Det här Apollo wearable-erbjudandet kan hjälpa dig att sova bättre

Detta innehåll producerades i samarbete med Apollo Neuro.

Stress, ångest och sömnlöshet handlar alla om saker som nästan alla kämpar med vid ett eller annat tillfälle. Kanske kan du sova och motverka sömnlöshet, men du saknar kvalitetssömn och känner dig inte utvilad på morgonen. Eller, kanske när det är dags att luta sig tillbaka och koppla av, kan du helt enkelt inte hitta ett sätt att göra det. Det finns många lösningar för dessa problem, vissa fungerar och andra gör det inte, men ett osannolikt stödområde kan hittas i en modern, smart bärbar.

Medicin är det självklara valet, men alla föredrar inte att gå den vägen. Det finns ett svar i modern teknik eller snarare en modern bärbar enhet. En sådan enhet är Apollo wearable, som förbättrar sömn och stresslindring via beröringsterapi. Enligt Apollo Neuro, företaget bakom enheten, som bärs på din fotled, handled eller klippt till dina kläder sänder den ut vågor av vibrationer för att hjälpa din kropp att slappna av och minska känslor av påfrestning. Det är ett intressant nytt förhållningssätt till ett vanligt problem som vanligtvis har lösts via medicin, terapi eller andra mer invasiva och tidskrävande tekniker. Sättet som den använder dessa vibrationer, unikt placerade och administrerade, för att skapa en känsla av frid, får oss att fråga, kan det verkligen bota det som lider oss? Vi kommer att gräva lite djupare i hur den uppnår vad den gör och vilka metoder den använder för att få dig att må bättre.

För att kolla in Apollo wearable själv och lära dig mer om vetenskapen bakom enheten, gå till. Om du är mer intresserad av vad Apollo har att säga om deras nya produkt och hur den fungerar, fortsätt att läsa. Nu är det också ett utmärkt tillfälle att nämna att som en del av en rea på hela webbplatsen från 10 juli till 12 juli, i linje med Amazons Prime Day, kommer Apollo bärbara endast att kosta $289. Det är $60 av standardpriset $349.

Vad är beröringsterapi?

Kärnan i Apollos bärbara är en ny erfarenhet av beröringsterapi. Om du inte är bekant med beröringsterapi,Healthline placerar den bredvid kategorier av behandling och träning som akupunktur, tai chi och reiki. Tanken är att genom att beröra, eller nästan röra, patienter kan denna form av terapi hjälpa till att lindra olika problem. Enligt utövare kan beröringsterapi hjälpa till att lindra ångest och stress eller minska trötthet och hjälpa dig att få bättre sömn genom att omdirigera kroppens energi.

Apollo wearables syn på dessa typer av terapi är lite annorlunda. Utvecklad av ett team av neuroforskare och läkare och testad av tusentals i verkliga och kliniska prövningar, har enheten imponerande forskning bakom sig. Apollo wearable ger milda vågor av vibrationer direkt på huden från en i första hand handledsburen konfiguration. Enligt Apollo-teamet främjar vibrationsrytmerna som kommer från Apollo-bärbara en bättre sömn, mer energi, avslappning och fokus. Levereras som lågfrekventa ljudvågor, känns i hela kroppen som lugnande vibrationer, Det stärker och balanserar ditt autonoma nervsystem så att du spenderar mindre tid i fight-or-flight-läge och får mer tid att vila och smälta. Med hjälp av Apollo Vibes-appen kan du välja mellan sju olika vibrationslägen, specifikt för att utöka olika dagliga aktiviteter. Det kan hjälpa dig att varva ner, somna, lugna ner dig, fokusera bättre, öka energin, vara mer social och återhämta dig från en lång dag eller intensiva stunder.

Med hundratusentals nöjda kunder upplever användarna fördelarna med en stärkt och balanserat nervsystem: de sover bättre, hittar lättare fokus, mer energi och upplever snabbare återhämtning.

Ökad sömn?

Tillverkarna av Apollo wearable ville ha en enhet som kunde vara ett säkert och icke-invasivt alternativ till sömntabletter. Intresserad av effekterna av Transkutan vibrationsstimulering (TVS) på sömn, startade Apollo en studie för att testa effekterna av Apollo på sömnkvalitet och hjärtfrekvens med verkliga användare.

Medan klinisk prövning inte kommer att sluta förrän 2025 har Apollo börjat publicera intressanta preliminära resultat på sin egen sajt. Enligt deras data upplever personer som bär sin enhet i minst 3 timmar per dag, 5 dagar i veckan ett genomsnitt på 6 % samt en ökning med 14 % i REM-sömn och 19 % ökning i djupsömn. En integrerad del av upplevelsen är konsekvens är nyckeln, eftersom du bygger motståndskraft, bättre hälsa och komfort helt enkelt genom att bära enheten och känna vibbarna.

Enligt Dr. David Rabin MD, PhD, "är sömn den enskilt viktigaste faktorn för fysisk och mental hälsa." Tack vare Apollo wearables' naturliga fördelar, du kan vakna varje morgon och känna dig mer utvilad och redo att ta dig an dagen, vilket ärligt talat redan är värt att ge det en Prova. Det är innan du ens överväger de andra sätten på vilka det hjälper din kropp och komfortnivåer.

Hjärtfrekvensvariationer och nervsystemet

En annan intressant punkt om Apollo bärbara är att den kan öka styrkan i ditt nervsystem. Detta kommer från dess potential att öka din Hjärtslagsvariation (HRV). Att ha högre HRV är förknippat med bättre beslutsfattande medan lägre HRV är förknippat med större nivåer av osäkerhet, till exempel. En bra HRV är också förknippad med att ha ett friskare nervsystem och lättare att studsa tillbaka från stress.

Enligt Apollo är deras bärbara den första bärbara tekniken som är. Det tyder till exempel forskning på vibrationer klassade som lugnande av individer kan möjligen påverka samma individers fysiologiska återhämtning efter fysisk ansträngning. Dessa vibbar håller dig bättre förberedd för att möta dagliga utmaningar, oavsett vad som händer, även i stressiga situationer där intensiva känslor spelar.

Bär den bekvämt

Det här är en bärbar enhet vi pratar om, så kanske inte överraskande, Apollo bärbara är diskret, bekväm och lätt att använda! Den kommer inte att förvirra dig, och precis som en smartklocka eller en traditionell klocka, med tiden kan du till och med glömma att den finns där på din kropp.

Naturligtvis kanske du också vill veta att Apollo wearable kan användas på ett antal sätt, som inkluderar att bäras på ett band runt handleden eller fotleden. Men om det inte är att föredra kan enheten även fästas på din skjortkrage, bh-rem eller midjeband för en liknande effekt.

Om du vill prova Apollo wearable, som kan ha positiva effekter på din sömn och övergripande välbefinnande, kan du kolla in den i Apollo-butiken som länkas nedan. Och det har aldrig funnits en bättre tid att göra det eftersom det nu är $60 rabatt, ned från $349 till $289. Följ bara knappen nedan för att komma med i erbjudandet, medan det varar från 10 juli till 12 juli.

Redaktörens rekommendationer

• Dell har en enorm försäljning på några av sina bästa bärbara datorer i Kanada
• Detta armband hjälper dig att somna snabbare och sova längre
• Spara $50 på Apollo bärbara sömn- och friskvårdsenhet
• 10 tips som hjälper dig att hitta en ny teknikroll även om du redan har ett jobb
• Roborock sista minuten semesterrean sparar dig en förmögenhet