Garmin Epix Gen 2 recension: Den ultimata fitnessklockan

Det finns värde i att veta information om din hälsa. Om du försöker komma i form kan att veta din nuvarande vilopuls berätta mycket om din nuvarande nivå av kardiovaskulär hälsa. Din puls säger dig också mycket om hur effektivt ditt träningspass är för att bränna fett, bygga uthållighet och mer. Din Pulse Ox ger en uppskattning av syremättnadsnivån i ditt blod, medan din Andning ger dig ett genomsnitt av hur mycket du andas från minut till minut.

Garmin Epix 2nd Gen berättar all denna information och mer. Allt jag behöver göra är att bära den. Det är en av smartaste träningsklockorna jag har någonsin burit. Med några tweaks och förbättringar kan det vara den enskilt bästa smartklockan jag någonsin har använt. Garmin Epix är designad för seriösa idrottare, men den har också ett seriöst pris.

Mer hälsoinformation än jag kan skaka en pinne åt

Huvudsyftet med Garmin Epix är att berätta allt om din personliga hälsa och kondition. Det ger en löjlig mängd information - faktiskt mer information än jag verkligen kan använda. Det inkluderar till exempel spårningsinformation om dykning och till och med golf – två sporter som jag aldrig har deltagit i.

All information är tillgänglig på själva Garmin Epix (kallas "Glances"), men du kan se en mer detaljerad uppdelning på din telefon via appen. "My Day Card" visar dig information som det jag beskrivit tidigare, men du kan lägga till eller ta bort data som du inte är intresserad av att se. Alla alternativ inkluderar:

• Utbildningsstatus: Mätvärdet för träningsstatus använder din VO2 Max-uppskattning, din värme- och höjdprestandaacklimatisering och din träningsbelastning för att mäta hur din träning fortskrider.
• Hjärtfrekvens: Detta mäter din vilopuls under dagen, såväl som den högsta frekvens du nådde.
• Kroppsbatteri: Kroppsbatteriet tar många faktorer som din stressnivå, hur bra du sovit natten innan och din träning under dagen och avgör hur mycket "laddning" du har kvar.
• Påfrestning: Garmin Epix använder pulsvariationer för att mäta en uppskattning av dina stressnivåer under dagen.
• Intensitetsminuter: Intensitetsminuterna mäter hur mycket tid du spenderade på måttlig till intensiv träning.
• Steg: Den här är självförklarande - det är en stegräknare.
• Golv: Detta mäter hur många trappor du har gått.
• Kalorier: Du kan ansluta Garmin Epix till MyFitnessPal för att spåra kalorier in och ut.
• Sova: Sömnmätningen bryter ner hur mycket tid du tillbringade i varje fas av sömnen, samt hur mycket tid du tillbringade sömn totalt.
• Sömnresultat: Sömnresultatet tar sömnmätningen och ger dig ett betyg av 100, tillsammans med tips om hur du kan förbättra din sömn.
• Pulse Ox: Pulse Ox-inställningen mäter syrenivån i ditt blod.
• Andning: Andningsmätningen spårar dina genomsnittliga andetag per minut under hela dagen.
• Vikt: Detta är självförklarande. Du kan lägga till din vikt manuellt, eller så kan den ansluta till vissa externa enheter och registreras automatiskt.
• Hydrering: Ditt hydratmått är mängden vatten du har fått under dagen. Du måste lägga till detta manuellt.

All den informationen börjar få den här recensionen att kännas mer som en guide, men det är nödvändigt att förklara några av käbblarna jag har med enheten. Pulsmätaren är perfekt; Jag mätte den mot flera andra trackers jag har och fann att den var inom ett slag varje gång.

Kroppsbatteriet är en intressant funktion. Du kommer inte att sjunka när din poäng är låg (och faktiskt, jag tror inte att den kan nå noll - min gick bara till fem som lägst.) Du kommer definitivt att känna dig trött med en lägre kroppsbatteripoäng, fastän.

De flesta av mätvärdena är korrekta, eller åtminstone inom rimliga gränser. Jag har använt Garmin Epix i lite över två veckor nu och har haft få klagomål. De enda två som sticker ut är stress- och sömnmätningarna.

Stressmätningen känns inte det minsta korrekt. Det är baserat på din puls, så när du tränar eller anstränger dig kan din stressnivå vara hög. Klockan sa till mig att jag var under mycket stress när jag vilade på soffan en natt och tittade på TV. Med tanke på att jag var halvsov vid den tiden måste jag respektfullt inte hålla med.

Sömnmätningen är korrekt, men inte en bra reflektion av dina faktiska energinivåer. Lägre mängder sömn borde översättas till lägre energinivåer, men det fanns flera nätter där det visade mindre än fem timmars sömn där jag vaknade och mådde bra. Jag märkte att sömnmätningen stannar om du är vaken för länge vid någon given tidpunkt, så det kan registrera mindre sömn än vad jag faktiskt hade.

Mer detaljerad information för de som vill ha det

Alla ovanstående mätvärden är tillgängliga med ett ögonkast, men Garmin Epix ger mer detaljerad hälsoinformation för dem som vill ha det. Till exempel ger det användarna en uppskattning av Fitness Age som jämför din faktiska ålder med din kropps konditionsnivå.

Jag är 32, men det står att min träningsålder är 30. Genom att öka mängden motion jag får varje vecka säger klockan att jag skulle kunna minska det till konditionsnivån för en 26-åring.

Du kan mäta dina Laktat-tröskel- och HRV-stressnivåer genom att använda Epix, tillsammans med en Garmin-pulsmätare. Detta ingår inte i Epix och kräver ett separat köp. Garmin erbjuder flera hjärtfrekvenser övervakar, av vilka några är designade för att användas av simmare medan andra är för cyklister och löpare.

Återigen, detta är inte avgörande för normal daglig drift av Epix - men seriösa idrottare kommer att uppskatta funktionen.

Galet många träningsalternativ

Garmin Epix är verkligen en jack-of-all-trade typ av smartklocka. Cyklister kan mäta sin funktionella tröskeleffekt, VO2 Max och mer. Golfare kan ladda ner golfbanor för att få enkel tillgång till en karta och till och med spåra sina poäng genom Epix. En annan app som heter Garmin Dive kan laddas ner för att logga dina dyk, hantera din utrustning, kolla in kartor och mer.

Om du tränar för en löprunda kan PacePro Pacing Strategies hjälpa dig att bygga upp din uthållighet och teknik i ett säkert, jämnt tempo. Oavsett vilken typ av idrottare du är, finns det något i Garmin-appen för dig.

Om du är en distanslöpare och vill vara säker när du är på ett långt spår, kan du ställa in LiveTrack, en funktion som låter vänner och familj veta din plats och status när du är på leden. Garmin Epix har incidensdetektering och kommer att varna din nödkontakt om något händer. Den skickar till och med din GPS-plats så att någon kan hitta dig. Om du har en Android telefon (funktionen är inte tillgänglig för iOS-användare), kan du använda GroupTrack för att se var alla dina anslutningar finns i realtid.

Även om du bara vill ha ett sätt att hålla dig i form utan att gå all out, veckovisa, månatliga och årliga utmaningar ger dig en gemenskap att tävla mot. Några av utmaningarna inkluderar att gå en mil per dag i 365 dagar, cykla 250 kilometer på en enda månad och mer.

Mycket anpassning, men inte mycket variation

Det finns mycket du kan göra med din Garmin Epix ur ett estetiskt perspektiv. Ansiktet kan anpassas genom att ladda ner en sekundär app som heter ConnectIQ från App Store eller den Google Play Butik.

ConnectIQ låter dig bläddra bland dussintals olika ansikten för Garmins smartklockor. Eftersom det är catch-all-appen är inte alla ansikten kompatibla med varje klocka - men jag stötte sällan på någon som inte skulle fungera med Epix. Det största problemet är att många av dessa ansikten är skräddarsydda och kommer att be dig att göra en donation via PayPal; om du inte gör det kommer ansiktet ständigt att förändras och plåga dig på pengar.

Det finns dock många helt gratis alternativ. Jag bestämde mig för en som visar en enorm mängd information, inklusive aktuellt väder, tider för soluppgång och solnedgång, puls, trappräkning, antal steg och mer. Det enda problemet jag har stött på med det hittills är att temperaturen ofta inte är korrekt.

ConnectIQ låter dig också skapa anpassade urtavlor via dess Face It-flik. Om du är typen som föredrar att göra något helt eget är det värt att kolla in. Jag hade inte så mycket tur, men återigen stannar mina konstnärliga talanger vid Paint By Number-böckerna.

Det finns många ansikten att välja mellan, men jag tyckte att många av dem var så lika att de gjorde liten skillnad. Garmin Epix är trots allt ett träningsredskap — även dess fysiska design är sportig. Den passar inte bra med en kavaj och manschettknappar, så oroa dig inte för att hitta en formell middagsvärd urtavla.

ConnectIQ-appen är dock inte bara till för att hitta urtavlor. Du kan koppla olika musikappar direkt till din Epix och ladda ner musik för att lyssna på offline. Du kan ansluta Bluetooth hörlurar till din Epix och lyssna på musik utan att ta telefonen med dig.

Det finns även andra träningsappar tillgängliga via ConnectIQ, men alla är inte skapade lika. Många är gemenskapsgjorda, och dessa appar kan man missa. Var uppmärksam på betygspoängen för varje app. Vissa, som appen Hydration Tracking från Garmin, fick bara 1,5 stjärnor av 5, medan Wikiloc Trails-appen hade 4 av 5 från långt över 1 000 användare.

Epix har några episka funktioner

Epix är inte den första Garmin-smartklockan jag har testat, men den är överlägset den bästa. Den har ett par funktioner som jag inte sett tidigare; till exempel har den en inbyggd höjdmätare och kompass. Det är inte en funktion som jag förväntade mig att använda mycket, men jag har kommit på mig själv med att dra upp kompassen vid mer än ett tillfälle.

Det inbyggda stoppuret är också oerhört användbart, även om jag ska erkänna att jag har använt det för att laga mat mer än att träna. Epix är lätt att navigera och har blivit så mycket en del av mitt dagliga slitage att jag känner mig konstig när den inte sitter på handleden.

Garmin Epix kan få upp till 16 dagars batteritid i smartwatch-läge, men jag hittade den närmare fem till sex med den alltid påslagna skärmen. Laddningen tar bara några timmar. Jag tycker att jag sällan går utan att bära Epix nu. Den är vattentät, så du kan duscha med den (även om jag fortfarande inte kan få mig själv att duscha med en smartklocka efter år av att hålla vatten långt från elektronik.)

Du kan länka ditt Garmin-konto till Facebook, Google och din telefons kontakter för att hitta andra Garmin-användare du känner. Du kan dela data och tävla mot dem för att lägga till en mer social aspekt till din träning – något som är särskilt trevligt att ha i en tid då många fortfarande undviker gymmet.

Om ingen av dina vänner använder Garmin kan du söka efter offentliga grupper att gå med i. Vissa är platsbaserade, men andra är generaliserade grupper som alla kan ta del av. Jag hittade flera för tennis och baseboll. Det finns även grupper för ultimat frisbee.

Vår uppfattning

Garmin Epix är en verkligt otrolig smart fitnessklocka med bara några få mindre brister. Bara att ha den på handleden har hållit mig mer medveten om mina aktivitetsnivåer under dagen, och Att se siffrorna förbättras (tillsammans med den vänliga gemenskapen) gör att jag är motiverad att fortsätta tränar.

Finns det något bättre alternativ?

Garmin Epix kombinerar de bästa egenskaperna från andra Garmin-modeller till den ultimata fitnessklockan. Det är svårt att tävla mot, men det finns några alternativ om du är villig att offra funktioner. De Garmin Venu 2 är en mer överkomlig $400 men saknar många av de avancerade verktyg som Epix har.

De Apple Watch Series 7 har många fitnessfunktioner men är mer smartwatch än fitness tracker. Om du vill kunna svara på meddelanden eller ringa samtal via din smartwatch, behöver du något som Series 7 - Epix har inte den funktionen.

Hur länge kommer det vara?

Garmin Epix är byggd som en tank. Det är bekvämt, men har definitivt lite tyngd. Skärmen är reptålig och kan stå emot stryk och den är vattentät upp till 10 meter. Jag förväntar mig att det kommer att hålla i många år framöver, men om något händer erbjuder Garmin ett års begränsad garanti.

Ska du köpa den?

Ja – om du är en seriös idrottare i behov av en enastående fitnessklocka som kan ge en mängd information. Om du precis har börjat på din träningsresa, överväg ett mer prisvärt alternativ. Priset på 900 $ är brant för en fitnesstracker som inte har fullständiga smartwatch-funktioner.

Redaktörens rekommendationer

• Google Pixel Watch 2: ryktas pris, släppdatum, nyheter och mer
• Google Pixel Watch 2 kan lanseras mycket tidigare än vi trodde
• Garmins Instinct 2X Solar smartwatch behöver aldrig laddas
• Garmins senaste smartklockor stjäl en av Apple Watchs bästa funktioner
• Du kan äntligen ta EKG och spåra AFib på en Garmin smartwatch