Därmed har forskare upptäckt att utlösandet av specifika hjärnvågor under sömnen nästan kan fördubbla långtidsminnet. Även om det tyvärr inte är tillgängligt för människor ännu.
Rekommenderade videor
Tidigare studier har visat att flera hjärnrytmer - kortikal långsam våg, thalamisk spindel och hippocampus skarpa vågor (SWR) - sker under sömnen och att dessa är inblandade i minnet konsolidering. Dessa faser av sömn alternerar med REM-sömn, som är förknippad med att drömma. Forskarna fokuserade på spindlar, som kommer från en del av hjärnan som kallas thalamus retikulära kärnan, och spetsar med en hastighet av cirka sju till 15 per sekund. Antalet spindlar ökar efter en dag med mycket lärande och minskar även hos äldre - vilket tyder på ett starkt samband med memorering.
I ett experiment, möss implanterades med ett skräckminne genom att placera dem i en speciell bur och sedan ge dem en mild elektrisk stöt efter att ha spelat atonalt brus. Dagen efter att detta var gjort fick mössen sina minnen testade genom att se hur de reagerade på antingen buren eller samma ljud. Genom att använda olika nivåer av ljusstimuleringar på mössen kvällen före testet kunde forskarna att manipulera antalet spindlar över natten — och därigenom antingen öka eller minska minnet av rädslaminnet.
"Resultaten var dramatiska" Dr Hee-Sup Shin, chef för Center for Cognition and Sociality, berättade för Digital Trends. "Att inducera extra mängd spindlar i hjärnan under sömn efter rädslakonditionering hjälpte mössen att bättre komma ihåg rädslorminnet, dubbelt så starkt, när de analyserades nästa dag. Viktigt är att endast gruppen möss som fick spindelinduktion i fas med kortikala långsamma vågor avslöjade förbättrat minne, medan de två kontrollgrupperna inte gjorde det."
Långsiktigt är förhoppningen att arbetet kan användas för hjärnträning hos människor. "I de nuvarande experimenten som görs med musen använder vi optogenetiska verktyg som involverar att uttrycka en främmande gen och implantering av en optisk kabel i thalamus retikulära kärnan hos musen, "Shin sa. "Dessa verktyg får inte användas för människor. Men i framtiden, när icke-invasiva verktyg utvecklas för att manipulera hjärnrytmer hos människor, kan ett liknande tillvägagångssätt prövas hos människor för att förbättra minnet oavsett syfte."
Hej, när det gäller nästa generations sömnspårare - från bärbara enheter till smarta madrasser — vi skulle vara helt med på något som kan hjälpa oss att bättre revidera inför våra tentor!
Uppgradera din livsstilDigitala trender hjälper läsare att hålla koll på den snabba teknikvärlden med alla de senaste nyheterna, roliga produktrecensioner, insiktsfulla redaktioner och unika smygtittar.
