Har du någonsin undrat om data som registreras av en bärbar enhet ger dig insikt i hur din kropp verkligen presterar? Forskning från Oura, skapad av data hämtade från Oura Ring smart ring, visar att wearables verkligen bättre kan informera dig om din hälsa och till och med varna för kommande infektioner.
För sin forskning koncentrerade teamet sig på sina bärare som hade en bekräftad covid-19-infektion och spårade även kroppens svar på covid-19-vaccinet. Resultaten är intressanta, eftersom de visar att – trots att det inte är medicinsk utrustning – wearables gillar Oura-ringen och de data som presenteras kan hjälpa oss att förstå vår kropps reaktion på en mötande sjukdom.
Studien visade "signifikanta förändringar" av temperatur, andningsfrekvens, hjärtfrekvensvariabilitet (HRV) och sömneffektivitet två och en halv dag innan bäraren rapporterade ett bekräftat fall av covid-19. Ändringarna fortsatte sedan i 10 dagar eller mer.
Relaterad
- Att bära detta smarta halsband kan hjälpa dig att sluta röka för alltid
- Varför fitness tracker-prenumerationer är en lurendrejning (och hur man undviker dem)
- Vi kan snart hosta i våra telefoner för att se om vi har covid-19
Oura-ringens data spårade också kroppens svar på covid-19-vaccinet. Forskningen visade ett mindre, men uppenbarligen liknande, svar på en infektion som började natten efter att bäraren fick vaccinet och fortsatte i upp till fyra dagar. Forskningen säger att svaret var större i åldrarna 35 och yngre, och efter den andra dosen. Oura säger att detta tyder på ett starkare immunsvar.
I Oura Ring-appen visas kroppstemperatur, HRV och andningsfrekvens under den dagliga beredskapssektionen, som ger bärare en överblick över hur redo deras kropp är för dagen. Oura bifogar ett beredskapspoäng baserat på olika bidragande statistik – inklusive de som nämns ovan – som hjälper dig att planera för den kommande dagen. Det finns tydliga grafer som visar både HRV och din puls när du sover, så det är enkelt att hitta och förstå data som Oura använde i sin forskning.
Rekommenderade videor
Det är värt att notera att Oura-ringen inte visste att folk var sjuka med covid-19. Specifikt registrerade den data som indikerade att kroppen kämpade mot en infektion. Studien skrevs av Ouras forskarteam och data togs från 838 Oura-bärare med ett bekräftat fall av covid-19 och 20 267 bärare som rapporterade att de fick covid-19-vaccinet. Mätningar undersöktes månaden före och efter varje fall och vaccination, och forskningen har publicerats i den peer-reviewed tidskriften Digitala biomarkörer.
Vad Ouras data och forskning visar är värdet av att förstå våra personliga baslinjer, som bärbara enheter som Oura-ringen etablerar över tid. Plötsliga förändringar flaggas, och förutsatt att vi passivt övervakar den data som samlas in regelbundet, kan vi se dessa ändringar tydligt i den associerade appen. Det kan hjälpa till att förklara varför vi inte mår bra och varna för en potentiell infektion.
Oura-ringen börjar på $299 och kräver ett månadsabonnemang på $6 efter en första provperiod. Om du tackar nej till prenumerationen, nyckeldata som används i denna forskning visas inte i appen. De flesta andra wearables med den nödvändiga sensoruppsättningen kommer också att ge liknande information, men Oura Rings app är en av de bästa tillgängliga för att presentera den på ett logiskt, lättförståeligt sätt.
Redaktörens rekommendationer
- Whoop 4.0 vs. Oura: Vilken skärmlös hälsospårare ska du ha på dig?
- Du borde inte behöva en revisor för att köpa en ny fitnesstracker
- Apple Maps visar dig nu covid-19-vaccinationsplatser
- Snapchat vill hjälpa dig att slå hål på coronamyter med ett nytt spel
- Apples Siri hjälper dig nu att kontrollera koronavirussymtom
Uppgradera din livsstilDigitala trender hjälper läsare att hålla koll på den snabba teknikvärlden med alla de senaste nyheterna, roliga produktrecensioner, insiktsfulla redaktioner och unika smygtittar.
