje. Fenix ​​5X Plus är praktiskt taget bombsäker i sin design, men den är också tyngre och skrymmande än Forerunner 945.

Om de många mätvärdena i Forerunner 945 är skrämmande, bör du ta en titt på Forerunner 645 Music eller Forerunner 245 Music. Båda klockorna erbjuder musik, robust hälso- och välmåendespårning och något mindre prestationsspårning. Den mest betydande skillnaden mellan de två klockorna är den barometriska höjdmätaren — Forerunner 645 har det, medan Forerunner 245 inte har det.

Hur länge kommer det vara?

Garmin har en bevisad erfarenhet av att uppdatera sina enheter med buggfixar, uppdateringar och till och med nya funktioner. Jag förväntar mig att Garmin kommer att fortsätta att förbättra Forerunner 945 tills den släpper nästa generations Forerunner-klockor några år framåt. Byggkvaliteten är stenhård, så jag förväntar mig att klockan ska hålla flera år vid normal användning.

Ska du köpa den?

Absolut. Detta är den bästa smartklockan för löpare och de flesta idrottare.

Redaktörens rekommendationer

• Garmins Instinct 2X Solar smartwatch behöver aldrig laddas
• Garmin Vivomove Trend är en kraftfull smartklocka med en snygg förklädnad
• Lyxiga Garmin Marq smartklockor är ännu mer fokuserade än Apple Watch Ultra
• TicWatch Pro 3 Ultra praktisk recension: Fantastisk batteritid
• De bästa Garmin-klockorna 2022